Tags
| lifestyle
Read More
ไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
การมีสุขภาพกายและใจที่ดี เป็นเหมือนรางวัลอย่างหนึ่งของชีวิต เพราะตราบใดที่คุณไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ และมีวิถีชีวิตที่เอื้อต่อการพัฒนาร่างกายและจิตใจของตนเอง ก็ย่อมทำให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่นอกจากการกินอาหารที่ดี นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของตนเองวันละนิดเท่านั้นเอง! ไลฟ์สไตล์ที่ช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ 1.กินอาหารที่มีประโยชน์ แน่นอนว่าทุกคนทราบดีว่าการนำอาหารเข้าสู่ร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากเราเลือกอาหารที่ไม่มีประโยชน์อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ที่สำคัญยังอาจนำพาโรคร้ายต่าง ๆ มาสู่ร่างกายได้ โดยคุณควรที่จะรับประทานอาหารหลายอย่างรวมกัน รวมทั้งผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี และสำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานผัก ก็อาจเริ่มปรับโดยการพยายามเติมผักเข้าไปในมื้ออาหารทุกมื้อ และไม่ลืมที่จะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย การกินเพื่อสุขภาพจะช่วยลดความเสี่ยงของการขาดสารอาหารและโรคไม่ติดต่อ (NCDs) เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง 2.บริโภคเกลือและน้ำตาลให้น้อยลง ผู้ที่กินอาหารรสเค็มจัด หรือมีปริมาณโซเดียมสูง อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง และจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย โดยคนส่วนใหญ่ได้รับโซเดียมผ่านเกลือ ดังนั้น จึงควรลดการบริโภคเกลือลงเหลือ 5 กรัมต่อวัน ซึ่งเท่ากับประมาณหนึ่งช้อนชา ฟังดูเหมือนยากแต่จริง ๆ ทำได้ง่ายโดยการจำกัดปริมาณเกลือ ซีอิ๊วขาว น้ำปลา และเครื่องปรุงโซเดียมสูงอื่น ๆ ในการเตรียมอาหาร และหลีกเลี่ยงของว่างที่มีรสเค็ม และเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมต่ำ…
21/01/2018
5 สิ่งที่คุณควรเตรียมตัวก่อนอายุ 40 ถ้าอยากมีชีวิตที่สุขสบาย
ช่วงวัย 40 เป็นวัยที่เรียกได้ว่าคนส่วนใหญ่เริ่มจะสมบรูณ์พูนสุข พร้อมพรั่งไปด้วยบ้าน รถยนต์ เกียรติยศ ชื่อเสียง และเงินทอง พูดง่ายๆ ว่า มีพร้อมไปซะทุกอย่างแล้วล่ะ อะไรจะเพอร์เฟคขนาดนั้น! แต่ขณะเดียวกันวัยนี้ก็มีจุดสำคัญบางอย่าง.. นั่นคือหากล่วงผ่านวัย 40 ไปแล้วโอกาสทองของชีวิตก็เริ่มจะหายากมากขึ้น หลายคนจึงมาตกม้าตายในวัยนี้ เพราะศักยภาพต่างๆ ทั้งทางร่างกายและสติปัญญาก็เริ่มไม่สมบุกสมบันเหมือนวัย 20 ปลายๆ แล้ว สิ่งที่ได้เปรียบคือการเตรียมตัวมาก่อนล่วงหน้า.. เรามาดูกันดีกว่าว่า 5 สิ่งที่ควรเตรียมตัวก่อนวัย 40 มีอะไรบ้าง วุฒิการศึกษาที่ดี รู้อะไรไม่สู้รู้..วิชา รู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดี บางตอนของวรรณดีชั้นยอดของเมืองไทย อย่างเรื่องพระอภัยมณี ได้แสดงให้เห็นว่า แต่ไหนแต่ไร ความรู้และการศึกษาเป็นเรื่องสำคัญเสมอ เหมือนที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ ต้องดิ้นรนส่งเสียให้เรียนตั้งแต่อนุบาลถึงชั้นปริญญาตรี เพื่อเป็นสมบัติขั้นพื้นฐานให้แก่ลูกนั่นเอง การศึกษาจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะพาคุณผ่านพ้นช่วงเวลายากลำบากของชีวิตไปได้ เพราะอย่างน้อยๆ ในช่วงที่ธุรกิจส่วนตัวของคุณกระท่อนกระแท่น แต่หากคุณยังมีวุฒิการศึกษาดีๆ ก็ยังทำให้คุณสามารถทำงานประจำได้ นอกจากนี้การไปเข้าครอสเสริมความรู้อยู่เสมอหลังเรียนจบ ยังเป็นเรื่องสำคัญที่คุณพึงกระทำด้วย เพราะคุณจะได้พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ และพบเจอลู่ทางใหม่ๆ ในชีวิตนั่นเอง และลืมไปได้เลย พวกข้ออ้าง เรียนไม่จบก็ประสบความสำเร็จได้ เพราะมันจะดีและมีตัวเลือกมากกว่าแค่ไหน ถ้าคุณประสบความสำเร็จในเรื่องการศึกษา.. อาชีพที่มั่นคง…
09/07/2017
เตือนผู้ใช้ BTS!! ถ้าไม่อยากเสียตังฟรี ต้องรู้เรื่องนี้แล้วหล่ะ!
“BTS” หรือ รถไฟฟ้าบีทีเอส ระบบขนส่งมวลชนแบบรางที่เราคุ้นเคยกัน เพราะเปิดบริการในไทยมาตั้งแต่ปี 2542 เรียกได้ว่าอยู่คู่กับชาวไทยยุค 2000 ตั้งแต่เท้าเท่าฝาหอย แต่ใครจะรู้ว่า BTS มีกฎต่างๆ มากมาย ที่ซุกซ่อนอยู่ ที่น้อยคนนักจะรู้ความลับเหล่านี้.. พูดซะลึกลับเลย.. วันนี้บีแค่จะมาแชร์ประสบการณ์โดนปรับตัง 42 บาท ที่ BTS อ่อนนุช!! เห้ยๆ โดยปรับได้ไง ตั้ง 42 บาท นั่นมากกว่าค่าโดยสารอีกนะ เอาหล่ะ บีจะมาแชร์ให้ฟังค่ะ! จากประสบการณ์การใช้ BTS มาเกือบสิบปี ชนิดที่ว่า สมัยม.ต้น ผมปลิว เดินเตาะแตะที่สยามสแควร์เลยทีเดียว ก็คุ้นเคยกับการใช้ BTS เป็นอย่างดี เข้าสถานีนู้น ออกสถานีนี้เป็นว่าเล่น “เพราะสะดวกสบาย กะเวลาได้ แถมรถไฟยังใหม่ สะอาดสดใส ไร้ขยะด้วย” แต่ใครจะรู้.. ว่าบีไม่เคยรู้เลยว่า BTS เค้ามีกฎห้ามอยู่ในสถานีนานเกิน 2 ชั่วโมง เพิ่งมาโป๊ะแตกรู้ก็วันนี้นี่แหละ! คิดว่าคนส่วนใหญ่คงรู้กฎการใช้ BTS…
12/06/2017
Top 10 สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะเสียใจ และเพิ่งคิดได้ตอนแก่
คุณเคยรู้สึกเสียใจ หรืออยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรมั้ยคะ ? หลายๆ ครั้ง เรามักรู้สึกว่าเราน่าจะทำอดีตให้มันดีกว่านี้ เพื่อที่ตอนนี้และอนาคตของเราจะได้ดีกว่าที่เป็นอยู่ แต่ถึงอย่างนั้นเราก็รู้ว่าเราไม่สามารถกลับไปแก้ไขมันได้อีกแล้ว เหมือนกับว่า คิดได้ก็เท่านั้น เพราะฉันทำอะไรไม่ได้แล้ว.. มาดู 10 สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะรู้สึกเสียดาย เสียใจ และเพิ่งคิดได้ตอนแก่กันค่ะ และถ้าคุณเป็นคนที่อายุน้อยกว่า 40 หล่ะก็ นี่คือโอกาสดี ที่จะลบความผิดพลาดเหล่านี้ออกจากชีวิต! 1. กลัวที่จะทำสิ่งต่างๆ หลายครั้งที่คนเรามักจะกลัว และไม่กล้าออกจาก comfort zone ไม่กล้าที่จะตัดสินใจอะไรอย่างเด็ดเดี่ยว กลัวความผิดพลาด กลัวการเปลี่ยนแปลง และกลัวสิ่งใหม่ๆ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีพฤติกรรมและความคิดแบบนี้อยู่ ถึงเวลาแล้วหล่ะที่คุณต้องเปลี่ยน เพราะถ้าคุณไม่กล้าที่จะเปิดรับสิ่งใหม่ๆ และกลัวการเปลี่ยนแปลง ชีวิตคุณจะไม่มีวันพัฒนาขึ้นเลย โดยคุณอาจเริ่มต้นจากการเข้าไปอยู่ในสังคมใหม่ๆ เริ่มทำความรู้จักผู้คนจากงาน networking เริ่มเข้าครอสเรียนภาษาที่ 3 หรือเริ่มทำโปรเจ็คงานที่คุณเคยปฏิเสธ เป็นต้น 2. ไม่ออกไปเที่ยว ตอนที่คุณยังมีแรงและเวลา การไปเที่ยวตอนแก่ ไม่ใช่เรื่องง่ายและเรื่องสนุกอีกต่อไป จินตนาการว่าคุณอยากจะปีนเขาเอเวอร์เรส ในวัย 50 กับลูกๆ แต่คุณไม่มีเรี่ยวแรงมากพอ ดังนั้นเลิกคิดไปเลยว่า คุณจะทำงานหนักวันนี้…
เตือนผู้ใช้ BTS!! ถ้าไม่อยากเสียตังฟรี ต้องรู้เรื่องนี้แล้วหล่ะ!
09/07/2017
Read More
Soonyata Hokongtripop | 3294 days ago
Top 10 สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะเสียใจ และเพิ่งคิดได้ตอนแก่
12/06/2017
Read MoreSoonyata Hokongtripop | 3321 days ago
หน้าร้อนแบบนี้ ออกไปทำอะไรกันดี : จัดเต็มกิจกรรมน่าทำ เมื่ออากาศร้อนๆ
15/03/2017
Read MoreSoonyata Hokongtripop | 3410 days ago
5 เหตุผลดีๆ ที่สาวๆ ควรมีแฟนเป็น “หนุ่มไอที”
13/03/2017
Read MoreSoonyata Hokongtripop | 3412 days ago
04/08/2014
ออกกฏเข้มห้ามเล่นแชต-ไลน์ขณะขับรถ ฝ่าฝืนปรับ 1,000 บาท
บช.น. เข้มจับจริงผู้ขับขี่ใช้มือถือขณะขับรถ ทั้งพูดคุยเล่นแชต - ไลน์ หรือดูข้อมูลอินเทอร์เน็ต รวมทั้งติดตั้งที่วางมือถือยึดติดกับพวงมาลัยรถยนต์เพื่อแชต หรือสแตนดี้ ขณะขับขี่ ชี้เป็นการรบกวนสมาธิและเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ เจอปรับ 1,000 บาท โต้เถียงจับขึ้นศาล
30/07/2014
สร้างแลนด์มาร์ค! เผยเสียงพากย์เกมเศรษฐีเป็นของ ‘ได๋-ไดอาน่า’ ผู้นี้นี่เอง
ในช่วงนี้เกมที่ฮอตฮิตเล่นกันทั่วบ้านทั่วเมืองคงหนีไม่พ้น 'Line let’s get rich' หรือเกมเศรษฐีที่เราๆ ท่านๆ รู้จักกันดีนั่นเอง ซึ่งมีการเปิดเผยว่าเสียงพากย์ในตัวเกมที่ติดหูกันในตอนนี้อย่างเช่น 'อย่าเอาเมืองชั้นไป', 'สร้างแลนด์มาร์ค', 'ฮืออ~เมืองถูกยึดไปแล้ว' นั้นเจ้าของเสียงตัวจริงคือคุณ ได๋ ไดอาน่า จงจินตนาการ ดาราและพิธีกรสาวชื่อดังนั่นเอง โดยเธอได้โพสต์รูปอวาตาร์ของตัวเกมผ่านอินสตาแกรม @ladydna เอาไว้ด้วย
18/07/2014
‘โค้ชเช’ ยืดอกยอมรับลงโทษจริงแต่ยันไม่ได้ต่อย ‘น้องก้อย’
หลังจากเป็นประเด็นให้ชาวโซเชียลวิพากษ์วิจารณ์กันอย่างกว้างขวาง ในที่สุด เช ยอง ซอก หรือ 'โค้ชเช' เฮดโค้ชเทควันโดทีมชาติไทย ได้ออกมาเปิดเผยผ่านสื่อต่างประเทศ โดยยอมรับว่าได้ลงโทษด้วยการตีเข้าที่ใบหน้าและท้องน้อยของน้องก้อยจริงแต่ไม่ได้ทำรุนแรงอย่างที่เป็นข่าว
07/07/2014
มีหนาว! พาทัวร์เยี่ยมชมค่ายบำบัดเด็กติดเน็ต-เกมส์ในเมืองจีน ชี้ให้เรียนรู้ชีวิตออฟไลน์มากขึ้น
ในยุค 10 ปีที่ผ่านมา โลกของอินเทอร์เน็ตมีผลต่อชีวิตประจำวันของเด็กเป็นอย่างมาก ทำให้พวกเขาใช้ชีวิตบนโลกโซเชียลหรือเกมส์ออนไลน์มากกว่าออกมาใช้ชีวิตจริง คราวนี้ลองมาดูค่ายบำบัดเด็กที่ติดอินเทอร์เน็ตมากๆ ในจีนว่า เขามีการฝึกเด็กเหล่านี้อย่างไรเมื่อออกมาสัมผัสโลกออฟไลน์
PR Partners
See All
Read More
มูลนิธิองค์กรทำดี จับมือ ทรู ลุยโครงการ “Smart Safety Youth Training” เสริมเกราะภัยไซเบอร์ สร้างพลเมืองดิจิทัลยุคใหม่
มูลนิธิองค์กรทำดี เดินหน้ายกระดับความปลอดภัยให้เยาวชนไทยในยุคดิจิทัล เปิดตัว "โครงการ Smart Safety Youth Training" มุ่งสร้างภูมิคุ้มกันและทักษะความปลอดภัยไซเบอร์ (Cyber Safety) ให้แก่เยาวชนในโรงเรียนต้นแบบทั้งกรุงเทพมหานครและต่างจังหวัด โดยได้รับความร่วมมือจาก บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ในการสนับสนุนองค์ความรู้ เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนรู้เท่าทันภัยออนไลน์ที่ซับซ้อนและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เยาวชนที่เข้าร่วมโครงการจะได้เรียนรู้ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติอย่างเข้มข้น ครอบคลุมการปกป้องข้อมูลส่วนบุคคล การรับมือภัยจากสื่อสังคมออนไลน์ การสังเกตและหลีกเลี่ยงมิจฉาชีพออนไลน์ รวมถึงการปลูกฝังพฤติกรรมการใช้งานดิจิทัลอย่างมีความรับผิดชอบ แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ สร้างเยาวชนไทยให้เข้มแข็ง คุณปนัดดา วงศ์ผู้ดี ประธานมูลนิธิองค์กรทำดี
13/07/2026
ปิดฉากสัปดาห์สุดหิน ! “V4 แป้ง” สาดพลังในเพลง “ชาวนากับงูเห่า” ก่อนกอดคอเพื่อนอำลาเวที True AF 2026
ยิ่งสัปดาห์ลึก ความเข้มข้นยิ่งทวีคูณสำหรับรายการเรียลลิตี้อันดับหนึ่งของเมืองไทย True AF 2026 ที่ล่าสุดเดินทางมาถึงสัปดาห์ที่ 5 พร้อมกับโจทย์เพลงสุดท้าทายอย่าง Super Band Week งานนี้เหล่านักล่าฝันที่เหลืออยู่ทั้ง 9 คน ต้องขึ้นเวทีเพื่อพิสูจน์ศักยภาพและทักษะการร้องสดร่วมกับวงดนตรีมืออาชีพ ซึ่งถือเป็นบททดสอบสำคัญในการก้าวสู่การเป็นศิลปินแถวหน้า บรรยากาศการเปิดรายการเต็มไปด้วยความคึกคักด้วยสัญลักษณ์อันคุ้นเคยอย่าง เพลงธีมนักล่าฝัน โดยมีพิธีกรระดับตำนานประจำซีซัน พี่ดู๋ - สัญญา คุณากร มารับหน้าที่ดำเนินรายการ พร้อมสร้างเซอร์ไพรส์ครั้งใหญ่ให้กับผู้ชมด้วยการเปิดตัว 2 Judge ปริศนาที่เหล่านักล่าฝันคุ้นเคย มอส - ปฎิภาณ ปฐวีกานต์ และ เชาว์ – ชวรัตน์ หรรษคุณาฒัย มาร่วมให้คำแนะนำและคอมเมนต์อย่างตรงไปตรงมา เพิ่มความกดดันและความตื่นเต้นให้กับค่ำคืนนี้เป็นเท่าตัว สำหรับไฮไลต์บนเวทีในสัปดาห์นี้ นักล่าฝันทั้ง 9 คนได้ร่วมกันระเบิดพลังและโชว์ศักยภาพร่วมกับวงดนตรีสดได้อย่างน่าทึ่ง ด้วยการรวมตัวกันส่งพลังใจผ่านบทเพลงที่มีความหมายสุดลึกซึ้งอย่าง เรือเล็กควรออกจากฝั่ง สร้างความทรงจำอันงดงามและประทับใจให้กับแฟน ๆ เป็นอย่างมาก ก่อนนำเข้าโชว์เดี่ยวของแต่ละคนโดยเริ่มจาก V7 โฟกัส ที่มาพร้อมความสนุกในเพลง โกหก ตาม มาด้วย…
09/07/2026
COMMART ULTRAFORCE กลับมาแล้ว ! รวมสินค้าไอทีกว่า 200 แบรนด์ พร้อมโปรลดแรงรับกลางปี
บริษัท เออาร์ไอพี จำกัด (มหาชน) จัดงาน COMMART ULTRAFORCE มหกรรมสินค้าไอทีกลางปี 2569 ระหว่างวันที่ 2–5 กรกฎาคม 2569 เวลา 10.00–21.00 น. ณ Hall 98–99 ไบเทค บางนา ภายในงานรวบรวมสินค้าไอทีจากกว่า 200 แบรนด์ ทั้ง AI PC, Notebook AI, Gaming PC, อุปกรณ์ DIY PC, จอมอนิเตอร์, Smart Device และอุปกรณ์เสริม พร้อมโปรโมชันลดราคา สิทธิพิเศษ และกิจกรรมตลอดทั้ง 4 วัน สำหรับไฮไลต์ของงานปีนี้ ผู้ที่มองหาคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ไอทีใหม่จะได้พบกับโปรโมชันจากแบรนด์ชั้นนำ ไม่ว่าจะเป็นโปรผ่อน 0% ดีลลดล้างสต๊อก คูปองส่วนลด รวมมูลค่ากว่า 10,000 บาท รวมถึงของรางวัลสำหรับผู้ซื้อสินค้าภายในงาน นอกจากนี้ยังมีสิทธิพิเศษสำหรับผู้ที่ชอปครบตามเงื่อนไข รับที่จอดรถฟรี…
09/07/2026
กลุ่มอุตสาหกรรมพลังงานหมุนเวียนสภาอุตสาหกรรมฯ ชี้ “E20 คือทางรอดระยะยาว” ผนึกกำลังรัฐบาล-เอกชน-ประชาชนใช้ E20
ท่ามกลางวิกฤตราคาพลังงานโลกที่ผันผวนอย่างรุนแรง ประเทศไทยกำลังเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่ในการรักษาความมั่นคงทางเศรษฐกิจ ล่าสุดทุกภาคส่วนต่างเร่งส่งสัญญาณเตือนว่า ถึงเวลาแล้วที่ประเทศไทยต้องปรับมุมมองและตระหนักอย่างจริงจังว่า “แก๊สโซฮอล์ E20” คือทางรอดระยะยาว ของประเทศ ไม่ใช่เพียงแค่พลังงานทางเลือกชั่วคราวในระยะสั้น พร้อมแนะทุกภาคส่วนร่วมขับเคลื่อนแผนยุทธศาสตร์เปลี่ยนผ่าน E20 จากเชื้อเพลิงทางเลือกเพื่อสิ่งแวดล้อมสู่พลังงานหลักจากวัตถุดิบที่มีศักยภาพของประเทศ เพื่อลดภาระการนำเข้าพลังงานและสร้างมูลค่าหมุนเวียนให้ภาคการเกษตรไทยอย่างยั่งยืน โดยถอดบทเรียนความสำเร็จระดับโลกจากประเทศบราซิลและอินเดีย ต้นแบบการพึ่งพาตนเองด้านพลังงาน สถานการณ์วิกฤตพลังงานในขณะนี้เรียกได้ว่าเป็น “ความผันผวนด้านพลังงาน” ที่ผูกโยงเศรษฐกิจประเทศไทยไว้กับความผันผวนของภูมิรัฐศาสตร์โลกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่งผลให้เกิดความสั่นคลอนต่อความมั่นคงทางเศรษฐกิจ ชะลอการเติบโตของภาคธุรกิจ และกระทบต่อค่าครองชีพของประชาชนโดยตรง ข้อมูลจากงานสัมมนา “ฝ่าวิกฤตพลังงานไทยด้วยพลังงานหมุนเวียน โอกาสหรือภาพลวง” จัดขึ้นเมื่อวันที่1 พฤษภาคมที่ผ่านมาระบุว่า หากประเทศไทยยังคงต้องพึ่งพาการนำเข้าน้ำมันดิบสูงถึง 92% ของปริมาณการใช้ทั้งหมด คิดเป็นมูลค่าการนำเข้ามหาศาลกว่า 1.33 ล้านล้านบาทต่อปี หรือเฉลี่ยมีเงินตราไหลออกนอกประเทศสูงถึง 3,600 ล้านบาทในทุก ๆ วัน คำถามสำคัญคือ เราจะหยุดยั้ง "ภาวะเลือดไหลทางเศรษฐกิจ" นี้ได้อย่างไร? เพื่อแก้ไขวิกฤตเชิงโครงสร้างนี้ ทุกภาคส่วนทั้งภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาชน จำเป็นต้องประสานพลังร่วมกันขับเคลื่อน "แก๊สโซฮอล์ E20" ให้เป็นยุทธศาสตร์พลังงานแห่งชาติ โดยยกระดับบทบาทของ E20 จากเดิมที่เป็นเพียง "น้ำมันทางเลือกเพื่อสิ่งแวดล้อม" ให้กลายเป็น "เครื่องมือเชิงยุทธศาสตร์" ที่จะสร้างภูมิคุ้มกันทางเศรษฐกิจให้กับประเทศอย่างยั่งยืน และช่วยแบ่งเบาภาระค่าครองชีพของประชาชนได้อย่างเป็นรูปธรรม ถอดโมเดลความสำเร็จ Ethanol ระดับโลก: บราซิลและอินเดีย ประเทศไทยไม่ได้เดินบนเส้นทางนี้เพียงลำพัง การที่ต้องลดการพึ่งพาน้ำมันดิบด้วยเอทานอลที่เป็นพลังงานชีวภาพ (Biofuel) เราสามารถถอดบทเรียนจาก 2 ประเทศยักษ์ใหญ่ที่เป็นต้นแบบแห่งความสำเร็จ บราซิล | ผู้นำด้านเอทานอลโลก: พลิกฟื้นประเทศจากที่เคยต้องนำเข้าน้ำมันดิบกว่า…
มูลนิธิองค์กรทำดี จับมือ ทรู ลุยโครงการ “Smart Safety Youth Training” เสริมเกราะภัยไซเบอร์ สร้างพลเมืองดิจิทัลยุคใหม่
13/07/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 3 days ago
ปิดฉากสัปดาห์สุดหิน ! “V4 แป้ง” สาดพลังในเพลง “ชาวนากับงูเห่า” ก่อนกอดคอเพื่อนอำลาเวที True AF 2026
13/07/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 3 days ago
