เนื้อหาล่าสุด
ฮีลใจตัวเองด้วยการ “เขียน” วิธีนี้ใช้ได้ผลจริงหรือ ?
อย่าปล่อยให้ตัวเองเก็บกดสะสมเพื่อรอวันระเบิด ระบายมันออกมาด้วยการเขียนดีกว่า กับเทคนิค “Writing to heal” การเขียนที่จะทำให้คุณได้เรียนรู้จากประสบการณ์เชิงลบ ...อ่านต่อ
ตื่นมาแล้วรู้สึกเมื่อยไม่สบายตัว เพราะ “ท่านอน” ไม่ดีหรือเปล่า ?
ความจริงหรือความเชื่อ ? ช่วยตัวเองบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นหมัน!
มีความเชื่อมากมายเกี่ยวกับผลกระทบของการ “ช่วยตัวเอง” หรือ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชาย และที่มักถูกพูดถึงกันบ่อยครั้งนั่นคือ การช่วยตัวเองบ่อย ๆ ...อ่านต่อ
อยากยิ้มสวย มั่นใจ ต้องทำ “วีเนียร์” ?
วิธีเช็กว่าตัวเองเป็นคนเฮงซวยแค่ไหน ?
คุณผู้อ่านทราบหรือไม่ว่า มนุษย์ส่วนใหญ่มีอีโก้ที่มองว่า มุมมอง ความคิด หรือการกระทำตัวเองนั้นถูกต้องแบบไม่มีความด่างพร้อย ...อ่านต่อ
มีจริงหรือ ? อาถรรพ์รัก 7 ปี กับคำอธิบายทางจิตวิทยา
ไม่ต้องใช้ตัวช่วย! วิธีแก้อาการ ‘ตัวบวมน้ำ’ จากโซเดียมด้วยตนเอง
หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าเวลาที่เราเลือกกินอาหารแต่ละชนิดนอกจากจะดูปริมาณแคลอรีอาหารแล้ว สิ่งสำคัญคือ ห้ามลืมดูปริมาณน้ำตาล และปริมาณโซเดียมในอาหารชนิดนั้น ๆ เด็ดขาด ...อ่านต่อ
กินขนมหวานที่มีน้ำตาลสูงทีไร ทำไมหลังจากนั้นถึงง่วงนอนทุกที!
ไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ทำอย่างไรเมื่องานที่ชอบ กลายเป็นงานที่ไม่ใช่!
มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณเกลียดงานของคุณ แม้งานที่คุณกำลังทำอยู่นี้จะเป็นงานที่อาจทำให้คุณมีความสุขมาก ๆ มาก่อน หรือเป็นงานที่คุณอยากทำมาก ๆ ...อ่านต่อ
อัญยา เมดิเทค ประกาศเดินหน้าธุรกิจ พร้อมเป็นผู้นำศูนย์บริการด้านสุขภาพเพื่อการนอนหลับ
สูตรเปลี่ยนนิสัยและพัฒนาตัวเองด้วยกฎการทำซ้ำ 21 วัน
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ไม่ใช่แค่รสชาติอร่อยแต่ดีต่อสุขภาพ
