Connect with us

Published

on

เมื่อหนุ่ยพงศ์สุข อยากลองตีแบดมินตัน เราเลยมาพร้อมกับเทคนิกการตีแบตมาแนะนำให้คุณผู้ชมตั้งแต่พื้นฐานของการจับไม้ ไปจนถึงวิธีฝึกแบบเดียวกับน้องเมย์ รัชนก แชมป์โลกแบดมินตันว่า จะมีความน่าสนใจขนาดไหน?

วิธีจับไม้แบดมินตันที่ถูกต้อง

ให้ทำการแยกนิ้วโป้งและนิ้วชี้ออก แล้วให้เอา 3 นิ้วที่เหลือเรียงชิดกัน

เมื่อกำไม้ ให้นิ้วกลาง นาง ก้อย ชิดติดกัน และให้นิ้วชี้อยู่ห่างเหนือนิ้วโป้ง

วิธีหวดแบดฯให้แรง!

เวลาตั้งท่า ให้ไหล่เปิด และทำแขนตั้งไว้ 90 องศา พร้อมเปิดข้อมือออก

เวลาลูกมา ให้เอาขาเป็นตัวส่งแรง ทำการก้าวขาไปข้างหน้าตามจังหวะเหวี่ยงไม้ จะเป็นการเพิ่มความแรงในการเหวี่ยงอย่างมาก

วิธีฝึกเพิ่มความแรง

นอกจากนี้ ถ้าคุณต้องการเพิ่มความแรงในการหวดไม้แบดฯ ก็จะมีเครื่องมือในการช่วยเพิ่มน้ำหนักในการเหวี่ยงแขน นั่นคือการใช้ Medicine Ball หรือลูกบอลน้ำหนัก โดยนำมาฝึกเหวี่ยงลงโดยการหุบศอกเข้าตัวเล็กน้อย ยกศอกอยู่ประมาณหัว แล้วทิ้งลงพื้นให้เต็มแรง เป็นการฝึกออกแรงแขนได้เป็นอย่างดี

รีแอคชั่นเทรนเนอร์

อีก 1 สิ่งที่นักเล่นแบดฯ ต้องฝึกนั่นคือการตอบสนองหรือปฎิกริยาโต้ตอบที่รวดเร็วเพื่อรับมือสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการตีแบดได้ตลอดเวลา โดยมีเครื่องในการช่วยฝึกที่จะแสดงสัญญาณไฟแบบ Random แล้วให้วิ่งไปแตะให้เร็วที่สุด ซึ่งเครื่องนี้เป็นเครื่องเดียวกันกับที่ใช้ฝึกน้องเมย์ รัชนก อีกด้วย

สำหรับใครที่อยากรู้เทคนิคเกี่ยวกับการตีแบดมินตันเพิ่มเติม อย่าลืมติดตามเพจ Brightminton เอาไว้ได้เลยครับ

แชร์โพสนี้

แสดงความคิดเห็น

อ่านต่อ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ติดตามข่าวสาร กดไลค์เพจแบไต๋!