23/01/2023คุณคงเคยได้ยินกันมาว่าต่อให้เราโตเป็นผู้ใหญ่ก็ยังมีเด็กน้อยซ่อนอยู่ในตัวเราเสมอ แม้ว่าจะมีครอบครัวแล้วก็ตาม มีกิจกรรมหลายอย่างที่เหมาะกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนเป็นพ่อแม่ก็ไม่ต้องเบื่อนั่งรอคอยลูก แต่สามารถเล่นกิจกรรมไปกับลูกได้เลย (หรือใครที่ไม่มีลูกก็เล่นได้เช่นกัน) 1. ปีนผาจำลองที่ Climb Central Bangkok การปีนผาจำลองเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมในไทยมานานแล้ว ซึ่งการปีนผาไม่เพียงแค่ให้ความสนุกและความตื่นเต้นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วย เช่น เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว ฝึกสมาธิ การตัดสินใจ การวางแผน…
23/01/2023PM 2.5 ปัญหาเก่าที่เอามาเล่าได้เรื่อย ๆ เพราะยังคงส่งผลกระทบต่อสุขภาพคนไทยในหลายพื้นที่และไม่ใช่แค่ในเมืองใหญ่เท่านั้น หากคุณลองเปิดแอปพลิเคชันเช็กคุณภาพอากาศ คุณจะพบว่าพื้นที่ส่วนใหญ่ของไทยมีค่าฝุ่น PM 2.5 และมลพิษในอากาศอยู่ที่ระดับปานกลาง (สีเหลือง) จนถึงระดับสูง (สีส้ม) พบเห็นคุณภาพอากาศในระดับดี (สีเขียว) ได้น้อยมาก อีกทั้งบางช่วงเวลาค่าฝุ่นสามารถดีดขึ้นไปเป็นระดับสูงมาก (สีแดง) ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากขึ้น ผลกระทบด้านสุขภาพของ…
23/01/2023เคยสังเกตหรือไม่ว่า…รูปร่างของคนเรามีลักษณะที่แตกต่างกัน บางคนไหล่กว้าง บางคนร่างกายมีส่วนโค้งเว้า หรือบางคนรูปร่างเป็นแนวตรงไม่มีส่วนโค้งเว้า ทุกคนทราบกันดีว่าเราไม่สามารถกำหนดได้ว่าจะเกิดมามีรูปร่างแบบไหน แต่ทุกคนสามารถเลือกที่จะดูแลรูปร่างของตนเองให้บรรลุเป้าหมายในหุ่นที่เราต้องการได้ และผลจากการมีรูปร่างที่แตกต่างกันตั้งแต่กำเนิดก็ทำให้วิธีดูแลหุ่น ทั้งเรื่องการกิน และการออกกำลังกายแตกต่างกันด้วย เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จัก Body Types แต่ละแบบเพื่อการดูแลรูปร่างให้ตรงจุดกัน ประเภทของ Body Types ย้อนไปเมื่อช่วง ค.ศ. 1940 นักจิตวิทยาชาวอเมริกันชื่อ…
23/01/2023สำนักวัฒนธรรม กีฬาและการท่องเที่ยว กรุงเทพมหานคร ได้จัดงานสัมมนา 'เทศกาลภาพยนตร์กรุงเทพมหานคร ประจำปี 2023' (Bangkok Film Festival 2023) ภายใต้หัวข้อใหญ่ 'กรุงเทพ “มีดี” Creative City' โดยมีเป้าหมาย เพื่อผลักดันให้กรุงเทพมหานคร เป็นเมืองแห่งการสร้างสรรค์ด้านศิลปวัฒนธรรม ผ่านรูปแบบภาพยนตร์…
23/01/2023หลายปีมานี้ คนหันมาให้ความสำคัญกับการฉีดวัคซีนมากขึ้น เพราะเป็นวิธีที่ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่รุนแรงและยังลดโอกาสการเสียชีวิตจากการติดเชื้อได้ด้วย นอกจากวัคซีนโควิดที่ฉีดตามสถานการณ์หรือวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่ควรจะฉีดทุกปีแล้ว เราขอแนะนำให้คุณฉีด ‘วัคซีน HPV’ ด้วย วัคซีน HPV คืออะไร ช่วยอะไรได้? วัคซีน HPV หรือที่คุ้นหูกันในชื่อ ‘วัคซีนมะเร็งปากมดลูก’ เป็นวัคซีนป้องกันการติดเชื้อ HPV (Human Papillomavirus)…










