20/01/2023

สำหรับใครที่พบเจอปัญหาปวดปัสสาวะบ่อย ๆ ตอนกลางคืน คงรู้สึกหงุดหงิดใจไม่น้อยเพราะแทนที่คุณจะได้นอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ กลับต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำ มากกว่า 2 ครั้งต่อ 1 คืน หลายคนอาจจะปล่อยปัญหานี้มายาวนาน เพราะคิดว่าคงไม่ได้กระทบกับสุขภาพร่างกาย โดยอาการเหล่านี้เรียกว่า ‘โรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน’ (Nocturia) หากคุณไม่ได้เป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเยอะ ๆ ก่อนเข้านอน อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกโรคหรือปัญหาสุขภาพของคุณได้ ไม่ควรละเลยหรือมองข้ามเด็ดขาด!…

20/01/2023

‘สุขภาพจิต’ กลายเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้คนในยุคปัจจุบัน เนื่องจากปัจจัยรอบข้างส่งผลให้หลายคนมีความเครียดสะสม และบางคนอาจเป็นโรคเครียดไม่รู้ตัว ซึ่งการรู้เท่าทันอารมณ์ความรู้สึกของตนเองถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากคุณรู้ต้นตอของปัญหาที่ทำให้ตนเองรู้สึกหงุดหงิด ไม่สบายใจ สะสมจนเป็นความเครียด ก็จะทำให้คุณหลีกเลี่ยงที่จะพบเจอปัญหาเหล่านั้น รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณอารมณ์ดี มีความสุข หากคุณรู้เท่าทันตนเองก็จะสามารถจัดการปัญหาเรื่องภาวะอารมณ์ของตนเองได้มากขึ้น ตัวช่วยที่เราจะพูดถึงวันนี้ คือแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้คุณรู้เท่าทันสุขภาพจิตของตนเอง นั่นคือ Daylio แอปพลิเคชันสุดแสนน่ารัก เข้าใจง่าย…

20/01/2023

การมีกล้ามและรูปร่างที่ดีเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมบุคลิกของผู้ชายได้ไม่น้อย ทั้งในเรื่องของการแต่งตัว ไลฟ์สไตล์ การดูแลตัวเอง การมีสุขภาพดี และยังเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่ง จึงไม่แปลกที่ผู้ชายจำนวนไม่น้อยหันมาออกกำลังกายมากขึ้น แต่ปัญหาส่วนใหญ่ของคนที่ไม่เคยออกกำลังกาย คือ ไม่รู้ว่าต้องเริ่มอย่างไรหรือออกกำลังกายท่าไหน Hack for Health เลยรวบรวม 3 ช่อง YouTube สาย Bodyweight หรือการออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาแนะนำให้คนอยากมีกล้ามได้ดูกัน…

20/01/2023

ไฝและขี้แมลงวัน เกิดขึ้นบนร่างกายของมนุษย์เป็นเรื่องปกติ โดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน นอกเสียจากว่าไฝหรือขี้แมลงวันเหล่านั้นจะมีขนาดใหญ่ หรืออยู่ในบริเวณที่เจ้าตัวไม่อยากให้ขึ้น เช่น บนใบหน้า เป็นต้น  ปัจจุบันจึงมีเทคโนโลยีมากมายที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้อยากเอาไฝหรือขี้แมลงวันออก ไม่ว่าจะเป็นการจี้ไฝด้วยเลเซอร์ หรือจี้ไฝด้วยไฟฟ้า บางคนที่ไฝที่ค่อนข้างใหญ่แพทย์ก็จะใช้วิธีตัดไฝแทน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และแม้ว่าไฝจะขึ้นบนร่างกายจนกลายเป็นความเคยชินหรือเป็นเรื่องปกติ แต่อย่ามองข้ามไป เพราะไฝที่คุณเห็นอาจเป็นไฝที่บ่งบอกโรคมะเร็งผิวหนังได้ ไฝและขี้แมลงวันเกิดจากอะไร ไฝและขี้แมลงวัน เกิดจากการทำงานผิดปกติของเซลล์เมลาโนไซต์ (Melanocytes)…

20/01/2023

เครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก คงหนีไม่พ้น ‘ชานมไข่มุก’ เพราะด้วยรสชาติที่หอมหวานและมีไข่มุกให้เคี้ยวเพลิน ๆ ทำให้หลายคนติดดื่มชานมไข่มุกทุกวันเลยก็ว่าได้ และรู้หรือไม่ว่าชานมไข่มุกหนึ่งแก้วมีจำนวนแคลลอรีมากถึง 300-400 กิโลแคลลอรี เทียบกับอาหารหนึ่งมื้อเลยก็ว่าได้ แต่ปริมาณสารอาหารที่ได้กลับไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สำหรับใครที่อยากเลิกแต่เลิกไม่ได้ เรามีเทคนิค ‘ดื่มชานมไข่มุกอย่างไรไม่ให้อ้วน’ เพื่อเป็นทางเลือกมาฝาก 1. สั่งหวานน้อยหรือไม่หวาน อย่างที่ทราบกันว่าชานมไข่มุกจะมีรสชาติความหวานที่หลายคนติดอกติดใจ แต่จะให้ดีเลือกสั่งแบบหวานน้อยหรือไม่หวานก็จะช่วยให้ได้รับน้ำตาลในระดับที่ไม่มากจนเกินไป และการดื่มของหวานมาก…

20/01/2023

PrEP (เพร็พ) และ PEP (เป๊ป) เป็นยาต้านเชื้อไวรัสเอชไอวี (HIV) ซึ่งเป็นเชื้อที่มักติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ปัจจุบันยังไม่มีการรักษาให้หายขาด และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาสามารถพัฒนาไปเป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือที่รู้จักกันชื่อโรคเอดส์นั่นเอง ยา PrEP และ PEP เข้ามามีบทบาทสำคัญและมีการใช้แพร่หลายมากขึ้นในโลกยุคปัจจุบันที่เปิดกว้างเรื่องเพศ ซึ่งยาทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่สามารถใช้ร่วมกับถุงยางอนามัยเพื่อลดความเสี่ยงของการได้รับเชื้อเอชไอวี การรู้จักกับยาต้านเอชไอวีทั้งสองชนิดนี้จะทำให้ชีวิตเซ็กซ์ของคุณสนุกและปลอดภัยมากขึ้น PrEP…

19/01/2023

19 มกราคม โฆษกของวินฟาสท์ (Vinfast) ผู้ผลิตรถยนต์ไฟฟ้าของเวียดนามเผยว่าในฐานะเป็นแบรนด์ใหม่ที่เข้าสู่ตลาด เมื่อแบรนด์อื่นลดราคา บริษัทก็ต้องจัดโปรโมชั่นออกมาเพื่อให้แน่ใจถึงความสามารถในการแข่งขัน (ว่าสู้คู่แข่งได้) ซึ่งกำลังพิจารณาวางแผนปล่อยหลาย ๆ โปรโมชั่นออกมาและจะประกาศให้ทราบในเร็ว ๆ นี้ หลังจากสัปดาห์ที่ผ่านมาเทสลาได้ประกาศปรับลดราคารถยนต์ไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นความต้องการของตลาด

19/01/2023

Apple เปิดตัว MacBook Air รุ่นที่ใช้ชิป Apple M2 เมื่อเดือนมิถุนายนปีที่ผ่านมา ตอนนี้ก็ผ่านมาได้ครึ่งปีแล้วนับจากเปิดตัว มีรายงานใหม่ระบุว่า Apple จะเปิดตัว MacBook Air ชิป Apple M3 ในช่วงครึ่งหลังของปี 2023 นี้ครับ

19/01/2023

Apple เพิ่งเปิดตัว MacBook Pro และ Mac mini ซีรีส์ Apple M2 รุ่นใหม่ไปแค่ไม่กี่วันก็มีผลการทดสอบ Geekbench ออกมาให้ได้ชมกันแล้ว

19/01/2023

เป็นเวลากว่าหนึ่งเดือนหลังจาก Twitter Blue เข้ามาสู่ระบบ iOS และเว็บ ล่าสุด Twitter Blue ก็มาถึงผู้ใช้ Android แล้วในราคา 11 เหรียญ/เดือน (ราว 364 บาท) จากเดิม 8 เหรียญ/เดือน…

19/01/2023

Samsung จะเปิดตัวไลน์อัป Galaxy S23 ในงาน Galaxy Unpacked วันที่ 1 กุมภาพันธ์นี้ โดยจะเปิดตัวสมาร์ตโฟน 3 รุ่น ได้แก่ Galaxy S23, S23+, S23 Ultra ซึ่งล่าสุดมีข่าวลือว่าทั้ง…

19/01/2023

Synology ประกาศการวางจำหน่าย DiskStation DS223 ขนาด 2 Bay รุ่นล่าสุดของสายการผลิตเซิร์ฟเวอร์พื้นที่จัดเก็บข้อมูลสำคัญที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานในบ้านและสำนักงานขนาดเล็กหรือโฮมออฟฟิศ 

19/01/2023

เป็นอีกคนหนึ่งที่หมุนตามโลกตลอดเวลากับ สตีเว่น สปีลเบิร์ก (Steven Spielberg) ที่ออกมาเปิดเผยว่ามีแผนที่จะทำงานบนสตรีมมิงแน่นอน หลังจากที่ตลาดนี้เติบโตอย่างต่อเนื่องทุกปี เมื่อเสร็จสิ้นจาก ‘The Fabelmans’ ภาพยนตร์เรื่องล่าสุด เขาได้ให้สัมภาษณ์สื่อฯ เกี่ยวกับแผนการต่อไปในอาณาจักรแห่งภาพยนตร์ของเขาที่จะเกิดขึ้นในอนาคต โปรดิวเซอร์และผู้กำกับหลาย ๆ คนในวงการเริ่มขยับตัวตามกระแสกันมากขึ้น หลังจากที่พิสูจน์กันให้เห็นชัด ๆ แล้วว่าตลาดสตรีมมิงนั้นเป็นบ่อเงินบ่อทองแห่งใหม่ของเหล่าผู้ผลิตรายการน้อยใหญ่ ที่ต่างปรับตัวและให้ความสำคัญกับธุรกิจนี้มากขึ้น…

19/01/2023

DNV ผู้พัฒนาซอฟต์แวร์ ShipManager จากนอร์เวย์เผยว่ามีการโจมตีด้วยมัลแวร์เรียกค่าไถ่ที่ทำให้เซิร์ฟเวอร์ที่โฮสต์ซอฟต์แวร์จัดการเรือทั่วโลกล่ม จนบริษัทต้องปิดใช้งานเซิร์ฟเวอร์ชั่วคราว

19/01/2023

HMD Global เริ่มต้นปี 2023 ด้วยการเปิดตัว Nokia C12 ซึ่งเป็นสมาร์ตโฟนรุ่นเล็กที่มาพร้อมระบปฏิบัติการ Android 12 Go Edition