BT Recommend
See All
Articles
See All
Read More
ดาวเคราะห์น้อยสร้างการตื่นตัวในการป้องกัน หลังพบเสี่ยงเล็กน้อยที่จะพุ่งชนโลกในปี 2032
ดาวเคราะห์น้อย คือเศษหินที่ไม่มีอากาศหลงเหลืออยู่จากการก่อตัวของระบบสุริยะของเราเมื่อประมาณ 4,600 ล้านปีก่อน ซึ่งมีขนาดใหญ่สุดที่เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 530 กิโลเมตร ไปจนถึงวัตถุที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 10 เมตร หากมีดาวเคราะห์น้อยเข้ามาพุ่งชนกับโลกของเราก็จะเกิดแรงกระแทกที่สามารถทำลายล้างเมือง ชีวิตผู้คนและสัตว์มากมายได้ และเมื่อ 27 ธันวาคม 2024 ได้มีการตรวจพบดาวเคราะห์น้อย 2024 YR4 ที่มีขนาดความกว้าง 100 เมตร และมีความเสี่ยงต่อการเดินทางเข้ามาพุ่งชนโลก
27/02/2024
Imposter Syndrome ภาวะกังขาในความสามารถตัวเอง
อย่าละเลยความรู้สึกแย่ ๆ ที่มาจาก Imposter Syndrome เพราะอาจเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า! Imposter Syndrome คือภาวะในแง่ลบที่เกิดขึ้นจากจิตใจ คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ทำอะไรก็ไม่ได้เรื่อง ด้อยค่าในตัวเอง นำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หรือต่อให้ทำงานสำเร็จก็พาลคิดไปว่าอาจเพราะโชคช่วย เพราะคนโน้นคนนี้ช่วย ไม่ได้เกี่ยวกับความเก่งของตัวเองเลย เรากำลังเสี่ยงต่อการเป็น Imposter Syndrome รึเปล่านะ? ภาวะรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนเลย แต่ว่าจะพบได้มากในหมู่ First Jobber, คนที่เปลี่ยนงานบ่อย ๆ หรือคนที่ได้รับแรงกดดันจากการทำงานในระดับสูง อยู่ในสังคมการทำงานขนาดใหญ่ ที่มีคนเก่งรายล้อมรอบตัวมากมาย และมักจะมีนิสัยติดตัวแบบนี้ 1. วางเป้าหมาย ในช่วงเวลาที่เหมาะสม วางแผนเป้าหมายชีวิตของคุณอย่างเป็นสเต็ป 1 ปี 5 ปี 10 ปีอย่ากดดันตัวเอง อย่าคิดว่าทุกอย่างจะต้องเกิดขึ้นภายในเดือนเดียว เพราะบางเรื่องก็ต้องใช้เวลาจริง ๆ 2. เขียนสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในทุก ๆ วัน เราจะไม่เอาชนะความคิดลบด้วยการไปต้านมัน แต่จะเปลี่ยนเป็นใส่พลังบวกเข้าไปในความคิดแทน ก่อนนอนทุกคืนให้คุณเขียนสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในทุก ๆ…
27/02/2024