BT Recommend
See All
Articles
See All
13/03/2024
FAST & Stroke | รู้ทันสัญญาณโรคหลอดเลือดสมอง
คุณรู้หรือไม่ว่า… ข้อมูลจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ระบุว่า โรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตและความพิการที่สำคัญของคนทั่วโลก และยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยพบว่า 1 ใน 4 ของประชากรที่มีอายุมากกว่า 25 ปีขึ้นไปเป็นโรคหลอดเลือดสมอง สำหรับประเทศไทยนั้น มีข้อมูลจากรายงานสถิติสาธารณสุข (สธ.) ในปี 2566 พบว่า ประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากถึง 349,126 ราย เสียชีวิต 36,214 ราย เป็นเพศชายมากกว่าเพศหญิง และผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่มีอายุน้อยกว่า 70 ปี แม้โรคหลอดเลือดสมองจะน่ากลัว แต่ 90% ของโรคนี้สามารถป้องกันได้ รู้จัก Stroke หรือโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) หมายถึง ภาวะที่สมองขาดเลือดเฉียบพลัน ส่งผลให้เนื้อเยื่อสมองตาย เกิดอาการทางระบบประสาท สูญเสียการทำงานของร่างกาย กลายเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือเสียชีวิต โรคหลอดเลือดสมอง แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยพบประมาณ 80…
13/03/2024
5 เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงในปี 2024
“การออกกำลังกาย” ถือเป็นหนึ่งในปณิธานที่ผู้คนนิยมตั้งเป็นเป้าไว้ว่าจะต้องทำให้สำเร็จ เพื่อปรับปรุงหรือพัฒนาตนเองในแต่ละปีมากที่สุด ในขณะเดียวกันก็มีหลายคนที่พลาดเป้าปีแล้วปีเล่า เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำนั้น ต้องอาศัยทั้งความพยายาม อดทน บวกกับกำลังใจที่เข้มแข็ง รวมไปถึง ความมีวินัยที่ต้องลงมือทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง …สำหรับใครที่พลาดเป้าที่ผ่านมา ไม่เป็นไร เพราะการออกกำลังกายสามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอครับ บทความนี้จะพาคุณเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจังไปพร้อม ๆ กัน ด้วยการศึกษาถึงเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรงในปี 2024 นี้ โดยในปี 2023 ที่ผ่านมานั้น ผู้คนเริ่มกลับมาเข้าฟิตเนสอีกครั้ง หลังการซบเซาจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบต่อธุรกิจฟิตเนสมาอย่างต่อเนื่องกว่า 3-4 ปี ซึ่งการกลับมาเข้ายิมหรือฟิตเนสครั้งนี้ ได้ก่อให้เกิดเป็นคอมมูนิตี้ของฟิตเนส และเกิดการออกกำลังกายแบบผสมผสานขึ้น เช่น พิลาทิสกับการฝึกความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายแบบ HIIT การใช้บาร์ และการวิ่งพร้อมฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เป็นต้น สำหรับการออกกำลังกายในปี 2024 นี้ การออกกำลังกายของคุณจะง่ายกว่าเดิม เนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี นวัตกรรม และวิทยาศาสตร์การกีฬา เทรนด์การออกกำลังกายจึงเน้นไปที่ความยืดหยุ่นและความสะดวก ง่ายต่อการเข้าถึง โดยผสมผสานเทคโนโลยีเข้ากับการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม ซึ่งปีนี้มีเทรนด์การออกกำลังกายที่น่าจับตามอง ที่แนะนำโดย ซาแมนธา เคลย์ตัน รองประธานฝ่ายสมรรถภาพการกีฬาและฟิตเนสระดับโลกของเฮอร์บาไลฟ์ ไว้ 5 ข้อดังนี้…News
See All
07/09/2023
