04/03/2017
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายยย!! เพราะต้องใช้ความอดทน ความพยายาม และความรู้ โดยเฉพาะการควบคุมอาหาร สำหรับบีเป็นอะไรที่ยุ่งยากมากค่ะ เพราะก่อนจะกินก็ต้องหาข้อมูลแล้ว ว่าอาหารชนิดนี้มีแคลอรี่เท่าไหร่ พอกินเสร็จก็ต้องจดอีก ว่าเรากินไปกี่แคลแล้ว พอทำแบบนี้ไปสักพัก หมดแรง.. เพราะเหนื่อยเกินไป