การปกป้องดวงตาจากฝุ่นพิษ PM2.5
ฝุ่น PM2.5 ถือเป็นมหันตภัยเงียบที่แฝงตัวอยู่ในอากาศที่เราทุกคนจำเป็นต้องใช้หายใจเพื่อการดำรงชีวิต แม้เราจะสามารถสวมหน้ากากอนามัยปิดปากและจมูก เพื่อปกป้องระบบทางเดินหายใจจาก PM2.5 ...อ่านต่อ
เนื้อหาล่าสุด
หม้อทอดไร้น้ำมันสร้างสารก่อมะเร็ง?
พลิกล็อก? ข้อมูลชุดใหม่พบการทำ IF อาจเพิ่มความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ แต่ยังมีข้อจำกัดในการศึกษา
6 ท่าเด็ด พิชิตออฟฟิศซินโดรม
คุณกำลังรู้สึก “ปวด คอ บ่า ไหล่ สะบัก” บ่อยครั้ง อยู่หรือเปล่า ? หาก “ใช่” อย่าละเลยเลยนะครับ เพราะอาจเข้าข่ายอาการออฟฟิศซินโดรมได้ “ออฟฟิศซินโดรม” (office syndrome) ...อ่านต่อ
งานร้อนงานเผาที่เรารัก กับทฤษฎีของ ‘เดดไลน์’
The Aspen Tree The Forestias จับมือ Baycrest และ RISC by MQDC สร้างสรรค์งานวิจัยเพื่อสุดยอดที่อยู่อาศัยของคนวัยอิสระ
4 รูปแบบการนอนของมนุษย์ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพระยะยาวต่างกัน
ทำไมถึงเริ่มต้นกับคนใหม่ไม่ได้สักที?
Sleep Well, Healthy | สุขภาพดีง่าย ๆ ด้วยการ “นอนดี”
FAST & Stroke | รู้ทันสัญญาณโรคหลอดเลือดสมอง
คุณรู้หรือไม่ว่า… ข้อมูลจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ระบุว่า โรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตและความพิการที่สำคัญของคนทั่วโลก ...อ่านต่อ
5 เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงในปี 2024
Social Detox | 6 เทคนิคล้างพิษจากโซเชียล ปรับสุขภาพจิตให้สมดุล
คุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ? นี่คือสัญญาณเตือนว่า ถึงเวลาที่คุณต้องทำ Social Detox หรือล้างพิษโซเชียลมีเดียแล้ว ! Social Detox ไม่ต้องหักดิบ ...อ่านต่อ
เรียนรู้ที่ปล่อยวางเรื่องงาน เพราะคนอื่นทำงานไม่ได้ดั่งใจ
เส้นบาง ๆ ระหว่างความขี้เกียจ และโรคสะสมของ (Hoarding Disorder)
Imposter Syndrome ภาวะกังขาในความสามารถตัวเอง
อย่าละเลยความรู้สึกแย่ ๆ ที่มาจาก Imposter Syndrome เพราะอาจเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า! Imposter Syndrome คือภาวะในแง่ลบที่เกิดขึ้นจากจิตใจ คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ...อ่านต่อ