หากคุณเคยดูภาพยนตร์ของมาร์เวล สิ่งหนึ่งที่อาจจะทำให้คุณทึ่งได้ตลอดนั่นก็คือหุ่นของ คริส เฮมส์เวิร์ธ (Chris Hemsworth) หรือ ธอร์ เทพเจ้าสายฟ้า ที่ดูเหมือนกับว่าจะแข็งแกร่ง และ ฟิตขึ้นเรื่อย ๆ จนน่าตกใจ การที่หุ่นของเฮมส์เวิร์ธออกมาดูเฟิร์มแบบนี้ มี 2 สิ่งที่สำคัญที่เจ้าตัวยึดถือนั่นก็คือ การฝึกอย่างเทพ และ การกินอย่างเทพ
เชฟประจำตัวของเฮมส์เวิร์ธ ได้ออกมาเปิดเผยเคล็ดลับการกินแบบเทพในช่วงที่เฮมส์เวิร์ธนั้นเตรียมตัวสำหรับบทบาทธอร์
โดยเฉลี่ยแล้วจำนวนแคลอรี่ที่ผู้ชายทั่วไปควรได้รับต่อวันจะอยู่ 2,000-2,500 แคลอรี่ แต่ทว่าดาราหนุ่มจะต้องกินมากกว่า 2 เท่านั่นก็คือ 4,500 แคลอรี่ต่อวันเพื่อให้เพียงพอสำหรับการฝึกซ้อมของเขา โดยเชฟจะแบ่งออกเป็น 10 มื้อต่อวันประกอบไปด้วย สเต๊ก, ข้าว, บร็อกโคลี, ไก่ และ โปรตีนเชกรสกล้วย
อีกทั้งเชฟประจำตัวของเฮมส์เวิร์ธ ได้กล่าวชื่นชมต่อดาราหนุ่มหุ่นฟิตไว้อีกว่า “เขามีวินัยอย่างมาก เมื่อเขาต้องควบคุมอาหาร เขาต้องเสียสละรสชาติของมัน เพื่อให้งานของเขาสำเร็จ”
นี่ก็ถือว่าเป็นเคล็ดลับการกินอย่างเทพง่าย ๆ สำหรับใครที่จะทำตามก็ต้องออกกำลังกายให้เหมาะสมกับที่กินด้วยนะ
ที่มา: ladbible
พิสูจน์อักษร : สุชยา เกษจำรัส
