14/02/2023ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานี่ สหรัฐอเมริกาต้องเจอกับเหตุการณ์วัตถุบินลึกลับและปรากฏการณ์ประหลาดบนน่านฟ้ามากมาย ทั้งบอลลูนสอดแนมที่ภายหลังเป็นที่แน่ชัดแล้วว่าเป็นของจีน อีกไม่กี่วันก็เจอแสงเลเซอร์ที่ปรากฏบนท้องฟ้าที่ฮาวาย ที่สืบทราบภายหลังว่ามาจากดาวเทียมของจีน แต่ในช่วงนี้ก็ยังมีรายงานว่านักบินของกองทัพสหรัฐฯ ได้เจอวัตถุบินลึกลับไม่ปรากฏสัญชาติ ซึ่งนักบินเชื่อว่าน่าจะเป็น UFOs มาจากนอกโลก ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญมีความเห็นขัดแย้งว่าวัตถุบินลึกลับเหล่านี้น่าจะมีจุดกำเนิดอยู่บนโลกเรานี่ละ
14/02/2023เรื่องความสวยความงามเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนให้ความสำคัญ เพราะไม่เพียงแต่เสริมสร้างบุคลิกของคุณให้ดูดี แต่ยังช่วยทำให้คุณดูมีความน่าเชื่อถือและน่าพูดคุยด้วยอีก และ ‘การทาเล็บ’ ก็เป็นอีกหนึ่งรายการที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความนิยมเช่นกัน หน้าสวย ผมสวย หุ่นสวยแล้วเล็บก็ต้องสวยด้วย! ‘การทาเล็บเจล’ คือ ชนิดของการทาเล็บที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เป็นการทาสีและเคลือบด้วยเจล จากนั้นนำเล็บไปอบความร้อนด้วยเครื่องอบเล็บเจล ซึ่งเจลที่ทาลงไปที่เล็บก็จะแห้งอยู่ติดกับเล็บไปนานถึง 1 เดือนเลย แต่เคยสงสัยกันหรือไม่ว่าการทำเล็บเจลบ่อย ๆ ผิวหนังของเราต้องเผชิญกับรังสี…
14/02/2023อาหารเสริมวิตามินเป็นตัวช่วยที่ชดเชยวิตามินให้กับร่างกาย ซึ่งการได้รับวิตามินอย่างเพียงพอช่วยให้สุขภาพเราแข็งแรงและร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่หลายคนน่าจะเคยได้ยินว่าการกินวิตามินมากเกินไปอาจตกค้างในร่างกาย บางครั้งอาจถึงขั้นตับและไตพังเลยทีเดียว แต่เรื่องนี้เป็นความจริงรึเปล่านะ โดยทั่วไปแล้ว อาหารเสริมที่เป็นวิตามินและแร่ธาตุมักสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย เมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม แต่การใช้อาหารเสริมติดต่อกันนานและการได้รับวิตามินจากอาหารเสริมมากเกินอาจ ‘ตกค้าง’ ในร่างกายได้ โดยเฉพาะในกลุ่มของวิตามิน A, D, E, และ K เพราะวิตามินกลุ่มนี้ละลายในไขมัน ซึ่งละลายช้าและตกค้างในร่างกายได้ง่ายกว่ากลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำ อย่างวิตามิน…
14/02/2023ปัญหาผมร่วงผมบางพบได้บ่อยทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ซึ่งส่งผลต่อความมั่นใจได้ คนที่มีปัญหาเหล่านี้ก็มักจะเสาะแสวงหาเคล็ดลับที่ช่วยให้ผมหนาและดูดกดำ เสยผมได้แบบมั่นใจมากขึ้น โดยการกินวิตามินในรูปแบบอาหารเสริมก็เป็นหนึ่งในวิธีที่หลายคนเลือกใช้ ควบคู่ไปกับการดูแลเส้นผมด้วยวิธีอื่น ๆ Hack for Health เลยจะนำข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับวิตามินในรูปแบบอาหารเสริมบำรุงผมและหนังศีรษะมาเล่าให้ฟังกันว่าวิตามินตัวไหนปังและตัวไหนที่อาจไม่ได้ผล พร้อมอาหารทางเลือกที่มีวิตามินที่อาจช่วยบำรุงเส้นผมของคุณได้ วิตามินเอ แม้ในทางวิทยาศาสตร์พบว่าวิตามินเอมีส่วนช่วยเรื่องการเกิดใหม่ของเส้นผม แต่ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่พบว่าการกินอาหารเสริมวิตามินเอมีประสิทธิภาพถึงขั้นที่ช่วยรักษาโรคผมร่วงได้ การกินวิตามินเอในรูปแบบของอาหารเสริมเพื่อลดอาการผมร่วงจึงอาจไม่เวิร์กหรือให้ผลที่แน่ชัดสักเท่าไหร่ อาหารที่มีวิตามินเอ: เนื้อสัตว์ เครื่องใน ผัก…











