BT Recommend
See All
Articles
See All
27/05/2024
ไม่ใช่แค่ไทย Gen Z ในอเมริกาและอังกฤษก็เลือกหยิบหนังสือเล่ม ส่วนคนสูงวัยชอบอ่าน e-Reader เพราะอะไรนะ?
เมื่อช่วงหลังงานสัปดาห์หนังสือที่ผ่านมา มีประเด็นหนึ่งที่คนพูดถึงกันอย่างมากที่ว่าคนไทยรุ่นใหม่ Gen Z ชอบอ่านหนังสือเป็นเล่ม ส่วนคนสูงวัยชอบอ่านหนังสือผ่าน e-Reader (E-book) เพราะมันย่อขยายตัวหนังสือได้แต่เรื่องนี้ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นแค่ที่ไทยเท่านั้น ดูเหมือนว่า Gen Z ในหลาย ๆ ประเทศก็เริ่มหันกลับมารักการอ่านมากขึ้น และเลือกหยิบจับแบบเป็นเล่มมากกว่าด้วย เพราะอะไรกัน?ทั้ง ๆ ที่ Gen Z (คนที่เกิดระหว่างปี 1997-2015) เป็นกลุ่มเด็กรุ่นใหม่ที่ชีวิตเติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยี เห็นโทรศัพท์สมาร์ตโฟนในชีวิตประจำวัน หลายคนใช้ชีวิตติดกับหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นในห้องเรียน หรือแม้แต่เพื่อความบันเทิง แต่พอเป็นเรื่องการอ่านหนังสือ กลับเลือกหยิบหนังสือเล่มมากกว่าหนังสือดิจิทัล (E-book)จากรายงานของ McKinsey บริษัทให้คำปรึกษาด้านการจัดการที่มีชื่อเสียงในอเมริกา พบว่ายอดขายหนังสือในปี 2021 เพิ่มขึ้นสูงสุดเป็นประวัติการณ์ที่ 843 ล้านเล่ม แม้ปี 2022-2023 ตัวเลขจะลดลงมาเล็กน้อยที่ 789 ล้านเล่ม และ 767 ล้านเล่ม แต่ก็ถือว่าสูงกว่ายอดขายในช่วง 2010-2020 อยู่ดีโดย McKinsey อธิบายว่าสิ่งที่ทำให้ยอดขายมันเพิ่มขึ้นแบบนี้ เพราะหนังสือเริ่มกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้งในกลุ่มคนรุ่นใหม่ ๆ ตามโซเชียลมีเดียมีการแชร์เรื่องหนังสือกันเยอะขึ้น รวมถึงยังมีกระแสหนังสือดัง…
27/05/2024
Anticipatory Anxiety วิตกกังวลกับเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น
ทุกคนเคยเป็นกันไหม ? มีความกังวล คิดมากเกี่ยวกับอนาคต จนทำให้ชีวิตในปัจจุบันไม่มีความสุข เพราะรู้สึกเหมือนตกอยู่ในภาวะหวาดกลัวตลอดเวลา ความกังวลประเภทนี้เราเรียกว่า Anticipatory Anxiety เอาละ ลองมาสำรวจกันดีกว่าว่า คุณมีความกังวลต่ออนาคตมากน้อยขนาดไหน กับการตอบคำถามว่า “คุณมีความกังวลเหล่านี้เป็นประจำหรือไม่?” ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิด Anticipatory Anxiety เช่น วิธีจัดการ Anticipatory Anxiety ด้วยตัวเอง การอดนอนหรือนอนน้อย จะยิ่งทำให้อาการความวิตกกังวลแย่ลง ขอแนะนำให้คุณฝึกหายใจหรือทำสมาธิ ซึ่งอาจทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น แต่ ! สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ “เรื้อรัง” ควรไปพบคุณหมอ เพราะการทำสมาธิอาจไม่ได้ผลอีกต่อไป สุดท้าย เราอยากให้คุณค้นหาว่า “สาเหตุ” ของความวิตกกังวลนั้นเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ และให้เริ่มแก้จากจุดนั้น ซึ่งก็จะช่วยคลายความวิตกกังวลไปได้มาก หรือถ้าพยายามแก้ไขด้วยตัวเองแล้วก็ยังไม่ได้ผล การเข้ารับการบำบัดกับคุณหมอจิตแพทย์ก็ยังคงเป็นทางออกที่ดีอยู่เสมอ
News
See All
20/11/2023