BT Recommend
See All
เรียนรู้วิกฤต ธุรกิจระดับโลก EP.4 | TOSHIBA กับการ “แต่งบัญชี” จนอาณาจักรล่มสลาย (BT x Odoo)
124.2k views 26 days ago
เรียนรู้วิกฤต ธุรกิจระดับโลก EP.3 | Hershey กับความผิดพลาดมูลค่า 5,000 ล้านบาท! (BT x Odoo)
127.7k views 1 month ago
Articles
See All
19/04/2024
แค่เดิน ก็เบิร์นได้ | 5 ประโยชน์ของการเดิน ที่มากกว่าการออกกำลังกาย
การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ประหยัดและปลอดภัย แค่เดินครั้งละ 10 นาที สะสมให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ (รวม 150 นาทีต่อสัปดาห์) จะมีผลอย่างมากมายกับร่างกายของเราแบบที่หลายคนคาดไม่ถึง และสำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ หากใช้วิธีเดินเร็ว 45–60 นาทีต่อครั้ง ก็จะช่วยให้เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้น ระหว่างการวิ่งและการเดิน อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน? “การเดิน” เป็นการใช้ความหนักในการออกกำลังกายไม่มาก ทำให้ได้ระยะทางไกลกว่าและเผาผลาญไขมันมากกว่าแป้ง ส่วน “การวิ่ง” เป็นการใช้ความหนักในการออกกำลังกายที่มากกว่าและเหนื่อยเร็วกว่า ดังนั้น การวิ่งเร็ว ๆ ไม่เกิน 30 นาที แล้วต้องหยุด (เพราะเหนื่อย) จึงไม่สามารถลดไขมันได้ อย่างไรก็ตาม หากต้องการจะลดไขมันให้ได้นั้น ไม่ได้วัดกันที่การออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญได้มากกว่า แต่ต้องดูว่าทั้งวันเราใช้พลังงานมากน้อยเท่าไหร่ด้วย 5 ประโยชน์จากการเดิน ประโยชน์ของ “การเดิน” นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังที่มีผลดีต่อสุขภาพอีกมากมาย สรุปได้ 5 ประการหลัก ๆ ดังนี้ การเดินทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มการสูบฉีดเลือด โดยหัวใจของคนเราจะเต้นเร็วในระหว่างเดินเร็ว เมื่อเวลาผ่านไปก็จะทำให้หัวใจสามารถส่งเลือดไปยังส่วนต่าง…
19/04/2024
สหรัฐฯ จำกัดการเข้าถึงเทคโนโลยีระดับต่ำของอิหร่าน ตอบโต้การโจมตีอิสราเอล
วันพฤหัสบดีที่ 18 เมษายน กระทรวงพาณิชย์ของสหรัฐฯ กำลังเพิ่มรายการสินค้าที่ต้องได้รับใบอนุญาตในการส่งออกหรือส่งออกซ้ำ รวมถึงสินค้าที่ผลิตในต่างประเทศโดยใช้เทคโนโลยีของสหรัฐฯ ไปยังอิหร่าน ซึ่งแสดงถึงมาตรการเพิ่มเติมการจำกัดการเข้าถึงเทคโนโลยีระดับต่ำของอิหร่าน หลังจากที่อิหร่านส่งโดรนและยิงขีปนาวุธโจมตีอิสราเอลเมื่อ 13 เมษายน และสนับสนุนด้านการทหารต่อรัสเซียโดยไม่เกรงใจสหรัฐฯ
News
See All
30/10/2023
ซีพี ซีดดิ้ง โซเชียลอิมแพคท์ จับมือ ซีพี แอ็กซ์ตร้า เปิดประตู SME ไทย สร้างโอกาสใหม่ สู่ตลาดกัมพูชา
หลังจาก เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) โดยบริษัท ซีพี ซีดดิ้ง โซเชียลอิมแพคท์ จำกัด ประสบความสำเร็จอย่างงดงามในเวที “Gateway to China เข้าจีนเข้าใจ ส่งสินค้าไทยสู่ใจคนจีน 4 ภาค” ซึ่งประเดิมภาคอีสานเป็นที่แรก เพื่อจับคู่ธุรกิจเชื่อม SME ไทย-ตลาดจีนโดยตรง โดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Gateway to Global แล้วนั้น
30/10/2023
Mazda Iconic SP โรดสเตอร์คอนเซ็ปต์คาร์ ประตูปีกนก เครื่องยนต์โรตารีปั่นไฟเข้าแบตเตอรี่
ในงาน Japan Mobility Show 2023 ประเทศญี่ปุ่น ค่ายรถแต่ละแบรนด์ล้วนงัดไม้เด็ดของตัวเองออกมาโชว์กันเต็มที่ หนึ่งในนั้นคือ Mazda โดยมาสด้า มอเตอร์ คอร์ปอเรชั่น เผยโฉมรถ Mazda Iconic SP โรดสเตอร์คอนเซ็ปต์คาร์รุ่นใหม่ล่าสุดเป็นครั้งแรก Mazda Iconic SP รถต้นแบบล่าสุด ที่ออกแบบมาให้คนรักรถตระกูลโรดสเตอร์ โดยเฉพาะใครเป็นแฟนของ Mazda MX-5 Miata roadster และ RX-7 FD ตัวรถมาพร้อมเครื่องยนต์โรตารีแบบ 2 โรเตอร์ ทำงานร่วมกับมอเตอร์ไฟฟ้า (Two-rotor Rotary EV System) ที่มีจุดศูนย์ถ่วงต่ำและให้สมรรถนะในการขับขี่ดีขึ้น เครื่องยนต์โรตารีแบบ 2 โรเตอร์ ทำหน้าที่เป็นตัวปั่นไฟและรีเจนเนอเรทีฟพลังงานคืนสู่แบตเตอรี่ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดมลพิษของคาร์บอนและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม อีกทั้งเครื่องยนต์ชนิดใหม่นี้สามารถเผาไหม้เชื้อเพลิงได้หลากหลายประเภท รวมถึงไฮโดรเจนด้วย จุดเด่นของเครื่องโรตารีแบบ 2 โรเตอร์ยังมีจุดศูนย์ถ่วงที่ต่ำกว่า และมีการกระจายน้ำหนักแบบ 50:50 ทำให้ได้สมรรถนะการขับขี่ที่ดีเยี่ยม มีการระบุตัวเลขคร่าว ๆ ไว้ว่า…
30/10/2023