BT Recommend
See All
Articles
See All
03/01/2024
เทรนด์ดูแลสุขภาพจิตใน 2024 ให้ชีวิตดีกว่าเดิม
แม้ฤดูกาลจะหมุนเปลี่ยนเวียนผ่านไปสักกี่ปี แต่หนึ่งสิ่งที่มนุษย์เราจะต้องเจอตลอดชีวิตนั่นก็คือ อารมณ์ด้านลบ ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ดังนั้น เพื่อเตรียมตัวรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ เราจะมาแนะนำเทรนด์ดูแลสุขภาพจิตปี 2024 ที่น่าสนใจกัน 1. ปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันออนไลน์ ถ้าคุณมีปัญหาด้านอารมณ์ มีความเครียด วิตกกังวล หนึ่งในกลุ่มคนที่จะช่วยคุณได้ที่สุดก็คือนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็มีแอปให้คำปรึกษาที่คอยช่วยเหลือคุณได้ 2. Work-life Harmony สร้างความสมดุลให้กับการทำงานและการใช้ชีวิตให้มีความบาลานซ์ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว และถ้าเรามีสุขภาพจิตที่ดีมีความสุข ประสิทธิภาพการทำงานก็จะดีขึ้นตามไปด้วย 3. อาหารบำรุงสุขภาพจิต อาหารที่มีโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่เข้าไปสร้างสมดุลในการผลิตสารโดปามีน (Dopamine) และเซโรโทนิน (Serotonin) สารสื่อประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์ ถ้าสารเคมีเหล่านี้มีความสมดุล ก็จะช่วยปกป้องสุขภาพจิตของเราได้ 4. สมาร์ตวอตช์ตรวจจับความเครียด เดี๋ยวนี้นาฬิกาเป็นมากกว่าการดูเวลา แต่ยังช่วยจับความเครียดของผู้สวมใส่ได้ด้วยนะ เพราะความเครียดจะทำให้ อัตราการเต้นของหัวใจแปรปรวน (HRV) ซึ่งสมาร์ตวอตช์ก็สามารถวัด HRV ได้จากอัตราการเต้นของหัวใจของผู้สวมใส่นั่นเอง! การมีปัญหาทางใจ…
03/01/2024
[ข่าวลือ] เกม ‘Metal Gear Solid’ ภาคแรก กำลังถูกรีเมกใหม่
เป็นที่รู้กันว่าตอนนี้ทางค่าย Konami กำลังอยู่ในระหว่างสร้างเกม 'Metal Gear Solid Delta: Snake Eater' หรือภาครีเมกของภาค 3 อยู่ และล่าสุดมีข่าวลือใหม่ซึ่งหากเป็นความจริง จะเป็นข่าวดีต่อเนื่องสำหรับแฟน ๆ ซีรีส์สายลับในตำนาน เพราะมีข่าวลือที่อ้างว่า Konami กำลังอยู่ในระหว่างรีเมกเกม 'Metal Gear Solid' ภาคแรกที่วางขายบน PS1 โดยจะเป็นการสร้างใหม่ทั้งหมด และมีการยกระดับกราฟิกและระบบเสียงใหม่ ให้เข้ากับเกมยุคใหม่แบบเดียวกับภาคการรีเมกภาค 3 นอกจากนี้ข้อมูลจากเว็บ Areajugones สื่อของสเปนรายงานทาง Konami ได้พัฒนา 'Metal Gear Solid Remake' มาแล้วหลายปี และยังอ้างว่าจะวางขายบน PS5 ไม่ลง PS4 แม้ว่าจะไม่ได้มีการกล่าวถึง XBox และ PC แต่หากเอามาเทียบกับ 'Metal Gear Solid Delta: Snake Eater' ก็มีความเป็นไปได้ว่ามันจะลงครบทุกเครื่องเหมือนกัน เกม…
News
See All
