BT Recommend
See AllArticles
See All06/06/2023
เทคนิคสำหรับการดูแลสุขภาพจิตเมื่อต้อง WFH
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ Work From Home ไม่เวิร์กอย่างที่คิด ช่วงเริ่ม WFH ใหม่ ๆ เชื่อว่าหลายคนคงรู้สึกตื่นเต้นไม่น้อยกับการได้ทำงานอย่างอิสระ ไม่ต้องคอยกังวลว่าจะตื่นทำงานไม่ทัน รถจะติดไหม จะมีเวลาพักผ่อนหรือเปล่า? เรียกได้ว่าเป็นชีวิตที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน แต่ทำไมล่ะพอนานวันเข้า WFH ที่ว่าเวิร์คกับไม่เวิร์คอย่างที่คิด บางคนจากที่คิดว่าตนเองมีอิสระก็กลายเป็น “โดดเดี่ยว” จากที่คิดว่ามีแรงบันดาลใจเต็มเปี่ยมก็เริ่มเข้าสู่ “สภาวะหมดไฟในการทำงาน” แน่นอนว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่เป็น แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะมีวิธีการรับมืออย่างไร หรือมีเทคนิคดูแลสุขภาพจิตยังไงไปดูกัน ผลกระทบต่อสุขภาพจิตจากการ WFH แม้การแพร่ระบาดของโควิด – 19 อยู่ภายใต้มาตรการการควบคุม แต่การ Work From Home มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จึงปฏิเสธว่าปัญหาสุขภาพจิตในการทำงานเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องใส่ใจ ส่วนผลกระทบหลัก ๆ มีดังนี้ 1. ภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม (Social Isolation) โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์เป็นสัตว์สังคม การต้องทำงานอยู่กับบ้านภายใต้บรรยากาศแบบเดียวกันทุกวัน ทำกิจวัตรเดิมซ้ำ ๆ ส่งผลให้รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะขัดกับพฤติกรรมทางธรรมชาติ ยิ่งถูกตัดขาดจากสังคมมากเท่าไหร่ผลกระทบยิ่งรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ การตัดขาดทางกายไม่สามารถถูกทดแทนด้วยการพบปะผ่านทางออนไลน์ เช่น ปาร์ตี้หรือการประชุม ทำให้ถึงแม้มีการแก้ไขปัญหาด้วยการหมั่นพบปะพูดคุยหรือจัดสรรพื้นที่ให้สามารถพูดคุยปรึกษาหารือกันได้แต่ปัญหาก็ยังคงอยู่…ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1098 days ago
Read More06/06/2023
Microsoft ทุ่มเงิน 700 ล้านยุติคดีที่ FTC ฟ้องกรณีเก็บข้อมูลเยาวชนใน Xbox
Microsoft จะจ่ายเงิน 20 ล้านเหรียญ (ราว 695 ล้านบาท) เพื่อยุติคดีที่คณะกรรมการการค้ากลางสหรัฐอเมริกา (FTC) ฟ้องว่าบริษัทเก็บข้อมูลส่วนบุคคลของเยาวชนโดยไม่ได้รับความยินยอมจากผู้ปกครองจตุรวิทย์ เครือวาณิชกิจ | 1098 days ago
Read MoreNews
See All16/05/2022
Qualcomm คอนเฟิร์มเปิดตัวชิป Snapdragon รุ่นใหม่ 20 พฤษภาคมนี้!
Qualcomm ปล่อยทีเซอร์ระบุวันเปิดตัวชิปรุ่นใหม่ที่ประเทศจีนในวันที่ 20 พฤษภาคม เวลา 20.00 น. (19.00 น. เวลาไทย) โดยคาดว่า จะมีการเปิดตัวชิป Snapdragon รุ่นใหม่ 2 รุ่น ได้แก่ Snapdragon 8 Gen 1+ และ Snapdragon 7 Gen 1ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1484 days ago
Read More















