Tags
| กังวล
Read More
วิตกจริตก่อนติด Covid-19! เราจะปกป้องสุขภาพจิตอย่างไรดีในวันที่โรคร้ายอยู่รอบตัว
เชื่อว่าในช่วงนี้วลีฮิตที่หลายคนมักจะถามตัวเองทุกเช้าคือ 'วันนี้ฉันติดเชื้อหรือยังนะ' และบางคนอาการหนักถึงขั้นที่ไม่กล้าหยิบจับสิ่งของทำอะไรเลย ด้วยข่าวสาร และยอดผู้ติดเชื้อที่เพิ่มสูงขึ้นทุกวันมันก็ไม่แปลกหากคุณจะเกิดความกังวล และหวาดระแวงสิ่งรอบตัว แต่หากวิตกเกินไปคุณอาจจะสติแตกก่อนที่จะติดเชื้อก็เป็นได้ อย่าเพิ่งกล่าวโทษตัวเองหากเกิดการวิตกกังวล สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ การกลัวในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงเป็นกลไกการป้องกันตัวอย่างหนึ่งของมนุษย์ ไม่ใช่แค่คุณคนเดียวที่มีความกังวล คนอีกหลายล้านคนก็กังวลเช่นกัน ทั้งนี้ WHO ได้ออกคำแนะนำในการป้องกันสุขภาพจิตเพื่อเป็นแนวทางในการรับมือกับความกังวลที่จะเกิดขึ้นไว้ดังนี้ เสพข่าวแต่พอดี การรับรู้ข้อมูลมากเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ การรับรู้ข้อมูลอย่างพอดีในแต่ละวัน จะช่วยจำกัดความรู้สึกวิตกกังวลในบางส่วนได้ ข่าวที่ส่งมาถึงเรามีทั้งข่าวจริง และข่าวเท็จเพราะฉะนั้นหากเลือกที่จะรับรู้ข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ควรเลือกอ่านเฉพาะเว็บไซต์หรือแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ ไม่เช่นนั้นอาจจะกังวลมากกว่าเดิม ล้างมือให้สะอาด ในเมื่อเกิดความกังวลว่าจะติดเชื้อ เราก็ล้างมือให้สะอาดสิ การล้างมือเป็นการรักษาความสะอาดอย่างหนึ่งที่นอกจากจะป้องกันการติดเชื้อได้แล้ว ยังสามารถป้องกันการแพร่เชื้อได้อีกด้วย แต่ก็อย่ามากจนเกินไป เอาแบบพอดี ๆ นะคะ กักตัวไม่ได้หมายความว่าให้เลิกติดต่อ เราอยู่ในยุคที่มีระบบอินเทอร์เน็ต เชื่อมต่อคนทุกคนเข้าด้วยกันแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องนั่งวิตกจริตอยู่ในบ้านเงียบ ๆ อย่างเดียว ใช้ระบบออนไลน์ให้เป็นประโยชน์ ลองโทรหาเพื่อน ครอบครัว หรือคนรัก แล้วพูดคุยเรื่องราวต่าง ๆ ในแง่บวกดูสิ มันอาจทำให้คุณสบายใจขึ้นมาได้ อย่าปล่อยตัวเองจมอยู่กับความเบื่อหน่าย การกักตัวฟังดูน่าเบื่อแต่ลองใช้ช่วงเวลานี้ดื่มด่ำกับธรรมชาติ อยู่กับแสงแดด สายลม ที่สำคัญอย่าลืมทำตัวให้มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ องค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิต AnxietyUK แนะนำให้ฝึกเทคนิค…
29/02/2020
สมาคมผู้จัดพิมพ์ฯ กังวล COVID-19 ปรับงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ # 48 สู่ช่องทางดิจิทัล
เมื่อพูดถึงงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติและสัปดาห์หนังสือนานาชาติที่จัดช่วงปิดเทอม เป็นช่วงที่นักเรียนนักศึกษา คุณพ่อคุณแม่ คนทำงาน และบรรดาคนที่รักการอ่าน ต่างมุ่งหน้าเดินชมหนังสือในงานนี้ เพราะจะมีทั้งการเปิดตัวหนังสือใหม่ การเปิดตัวนักเขียนพร้อมแจกลายเซ็น และที่สำคัญหนังสือราคาพิเศษจากสำนักพิมพ์โดยตรง เล่นเอาหนอนหนังสือต้องลากกระเป๋าขนหนังสือกลับบ้านที่ซื้อไว้อย่างมากมาย นอกจากนี้ยังมีเวทีสนทนา ฺBook Talk ที่มีนักเขียนมาบอกเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจ และมีคอสเพลย์ตามตัวละครในหนังสือที่ต้องการประชาสัมพันธ์เดินวนไปทั่วงาน ล่าสุดหนอนหนังสือต้องเสียดาย เพราะสมาคมผู้จัดพิมพ์และผู้จำหน่ายหนังสือแห่งประเทศไทย (PUBAT) ได้ออกแถลงการณ์ถึงความห่วงใยเหล่าสำนักพิมพ์ที่ออกงานและบรรดานักอ่านท่ามกลางสถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 จึงประกาศขอปรับรูปแบบการจัดงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 48 และสัปดาห์หนังสือนานาชาติ ครั้งที่ 18 ในพื้นที่อิมแพ็ค เมืองทองธานี เปลี่ยนไปเป็นกิจกรรมและการขายผ่านช่องทางดิจิทัล ตั้งแต่ 25 มีนาคม - 5 เมษายน บนเว็บของสมาคมผู้จัดพิมพ์ฯ ซึ่งจะประกาศวิธีการติดตามกันต่อไป แนวทางการจัดงานผ่านช่องทางดิจิทัล ได้แก่ การขายผ่านเพลตฟอร์มร้านค้าออนไลน์อย่าง Lazada, Shopee และรวมลิงก์หน้าร้านของสำนักพิมพ์ต่าง ๆ ไม่ว่าเป็นเว็บไซต์ เฟซบุ๊ก อินสตาแกรม ที่สำคัญสำนักพิมพ์ใดไม่มีเว็บของตัวเอง ทางสมาคมผู้จัดพิมพ์ฯ จะสนับสนุนสอนให้ด้วยหรือจะให้ทางสมาคมผู้จัดพิมพ์ฯ ช่วยขายให้ก็ได้ ส่วนกิจกรรมเวทีสนทนาอย่าง Book Talk ก็จะจัดสตูดิโอไว้ให้นักเขียนเข้ามาเล่าเรื่องราวที่ต้องการนำเสนอแล้วถ่ายทอดสดไปบน…
วิตกจริตก่อนติด Covid-19! เราจะปกป้องสุขภาพจิตอย่างไรดีในวันที่โรคร้ายอยู่รอบตัว
22/03/2020
Read More
Natnaree TK | 2277 days ago
PR Partners
See All
Read More
CTC 2026 งานที่คนทำงานต้องมาให้ได้ อัปเดตเทรนด์ใหม่ สาดอินไซต์แบบไม่มีกั๊ก กับเหล่ากูรูตัวท็อป ปักหมุด 19-20 มิถุนายนนี้
ถึงเวลาเปลี่ยนภาพจำ Conference ธรรมดา ให้กลายเป็นงานเทศกาลคนมองไกล คิดต่าง สร้างอนาคตที่พิเศษกว่าใคร ! โดนปีนี้ SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2026 (CTC2026) กลับมาพร้อมกับความตั้งใจที่จะพาคุณก้าวข้ามทุกความท้าทาย สลัดความกังวล แล้วมา ออกแบบอนาคต ในแบบที่คุณคอนโทรลได้เอง ! งานนี้ไม่ใช่แค่คอนเฟอเรนซ์ธรรมดา แต่เป็น Space รวมตัวของคนที่อยากอัปเกรดตัวเองแบบก้าวกระโดด โดยชีเสิร์ฟความใหม่ไม่เหมือนใครมาถึง 5 ไฮไลท์สำคัญที่เราดีไซน์มาเพื่อแก้ Pain Point
09/06/2026
ซีพี แอ็กซ์ตร้า ร่วมโครงการ “ฮักโลก (Hug The Earth) ” พร้อมเดินหน้า “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” สร้างคุณค่าจากอาหารส่วนเกิน
บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) หรือ CP AXTRA ผู้ดำเนินธุรกิจค้าส่งและค้าปลีก “แม็คโคร-โลตัส” เดินหน้าสานต่อความมุ่งมั่นด้านความยั่งยืน เนื่องในวันสิ่งแวดล้อมโลก (World Environment Day) ด้วยการร่วมขับเคลื่อนโครงการ “ฮักโลก (Hug The Earth)” เพื่อส่งเสริมการบริโภคและการผลิตสินค้าที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม พร้อมสร้างความตระหนักรู้ให้แก่ผู้บริโภคและสนับสนุนผู้ประกอบการในการพัฒนาสินค้าที่คำนึงถึงผลกระทบต่อโลกอย่างเป็นรูปธรรม นอกจากนี้ บริษัทฯ ยังมุ่งดำเนินโครงการ “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” ตามแนวคิดเศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy) เพื่อบริหารจัดการทรัพยากรอย่างคุ้มค่าและลดขยะสู่หลุมฝังกลบ โดยนำอาหารส่วนเกินที่ยังสามารถใช้ประโยชน์ได้ ส่งต่อให้เกษตรกรนำไปเลี้ยงหนอนแมลงโปรตีนสายพันธุ์ Black Soldier Fly (BSF) ซึ่งสามารถแปรรูปเป็นวัตถุดิบมูลค่าเพิ่มสำหรับผลิตอาหารสัตว์ อาทิ อาหารปลาดุก และอาหารสุนัข ก่อให้เกิดผลิตภัณฑ์ใหม่ สร้างรายได้และโอกาสทางเศรษฐกิจให้แก่ชุมชน พร้อมช่วยลดปัญหาสิ่งแวดล้อม ความมุ่งมั่นดังกล่าวสะท้อนถึงเป้าหมายของ ซีพี แอ็กซ์ตร้า ในการดำเนินธุรกิจควบคู่กับการดูแลสิ่งแวดล้อม เพื่อร่วมสร้างอนาคตที่ยั่งยืน โดยตั้งเป้าหมายบรรลุความเป็นกลางทางคาร์บอน (Carbon Neutral) ภายในปี 2030 และมุ่งสู่การปล่อยก๊าซเรือนกระจกสุทธิเป็นศูนย์…
08/06/2026
วันมหาสมุทรโลก 8 มิถุนายน: ทรู คอร์ป ร่วมภารกิจ 30+ Islands Clean-Up: So Cool Mission 2026 ฟื้นฟูทะเลไทย เชื่อมความร่วมมือสู่การท่องเที่ยวยั่งยืนด้วย 5G
บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในภารกิจของเครือข่ายเกาะยั่งยืนประเทศไทย สนับสนุนโครงการ “30+ Islands Clean-Up: So Cool Mission 2026” เนื่องในวันมหาสมุทรโลก (World Ocean Day) ซึ่งตรงกับวันที่ 8 มิถุนายน ของทุกปี เพื่อสร้างความตระหนักรู้ในคุณค่าและการอนุรักษ์ทรัพยากรทางทะเล โดยเริ่มต้นนำร่องที่เกาะสมุย จังหวัดสุราษฎร์ธานี พร้อมระดมทีมทรูภูมิภาคลงพื้นที่ประสานความร่วมมือกับชุมชน ผู้ประกอบการท่องเที่ยว อาสาสมัคร และภาคีเครือข่ายรวมกว่า 30 เกาะทั่วประเทศ เพื่อร่วมกันฟื้นฟูธรรมชาติชายฝั่ง จัดการปัญหาขยะทั่วไปและขยะอิเล็กทรอนิกส์ (E-Waste) รวมถึงส่งเสริมให้ชุมชนเข้ามามีส่วนร่วมดูแลสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืน ทั้งนี้ ทรูยังได้นำศักยภาพโครงข่าย 5G มาสนับสนุนระบบสื่อสารและการประสานงานของเครือข่าย พร้อมดูแลคุณภาพสัญญาณให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อตอบโจทย์การใช้งานของลูกค้า ชุมชน ผู้ประกอบการ และนักท่องเที่ยวในพื้นที่เกาะและแหล่งท่องเที่ยวทางทะเลอย่างทั่วถึง ความร่วมมือในภารกิจนี้ สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของทรูในฐานะองค์กรเทเลคอม-เทคโนโลยี ที่ไม่ได้มองว่าโครงข่ายเป็นเพียงสัญญาณสื่อสารทั่วไป แต่เป็น “พลังเชื่อมต่อ” ที่ช่วยให้ชุมชนบนเกาะสามารถสื่อสาร ประสานงาน สร้างความตระหนักรู้ และขับเคลื่อนเศรษฐกิจท้องถิ่นได้อย่างไร้รอยต่อ โดยเฉพาะในพื้นที่ท่องเที่ยวทางทะเล ซึ่งอินเทอร์เน็ตที่เสถียรได้กลายมาเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิต…
05/06/2026
นิสสัน กรุงไทย ผงาดคว้ารางวัลใหญ่ 3 สาขา ในงาน FY2026 Nissan Dealer Conference ย้ำแท่นดีลเลอร์อันดับ 1 ของไทย
บริษัท นิสสัน กรุงไทย จำกัด ผู้จำหน่ายรถยนต์นิสสันอย่างเป็นทางการอันดับ 1 ของประเทศไทย ตอกย้ำความสำเร็จและความเป็นเลิศด้านการบริการอีกครั้ง ด้วยการคว้า 3 รางวัลเกียรติยศระดับประเทศ จากเวทีการประชุมผู้จำหน่ายรถยนต์นิสสันประจำปี FY2026 Nissan Dealer Conference สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการยกระดับมาตรฐานการดูแลลูกค้าอย่างมืออาชีพแบบครบวงจร ภายในงานอันทรงเกียรตินี้ คุณพิสิทธิ์ จันทรเสรีกุล กรรมการผู้จัดการ พร้อมด้วย คุณเอกพงษ์ ลาภเวโรจน์ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท นิสสัน กรุงไทย จำกัด ได้เป็นตัวแทนองค์กรขึ้นรับมอบรางวัลแห่งความภาคภูมิใจสูงสุดถึง 3 สาขา ซึ่งเป็นเครื่องการันตีถึงศักยภาพการบริหารงานที่โดดเด่นรอบด้าน ประกอบด้วย: นอกเหนือจากรางวัลที่ได้รับ นิสสัน กรุงไทย ยังคงรักษามาตรฐานการเป็นผู้นำในเครือข่ายผู้จำหน่ายนิสสันในประเทศไทย ปัจจุบันถือเป็นผู้จำหน่ายเพียงแห่งเดียวที่ได้รับความไว้วางใจให้เป็น Nissan GT-R Exclusive Dealer และศูนย์บริการรถสมรรถนะสูง Nissan High Performance Center รวมถึงการเป็นศูนย์บริการรถยนต์ไฟฟ้าที่รองรับงานซ่อมบำรุงและเปลี่ยนแบตเตอรี่ EV ของนิสสันอย่างเต็มรูปแบบ เพื่อรองรับการเติบโตของตลาดยานยนต์พลังงานสะอาด ผู้บริหารของ นิสสัน กรุงไทย…
CTC 2026 งานที่คนทำงานต้องมาให้ได้ อัปเดตเทรนด์ใหม่ สาดอินไซต์แบบไม่มีกั๊ก กับเหล่ากูรูตัวท็อป ปักหมุด 19-20 มิถุนายนนี้
16/06/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 5 hours ago
ซีพี แอ็กซ์ตร้า ร่วมโครงการ “ฮักโลก (Hug The Earth) ” พร้อมเดินหน้า “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” สร้างคุณค่าจากอาหารส่วนเกิน
09/06/2026
Read Moreรัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 7 days ago
