Tags
| ปีใหม่
Read More
ทำไม New Year’s Resolutions ถึงพังไม่เป็นท่า ? พร้อมวิธีแก้ให้ปีนี้ไม่เหมือนเดิม
ทุกครั้งที่นาฬิกาบอกเวลาเที่ยงคืนเข้าสู่วันที่ 1 มกราคม มนุษย์เรามักจะถูกครอบงำด้วยความรู้สึกที่เรียกว่า The Fresh Start Effect หรือพลังแห่งการเริ่มต้นใหม่ เราตั้งเป้าหมายสวยหรูและยิ่งใหญ่เสมอ "ฉันจะผอม" "ฉันจะเก็บเงิน" "ฉันจะอ่านหนังสือ" ผ่านมาปีแล้วปีเล่าก็ยังไม่สำเร็จ จากสถิติพบว่าคนส่วนใหญ่ล้มเลิกความตั้งใจเหล่านั้นภายในไม่กี่สัปดาห์ ทำไมวงจรความล้มเหลวนี้ถึงเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ? ข้อมูลจาก Verywell Mind และ Western University ชี้ให้เห็นว่า สาเหตุไม่ใช่ "ความขี้เกียจ" แต่เป็น "ความคิดที่ผิดพลาด" ของสมองเราเอง กับดักของความ "เล่นใหญ่" เกินไป ปัญหาคลาสสิกที่สุดคือเรามักจะตั้งเป้าหมายที่ใหญ่เกินตัวและต้องการเปลี่ยนแปลงแบบหน้ามือเป็นหลังมือในชั่วข้ามคืน การตั้งเป้าหมายแบบนี้เหมือนกับ คนที่พยายามจะวิ่งฮาล์ฟมาราธอน (21 กิโลเมตร) ทั้งที่ไม่เคยวิ่งรอบหมู่บ้านมาก่อน เมื่อสมองเจอกับการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่และฉับพลัน มันจะต่อต้านเพราะขัดกับสัญชาตญาณความปลอดภัยและความสบายเดิม ๆ ซาบรินา โรมานอฟ (Sabrina Romanoff) นักจิตวิทยาจาก Verywell Mind อธิบายว่า การตั้งเป้าหมายที่ใหญ่เกินไป และไม่ตั้งอยู่บนความเป็นจริง คือสาเหตุหลักของความล้มเหลว เพราะเรามองข้ามขั้นตอนย่อย ๆ ที่จำเป็นต้องทำ…
25/11/2025
Shopping Research ฟีเจอร์ใหม่ในการช่วยเลือกซื้อของจาก ChatGPT
OpenAI ได้เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ที่ชื่อว่า Shopping Research เพื่อเปลี่ยนให้ ChatGPT กลายเป็นผู้ช่วยในการเลือกซื้อสินค้าต่าง ๆ โดยเปิดให้ใช้งานได้แล้วสำหรับผู้ใช้ทุกคน ทั้งบนเว็บไซต์และสมาร์ตโฟน รับช่วงเทศกาลวันหยุดปลายปี ฟีเจอร์หลัก คือเปลี่ยนการค้นหาสินค้าแบบเดิมเป็นการพูดคุยกับ AI ปกติเวลาเราเลือกซื้อของบนหน้าเว็บ เรามักต้องกดตัวกรอง (Filter) เพื่อเลือกช่วงราคาหรือยี่ห้อ แต่ฟีเจอร์นี้ใช้วิธีการถามตอบแทน เช่น เมื่อเราพิมพ์หาสินค้า เช่น สมาร์ตทีวี จอ IPS ระบบจะไม่ได้แค่ลิสต์รายการสินค้าออกมาทันที แต่จะถามคำถามกลับเพื่อระบุความต้องการของเราให้ชัดเจนขึ้น ไม่ว่าจะงบประมาณที่มี หรือฟีเจอร์ที่อยากได้ เพื่อคัดกรองตัวเลือกให้เหลือเฉพาะสิ่งที่ตรงกับการใช้งานจริง ๆ OpenAI ระบุว่าเบื้องหลังการทำงานของฟีเจอร์นี้คือโมเดล GPT-5 mini ที่ถูกปรับมาเพื่อเรื่องชอปปิงโดยเฉพาะ ทำให้ระบบสามารถดึงข้อมูลที่เป็นปัจจุบันอย่าง ราคา รีวิว และสเปกสินค้า จากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือมาแสดงผลให้เราดูได้ แต่ OpenAI ยังคงแนะนำให้ผู้ใช้ตรวจสอบข้อมูลที่หน้าเว็บไซต์ของผู้ขายอีกครั้ง เพราะระบบอาจยังมีความผิดพลาดเรื่องราคาหรือสต๊อกสินค้าอยู่ ฟีเจอร์ Pulse สำหรับสาย Pro ฟีเจอร์นี้จะทำหน้าที่สร้างคู่มือการเลือกซื้อให้กับผู้ใช้ โดยอิงจากประวัติการสนทนาเก่า ๆ ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับจักรยานไฟฟ้ามาก่อน…
02/01/2024
New Year New Me! ส่อง New Year’s Resolutions ยอดฮิตของชาวอเมริกันในปี 2024 กัน
New Year's Resolutions หรือปณิธานวันปีใหม่ดูจะเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญในช่วงสัปดาห์แรกของศักราชใหม่ แม้ว่าหลายคนจะไม่เคยทำมันสำเร็จเลย แต่การมีเป้าหมายก็ดีกว่าไม่มีใช่ไหมล่ะครับ ซึ่งแต่ละคนก็คงมี New Year's Resolutions ที่ต่างกันไปตามไลฟ์สไตล์ ในบทความนี้จะพาไปดู New Year's Resolutions ยอดฮิตของผู้คนในดินแดนแห่งเสรีภาพอย่างสหรัฐอเมริกากัน ว่าในประเทศที่เสรีสุด ๆ และประเทศที่เป็นมหาอำนาจของโลก ผู้คนเขามีเป้าหมายอะไรกัน New Year's Resolutions ยอดฮิตของชาวอเมริกันในปี 2024 ผลสำรวจมาจากเว็บไซต์สถิติอย่าง Statista จากชาวอเมริกันจำนวน 417 คน ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 64 ปี โดยเนื้อหาจะประกอบด้วยสถิติ ข้อมูลจากแหล่งอ้างอิงอื่น และความคิดเห็นของผู้เขียน ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย 1. 59 เปอร์เซ็นต์: เก็บเงินให้มากขึ้น คนที่ตอบแบบสำรวจกว่า 59 เปอร์เซ็นต์ตอบว่าพวกเขาตั้งเป้าหมายในปี 2024 ว่าจะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น ใครจะไปคิดว่าประเทศที่มีระบบเศรษฐกิจขนาดใหญ่ และมีรัฐสวัสดิการอย่างสหรัฐฯ ประชาชนเกินครึ่งยังคงรู้สึกว่าต้องเก็บเงินให้ได้มากขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้อาจเป็นผลจากรัฐบาลเพียงอย่างเดียว เพราะสถานการณ์ทั่วโลกนั้นมีความแปรปรวน สวนทางกับความต้องการด้านไลฟ์สไตล์ที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งก็มาพร้อมกับค่าใช้จ่าย…
02/01/2024
Mental Health New Year’s Resolution ปีใหม่ คนใหม่ สดใสกว่าเดิม
Happy new year! ปีใหม่ มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพจิตกันดีกว่า! ปรับแค่นิดเดียว สุขภาพจิต จะได้ดีตลอดไป 1. เบาได้เบา กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะในช่วงที่สุขภาพจิตกำลังย่ำแย่ การดื่มแอลกอฮอล์ซ้ำเข้าไปก็จะยิ่งส่งผลต่อสมอง ทำให้เกิดความวิตกเพิ่มมากขึ้น ปีใหม่นี้มาจัดการความเครียดด้วยวิธีอื่นกันดีกว่า 2. ออกกำลังกาย เพื่อให้สมองหลั่ง “happy chemicals” ถ้าคุณกำลังตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายเพื่อหุ่นฟิต ดีเลย! เพราะยังช่วยทำให้สมองหลั่ง “สารเคมีแห่งความสุข” หรือสารเอ็นโดรฟิน ทำให้ทั้งแฮปปี้และหุ่นปังรับปีใหม่ 3. อาหารที่ช่วยลดเครียดและยังดีต่อสมอง ขอแนะนำอาหารช่วยลดเครียด อย่างกรดโฟลิกมีอยู่ในอะโวคาโดและผักโขม และกรดโอเมก้า 3 ที่อยู่ในเจ้าปลาส้มแซลมอนและปลาทูน่า ช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดความเครียดและความวิตกกังวล แบบไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์ 4. ทำสิ่งดี ๆ ให้ตัวเองมากขึ้น รักที่ดีต้องเริ่มจากรักตัวเองก่อน ใส่รูทีนที่ทำให้คุณมีความสุขเข้าไปในชีวิตทุก ๆ วัน เช่น ดูหนังวันละ 30 นาที เล่นเกมวันละ 40 นาที หรืออะไรก็ได้ที่ทำแล้วแฮปปี้ แบ่งเวลามาใช้กับตัวเองบ้าง แล้วจะรู้เลยว่าความสุขมันอยู่แค่ตรงหน้า 5.…
Shopping Research ฟีเจอร์ใหม่ในการช่วยเลือกซื้อของจาก ChatGPT
25/11/2025
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 321 days ago
Mental Health New Year’s Resolution ปีใหม่ คนใหม่ สดใสกว่าเดิม
02/01/2024
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1014 days ago
28/12/2022
จิตวิทยาด้วยเรื่อง “ทำไม ปีใหม่แล้ว ถึงเป็นคนใหม่ไม่ได้สักที”
พอถึงฤกษ์ดีปีใหม่ นอกจากการเฉลิมฉลองจนหนำใจเพื่อขอบคุณปีที่ผ่านมาแล้ว เชื่อว่าหลายคนน่าจะตั้งเป้าหมายว่าในปีใหม่นี้จะพัฒนาตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้น การลดน้ำหนักน่าจะเป็นเป้าหมายลำดับต้น ๆ รองลงมาอาจจะเป็นเรื่องที่อยากปรับปรุงให้ เช่น ใจเย็นให้มากขึ้น อ่านหนังสือมากขึ้น เครียดให้น้อยลง หรือใช้เงินให้ประหยัดกว่าเดิม จากประสบการณ์ของตัวผู้เขียนและคนรอบข้างโดยส่วนมากมักทำปณิธานช่วงปีใหม่หรือ New Year's Resolutions ไม่สำเร็จ แม้ในช่วงเริ่มต้นคนส่วนใหญ่ต่างมีปณิธานอันแน่วแน่และแพสชันที่ลุกโชนในการพัฒนาตัวเอง แต่ทำไมไฟนั้นถึงดับมอดไปตั้งแต่ยังไม่พ้นไตรมาสแรกของปี 5 เหตุผลว่า ทำไมปีใหม่ ถึงเป็นคนใหม่ไม่ได้สักที งานวิจัยจาก University of Scranton ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าคนที่ทำตามปณิธานปีใหม่ได้สำเร็จมีต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์และคนที่เหลือส่วนมากล้มเลิกเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงตัวเองช่วงปีใหม่ตั้งแต่กลางเดือนมกราคมด้วยซ้ำ โดยมีข้อมูลด้านจิตวิทยาจากหลายแหล่งที่ให้เหตุผลว่า “ทำไมปีใหม่ ถึงเป็นคนใหม่ไม่ได้สักที” ไว้หลายข้อ ซึ่งเรารวบรวมมาให้ 5 เหตุผลด้วยกัน เหตุผลที่ 1: เพราะเริ่มต้นตอนที่ไม่พร้อม พอบอกว่าเป็น New Year’s resolutions เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยเลือกที่จะเริ่มมันตั้งแต่วันแรกหรือสัปดาห์แรกของปี ทั้งที่จริง ๆ แล้วคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทั้งการเตรียมใจและการวางแผน แม้จะเป็นเรื่องดีที่คุณตั้งใจและลงมือทำ แต่การลงมือทำทั้งที่ไม่พร้อมอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงพอใจ ซึ่งทำให้คุณท้อและล้มเลิกเป้าหมายหลังจากเริ่มไปได้ไม่นาน อย่างที่บอกไปว่าความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นเป็นเรื่องดี แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อม ลองกลับมาทำความเข้าใจเป้าหมายของตัวเองและวางแผนที่จะไปสู่เป้าหมายให้ดีก่อน…
28/12/2022
สุดเหวี่ยงกับวันหยุด แล้วกลับมาเศร้าสุด ๆ กับ Post-Holiday Blue
ช่วงวันหยุดยาวคงหลายคนคงได้ใช้เวลากับสิ่งที่ชอบอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะกิน จะนอน ไปท่องเที่ยว หรือทำกิจกรรมอื่นกันแบบสุดเหวี่ยง แต่เคยสังเกตไหมว่า พอกลับมาทำงานหลังจากวันหยุดยาวมักจะรู้สึกไม่ค่อยอยากทำงาน หมดไฟ ทำงานไม่เสร็จ บางคนถึงกับดูซึมลงจนเพื่อนร่วมงานเข้ามาทัก ทั้งหมดทั้งมวลนี้อาจมาจากภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาวที่เรียกว่า Post-Holiday Blue หรือ Post-Vacation Blue Post-Holiday Blue คืออะไร? Post-Holiday Blue เป็นภาวะทางอารมณ์ที่พบได้หลังช่วงวันหยุดยาว เหตุผลก็มาจากการที่ในช่วงหยุดยาวเราได้ใช้ชีวิตอย่างอิสระ ได้ทำสิ่งที่ชอบ เกิดความทรงจำและความรู้สึกที่ดีมากมาย ซึ่งสมองและความรู้สึกยังคงต้องการและผูกติดกับสิ่งเหล่านั้นอยู่ แต่พอตัดภาพมาวันถัดไปที่ต้องทำงาน บางคนต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืด เจอรถติด บางคนอาจจะต้องทำงานเดิมซ้ำ ๆ หรือต้องทำงานภายใต้ความเครียดหรือความกดดัน ซึ่งแตกต่างจากโมเมนต์ดี ๆ ในช่วงวันหยุดที่ผ่านมาลิบลับ ผลลัพธ์เลยอาจออกมาเป็นความเศร้า ความเครียด ไม่สดชื่น ไม่มีสมาธิ คิดงานไม่ออก หรืออารมณ์ไม่ดี แต่ความรู้สึกเหล่านี้จะค่อย ๆ หายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่นอกจากการกลับมาทำงานหลังหยุดยาวแล้ว ปัจจัยอื่น ๆ ก็อาจเพิ่มโอกาสของภาวะนี้ได้ด้วย เช่น บรรยากาศช่วงปลายปี ฟ้าครึ้ม อากาศที่เย็นลง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่อาจผลต่อกลไกบางอย่างของสมอง พักผ่อนน้อยจากการสังสรรค์หรือเดินทาง หรืองบการไปเที่ยวนั้นบานปลายกว่าที่คิดไว้…
21/01/2022
สุนทรีย์! โรงละครเนเธอร์แลนด์เชิญคนมาตัดผมเคล้าดนตรีคลาสสิก เพื่อประท้วงการสั่งล็อกดาวน์!
ณะที่สถานการณ์ของโควิด-19 ในประเทศเนเธอร์แลนด์นั้นยังคงส่งผลกระทบที่รุนแรงจนกระทั่งต้องมีการสั่งล็อกดาวน์มาตั้งแต่เดือนธันวาคมของปีที่แล้ว กลุ่มอาชีพที่ยังคงได้รับผลกระทบก็คือ กลุ่มคนในแวดวงและสาขาอาชีพศิลปะวัฒนธรรม เพราะสถานที่ทางวัฒนธรรมทั้งโรงละคร โรงภาพยนตร์ แกเลอรี พิพิธภัณฑ์ บาร์ และร้านกาแฟ กลับยังไม่ได้รับอนุญาตให้เปิดทำการ ด้วยเหตุที่ว่ายังไม่มีความจำเป็นในเวลานี้
18/01/2022
ครูคณิตศาสตร์พบ ‘แหวนทองคำโรมัน’ 2,000 ปี ในสวนหน้าบ้าน หลังภรรยาให้เครื่องตรวจจับโลหะเป็นของขวัญ !
อดีตเจ้าหน้าที่ทหารสหรัฐอเมริกา ได้รับของขวัญคริสต์มาสเป็น 'เครื่องตรวจจับโลหะ' จากภรรยา ได้ค้นพบแหวนทองแกะสลักโบราณ ที่คาดกันว่าเป็นแหวนที่ทำขึ้นในสมัยโรมัน และคาดว่าน่าจะมีอายุ 2,000 ปีที่สวนดอกไม้หน้าบ้านของเขาเอง
14/01/2022
จิ้นไม่จิ้น ? สาวจีนนัดบอดบ้านหนุ่ม แต่ต้องกลุ้มเพราะรัฐบาลสั่งล็อกดาวน์ เลยต้องติดอยู่ด้วยกันเกือบสัปดาห์!
เมืองเจิงโจว ประเทศจีนก็เป็นอีกเมืองหนึ่งที่ถูกสั่งให้ปิดล็อกบางส่วนของเมืองเพื่อควบคุมการระบาดของโควิด-19 เคราะห์หามยามร้ายดันเกิดขึ้นกับหญิงสาวรายหนึ่งที่ต้องติดแหง็กอยู่ในบ้านที่ไม่ใช่ของตัวเอง แต่ต้องอยู่กับบ้านของคู่เดตของตัวเองมานานเกือบสัปดาห์แล้ว และกลายมาเป็นไวรัลบนโลกอินเทอร์เน็ตจีนในเวลารวดเร็ว
28/12/2021
10 ชาติ 10 ความเชื่อ กับการฉลองปีใหม่สุดแปลก
ในแต่ละประเทศทั่วโลกก็มักจะมีประเพณี วัฒนธรรมที่แตกต่างกันออกไป และเนื่องในโอกาสที่เราทุกคนกำลังจะเดินทางเข้าสู่ปีใหม่อีกครั้ง วันนี้เราได้เก็บตกเอาวัฒนธรรม ประเพณี และความเชื่อแปลก ๆ ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้เกี่ยวกับการเฉลิมฉลองเทศกาลปีใหม่ในแต่ละประเทศมาฝากกัน สกอตแลนด์ ชาวสกอตแลนด์เชื่อว่าบุคคลแรกที่ก้าวเข้ามาหน้าประตูบ้านหลังเที่ยงคืนเข้าสู่วันปีใหม่ โดยมีของติดไม้ติดมือมาด้วย เช่น เกลือ ถ่าน หรือขนมปังชอร์ตเบรด ผู้นั้นจะนำความโชคดีตลอดทั้งปีมาสู่เจ้าของบ้าน ซึ่งเจ้าของบ้านก็จะจัดเลี้ยงอาหารอย่างเต็มที่เป็นการตอบแทน บราซิล ที่บราซิลคนเชื่อว่าสีขาวเป็นสีแห่งความสงบสุข และสามารถช่วยปัดเป่าวิญญาณร้ายออกไปได้ ซึ่งการที่เราใส่ชุดสีขาวฉลองรับวันปีใหม่ จะทำให้เราเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสงบสุข และเจริญรุ่งเรือง สเปน ชาวสเปนมีความเชื่อว่าหากกินองุ่นครบ 12 ผลภายในช่วงเวลาที่นาฬิกาตีบอกเวลาเที่ยงคืน 12 ครั้ง ชีวิตของผู้ที่ทำได้นั้นจะพบแต่ความโชคดีตลอดทั้ง 12 เดือนของปีใหม่ เดนมาร์ก ชาวเดนมาร์กต้อนรับปีใหม่ด้วยการเขวี้ยงจานชามใส่ประตูบ้านให้แตกละเอียด หากเป็นเศษซากได้มากชิ้นเท่าไหร่ ก็จะยิ่งนำพามิตรภาพมาสู่บ้านหลังนั้นมากขึ้นเท่านั้น ปานามา ชาวปานามาฉลองปีใหม่ด้วยการเผาหุ่นคนที่เป็นบุคคลสาธารณะ ซึ่งเรียกพิธีนี้ว่า ‘มูเนคอส’ เนื่องจากเชื่อว่าหุ่นคนนั้นเป็นตัวแทนของปีเก่า การเผาหุ่นก็หมายถึงการทำลายสิ่งเก่า ๆ เพื่อนำไปสู่สิ่งใหม่ ๆ ที่ดีกว่านั่นเอง สหรัฐอเมริกา ชาวอเมริกันนิยมรับประทานถั่วตาดำ (Black-Eyed Pea) เพราะถั่วชนิดนี้เมื่อปรุงสุกแล้วจะมีสีและรูปร่างเหมือนเหรียญเงิน ซึ่งเชื่อกันว่าจะนำความร่ำรวยมาให้ ญี่ปุ่น ในช่วงของการย่างเข้าสู่ปีใหม่ ชาวญี่ปุ่นมักจะไปไหว้พระขอพรตามวัดต่าง…
04/01/2021
Happy New Year From ISS ! เมื่อบอลฉลองที่ควรร่วงหล่น ทะยานลอยในอวกาศ
แม้ปีใหม่ปีนี้จะเงียบเหงาเพราะสถานการณ์แพร่ระบาดของโควิด สถานที่จัดงานฉลองหลายแห่งจำเป็นต้องใช้วิธีจัดแสดงแสงสีเสียงถ่ายทอดทางโทรทัศน์แทนการเชิญชวนให้คนมาร่วมชมบรรยากาศในสถานที่จริง แม้จะอยู่ห่างไกลจากวิกฤตนี้ แต่นักบินอวกาศบนสถานีอวกาศนานาชาติ (ISS) ก็ไม่พลาดที่จะร่วมฉลองและส่งมอบความสุขให้แก่คนบนโลกด้วยเช่นกัน ทีมนักบินอวกาศ Expedition 64 ประกอบด้วยนักบินอวกาศของนาซา เคท รูบินส์ (Kate Rubins) ไมค์ ฮอปกินส์ (Mike Hopkins) วิตเตอร์ โกลเวอร์ (Victor Glover) แชนนอล วอล์คเกอร์ (Shannon Walker) และนักบินอวกาศชาวญี่ปุ่น โซอิจิ โนะงุจิ (Soichi Noguchi) สังกัด Japan Aerospace Exploration Agency ต่างมานั่งพร้อมหน้า อวยพรให้ผู้คนมีความสุข ส่งความปราถนาดีจากอวกาศ ในวงโคจรห่างจากโลกประมาณ 250 ไมล์ (ประมาณ 402 กิโลเมตร) เนื่องในวันปีใหม่ โดยถ่ายวิดีโอโพสต์ลงในโซเชียลมีเดียของนาซา โกลเวอร์กล่าวว่า หนึ่งในธรรมเนียมส่งท้ายปีเก่าที่โด่งดังบนโลก คือการดูลูกบอลหล่นจากไทม์สแควร์ในนิวยอร์กซิตี้ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเหตุการณ์ที่ต้องดูถ่ายทอดทางโทรทัศน์เพราะการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ในขณะที่ฮอปกินส์กล่าวต่อว่า ปีนี้พวกเขาจึงได้นำธรรมเนียมนี้มาแบ่งปันกับทุกคนที่อยู่บนโลก แต่แทนที่จะปล่อยบอลร่วงหล่นลง บอลรูปลูกโลกของทีม…
08/12/2018
ส่องส่วนผสม ของขวัญประจำปี กับคุกกี้ที่ได้แน่ๆ โดยไม่ต้องเสี่ยงทาย :P
ในช่วงปีใหม่ที่ใกล้เข้ามาถึง สิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กระเช้าของขวัญปีใหม่มาโดยตลอด คงหนีไม่พ้นเจ้าคุกกี้อาร์เซนอล กล่องแดง ที่ตอนเด็กเก็บไว้เป็นตัวเลือกขนมหลังๆ ที่อยากจะกิน เพราะสุดท้ายขนมหมดกระเช้า เด็กอย่างเราก็จะต้องหาขนมกินเพื่อจะเติบโต :P แอบคิดว่า นี่อาจจะเป็นแผนการตลาด ยุค 2.0 ที่เค้าพยายามให้เรากินแต่เด็กจนเป็นรสคุ้นติดปากมาจนโตแน่ๆ แถมคุณแม่ยังเอากล่องไว้เก็บเข็มกับด้ายอีก -*- ว่าแต่แล้วคุกกี้ที่เรากินตั้งแต่เด็กจนโตมันมีส่วนผสมอะไรบ้าง ขอส่องหน่อยซิ แป้งสาลี 47.36% น้ำตาล 25.99% เนย 16.71% ไขมันพืช 7% ไข่ไก่ 1.22% เกลือ 0.66% มะพร้าวป่น 0.43% ตามสูตรขนม แป้ง เนย น้ำตาล ไข่ แต่ที่คาดไม่ถึงคือใส่มะพร้าวป่นมาด้วยแฮะ เพราะเห็นเขียนว่าเป็นสูตรจากประเทศเดนมาร์ก (Danish Formula) กลายเป็นส่วนผสมและรสชาติเข้ากันซะงั้น เรียกได้ว่าเป็น Secret Ingredient เลยก็ว่าได้ :D ข้ามมาดูฝั่งคุณค่าทางโภชนาการบ้าง ถ้ากินตามคำแนะนำ กระป๋อง 200 กรัม ควรแบ่งกิน 7…
09/12/2017
หลากเหตุผลที่คุณไม่ควรอยู่บ้าน ในช่วงเทศกาลปีใหม่!
เวลาเพื่อนร่วมงานถามว่า “ปีใหม่นี้ ไปเที่ยวไหน” แล้วคุณก็ได้แต่ลังเล เอ๊ะ.. จะตอบว่าอะไรดีนะ เพราะตัวคุณเองยังไม่รู้เลยว่าจะไปไหนหรือทำอะไรในช่วงปีใหม่นี้ คุณก็เลยได้แต่ยิ้มแห้งๆ กลับไป สุดท้ายในช่วงส่งท้ายปี คุณก็เลยได้แต่นอนกลิ้งอยู่บนเตียงอย่างสงบ และเปิดทีวีเคาท์ดาวน์อยู่ที่บ้าน .. ถึงมันจะเป็นวิธีการพักผ่อนที่น่าทำในช่วงวันหยุดยาวปีใหม่ แต่ก็ดูเหมือนว่ามันจะทำให้ชีวิตคุณดูไม่ต่างจากวันหยุดสุดสัปดาห์สักเท่าไหร่ แต่คุณก็ต้องแอบแย้งในใจว่า นี่มันคือวิธีพักผ่อนของคุณนี่น่า.. เอาล่ะ เราจะไม่เถียงกันให้มากความ แต่มาดูเหตุผลเหล่านี้กันดีกว่า ว่าทำไมคุณไม่ควรใช้เวลาทั้งวันอยู่กับการนอนอยู่ที่บ้านในช่วงปีใหม่นี้! พ่อแม่ ญาติๆ และเพื่อนฝูงรอคุณอยู่ คุณอาจจะทำงานมาทั้งปี รู้สึกเหนื่อยตลอดเดือนธันวาคมนี้.. จนคุณอยากจะนอนเปื่อยๆ อยู่บ้าน มากกว่าเดินทางไปไหนมาไหน แต่สิ่งที่เราอยากให้คุณรู้ไว้ก็คือ พ่อแม่ ญาติๆ และเพื่อนของคุณกำลังรอคุณอยู่!! คุณต้องไม่ลืมว่าเทศกาลปีใหม่ เป็นเทศกาลแห่งการพักผ่อน นั่นหมายความว่าไม่ว่าเพื่อนของคุณจะทำงานที่บริษัทชื่อดัง คิวนัดยากมาตลอดปี คุณก็สามารถใช้โอกาสนี้ในการพบปะพวกเขาได้ ในขณะเดียวกันพ่อแม่ของคุณ หากท่านไม่ได้ทำงานแล้ว ท่านก็อาจกำลังวุ่นวายใจ พร้อมกับลุ้นว่าคุณจะมาหาท่านไหม! ดังนั้นอย่าทิ้งโอกาสในช่วงปีใหม่ให้เสียเปล่า ไปหาท่านเถอะ ท่านรออยู่ แสงสียามค่ำคืนสร้างพลังสุดๆ หากคุณรู้สึกว่าชีวิตคุณมันช่างเงียบเหงามาตลอดปี ขนาดมองไปข้างถนนยังมีแต่ความเดียวดาย คุณจงใช้โอกาสนี้ออกไปท่องราตรี แต่ไม่ใช่ท่องราตรีแบบ 18+ ทำนองนั้น แค่ออกไปเดินเล่นตามท้องถนน หรือห้างสรรพสินค้าสักห้าง คุณก็จะพบว่าช่วงเดือนธันวาคมเป็นเดือนที่เต็มไปด้วย แสง…
26/12/2016
dtac แจก Wi-Fi ฟรีทั่วประเทศรับปีใหม่ – อัปเดตโปรพิเศษเฉพาะปีใหม่จากทุกค่าย
สวัสดีครับ ใกล้ปีใหม่แล้ว ทางค่ายมือถือทั้ง 3 ค่ายใหญ่ ก็จัดเต็มโปรโมชั่นเพื่อให้ลูกค้าสะดวกและไม่สะดุดในการใช้อินเทอร์เน็ตตลอดการเดินทาง วันนี้ทางเว็บแบไต๋จะมาอัพเดต รวมโปรโมชั่นเหล่านี้ไว้ในที่นี่ที่เดียวครับ dtac แจก Wi-Fi ฟรี รับปีใหม่ (แจกทั้งลูกค้า dtac และบุคคลทั่วไป) dtac แจก Wi-Fi ให้ใช้ฟรีถึง 12 วันนับจากวันที่ท่านลงทะเบียน โดยสามารถลงทะเบียนได้ด้วยวิธีดังนี้ ลูกค้ารายเดือนและเติมเงิน กดรับสิทธิ์ *104*60# วิธีเข้าใช้งาน ตรวจสอบว่าอยู่ในพื้นที่ให้บริการ dtac wifi หรือไม่ (www.dtac.co.th/wifi) เปิดสัญญาณ wifi เลือกเครือข่าย @ dtac wifi กรณีลูกค้าทั่วไป : กรอกคลิกรับสิทธิพิเศษและลงทะเบียนตามขั้นตอน / กรณีเป็นลูกค้า dtac ที่กดรับสิทธิ์แล้ว : กรอก Username / Password ที่ได้รับ เพียงเท่านี้คุณก็ได้ใช้ dtac wifi แบบฟรี ๆ…
PR Partners
See All
Read More
“กระทิง พูนผล” กลั่นบทเรียนจากความล้มเหลวตลอดเส้นทางชีวิต สู่หนังสือ “Unbeatable”
"กระทิง" เรืองโรจน์ พูนผล เปิดตัวหนังสือเล่มใหม่ "Unbeatable วิธีบ่มเพาะตัวตนและจิตใจของ ‘ผู้ไม่ยอมแพ้’ ในทุกสถานการณ์" จากสำนักพิมพ์ KOOB ภายใต้แนวคิด "ต่อให้โลกโหดร้ายแค่ไหน ฉันจะไม่พ่ายแพ้" ต่อยอดจากหนังสือเล่มแรก "Move Heaven and Earth" ด้วยการกลั่นบทเรียนจากความล้มเหลว ตลอดเส้นทางการทำงานมาเป็นคู่มือลงมือทำที่วางระบบคิดเป็นพีระมิด 3 ระดับ ตั้งแต่การจัดการปัญหาและอารมณ์รายวัน การเยียวยาและฟื้นฟูจิตใจ ไปจนถึงการเปลี่ยนผ่านตัวตน พร้อมต่อยอดทักษะ "Unbeatable" ผ่านชุมชนออนไลน์ ให้เป็นทักษะที่จำเป็นในปี 2570
08/10/2026
เครือซีพี เตรียมจัดงาน CP Innovation Exposition 2026 แสดงนวัตกรรมองค์กรและเวทีเสวนาเทคโนโลยี
บริษัท เครือเจริญโภคภัณฑ์ จำกัด ประกาศเตรียมจัดงาน "CP Innovation Exposition 2026" (งานมหกรรมนวัตกรรมบัวบาน ครั้งที่ 9) ระหว่างวันที่ 20–22 ตุลาคม 2569 ณ ทรู ดิจิทัล พาร์ค ภายใต้แนวคิด “RISE TOGETHER INNOVATE BEYOND” โดยเป็นการเปิดพื้นที่จัดแสดงผลงานวิจัย เทคโนโลยีเชิงอุตสาหกรรม และเวทีเสวนาแลกเปลี่ยนมุมมองจากวิทยากรในอุตสาหกรรมต่างๆ โครงสร้างกิจกรรมและ 8 หัวข้อการเสวนาเชิงเทคโนโลยี การจัดงานในปีนี้แบ่งออกเป็นกิจกรรมจัดแสดงผลงานและการบรรยายเชิงวิชาการ โดยกำหนดหัวข้อเสวนาหลัก 8 มิติ ได้แก่: การจัดแสดงผลงานนวัตกรรมและการแข่งขัน HealthyLicious ภายในงานมีการจัดแสดงผลงานนวัตกรรมจำนวน 90 รายการ จากหน่วยธุรกิจของเครือเจริญโภคภัณฑ์ใน 10 ประเทศ ครอบคลุมการปรับปรุงกระบวนการผลิต การใช้ AI วิเคราะห์ข้อมูลเชิงบริหาร และการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ โดยผลงานทั้งหมดจะเข้าร่วมการประเมินเพื่อรับรางวัล Chairman Awards ประจำปี นอกจากนี้ ยังมีการจัดการประกวดโครงการ "HealthyLicious"…
07/10/2026
มูลนิธิถันยรักษ์ฯ ร่วม ทรูปลูกปัญญา เปิดตัวแคมเปญ “เต้า ต้อง ตรวจ” เนื่องในวันมะเร็งเต้านมโลก พร้อมใช้แพลตฟอร์มดิจิทัลสนับสนุนการเข้าถึงข้อมูลคัดกรอง
มูลนิธิถันยรักษ์ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ร่วมกับ บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) โดยโครงการทรูปลูกปัญญา จัดกิจกรรมรณรงค์เนื่องในวันมะเร็งเต้านมโลก (7 ตุลาคม 2569) ภายใต้แนวคิด “เต้า ต้อง ตรวจ” เพื่อกระตุ้นการรับรู้เรื่องการตรวจคัดกรองโรคในระยะเริ่มต้น โดยเปิดตัวสื่อประชาสัมพันธ์ชุดใหม่ที่ได้ สุชาตา ช่วงศรี (Miss World 2025) มาร่วมถ่ายทอดข้อความรณรงค์ให้ผู้หญิงและประชาชนทั่วไปสังเกตความผิดปกติของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ สถานการณ์โรคมะเร็งเต้านมในปัจจุบันยังคงเป็นมะเร็งที่พบเป็นอันดับ 1 ในกลุ่มผู้หญิงทั้งระดับสากลและประเทศไทย โดยข้อมูลสถิติระบุว่าประเทศไทยมีผู้ป่วยรายใหม่ราว 21,061 รายต่อปี คิดเป็น 23.5% ของผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ในเพศหญิง ทั้งนี้ ข้อมูลสถิติทางการแพทย์จากโรงพยาบาลศิริราชระบุว่า ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่ระยะที่ 1 มีอัตราการรอดชีวิตที่ระยะเวลา 10 ปี สูงถึง 95% ซึ่งสะท้อนถึงความสำคัญของการตรวจพบในระยะแรกเริ่ม การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีและการขยายเครือข่ายความร่วมมือ ในมิติของการนำเทคโนโลยีมาสนับสนุนงานสาธารณสุข โครงการนี้ได้ใช้ประโยชน์จากโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลและแพลตฟอร์มการเรียนรู้ในการกระจายข้อมูล ดังนี้: ร่วมเป็นอีกหนึ่งพลังในการส่งต่อโอกาสให้ผู้หญิงไทยเข้าถึงการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมได้อย่างทั่วถึง ด้วยการบริจาคสมทบทุนมูลนิธิถันยรักษ์ฯ เพื่อสนับสนุนการจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำเป็น โดยเงินบริจาคสามารถนำไปใช้สิทธิลดหย่อนภาษีได้ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ ศูนย์ถันยรักษ์ โรงพยาบาลศิริราช…
07/10/2026
เครือซีพีเปิดเวที Dolphin Tank ภายใต้หลักสูตร CP-CoEX AI Business Accelerator ทดสอบ 7 โครงการ AI ร่วมกับ 11 พันธมิตรเทคโนโลยี ตั้งเป้าสร้างผลกระทบทางธุรกิจ 10 เท่า
เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) จัดการนำเสนอผลงานรอบแรก Dolphin Tank ภายใต้หลักสูตรบ่มเพาะธุรกิจ CP-CoEX AI Business Accelerator รุ่นที่ 1 หลังผ่านการพัฒนาร่วมกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จากระยะเวลาหลักสูตรทั้งหมด 12 สัปดาห์ โดยดึงบุคลากรจากบริษัทในเครือจับคู่กับ 11 พันธมิตรเทคโนโลยีและองค์กรชั้นนำ เพื่อพัฒนาโซลูชันปัญญาประดิษฐ์ (AI) บนโจทย์การดำเนินงานจริง มุ่งเป้าสร้างผลกระทบทางธุรกิจ (Business Impact) ในระดับ 10 เท่า ดร.ธีระพล ถนอมศักดิ์ยุทธ ประธานคณะผู้บริหารด้านความยั่งยืนองค์กรและการพัฒนากลยุทธ์ เครือเจริญโภคภัณฑ์ ระบุว่า วัตถุประสงค์หลักของโครงการมุ่งเน้นการสร้างบุคลากรที่มีความเข้าใจทั้งบริบทธุรกิจและขีดความสามารถทางเทคโนโลยี โดยใช้กรอบแนวคิด “Dolphin” ที่สะท้อนคุณสมบัติ 4 ด้าน ได้แก่ ความเร็ว (Speed), ความฉลาด (Intelligence), ความยืดหยุ่นคล่องตัว (Agility) และการทำงานร่วมกัน (Collaboration) ซึ่งเวที Dolphin Tank ทำหน้าที่เป็นพื้นที่ทดสอบสมมติฐาน ความเป็นไปได้…
“กระทิง พูนผล” กลั่นบทเรียนจากความล้มเหลวตลอดเส้นทางชีวิต สู่หนังสือ “Unbeatable”
09/10/2026
Read More
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 2 days ago
เครือซีพี เตรียมจัดงาน CP Innovation Exposition 2026 แสดงนวัตกรรมองค์กรและเวทีเสวนาเทคโนโลยี
08/10/2026
Read More
เอกพล ชูเชิด | 3 days ago
