สุขภาพ
เนื้อหาล่าสุด
การเลี้ยงแมวดูแลสุขภาพจิตของเราได้
ในวงการจิตวิทยา มีคำศัพท์คำหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการนำสัตว์เลี้ยงมาบำบัดจิต คำ ๆ นี้ ก็คือ “Pet Therapy” หรือก็คือสัตว์เลี้ยงเยียวยาใจ ...อ่านต่อ
5 สูตรสำเร็จอดอาหารแบบ IF | อดอย่างไรให้สุขภาพดี
5 แนวทางการควบคุมและป้องกันความดันโลหิตสูง
Retail Therapy แก้เครียดด้วยการช็อปปิ้งที่อาจทำให้คุณเครียดกว่าเดิม
แค่ออกไปช็อปปิ้ง (ราชบัณฑิตยสภาพ: ชอปปิง)ก็ช่วยลดความเครียดได้จริง! แต่ระวังช็อปหนักไป เครียดกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว ในวงการจิตวิทยาเราเรียกการออกไปช็อปปิ้งสิ่งนี้ว่า “Retail Therapy” ...อ่านต่อ
แค่เดิน ก็เบิร์นได้ | 5 ประโยชน์ของการเดิน ที่มากกว่าการออกกำลังกาย
รู้จัก “ภาวะ MCI” รู้ทันก่อนสมองเสื่อม
คุณเริ่มขี้ลืมแล้วหรือเปล่า ? คนในครอบครัวคุณเคยเผลอหลงลืมเอาของสำคัญ เช่น กุญแจรถ โทรศัพท์มือถือ ไว้ในตู้เย็นหรือไม่ ? ประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ (Aging Society) ...อ่านต่อ
อาการท้องเสียมาจากไหน ใช่อาหารที่เพิ่งกินไปรึเปล่า? แล้วรับมือด้วยวิธีไหนดี?
โกโก้กับประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง และความจำ
“โกโก้” อุดมด้วยโพลีฟีนอล (Polyphenol) สารอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ลดการอักเสบ ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล และลดระดับน้ำตาลในเลือด ...อ่านต่อ
Fear of Switching Off (FOSO) อาการทาสมือถือ
BDMS ลงทุนใน Cariva สร้างสรรค์ AI ทางการแพทย์รายแรกในอาเซียน พา Healthcare ไทยก้าวไปอีกขั้น
BDMS Wellness Clinic เปิดตัวหนังสือ Health Brings Wealth ฉบับภาษาไทย ชวนคนไทยเพาะเมล็ดพันธุ์แห่งการดูแลสุขภาพ
การปกป้องดวงตาจากฝุ่นพิษ PM2.5
พลิกล็อก? ข้อมูลชุดใหม่พบการทำ IF อาจเพิ่มความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ แต่ยังมีข้อจำกัดในการศึกษา
ใครเป็นสายสุขภาพ หรือสายลดน้ำหนักต้องรู้จักกับการทำ IF หรือ Intermittent Fasting อย่างแน่นอน โดยการทำ IF เป็นคอนเซปต์การคุมน้ำหนักแบบแบ่ง ‘ช่วงอด’ และ ‘ช่วงรับประทาน’ ...อ่านต่อ
6 ท่าเด็ด พิชิตออฟฟิศซินโดรม
คุณกำลังรู้สึก “ปวด คอ บ่า ไหล่ สะบัก” บ่อยครั้ง อยู่หรือเปล่า ? หาก “ใช่” อย่าละเลยเลยนะครับ เพราะอาจเข้าข่ายอาการออฟฟิศซินโดรมได้ “ออฟฟิศซินโดรม” (office syndrome) ...อ่านต่อ