Tags
| ออกกำลังกาย
Read More
จำนวนครั้งในการวิดพื้นอาจบอกความเสี่ยงโรคหัวใจในอนาคตของคุณได้
วิดพื้น หรือดันพื้น (Push up) เป็นการออกกำลังกายพื้นฐานที่ทุกคนรู้จัก แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะทำไม่ได้ หรือไม่เคยลองทำก็คงจะพอรู้ว่าการวิดพื้นสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นแขน หน้าอก หัวไหล่ และอีกหลายส่วน นอกจากคุณจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
22/01/2024
การศึกษาพบว่าการออกกำลังกายกับแฟนอาจทำให้ออกกำลังกายได้น้อยกว่าการออกคนเดียว
การเป็นสามีภรรยากัน ไม่ได้หมายความว่าการทำทุกอย่างร่วมกันจะเวิร์กเสมอไป ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกายด้วย การศึกษาจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีหนานหยาง ประเทศสิงคโปร์พบว่าการออกกำลังกายร่วมกับสามีหรือภรรยาส่งผลให้ออกกำลังกาย และการเคลื่อนไหวลดลง และต่ำกว่าคนที่ออกกำลังกายคนเดียว นอกจากนี้ การศึกษายังพบว่าผู้สูงอายุที่ใช้ Fitness tracker อุปกรณ์ที่ติดตามก้าวเดิน การเคลื่อนไหว อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะเวลาในการออกกำลังกาย ที่แจ้งผลแบบเรียลไทม์มีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวมากกว่า การศึกษานี้ทำในผู้สูงอายุชาวสิงคโปร์จำนวน 250 คนที่มีอายุระหว่าง 54 ถึง 72 ปี โดยผู้เข้าร่วมมีอายุเฉลี่ย 60 ปี มีสถานะแต่งงาน หรืออยู่กินร่วมกันเฉลี่ย 30 ปีเป็นเวลา 12 สัปดาห์เพื่อศึกษาพฤติกรรมการส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เนื่องจากการเติบโตของจำนวนผู้สูงอายุในประเทศสิงคโปร์ที่เพิ่มมากขึ้น ทีมนักวิจัยได้แบ่งผู้เข้าร่วมการศึกษานี้ออกเป็น 4 กลุ่มด้วยกัน ได้แก่ ผลลัพธ์ของการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมการทดสอบมีการเคลื่อนไหวเฉลี่ยในระดับที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 5,000 ไปจนถึง 15,000 ก้าว ซึ่งกลุ่มคู่สามีภรรยาที่ออกกำลังกายแบบเป็นคู่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ต่ำกว่ากลุ่มที่ออกกำลังกายคนเดียว โดยทีมนักวิจัยคาดว่าเป็นผลมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของคู่สามีภรรยาที่ทำต่อเนื่องกันมาหลายปี การเปลี่ยนหรือสร้างพฤติกรรมที่ต่างออกไปจากเดิมร่วมกัน อย่างการออกกำลังกายจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคู่สามีภรรยา อีกหนึ่งผลลัพธ์ของการศึกษานี้ที่ทีมนักวิจัยพบว่ากลุ่มที่มีการใช้ Fitness tracker ที่มีการรายงานผลให้กับตัวผู้สูงอายุแบบเรียลไทม์มีค่าเฉลี่ยของก้าวเดินในแต่ละวันที่สูงกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ใช้ Fitness tracker ราว 7,500…
18/01/2024
แค่เดินก็ผอมได้ กับเทคการเดินเพื่อลดน้ำหนัก และมายด์เซตเพื่อเปลี่ยนมุมมองการดูแลตัวเอง
สำหรับคนที่ไม่ใช่สายเฮลตี้แต่แรก อาจคิดว่าการจะผอม และลดน้ำหนักจะต้องออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ทั้งที่จริงแล้ว การศึกษาจำนวนมากพบว่าการเคลื่อนไหวแบบง่าย ๆ อย่างการเดินที่เราทำอยู่ในทุกวันก็ช่วยลดน้ำหนักได้ หากคุณทำถูกวิธี นอกจากนี้ ข้อมูลยังพบด้วยว่า หากคุณต้องการเบิร์นไขมันสะสมในร่างกาย การเดินเร็วอาจตอบโจทย์มากกว่าการวิ่งด้วยซ้ำ หลายคนอาจสงสัยว่า ‘ฉันก็เดินอยู่ทุกวัน ไม่เห็นผอมเลย’ ซึ่งในบทความนี้จะมาอธิบายข้อสงสัย เล่าประโยชน์ของการเดิน และวิธีเดินที่ช่วยให้เบิร์นไขมัน และลดน้ำหนักได้มากขึ้นกัน ปรับพื้นฐานเรื่องการเดินกับการลดน้ำหนัก โดยปกติแล้ว การที่คนเราอ้วนขึ้นหรือผอมลงเป็นผลมาจากสมดุลระหว่างการนำพลังงานเข้า และนำพลังงานออกจากร่างกาย ซึ่งการนำพลังงานเข้าก็คือการกินอาหาร ส่วนการนำพลังงานออกมีตั้งแต่กลไกภายในร่างกายที่จะใช้พลังงานเพื่อการดำรงชีวิต ความพร้อมของร่างกาย และอีกอย่างคือการเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างการออกกำลังกายนั่นเอง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจึงหมายถึงการได้รับพลังงานมากกว่าการใช้ และการจะลดน้ำหนักก็ต้องให้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าการได้รับ ดังนั้น แม้ต่อให้เราเดินทุกวันด้วยระยะทางเท่าเดิม เวลาเท่าเดิม แต่เรายังคงกินอาหารมากกว่าการเผาผลาญที่เราใช้ไปในแต่ละวัน ผลลัพธ์ในการลดความอ้วนก็ยังคงเหมือนเดิมนั่นเอง การจะปรับให้การเดินสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จึงต้องอาศัยหลายปัจจัยควบคู่ไป ซึ่งจะขอเล่าในหัวข้อถัดไป วิธีเดินอย่างไรให้ผอมลง? การกินแบบเดิม เดินแบบเดิมย่อมให้ผลลัพธ์แบบเดิม แต่ถ้าคุณปรับสิ่งเหล่านี้เพียงเล็กน้อย ให้เวลา และให้ใจกับมันมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ออกมาอาจน่าพึงพอใจกว่าที่คุณคิด ซึ่งวิธีการเดินต่อไปนี้ช่วยได้ 1. เดินให้นานขึ้น ข้อมูลทางการแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกาย 150 นาที/สัปดาห์ เฉลี่ย…
18/12/2023
ลองใช้ ChatGPT ออกแบบโปรแกรมอาหารกับออกกำลังกาย พร้อมเทคนิคการสร้างคำสั่ง
ทุกวันนี้คุณใช้ ChatGPT ทำอะไรกันบ้าง? ทำสไลด์ หาไอเดีย ทำแพลนเที่ยว ถ้าคุณเคยใช้ ChatGPT อยู่แล้วเนี่ยลองหันมาใช้มันเพื่อการดูแลสุขภาพดู โดยในบทความนี้จะมาลองใช้ ChatGPT ในการออกแบบโปรแกรมในการดูแลสุขภาพ ทั้งการออกกำลังกาย และอาหารที่ควรกิน เอาจริง ๆ ถ้าใครไม่เคยใช้ ChatGPT แนะนำให้ไปลองใช้ดู เพราะใช้งานง่ายมาก ๆ แค่พิมพ์สิ่งที่เราต้องการเข้าไป แค่นั้น AI ก็จะประมวลผล และส่งคำตอบกลับมา แต่อาจมีเทคนิคการสร้างคำสั่งบางอย่างที่ถ้าคุณใส่เพิ่มไป อาจช่วยให้ AI ประมวลผลออกมาได้ดี และตรงกับความต้องการของคุณมากขึ้น ChatGPT ช่วยออกแบบโปรแกรมอาหารกับออกกำลังกายได้ดีกว่าที่คิด ก่อนที่จะลองใช้ผู้เขียนก็จินตนาการอยู่ว่า ChatGPT จะสร้างโปรแกรมการดูแลสุขภาพออกมาแบบไหน แต่จากที่ได้ลองใช้ดูก็ถือว่าโอเคเลยครับ เพราะผู้เขียนก็ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพอยู่บ้าง โปรแกรมที่จัดมาให้นั้นใช้ได้เลย แต่อาจจะมีบางจุดที่หลายคนอาจสับสน หรืองงได้เหมือนกัน เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังในหัวข้อถัดไป โดยคำสั่งที่ได้ลองใช้คือคำสั่งนี้ครับ “ฉันต้องการโปรแกรมอาหาร และออกกำลังกายสำหรับ 7 วันเพื่อรักษาสุขภาพ และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ผมอายุ 28 ปี ส่วนสูง 168 เซนติเมตร…
ลองใช้ ChatGPT ออกแบบโปรแกรมอาหารกับออกกำลังกาย พร้อมเทคนิคการสร้างคำสั่ง
18/12/2023
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1012 days ago
H&M Move ชวนคุณมา Move ในชุดออกกำลังกายดีไซน์ล้ำจากคอลเล็กชัน Autumn 2023
30/08/2023
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1122 days ago
09/09/2017
ขอความฟิตจงสถิตย์แก่ท่าน!ออกกำลังกายแบบสาวก Star Wars
WHAT THE FACT ขอเอาใจสาวก Star Wars ด้วยคอเลคชั่นออกกำลังกายล่าสุดที่ทาง ONNIT แบรนด์อุปกรณ์ออกกำลังกายชั้นนำได้นำคาแรคเตอร์จากหนัง Star Wars มาให้เหล่าสาวกได้ ฟิต แอนด์ เฟิร์มกัน แต่จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย ลูกตุ้มยกน้ำหนัก (Hand weight) ลูกตุ้มยกน้ำหนัก หรือ Hand Weight ที่จะมอบ"พลัง" แห่งกล้ามเนื้อแก่เหล่าสาวก Star Wars ด้วยการออกแบบเป็นหัวของคาแรคเตอร์ที่ทุกคนประทับใจได้แก่ Boba Fett ลูกตุ้มน้ำหนัก 50 ปอนด์ Storm Trooper ลูกตุ้มน้ำหนัก 60 ปอนด์ Darth Vader ลูกตุ้มน้ำหนัก 70 ปอนด์ สแลมบอล (Slam Ball) สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายแบบ เวทเทรนนิ่ง หรือ การใช้เคลื่อนไหวร่างกายในการสร้างกล้ามเนื้อ คงจะคุ้นเคยกับ สแลมบอล (Slam Ball)…
10/02/2017
LAZGAM เกมแนวยิงสุดมันส์พร้อมรุกตลาดไทย ขยายแฟรนไชส์ทั่วประเทศ !!
เลซเกม (LAZGAM) เผยความสำเร็จผู้นำเลเซอร์เกมสุดล้ำแห่งแรกในกรุงเทพฯ วางแผนบุกตลาดธุรกิจเลเซอร์เกมอย่างต่อเนื่อง ยึดไทยเป็นฐานทัพ ทุ่มงบเปิดสาขาใหม่อีกสองแห่ง พร้อมขยายธุรกิจแฟรนไชส์ แบรนด์ LAZGAM เปิดโอกาสผู้ประกอบการธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (SMEs) ในเมืองใหญ่สำคัญๆ ทั่วทุกภูมิภาค ตั้งเป้าหมายเติบโตทั่วเอเชีย LAZGAM นับว่าปลุกกระแสนักเล่นเกมและตอบโจทย์ทั้งคอเกมตัวยงและนักเล่นเกมมือใหม่ กับการนำเกมการต่อสู้ด้วยเลเซอร์ (Laser Tag) มาเปิดตลาดเมืองไทยเป็นเจ้าแรก ในการสร้างสนามแข่งขันยิงปืนเลเซอร์เขาวงกตที่ตกแต่งล้ำสมัยในบรรยากาศแห่งโลกอนาคต บนเนื้อที่กว่า 500 ตารางเมตร สะดุดตาด้วยเลเซอร์ แสงไฟนีออน และเทคนิคการปล่อยควันที่เพิ่มความสมจริงให้ผู้เล่นสนุกตื่นเต้นเหมือนหลุดไปอยู่ในโลก sci-fi พร้อมอุปกรณ์เลเซอร์เกมที่ทันสมัยและปลอดภัยที่สุด และที่สำคัญคือเกมนี้ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายเป็นอย่างดีกับความตื่นเต้นสุดเร้าใจระหว่างการเล่นตลอดทั้งเกม และได้ฝึกฝนทักษะการยิงด้วยอุปกรณ์ที่มีคุณภาพอีกด้วย LAZGAM ถือกำเนิดจากไอเดียสุดล้ำของสองผู้บริหารหนุ่มชาวสวิตเซอร์แลนด์ มร. เซบาสเตียน อาแบด ประธานบริหาร และ มร. เบนจามิน เจอรริกซ์ หัวหน้าฝ่ายปฏิบัติการ ที่ต้องการนำ LAZGAM ให้เป็นสุดยอดเกมการต่อสู่ด้วยเลเซอร์แห่งแรกในประเทศไทย โดยเลือกโรงแรมฮอลิเดย์ อินน์ สุขุมวิท (ซอยสุขุมวิท 22) แหล่งใจกลางย่านธุรกิจการค้าเป็นสถานที่เปิดดำเนินธุรกิจภายใต้ชื่อ LAZGAM Laser Games หลังจากเปิดตัวครั้งแรกเมื่อต้นปี…
10/12/2016
แนะนำ Nike+ Training แอพออกกำลังกายดีๆ ที่ไม่มี ไม่ได้!!
เรื่องสุขภาพนี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ เพราะหนุ่มสาวสมัยนี้ เขาใส่ใจสุขภาพกันทั้งนั้น!!! แต่ก็มีบ้างในบางจังหวะชีวิตที่ไม่มีเวลาเอาซะเลย ทำงานเสร็จ กลับมาบ้านก็สลบแล้ว พอคิดว่าต้องฝ่ารถติดไปฟิตเนสอีก ตายๆ ล้มเลิกกลางคันซะก่อน วันนี้บีเลยจะมาแนะนำแอพที่จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะเหมือนมีเทรนเนอร์มาช่วยคุณออกกำลังถึงบ้านเลยค่ะ!! นั่นคือแอพ Nike+ Training นั่นเอง หน้าตาแอพ จะเป็นแบบนี้ค่ะ พอเข้ามาถึงปุ้บ จะมีให้กรอกข้อมูลคร่าวๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเรา สามารถเลือกได้ว่าเราจะออกกำลังกายในรูปแบบไหน ซึ่งมีให้เลือกเยอะมาก มีทั้งแบบ Basic burner และเน้นเฉพาะส่วน สำหรับคนที่อยากโฟกัสส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษ แรกๆ อาจเริ่มที่ 15 นาทีก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 30 - 45 นาที ตามโปรแกรมค่ะ จริงๆ ยังมีอีกเป็น 100 แบบเลยค่ะ ลองเลือกที่เหมาะสบกับตัวเองเนอะ โดยพอคลิกเข้าไปที่แต่ละโปรแกรม ก็จะมีวิดีโอขึ้นมาแบบนี้ค่ะ ถ้าใครกลัวออกกำลังกายแล้วจะเหงา แอพนี้ลิ้งกับ Apple Music ด้วยนะคะ ฟังเพลงไป ออกกำลังกายไป โอ้ย ฟิน ทำตามง่ายมากเลย ที่บีชอบอีกอย่างคือสามารถ สร้าง My plan ของเราได้ด้วยค่ะ…
25/06/2015
“ไนกี้” ใช้ “หุ่นยนต์” โชว์ความฟิต..ออกกำลังกายตลอดวัน กระตุ้นให้คนทำตาม!!
หนึ่งในสุดยอดแบรนด์ที่ใช้สารโฆษณาเตือนสติผู้บริโภคให้ดูแล และรักสุขภาพแบบไม่ยัดเยียด ตรงกันข้ามกลับดูดีและสร้างแรงฮึดได้ตลอดเวลา ต้องยกให้กับ "ไนกี้" นั่นเองค่ะ แค่สโลแกนอันเป็นอมตะก็บ่งบอกได้ชัดแล้วล่ะค่ะ "ถ้าอยากเป็นยอด(นักกีฬา) ก็แค่ฝึกฝนมันทุกวัน Just do it” และล่าสุดเพื่อเป็นการโปรโมทให้คนแคนาดาหันมาออกกำลังกายกันเยอะมากขึ้น ทีมงานจึงได้จัดต้นแบบที่ฟิตโหนบาร์ตั้งแต่ตอนเช้าจนถึงตอเย็นแบบไม่หยุดหย่อนกันเลยทีเดียวและไม่พักเลยสักนาที แถมแปะด้วยข้อความตัวใหญ่ข้างๆว่า “คู่แข่งที่แท้จริงของเราคือตัวเราเอง และผู้หญิงคนนี้ที่บ้าพอจะเล่นโหนบาร์ทั้งวัน!! OMG!! https://www.youtube.com/watch?t=10&v=xaAcqQkryfQ เคล็ดลับของโฆษณานี้อยู่ที่ สาวคนนี้จริงๆแล้วไม่ใช่คนค่ะ แต่เป็นหุ่นยนต์ที่ออกแบบให้ทำท่าทางออกกำลังกายและยกตัวขึ้นลงได้ตลอดเวลาที่ยังเปิดไฟให้ทำงานนั่นเองค่ะ!! และถ้าหากเราขับรถผ่านเธอทั้งตอนขาไปและขากลับ เราก็ยังเห็นเธอออกกำลังกายทั้งวันแบบนี้ ถ้าเราไม่ฮึดขึ้นมาฟิตแบบเธอบ้าง ก็ไม่รู้จะพูดว่ายังไงแล้วล่ะค่ะ สู้ๆค่ะ การออกกำลังกายไม่เคยทำร้ายนะคะท่านผู้อ่าน!! ที่มา : creativecriminals
PR Partners
See All
Read More
ทรู ดิจิทัล พาร์ค ส่งแคมเปญ “Hello, Connecting to New Possibilities” คว้าแชมป์ Best Property & Real Estate Influencer Campaign บนเวที Thailand Influencer Awards 2026
ทรู ดิจิทัล พาร์ค (True Digital Park) ตอกย้ำความสำเร็จในฐานะผู้สร้างระบบนิเวศนวัตกรรม ด้วยการคว้ารางวัลชนะเลิศ Best Property & Real Estate Influencer Campaign จากเวที Thailand Influencer Awards 2026 จากแคมเปญ 'Hello, Connecting to New Possibilities' ที่สื่อสารบทบาทการเป็นศูนย์กลางเชื่อมโยงผู้คน ธุรกิจ และโอกาสจากทั่วโลก ภายใต้แนวคิด
24/09/2026
Quantum Club Thailand เตรียมพร้อมเทคโนโลยีควอนตัมของไทย
Quantum Club Thailand เป็นแพลตฟอร์มความร่วมมือระดับประเทศที่ร่วมกันจัดตั้งโดยภาครัฐ (กระทรวง อว.) ภาคเอกชน (เช่น เครือเจริญโภคภัณฑ์, ทรู คอร์ปอเรชั่น, อไรซ์, QTRic) และพันธมิตรแพลตฟอร์มจากสหรัฐอเมริกา (qBraid) เป้าหมายหลักคือการเตรียมความพร้อมให้ประเทศไทยในด้านเทคโนโลยีควอนตัม ทั้งการสร้างบุคลากร พัฒนางานวิจัย และทดลองใช้งานจริง แทนที่จะรอให้เทคโนโลยีเข้ามาตีตลาดเพียงอย่างเดียว การดำเนินงานหลักแบ่งออกเป็น 3 ส่วน เทคโนโลยีที่โครงการให้ความสำคัญมี 4 ด้าน ทิศทางในอนาคต จากการหารือร่วมกับผู้เกี่ยวข้องในวงการ พบว่าประเทศไทยยังมีข้อจำกัดเรื่องการทำงานแบบแยกส่วน (Silo) แนวทางหลังจากนี้จึงเน้นการเชื่อมโยงคน งานวิจัย และภาคธุรกิจเข้าด้วยกัน โดยจะโฟกัสไปที่โครงการที่วัดผลได้และสร้างผลกระทบจริงต่ออุตสาหกรรม (เช่น โลจิสติกส์ สาธารณสุข โทรคมนาคม พลังงาน) เริ่มตั้งแต่การเดินหน้าเปิดหลักสูตรอบรมบุคลากร การทำโครงการนำร่อง ไปจนถึงการขยายเครือข่ายงานวิจัยในระดับประเทศ
24/09/2026
“อะมิตี้ แอคเซนทิกซ์” กวาด 3 รางวัลใหญ่จากเวที TICTA 2026 พร้อมลุยศึกเทคโนโลยีระดับเอเชียแปซิฟิกที่งาน APICTA 2026
“อะมิตี้ แอคเซนทิกซ์ (Amity Accentix)” ผู้เชี่ยวชาญด้านแพลตฟอร์ม Voice AI อัจฉริยะ บริษัทในเครือของ “อะมิตี้ (Amity)” ในประเทศไทย ประกาศความสำเร็จคว้า 3 รางวัลเกียรติยศจากการประกวดผลงานเทคโนโลยีดิจิทัลดีเด่นแห่งปี 2026 หรือ Thailand ICT Awards (TICTA) ครั้งที่ 22 ประจำปี 2026 ซึ่งจัดโดยสมาคมอุตสาหกรรมเทคโนโลยีสารสนเทศไทย (The Association of Thai ICT Industry: ATCI) จากผลงานที่ส่งเข้าประกวดทั้งหมดกว่า 395 ผลงานทั่วประเทศ โดยผลงาน “วอยซ์เอไอเอเจนต์สำหรับการติดตามหนี้สินทางโทรศัพท์ (Outbound ‘Debt Collection Voice AI Agent’ Solution)” ของ Amity Accentix สามารถคว้ารางวัลชนะเลิศ ในหมวด Business Services และรางวัลชนะเลิศ ในหมวด Cross…
24/09/2026
เจ้าสัวธนินท์ ชื่นชมเลือดนักสู้ มอบคอนโดฯ หรูให้ ‘เนเน่ รอยัล’ แชมป์ AGT 2026 ราคาราว 30 ล้าน
ครอบครัวเจียรวนนท์ นำโดยคุณธนินท์ เจียรวนนท์ มอบที่อยู่อาศัยมูลค่ากว่า 30 ล้านบาท ให้กับครอบครัวของ 'เนเน่' รัตติกานต์ อำลอย สาวน้อยร็อกสตาร์วัย 16 ปี จากจังหวัดภูเก็ต ผู้สร้างประวัติศาสตร์คว้าแชมป์รายการ America's Got Talent (AGT) 2026 โดยการมอบครั้งนี้เป็นการให้จากครอบครัวถึงครอบครัวแบบไม่มีภาระผูกพันใด ๆ ซึ่งมอบให้เมื่อวันที่ 5 กันยายน 2026 ก่อนที่เนเน่จะเดินทางไปแข่งขันในรอบตัดสินที่สหรัฐอเมริกา งานมอบห้องชุดจัดขึ้น ณ โครงการ Mulberry Grove The Forestias Condominiums โดยมีคุณธนินท์ เจียรวนนท์ พร้อมด้วย ดร. ณัฐวัฒน์ และคุณทิพพาภรณ์ อริยวรารมย์ รวมทั้งคุณวรรณี เจียรวนนท์ รอสส์ เป็นตัวแทนส่งมอบให้แก่คุณณรงค์ อำลอย และคุณชวนพิศ พูลเกิด พ่อและแม่ของเนเน่ เพื่อเป็นรากฐานความมั่นคงและเป็นกำลังใจให้ครอบครัว จุดเริ่มต้นของการสนับสนุนในครั้งนี้ เกิดจากความประทับใจในเรื่องราวของครอบครัวที่เชื่อมั่นในศักยภาพของลูกสาวอย่างไม่ย่อท้อ แม้เส้นทางจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่ครอบครัวยังคงอยู่เคียงข้าง…
ทรู ดิจิทัล พาร์ค ส่งแคมเปญ “Hello, Connecting to New Possibilities” คว้าแชมป์ Best Property & Real Estate Influencer Campaign บนเวที Thailand Influencer Awards 2026
25/09/2026
Read More
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 5 hours ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 1 days ago
