Tags
| แสงสีฟ้า
Read More
วิจัยชี้ ! วัยรุ่น – ผู้ใหญ่ ไถมือถือก่อนนอน กระทบการนอนไม่เท่ากัน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โซเชียลมีเดียและแพลตฟอร์มออนไลน์ต่าง ๆ เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราทุกคนมากขึ้น เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเชื่อมต่อเราเข้ากับโลกทั้งใบได้ทุกเวลา ไม่เว้นแม้กระทั่งช่วงก่อนนอน ที่หลายคนมักใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมือถือ แทนที่จะนอนพักผ่อน เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับวันถัดไปซึ่งเราอาจจะเคยได้ยินจากผู้เชี่ยวชาญหรืองานวิจัยต่าง ๆ ที่บอกว่า การเล่นมือถือก่อนนอนจะทำให้นอนไม่หลับ และทำให้คุณภาพการนอนของเราแย่ลง บ้างก็บอกว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอไปรบกวนการนอนหลับของเรา หรือแสงสีฟ้าจะไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการนอนหลับ แต่ข้อมูลล่าสุดที่ออกมาระบุว่า ‘สิ่งเหล่านี้อาจจะไม่จริงเสมอไป’ "แสงสีฟ้า" อาจไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริงของการนอน ศาสตราจารย์คอลลีน คาร์นีย์ (Colleen Carney) ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและโรคอารมณ์แปรปรวน (Mood disorders) จากมหาวิทยาลัยโทรอนโตเมโทรโพลิแทน (Toronto Metropolitan University หรือ TMU) กล่าวว่า ผลการวิจัยเหล่านั้นไม่ได้คำนึงถึงช่วงอายุ ระยะเวลา หรือความเข้มข้นของการรับแสง และเสริมว่า การวิจัยอื่น ๆ ในสาขานี้ใช้เงื่อนไขการทดลองที่ไม่สะท้อนถึงการใช้ชีวิตประจำวันของคนทั่วไป และในบางครั้งได้มีการใช้อคติในกระบวนการวิจัย เพื่อจะพิสูจน์ว่าแสงสีฟ้าเป็นสาเหตุของปัญหาการนอนหลับ โดยศาสตราจารย์คาร์นีย์ยอมรับว่ามีการทำวิจัยพวกนั้นจริง แต่เพื่อที่จะได้ผลลัพธ์เหล่านั้น ในการศึกษาจึงมักเลือกกลุ่มคนที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น เพราะเป็นช่วงวัยที่กำลังไวต่อแสง ซึ่งสำคัญมากต่อผลลัพธ์ที่จะออกมา จากนั้นก็จะทดสอบให้คนเหล่านี้อยู่ในห้องแล็บที่มีแสงสลัวตลอดทั้งวัน และผู้คนก็นำผลการวิจัยในด้านนี้ไปใช้อย่างกว้างเกินไป อีกทั้งยังไม่ได้สนใจงานวิจัยที่ไม่พบผลลัพธ์แบบนี้อีกด้วย ผลกระทบของแสงสีฟ้าต่อวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ขณะเดียวกันก็มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Brain Communications…
08/06/2023
Apple Vision Pro ถูกใจสายแกดเจ็ต แต่อาจไม่ดีต่อดวงตาและไลฟ์สไตล์สักเท่าไหร่
เป็นที่ฮือฮากับ Apple Vision Pro แว่นอัจฉริยะแบบ Mixed Reality ที่สามารถเป็นได้ทั้ง AR (Augmented Reality) หรือการเห็นกราฟิกซ้อนขึ้นมากับภาพสถานที่จริง และ VR (Virtual Reality) หรือภาพเสมือนจริง ที่ดูเหมือนกับว่าเราเข้าใกล้โลกดิจิทัลในหนังไซไฟมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้เทคโนโลยี AR และ VR ออกมาหลายปีแล้ว แต่เมื่อยักษ์ใหญ่อย่างแอปเปิลออก Apple Vision Pro กระแสนี้น่าจะดีดตัวได้รับความนิยมมากขึ้น แต่ของเล่นราคาแพงพร้อมเทคโนโลยีล้ำ ๆ ชิ้นนี้มีข้อควรระวังเรื่องสุขภาพแฝงอยู่ ทั้งในแง่สุขภาพดวงตาและการใช้ชีวิต Apple Vision Pro กับสุขภาพดวงตา อย่างที่เราเห็นกันว่า Apple Vision Pro เป็นแว่นที่ต้องสวมครอบไว้กับศีรษะเพื่อให้เราเห็นภาพได้อย่างชัดเจน แถมมีหน้าจอสุดคมชัดที่ทำให้คุณเห็นได้อย่างเต็มตา ไม่ว่าจะเป็นอินเทอร์เฟซของฟีเจอร์ต่าง ๆ หรือจะเป็นการดูหนังแบบ Immersive แม้จะเป็นแกดเจ็ตสุดล้ำและดีต่อใจ แต่การสวมแว่นลักษณะนี้เป็นเวลานานอาจไม่ดีกับสุขภาพดวงตาและการมองเห็นของคุณสักเท่าไหร่ เพราะอย่างที่คนสายเทคหรือแม้แต่คนทั่วไปก็น่าจะรู้ว่าการมองแสงจากหน้าจอนาน ๆ สามารถทำให้เกิด CVS (Computer Vision…
15/10/2018
แสงสีฟ้าทำร้ายตาของคุณได้อย่างไร
ในทุกๆ วันเราได้รับแสงสีฟ้าจากดวงอาทิตย์ที่สามารถสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายได้ แต่ถึงจะมีประโยชน์เราก็ไม่ควรรับมากเกินไป เพราะ แสงสีฟ้าที่มาจากดวงอาทิตย์ และ เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์นั้น ส่งผลเสียต่อกระจกตา และ เลนส์ตาของเรา มีหลักฐานมากขึ้นเรื่อยๆ ที่แสดงถึงข้อเสียของแสงสีฟ้า ในตอนกลางคืนแสงสีฟ้าจะส่งผลในการหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งมีผลกับนาฬิกาชีวิต และ การที่ได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปจะส่งผลกับจอประสาทตา ถึงแม้ว่ายังไม่มีปริมาณที่แน่ชัดก็ตาม งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Toledo แสดงให้เห็นถึงผลกระทบเมื่อแสงสีฟ้ากระทบกับจอประสาทตา มันจะทำให้สารเคมีในจอประสาทตาเกิดความเป็นพิษ และ ส่งผลต่อดวงตาของเรา ในตาของเรามีเซลล์รับแสงอยู่สองแบบ คือ rods และ cones เซลล์แบบ rods จะรับแสงได้มากกว่าและมันจะมีโปรตีน rhodopsin ในการช่วยตรวจจับแสง โมเลกุลของเรติน่ามีหน้าที่ในการดูดซับแสงจะอยู่ในจุดพิเศษของโปรตีน rhodopsin เมื่อ Photon ของแสงกระทบกับจอประสาทตา เซลล์พิเศษเหล่านี้จะเปลี่ยนรูปร่างของมัน (ถึงจะเป็นเพียงแค่การบิดตัวนิดๆหน่อยก็เถอะ) แต่การเปลี่ยนรูปร่างนี้จะส่งผลให้สารเคมีเปลี่ยนและส่งกระแสประสาทไปยังสมองผ่าน optical nerve Ajith Karunarathne นักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัย Toledo กล่าวว่า คุณต้องดูแลจอประสาทตาให้ดีหากคุณยังอยากมองเห็นอยู่ ซึ่งเขาได้ค้นพบเซลล์ HeLa (เซลล์ที่ถูกใช้แทนเซลล์รับแสง) ซึ่งเมื่อแสงสีฟ้าเข้ามายังจอประสาทตามันจะส่งผลกระทบต่อโปรตีนสำคัญๆ ที่เยื่อหุ้มเซลล์ และมันมีผลต่อการเพิ่มการ…
วิจัยชี้ ! วัยรุ่น – ผู้ใหญ่ ไถมือถือก่อนนอน กระทบการนอนไม่เท่ากัน
09/12/2025
Read More
รัชนี สังข์แก้ว | 104 days ago
Apple Vision Pro ถูกใจสายแกดเจ็ต แต่อาจไม่ดีต่อดวงตาและไลฟ์สไตล์สักเท่าไหร่
08/06/2023
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1019 days ago
คนติดจอต้องระวัง ดวงตาจะพังเพราะ CVS: Computer Vision Syndrome
16/01/2023
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1162 days ago
22/03/2018
5 เคล็ดลับ ช่วยลดแสงสีฟ้า หมดปัญหาสายตาและสุขภาพพัง!
นอกจากรังสี UV ที่หนุ่มๆ สาวๆ ผู้รักการดูแลสุขภาพจะเกรงกลัวแล้ว ดูเหมือนภัยเงียบอย่างแสงสีฟ้าหรือ แสงสีน้ำเงิน ที่มาจากเจ้าสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ จอโทรทัศน์ ทั้งหลายก็เป็นอันตรายสำหรับหนุ่มสาวยุคไฮเทคเช่นกัน เพราะแสงสีฟ้านี้เองที่ทำลายเซลล์ผิว ดวงตา และเมื่อเราได้รับรังสีแสงสีฟ้ามากเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายไม่สร้าง Melatonin ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยในการนอนหลับ ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ และหลั่งเคมีในร่างกายผิดเพี้ยนไป ส่งผลให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตเราค่อยๆ แย่ลงในที่สุด แล้วหนุ่มสาวยุคไฮเทค 2018 แบบเราจะป้องกันเจ้ารังสีอำมหฤตนี้ได้ยังไงบ้าง เพราะดูเหมือนว่าหนุ่มสาวสมัยนี้จะขาดเจ้าสมาร์ทโฟนเครื่องเก่งกันไม่ได้จริงๆ แบไต๋ก็เลยจะมาแนะเคล็ดลับป้องกันแสงสีฟ้าจากหน้าจอสักหน่อย แอปลดแสงสีฟ้า เทคโนโลยีเป็นภัย ก็ต้องให้เทคโนโลยีแก้! ลองใช้แอปที่เกี่ยวกับการลดแสงสีฟ้าลง จะช่วยได้ดีมากๆโดยแอปพวกนี้จะทำให้หน้าจอหม่นๆ ขึ้นมานิดนึง ภาพอาจไม่สวยชัดเจนเหมือนเก่า แต่ก็สามารถแก้อาการปวดตาและปวดหัวได้ดีทีเดียว ซึ่งแอปที่ลดแสงสีฟ้าก็มีหลายแอปให้คุณได้เลือกใช้ เช่น Blue light filter, Night Shift, EyeFilter เป็นต้น แว่นกรองแสงสีฟ้าหรือเลนส์กันแสงสีฟ้า ดวงตาเป็นอวัยวะที่ละเอียดอ่อนและต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะดวงตาของเรามักจะจับจ้องที่หน้าจออยู่เสมอ การสวมแว่นกรองแสงสีฟ้าก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่างๆ ต่อดวงตาได้ โดยตัวเลนส์จะช่วยกรองแสงสีฟ้าที่มีความยาวคลื่น 385-485 nm ซึ่งกระจายอยู่บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ และโทรศัพท์มือถือ การสวมแว่นกันแสงสีฟ้าอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องที่คุณควรทำ…
23/06/2015
Focus ปล่อยกระจกนิรภัยถนอมสายตาตัวใหม่ ”BLUE LIGHT CUT TEMPERED GLASS” ตอกย้ำผู้นำฟิล์มกันรอย!!
งานนี้จัดขึ้นเมื่อวันที่22 มิถุนายน 2558 ณ ลานลิฟท์แก้ว ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิร์ด โดยบริษัท ดีพลัส อินเตอร์เทรด จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายแผ่นฟิล์มกันรอยหน้าจอสำหรับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ภายใต้แบรนด์ “FOCUS” ได้เปิดตัวเจ้า กระจกนิรภัยถนอมสายตาตัวใหม่ ”BLUE LIGHT CUT TEMPERED GLASS" เทคโนโลยีตัวใหม่ล่าสุดของ Focus มีคุณสมบัติสุดพิเศษป้องกันรอยขีดข่วน และปกป้องหน้าจอสมาร์ทโฟนของคุณได้ด้วยแผ่นกระจกคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น ผ่านกระบวนการอบด้วยความร้อนสูงจนมีความแข็งแกร่งถึงระดับ 9H เช่นเดียวกับกระจกนิรภัยที่ใช้ในอุตสาหกรรมอื่นๆ มีรูปทรงที่พอดีต่อหน้าจอสมาร์ทโฟนรุ่นยอดนิยมหลากหลายรุ่น ผ่านกระบวนการเคลือบผิวด้วยสารชนิดพิเศษช่วยให้ผิวสัมผัสลื่น ใช้งานทัชสกรีนได้ไม่สะดุด ตลอดจนลดคราบมัน และรอยนิ้วมือที่เกิดขึ้นในขณะใช้งานได้อย่างดี เหมาะต่อผู้ใช้สมาร์ทโฟนทุกคนที่ต้องการถนอมสายตา ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อมในอนาคต ด้วยเทคโนโลยีกรองคลื่นแสงสีฟ้าที่กระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ และทำลายเซลล์จอประสาทตา โดยภายในงานนั้นได้รับเกียรติจากวิทยากรรับเชิญ พญ.กนกวรรณ ยุตติธรรม จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลเปาโลเมโมเรียล พร้อมหนูนา - หนึ่งธิดา โสภณ ควงคู่จิ้น โดม จารุวัฒน์ เชี่ยวอร่าม มาร่วมพูดคุย เพิ่มความรู้เกี่ยวกับ "โรคซีวีเอส" หรือ "คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม" ด้วยค่ะ…
PR Partners
See All
Read More
Shopee เคียงข้างขาช้อปยุคประหยัด ! ส่งแคมเปญ “ช่วยเปย์ค่าครองชีพ” จัดหนักดีล 50% และส่วนลดสูงสุด 80%
ในยุคที่การวางแผนการเงินเป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่ง Shopee (ช้อปปี้) แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่ครองใจชาวไทย ขอทำหน้าที่เป็นมากกว่าแค่ที่ซื้อขายสินค้า แต่เป็น "อีโคซิสเต็ม" ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและเพิ่มความยืดหยุ่นทางการเงินให้ผู้บริโภค ด้วยการนำเทคโนโลยีมาช่วยให้การเข้าถึงสินค้าจำเป็นเป็นเรื่องง่าย ปลอดภัย และที่สำคัญคือต้อง "คุ้มค่าที่สุด" ปักหมุดวันช้อป: 24 - 27 มีนาคม 2026 เตรียมพบกับแคมเปญพิเศษ “Shopee Payday ช่วยเปย์ค่าครองชีพ ดีลเพียบคนละครึ่ง” ที่ตั้งใจออกแบบมาเพื่อลดภาระค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะ Highlights: ดีลเด็ดช่วยเซฟงบครัวเรือน ช้อปปี้คัดสรรสินค้าอุปโภคบริโภคที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมาจัดโปรโมชั่นสุดคุ้ม เพื่อเสริมสภาพคล่องให้ผู้บริโภคชาวไทย: จ่ายบิลก็คุ้ม !
18/03/2026
COMMART GAMEFORCE 2026 กระแสแรง กวาดยอดขายตามเป้า
บมจ.เออาร์ไอพี ผู้จัดงาน “COMMART GAMEFORCE ” มหกรรมสินค้าไอทีต้นปี 2569 ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย นักช้อปเนืองแน่น ตลอด 4 วัน ระหว่างวันที่ 5-8 มีนาคม 2569 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค และสินค้าที่ขายดีประกอบด้วย Laptop / โน้ตบุ๊ก และ คอมพิวเตอร์ประกอบ (ComSet / DIY) ตอกย้ำความเชื่อมั่นของผู้บริโภคที่ให้ความสนใจงานคอมมาร์ตอย่างต่อเนื่อง พร้อมเดินหน้าจัดงานคอมมาร์ต กลางปีต่อไป วันที่ 2-5 กรกฎาคม 2569 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทคที่เดิม นายพรชัย จันทรศุภแสง ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อไอซีทีและการจัดงาน บริษัท เออาร์ไอพี จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า งาน “COMMART GAMEFORCE” ไม่เพียงเป็นมหกรรมแสดงสินค้าไอทีเท่านั้น แต่ยังเป็น “ดัชนีชี้วัด” สำคัญที่สะท้อนความแข็งแกร่งของกำลังซื้อในกลุ่มสินค้าเทคโนโลยีของผู้บริโภคไทย โดยเฉพาะในช่วงที่ตลาดกำลังเข้าสู่การเปลี่ยนผ่านสู่ยุค AI PC อย่างเต็มรูปแบบ…
18/03/2026
เปิดโผรายชื่อวิทยากรและเซสชันที่น่าสนใจในงานสัมมนา “กรุงเทพธุรกิจ AI Revolution SHIFT 2026”
เปิดโผรายชื่อวิทยากรและเซสชันที่น่าสนใจในงานสัมมนา “กรุงเทพธุรกิจ AI Revolution SHIFT 2026” Shaking the Global Economy เขย่าโลก พลิกเกมธุรกิจ ในงานคือ Exclusive Content ที่จะเปลี่ยน Mindset การทำธุรกิจของคุณไปตลอด 25+ Speakers รวม Big Tech Leaders & Global Organizations เข้มข้นทั้งวัน 12+ Session งานนี้ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย Exclusive Workshop สำหรับคนที่อยาก “นำเกม” ยกระดับธุรกิจและอัปสกิลคนทำงานให้สามารถใช้ AI ได้จริง เวลา 10.30-11.30 น. Workshop | AI for Marketing Part I: Innovate Faster with AI: ปลดล็อกศักยภาพองค์กรด้วย AWS…
14/03/2026
