Exercise

เนื้อหาล่าสุด

อาบน้ำหลังออกกำลังกายทันที ส่งผลเสียต่อร่างกาย ?

สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำคงรู้กันดีว่าความรู้สึกหลังออกกำลังกายเป็นอย่างไร คุณอาจจะรู้สึกกระหายน้ำเพราะร่างกายสูญเสียเหงื่อไปมาก อาจรู้สึกเมื่อยล้าจนต้องนั่งพักสักครู่หนึ่ง ...อ่านต่อ

เราจะผอม! งานวิจัยใหม่เผย ผู้หญิงอาจมีความสามารถในการเผาผลาญไขมันมากกว่าผู้ชาย

จากการศึกษาของต่างประเทศพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่าผู้ชายในระหว่างที่ออกกำลังกาย ...อ่านต่อ

ไม่มีเวลาก็แค่ข้ออ้าง! งานวิจัยเผยคนเรามีเวลามากมายสำหรับการออกกำลังกาย เพียงแค่วางโทรศัพท์เท่านั้น

‘ขอโทษ ฉันยุ่งมากจนไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ไว้คราวหน้านะ’ ประโยคเด็ดที่คนส่วนมากมักใช้เมื่อต้องการที่จะผลัดวันออกกำลังกายให้เลื่อนออกไปอีกสักวันสองวัน ...อ่านต่อ

ผลสำรวจชี้ผู้คนส่วนมากจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อมีความรัก

มากกว่า 3 ใน 4 ของชาวอเมริกา มีน้ำหนักตัวมากขึ้นเมื่อมีแฟน จากผลสำรวจล่าสุดของ Onepoll จากการสอบถามผู้คนที่มีคู่รักกว่า 2,000 คน พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 36 ปอนด์ ...อ่านต่อ