วิ่งแล้วปวดหลัง เกิดจากอะไรและวิธีแก้ได้ด้วยวิธีไหน?
วิ่งแล้วปวดหลังเป็นปัญหาพบที่ได้บ่อย โดยเฉพาะนักวิ่งมือใหม่ ตำแหน่งที่ปวดมีทั้งหลังล่างและหลังช่วงบน ปัญหาวิ่งแล้วปวดหลังพบได้ทั้งในช่วงระหว่างวิ่งหลังจากวิ่งไปสักพัก ...อ่านต่อ
ออกกำลังกาย
เนื้อหาล่าสุด
อย่าหาทำ! ลดน้ำหนักให้ได้ในหนึ่งอาทิตย์ เสี่ยงโยโย่
Gain by No Pain! ออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเจ็บก็แข็งแรงได้
Marathon 101: เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับการวิ่งมาราธอน
อาบน้ำหลังออกกำลังกายทันที ส่งผลเสียต่อร่างกาย ?
หุ่นดีขึ้นได้ แค่ออกกำลังกายวันละ 20 นาที
ลดไขมันเฉพาะส่วน เรื่องลวงที่คนหลงเชื่อ วิธีลดไขมันที่ได้ผลจริงต้องทำยังไง?
ออกกำลังกาย ‘ตอนเช้า’ หรือ ‘ตอนเย็น’ ช่วงเวลาไหนดีที่สุด ?
สำหรับคนที่รักในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะออกเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หรือออกเพื่อดูแลรูปร่างให้สมส่วน อาจสงสัยว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายคือช่วงเวลาไหน ...อ่านต่อ
ปีนี้ต้องมีกล้าม! 3 ช่อง YouTube สาย Bodyweight ที่ผู้ชายควรลอง
โยคะ vs พิลาทิส ต่างกันอย่างไร? และคุณควรเลือกเล่นอะไร?
จัดตารางออกกำลังกายด้วยแอปฯ 30 Day fitness at Home
งานวิจัยใหม่ การออกกำลังกายในวันหยุดสุดสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคภัย
ย้อนรอย ‘เอมิเลีย คลาร์ก’ รอดตายจากโรคสมอง 2 ครั้ง และ ‘อาการบกพร่องทางการสื่อความ’ ที่ทำให้จำชื่อตัวเองไม่ได้
ต้นกำเนิดของเครื่องวิ่งออกกำลังกาย ‘Treadmill’ สร้างขึ้นเพื่อทรมานนักโทษ ‘ให้เดินทั้งวันจนถึงตาย’
รีวิวเกม Ring Fit Adventure ไอเทมทรงคุณค่าในช่วงกักตัว
เกมเมอร์คนไหนที่ผ่านช่วงกักตัวที่บ้านคงจะผ่านเรื่องการพิจารณาซื้อเจ้า Ring Fit Adventure กันมาแล้ว นี่คือแรร์ไอเทมที่เหล่าเกมเมอร์ทุรนทุรายหาซื้อกันมากมายในหลายเดือนที่ผ่านมา ...อ่านต่อ
- Page 2 of 3
- ‹ Previous
- 1
- 2
- 3
- Next ›