Tags
| ออกกำลังกาย
Read More
แค่เดิน ก็เบิร์นได้ | 5 ประโยชน์ของการเดิน ที่มากกว่าการออกกำลังกาย
การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ประหยัดและปลอดภัย แค่เดินครั้งละ 10 นาที สะสมให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ (รวม 150 นาทีต่อสัปดาห์) จะมีผลอย่างมากมายกับร่างกายของเราแบบที่หลายคนคาดไม่ถึง และสำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ หากใช้วิธีเดินเร็ว 45–60 นาทีต่อครั้ง ก็จะช่วยให้เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้น ระหว่างการวิ่งและการเดิน อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน? “การเดิน” เป็นการใช้ความหนักในการออกกำลังกายไม่มาก ทำให้ได้ระยะทางไกลกว่าและเผาผลาญไขมันมากกว่าแป้ง ส่วน “การวิ่ง” เป็นการใช้ความหนักในการออกกำลังกายที่มากกว่าและเหนื่อยเร็วกว่า ดังนั้น การวิ่งเร็ว ๆ ไม่เกิน 30 นาที แล้วต้องหยุด (เพราะเหนื่อย) จึงไม่สามารถลดไขมันได้ อย่างไรก็ตาม หากต้องการจะลดไขมันให้ได้นั้น ไม่ได้วัดกันที่การออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญได้มากกว่า แต่ต้องดูว่าทั้งวันเราใช้พลังงานมากน้อยเท่าไหร่ด้วย 5 ประโยชน์จากการเดิน ประโยชน์ของ “การเดิน” นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังที่มีผลดีต่อสุขภาพอีกมากมาย สรุปได้ 5 ประการหลัก ๆ ดังนี้ การเดินทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มการสูบฉีดเลือด โดยหัวใจของคนเราจะเต้นเร็วในระหว่างเดินเร็ว เมื่อเวลาผ่านไปก็จะทำให้หัวใจสามารถส่งเลือดไปยังส่วนต่าง…
18/01/2024
แค่เดินก็ผอมได้ กับเทคการเดินเพื่อลดน้ำหนัก และมายด์เซตเพื่อเปลี่ยนมุมมองการดูแลตัวเอง
สำหรับคนที่ไม่ใช่สายเฮลตี้แต่แรก อาจคิดว่าการจะผอม และลดน้ำหนักจะต้องออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ทั้งที่จริงแล้ว การศึกษาจำนวนมากพบว่าการเคลื่อนไหวแบบง่าย ๆ อย่างการเดินที่เราทำอยู่ในทุกวันก็ช่วยลดน้ำหนักได้ หากคุณทำถูกวิธี นอกจากนี้ ข้อมูลยังพบด้วยว่า หากคุณต้องการเบิร์นไขมันสะสมในร่างกาย การเดินเร็วอาจตอบโจทย์มากกว่าการวิ่งด้วยซ้ำ หลายคนอาจสงสัยว่า ‘ฉันก็เดินอยู่ทุกวัน ไม่เห็นผอมเลย’ ซึ่งในบทความนี้จะมาอธิบายข้อสงสัย เล่าประโยชน์ของการเดิน และวิธีเดินที่ช่วยให้เบิร์นไขมัน และลดน้ำหนักได้มากขึ้นกัน ปรับพื้นฐานเรื่องการเดินกับการลดน้ำหนัก โดยปกติแล้ว การที่คนเราอ้วนขึ้นหรือผอมลงเป็นผลมาจากสมดุลระหว่างการนำพลังงานเข้า และนำพลังงานออกจากร่างกาย ซึ่งการนำพลังงานเข้าก็คือการกินอาหาร ส่วนการนำพลังงานออกมีตั้งแต่กลไกภายในร่างกายที่จะใช้พลังงานเพื่อการดำรงชีวิต ความพร้อมของร่างกาย และอีกอย่างคือการเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างการออกกำลังกายนั่นเอง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจึงหมายถึงการได้รับพลังงานมากกว่าการใช้ และการจะลดน้ำหนักก็ต้องให้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าการได้รับ ดังนั้น แม้ต่อให้เราเดินทุกวันด้วยระยะทางเท่าเดิม เวลาเท่าเดิม แต่เรายังคงกินอาหารมากกว่าการเผาผลาญที่เราใช้ไปในแต่ละวัน ผลลัพธ์ในการลดความอ้วนก็ยังคงเหมือนเดิมนั่นเอง การจะปรับให้การเดินสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จึงต้องอาศัยหลายปัจจัยควบคู่ไป ซึ่งจะขอเล่าในหัวข้อถัดไป วิธีเดินอย่างไรให้ผอมลง? การกินแบบเดิม เดินแบบเดิมย่อมให้ผลลัพธ์แบบเดิม แต่ถ้าคุณปรับสิ่งเหล่านี้เพียงเล็กน้อย ให้เวลา และให้ใจกับมันมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ออกมาอาจน่าพึงพอใจกว่าที่คุณคิด ซึ่งวิธีการเดินต่อไปนี้ช่วยได้ 1. เดินให้นานขึ้น ข้อมูลทางการแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกาย 150 นาที/สัปดาห์ เฉลี่ย…
18/12/2023
ลองใช้ ChatGPT ออกแบบโปรแกรมอาหารกับออกกำลังกาย พร้อมเทคนิคการสร้างคำสั่ง
ทุกวันนี้คุณใช้ ChatGPT ทำอะไรกันบ้าง? ทำสไลด์ หาไอเดีย ทำแพลนเที่ยว ถ้าคุณเคยใช้ ChatGPT อยู่แล้วเนี่ยลองหันมาใช้มันเพื่อการดูแลสุขภาพดู โดยในบทความนี้จะมาลองใช้ ChatGPT ในการออกแบบโปรแกรมในการดูแลสุขภาพ ทั้งการออกกำลังกาย และอาหารที่ควรกิน เอาจริง ๆ ถ้าใครไม่เคยใช้ ChatGPT แนะนำให้ไปลองใช้ดู เพราะใช้งานง่ายมาก ๆ แค่พิมพ์สิ่งที่เราต้องการเข้าไป แค่นั้น AI ก็จะประมวลผล และส่งคำตอบกลับมา แต่อาจมีเทคนิคการสร้างคำสั่งบางอย่างที่ถ้าคุณใส่เพิ่มไป อาจช่วยให้ AI ประมวลผลออกมาได้ดี และตรงกับความต้องการของคุณมากขึ้น ChatGPT ช่วยออกแบบโปรแกรมอาหารกับออกกำลังกายได้ดีกว่าที่คิด ก่อนที่จะลองใช้ผู้เขียนก็จินตนาการอยู่ว่า ChatGPT จะสร้างโปรแกรมการดูแลสุขภาพออกมาแบบไหน แต่จากที่ได้ลองใช้ดูก็ถือว่าโอเคเลยครับ เพราะผู้เขียนก็ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพอยู่บ้าง โปรแกรมที่จัดมาให้นั้นใช้ได้เลย แต่อาจจะมีบางจุดที่หลายคนอาจสับสน หรืองงได้เหมือนกัน เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังในหัวข้อถัดไป โดยคำสั่งที่ได้ลองใช้คือคำสั่งนี้ครับ “ฉันต้องการโปรแกรมอาหาร และออกกำลังกายสำหรับ 7 วันเพื่อรักษาสุขภาพ และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ผมอายุ 28 ปี ส่วนสูง 168 เซนติเมตร…
07/09/2023
[สัมภาษณ์] ‘ยิปซี คีรติ’ เคยร่างพังเพราะออกกำลังผิด! สู่เจ้าของแบรนด์ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ
ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ ดาราสาวฮอตที่ปัจจุบันหันมาเป็นยูทูบเบอร์ และเป็นเจ้าของแบรนด์ขนมคลีนสุดเฮลตี้อย่าง K. It’s klean ด้วยไลฟ์สไตล์การดูแลสุขภาพแบบสาวสมัยใหม่ ทำให้ยิปซีกลายเป็นไอดอลสายสุขภาพ หลายคนอยากมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีเหมือนเธอ แต่ก่อนที่จะเป็นยิปซีไอดอลเรื่องการดูแลสุขภาพของใครหลาย ๆ คน เธอเองก็เคย ‘ผิดพลาด’ มาเหมือนกัน อยากให้คุณยิปซีเล่าจุดเริ่มต้นที่ทำให้หันมาสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ ยิปซี: ถ้าช่วงแรก ๆ เรามีวิถีการกินที่ Unhealthy มาก ๆ แล้วก็เป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจเรื่องสารอาหาร หรือคุณประโยชน์อะไร เพราะว่าเป็นเด็กที่เกิดมาผอมแห้งแรงน้อยแล้วก็เป็นเด็กที่กินยังไงก็จะผอมมาก ๆ เพราะฉะนั้นเรื่องของหุ่นเราก็ไม่กังวล จนป่วยเข้าโรงพยาบาลแอดมิด ปีหนึ่งไม่ต่ำกว่า 2 ครั้ง จากนิสัยการกินที่แย่ของตัวเอง และช่วงนั้นเป็นช่วงเริ่มเข้าวงการเป็นนักแสดงถ่ายละครใหม่ ๆ เราเลยรู้สึกว่าเราเป็นแบบนี้ต่อไปไม่โอเคแล้ว ทั้งสิ่งที่เราทำต่ออาชีพตัวเอง หรือสิ่งที่เราทำให้คนอื่นเดือดร้อน และครอบครัวที่ต้องมาคอยเฝ้า เรารู้สึกว่าเราต้องหยุด เลยเริ่มแพลนว่าจะเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตของเราไปเลยไม่ให้เป็นเหมือนเดิม เลยมารีเสิร์ชในกูเกิลว่าการกินให้เฮลตี้เป็นยังไง แต่ก่อนเราเป็นคนออกกำลังกายนะ แต่กินแย่ เมื่อก่อนที่ Unhealthy คือเราไม่กินน้ำเปล่าเลย ตลอดวันน่าจะแก้วเดียว ไม่ชอบอาหารที่เป็น Food คือเราใช้ชีวิตอยู่ด้วยขนมยี่ห้อต่าง ๆ มื้อหนึ่งประมาณ…
ลองใช้ ChatGPT ออกแบบโปรแกรมอาหารกับออกกำลังกาย พร้อมเทคนิคการสร้างคำสั่ง
18/12/2023
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 830 days ago
H&M Move ชวนคุณมา Move ในชุดออกกำลังกายดีไซน์ล้ำจากคอลเล็กชัน Autumn 2023
30/08/2023
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 939 days ago
10/02/2017
LAZGAM เกมแนวยิงสุดมันส์พร้อมรุกตลาดไทย ขยายแฟรนไชส์ทั่วประเทศ !!
เลซเกม (LAZGAM) เผยความสำเร็จผู้นำเลเซอร์เกมสุดล้ำแห่งแรกในกรุงเทพฯ วางแผนบุกตลาดธุรกิจเลเซอร์เกมอย่างต่อเนื่อง ยึดไทยเป็นฐานทัพ ทุ่มงบเปิดสาขาใหม่อีกสองแห่ง พร้อมขยายธุรกิจแฟรนไชส์ แบรนด์ LAZGAM เปิดโอกาสผู้ประกอบการธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (SMEs) ในเมืองใหญ่สำคัญๆ ทั่วทุกภูมิภาค ตั้งเป้าหมายเติบโตทั่วเอเชีย LAZGAM นับว่าปลุกกระแสนักเล่นเกมและตอบโจทย์ทั้งคอเกมตัวยงและนักเล่นเกมมือใหม่ กับการนำเกมการต่อสู้ด้วยเลเซอร์ (Laser Tag) มาเปิดตลาดเมืองไทยเป็นเจ้าแรก ในการสร้างสนามแข่งขันยิงปืนเลเซอร์เขาวงกตที่ตกแต่งล้ำสมัยในบรรยากาศแห่งโลกอนาคต บนเนื้อที่กว่า 500 ตารางเมตร สะดุดตาด้วยเลเซอร์ แสงไฟนีออน และเทคนิคการปล่อยควันที่เพิ่มความสมจริงให้ผู้เล่นสนุกตื่นเต้นเหมือนหลุดไปอยู่ในโลก sci-fi พร้อมอุปกรณ์เลเซอร์เกมที่ทันสมัยและปลอดภัยที่สุด และที่สำคัญคือเกมนี้ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายเป็นอย่างดีกับความตื่นเต้นสุดเร้าใจระหว่างการเล่นตลอดทั้งเกม และได้ฝึกฝนทักษะการยิงด้วยอุปกรณ์ที่มีคุณภาพอีกด้วย LAZGAM ถือกำเนิดจากไอเดียสุดล้ำของสองผู้บริหารหนุ่มชาวสวิตเซอร์แลนด์ มร. เซบาสเตียน อาแบด ประธานบริหาร และ มร. เบนจามิน เจอรริกซ์ หัวหน้าฝ่ายปฏิบัติการ ที่ต้องการนำ LAZGAM ให้เป็นสุดยอดเกมการต่อสู่ด้วยเลเซอร์แห่งแรกในประเทศไทย โดยเลือกโรงแรมฮอลิเดย์ อินน์ สุขุมวิท (ซอยสุขุมวิท 22) แหล่งใจกลางย่านธุรกิจการค้าเป็นสถานที่เปิดดำเนินธุรกิจภายใต้ชื่อ LAZGAM Laser Games หลังจากเปิดตัวครั้งแรกเมื่อต้นปี…
10/12/2016
แนะนำ Nike+ Training แอพออกกำลังกายดีๆ ที่ไม่มี ไม่ได้!!
เรื่องสุขภาพนี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ เพราะหนุ่มสาวสมัยนี้ เขาใส่ใจสุขภาพกันทั้งนั้น!!! แต่ก็มีบ้างในบางจังหวะชีวิตที่ไม่มีเวลาเอาซะเลย ทำงานเสร็จ กลับมาบ้านก็สลบแล้ว พอคิดว่าต้องฝ่ารถติดไปฟิตเนสอีก ตายๆ ล้มเลิกกลางคันซะก่อน วันนี้บีเลยจะมาแนะนำแอพที่จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะเหมือนมีเทรนเนอร์มาช่วยคุณออกกำลังถึงบ้านเลยค่ะ!! นั่นคือแอพ Nike+ Training นั่นเอง หน้าตาแอพ จะเป็นแบบนี้ค่ะ พอเข้ามาถึงปุ้บ จะมีให้กรอกข้อมูลคร่าวๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเรา สามารถเลือกได้ว่าเราจะออกกำลังกายในรูปแบบไหน ซึ่งมีให้เลือกเยอะมาก มีทั้งแบบ Basic burner และเน้นเฉพาะส่วน สำหรับคนที่อยากโฟกัสส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษ แรกๆ อาจเริ่มที่ 15 นาทีก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 30 - 45 นาที ตามโปรแกรมค่ะ จริงๆ ยังมีอีกเป็น 100 แบบเลยค่ะ ลองเลือกที่เหมาะสบกับตัวเองเนอะ โดยพอคลิกเข้าไปที่แต่ละโปรแกรม ก็จะมีวิดีโอขึ้นมาแบบนี้ค่ะ ถ้าใครกลัวออกกำลังกายแล้วจะเหงา แอพนี้ลิ้งกับ Apple Music ด้วยนะคะ ฟังเพลงไป ออกกำลังกายไป โอ้ย ฟิน ทำตามง่ายมากเลย ที่บีชอบอีกอย่างคือสามารถ สร้าง My plan ของเราได้ด้วยค่ะ…
25/06/2015
“ไนกี้” ใช้ “หุ่นยนต์” โชว์ความฟิต..ออกกำลังกายตลอดวัน กระตุ้นให้คนทำตาม!!
หนึ่งในสุดยอดแบรนด์ที่ใช้สารโฆษณาเตือนสติผู้บริโภคให้ดูแล และรักสุขภาพแบบไม่ยัดเยียด ตรงกันข้ามกลับดูดีและสร้างแรงฮึดได้ตลอดเวลา ต้องยกให้กับ "ไนกี้" นั่นเองค่ะ แค่สโลแกนอันเป็นอมตะก็บ่งบอกได้ชัดแล้วล่ะค่ะ "ถ้าอยากเป็นยอด(นักกีฬา) ก็แค่ฝึกฝนมันทุกวัน Just do it” และล่าสุดเพื่อเป็นการโปรโมทให้คนแคนาดาหันมาออกกำลังกายกันเยอะมากขึ้น ทีมงานจึงได้จัดต้นแบบที่ฟิตโหนบาร์ตั้งแต่ตอนเช้าจนถึงตอเย็นแบบไม่หยุดหย่อนกันเลยทีเดียวและไม่พักเลยสักนาที แถมแปะด้วยข้อความตัวใหญ่ข้างๆว่า “คู่แข่งที่แท้จริงของเราคือตัวเราเอง และผู้หญิงคนนี้ที่บ้าพอจะเล่นโหนบาร์ทั้งวัน!! OMG!! https://www.youtube.com/watch?t=10&v=xaAcqQkryfQ เคล็ดลับของโฆษณานี้อยู่ที่ สาวคนนี้จริงๆแล้วไม่ใช่คนค่ะ แต่เป็นหุ่นยนต์ที่ออกแบบให้ทำท่าทางออกกำลังกายและยกตัวขึ้นลงได้ตลอดเวลาที่ยังเปิดไฟให้ทำงานนั่นเองค่ะ!! และถ้าหากเราขับรถผ่านเธอทั้งตอนขาไปและขากลับ เราก็ยังเห็นเธอออกกำลังกายทั้งวันแบบนี้ ถ้าเราไม่ฮึดขึ้นมาฟิตแบบเธอบ้าง ก็ไม่รู้จะพูดว่ายังไงแล้วล่ะค่ะ สู้ๆค่ะ การออกกำลังกายไม่เคยทำร้ายนะคะท่านผู้อ่าน!! ที่มา : creativecriminals
PR Partners
See All
Read More
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
ทรู คอร์ปอเรชั่น จับมือ Google เปิดตัวความร่วมมือเชิงกลยุทธ์ด้านการพัฒนาทักษะ AI ของเยาวชนไทย เปิดสองหลักสูตรใหม่ “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” เพื่อยกระดับ AI Literacy ควบคู่การสร้างภูมิคุ้มกันดิจิทัลผ่านการเรียนรู้และเวิร์กชอปที่ออกแบบเฉพาะสำหรับนักเรียนทั่วประเทศ พร้อมมอบสิทธิพิเศษอินเทอร์เน็ตฟรีแบบไม่จำกัดปริมาณแก่ลูกค้าทรูและดีแทค เพื่อสนับสนุนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณชารัด เมห์โรทรา หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านกลุ่มธุรกิจลูกค้าบุคคล บมจ.ทรู คอร์ปอเรชั่น
24/03/2026
หมดห่วงเรื่องสภาพคล่อง ! บัตรกดเงินสด First Choice 2026 ‘แผนสำรองของชีวิต’
ท่ามกลางความผันผวนของโลกยุคปัจจุบันที่เรามักเรียกกันว่า BANI World (Brittle, Anxious, Non-linear, Incomprehensible) สิ่งเดียวที่แน่นอนที่สุดคือ "ความไม่แน่นอน" หลายครั้งที่เราวางแผนการเงินมาอย่างดิบดี จัดสรรงบประมาณรายเดือนไว้อย่างลงตัว แต่จู่ ๆ เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็มักจะกระโดดเข้ามาขวางทางเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นค่าซ่อมแซมบ้าน ที่จู่ ๆ ก็พังลงในวันที่พายุเข้า อุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตามมาด้วยค่ารักษาพยาบาลก้อนโต หรือแม้แต่โอกาสสำคัญในชีวิตที่ต้องใช้เงินก้อนเพื่อต่อยอดอนาคตแต่ดันมาผิดที่ผิดเวลา นี่คือ Pain Point สำคัญที่คนทำงานและคนรุ่นใหม่ต้องเผชิญ คือสภาวะ "ขาดสภาพคล่องชั่วคราว" ที่กลายเป็นวิกฤตระยะยาว" เพราะเมื่อเราไม่มีการเตรียมตัวทางการเงินที่เพียงพอ หรืออาจคิดว่าพอแล้ว แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นกลับมากกว่าที่คิดไว้ รวมถึงการเครื่องมือทางการเงินที่ยืดหยุ่นพอ หลายคนอาจจะจบลงด้วยการพึ่งพาสินเชื่อนอกระบบ หรือการต้องแบกรับภาระดอกเบี้ยที่สูงเกินจำเป็น กลายเป็นปัญหาการเงินระยะยาว เมื่อ 'แผนสำรอง' สำคัญพอ ๆ กับ 'แผนหลัก' : สมการการเงินในโลกที่ไม่แน่นอน ในเชิงจิตวิทยาการเงิน ความกังวลไม่ได้เกิดจากจำนวนเงินที่เรามีเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก "ความรู้สึกไม่มั่นคง" เมื่อรู้ว่าเราไม่มีทางออกหากเกิดเหตุฉุกเฉิน บทวิเคราะห์ด้านเทคโนโลยีการเงินระบุว่า พฤติกรรมผู้บริโภคในปี 2026 เปลี่ยนจากการมองหาเพียงแค่…
20/03/2026
Shopee เคียงข้างขาช้อปยุคประหยัด ! ส่งแคมเปญ “ช่วยเปย์ค่าครองชีพ” จัดหนักดีล 50% และส่วนลดสูงสุด 80%
ในยุคที่การวางแผนการเงินเป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่ง Shopee (ช้อปปี้) แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่ครองใจชาวไทย ขอทำหน้าที่เป็นมากกว่าแค่ที่ซื้อขายสินค้า แต่เป็น "อีโคซิสเต็ม" ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและเพิ่มความยืดหยุ่นทางการเงินให้ผู้บริโภค ด้วยการนำเทคโนโลยีมาช่วยให้การเข้าถึงสินค้าจำเป็นเป็นเรื่องง่าย ปลอดภัย และที่สำคัญคือต้อง "คุ้มค่าที่สุด" ปักหมุดวันช้อป: 24 - 27 มีนาคม 2026 เตรียมพบกับแคมเปญพิเศษ “Shopee Payday ช่วยเปย์ค่าครองชีพ ดีลเพียบคนละครึ่ง” ที่ตั้งใจออกแบบมาเพื่อลดภาระค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะ Highlights: ดีลเด็ดช่วยเซฟงบครัวเรือน ช้อปปี้คัดสรรสินค้าอุปโภคบริโภคที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมาจัดโปรโมชั่นสุดคุ้ม เพื่อเสริมสภาพคล่องให้ผู้บริโภคชาวไทย: จ่ายบิลก็คุ้ม ! สิทธิพิเศษสำหรับผู้ใช้งานใหม่ นอกจากการช้อปสินค้า ช้อปปี้ยังเป็นโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลที่ช่วยให้การบริหารจัดการค่าใช้จ่ายสะดวกขึ้นผ่านการชำระบิลบนแพลตฟอร์ม: ช้อปปี้ยังคงมุ่งมั่นพัฒนาโซลูชันที่เข้าถึงง่าย โปร่งใส และปลอดภัย โดยพร้อมร่วมมือกับพันธมิตรทุกภาคส่วน เพื่อลดภาระค่าครองชีพและเติบโตเคียงข้างสังคมไทยอย่างยั่งยืน ให้ผู้บริโภคทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและคุ้มค่าในทุก ๆ วัน
18/03/2026
COMMART GAMEFORCE 2026 กระแสแรง กวาดยอดขายตามเป้า
บมจ.เออาร์ไอพี ผู้จัดงาน “COMMART GAMEFORCE ” มหกรรมสินค้าไอทีต้นปี 2569 ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย นักช้อปเนืองแน่น ตลอด 4 วัน ระหว่างวันที่ 5-8 มีนาคม 2569 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค และสินค้าที่ขายดีประกอบด้วย Laptop / โน้ตบุ๊ก และ คอมพิวเตอร์ประกอบ (ComSet / DIY) ตอกย้ำความเชื่อมั่นของผู้บริโภคที่ให้ความสนใจงานคอมมาร์ตอย่างต่อเนื่อง พร้อมเดินหน้าจัดงานคอมมาร์ต กลางปีต่อไป วันที่ 2-5 กรกฎาคม 2569 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทคที่เดิม นายพรชัย จันทรศุภแสง ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อไอซีทีและการจัดงาน บริษัท เออาร์ไอพี จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า งาน “COMMART GAMEFORCE” ไม่เพียงเป็นมหกรรมแสดงสินค้าไอทีเท่านั้น แต่ยังเป็น “ดัชนีชี้วัด” สำคัญที่สะท้อนความแข็งแกร่งของกำลังซื้อในกลุ่มสินค้าเทคโนโลยีของผู้บริโภคไทย โดยเฉพาะในช่วงที่ตลาดกำลังเข้าสู่การเปลี่ยนผ่านสู่ยุค AI PC อย่างเต็มรูปแบบ…
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
26/03/2026
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1 days ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 2 days ago
