Read
| Health
05/08/2025
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 145 days ago
EF (Executive Function) ทักษะสมองจำเป็นของเด็กเจนใหม่
ในยุคที่ทุกอย่างรวดเร็วเพียงปลายนิ้วสัมผัส การเลี้ยงลูกให้เติบโตอย่างมีคุณภาพกลายเป็นความท้าทายอย่างมหาศาล ไม่ว่าจะทรัพยากรเงิน เวลา จิตใจ และความรู้ พ่อแม่ยุคปัจจุบันอาจกำลังเผชิญกับภาพชินตาของลูกที่ร้องไห้ลงไปนอนดิ้นกับพื้นเมื่อถูกยึดแท็บเล็ต หรือปัญหาลูกรอคอยไม่เป็น ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ และขาดความยืดหยุ่นเมื่อเจอกับเรื่องที่ไม่เป็นดั่งใจ หรือการยืนอยู่บนเส้นแบ่งของความเคารพนับถือในตัวเองกับเพิกเฉยความรู้สึกของผู้อื่น จนเกิดเป็นคำถามและปัญหามากมายในระดับสังคมหรือแม้แต่ประเทศถึงแนวทางการเลี้ยงดูเด็กในโลกยุคใหม่ ปัญหาเหล่านี้มีหลายคำตอบที่ซ่อนอยู่ในคำว่า Executive Function (EF) หรือ "ทักษะสมองส่วนหน้า" ที่มีส่วนสำคัญอย่างมาก เกี่ยวกับวิธีคิด และพฤติกรรมที่ส่งผลต่อตัวเด็กในระยะยาว เพื่อให้เด็กที่เกิดมากับเทคโนโลยีพร้อมเผชิญโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว EF คืออะไร และทำไมถึงสำคัญ ? Executive Function (EF) คือทักษะของสมองส่วนหน้าที่ทำหน้าที่เหมือน "ผู้บริหาร" คอยกำกับดูแลให้เราสามารถ ควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำ เพื่อให้คนคนหนึ่งสามารถไปเป้าหมายได้สำเร็จ เช่น: ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าช่วงเวลาทองในการพัฒนา EF ที่ดีที่สุดคือ วัย 0-7 ปี หากเด็กมี EF ที่แข็งแกร่ง เขาจะสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี มีความยืดหยุ่นทางอารมณ์และความคิด ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการเรียนรู้ แต่ยังเป็นรากฐานสำคัญของการเป็นพลเมืองที่มีคุณภาพและรับผิดชอบต่อสังคมในอนาคต แต่ในทางกลับกัน เทคโนโลยีที่ทำให้ทุกอย่างง่ายและรวดเร็วทันใจ กำลังบั่นทอนทักษะการรอคอยและความอดทนของเด็กลงอย่างน่าเป็นห่วง เพราะมันลดโอกาสที่สมองจะได้ฝึกฝนทักษะเหล่านี้นั่นเอง…
22/04/2024
Read More5 แนวทางการควบคุมและป้องกันความดันโลหิตสูง
“ผู้ใดก็ตามที่มีความดันโลหิตวัดได้มากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท ถือว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง” องค์การอนามัยโลก, 2542 “ความดันโลหิตสูง” (Hypertension) จัดอยู่ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-communicable diseases; NCDs) 1 ใน 5 ฆาตรกรเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด โดยปัจจุบันพบว่า คนไทยป่วยเป็นโรคนี้มากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด แม้ไม่มีอาการแสดงชัดเจนแต่หากปล่อยไว้นาน ๆ ความรุนแรงของโรคจะเพิ่มมากขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ ได้ ข้อมูลทางการแพทย์จากสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทยได้ระบุว่า ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและไม่ได้รับการรักษาจะเสียชีวิตจากหัวใจวายร้อยละ 60-70 เสียชีวิตจากหลอดเลือดในสมองอุดตันหรือแตกร้อยละ 20-30 และเสียชีวิตจากไตวายเรื้อรังร้อยละ 5-10 คุณเป็นความดันโลหิตสูงหรือเปล่า ? คนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวเพราะไม่แสดงอาการ แต่บางรายก็อาจมีอาการปวดหัว เวียนหัว มึนงง และเหนื่อยง่ายผิดปกติ หากปล่อยไว้โดยไม่มีการควบคุมหรือทำการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม อาจทำให้อวัยวะสำคัญต่าง ๆ ในร่างกายถูกทำลาย ไม่ว่าจะเป็น หัวใจ สมอง ไต หลอดเลือด และตา เนื่องจากภาวะความดันโลหิตสูงจะไปทำให้ผนังหลอดเลือดแดงหนาตัวขึ้นและรูเล็กลง ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้น้อยลง ส่งผลให้อวัยวะทำงานผิดปกติ…
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 615 days ago
22/04/2024
Read MoreRetail Therapy แก้เครียดด้วยการช็อปปิ้งที่อาจทำให้คุณเครียดกว่าเดิม
แค่ออกไปช็อปปิ้ง (ราชบัณฑิตยสภาพ: ชอปปิง)ก็ช่วยลดความเครียดได้จริง! แต่ระวังช็อปหนักไป เครียดกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว ในวงการจิตวิทยาเราเรียกการออกไปช็อปปิ้งสิ่งนี้ว่า “Retail Therapy” หรือการบำบัดใจด้วยการช็อปปิ้ง ซึ่งเป็นเรื่องที่ปกติมาก ๆ และเป็นกันทั่วโลก นักวิจัยจาก Pennsylvania State University เคยทำแบบสำรวจเกี่ยวกับเรื่องนี้ และพบว่า 62 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่า พวกเขาออกไปช็อปปิ้ง เพื่อปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น เหตุผลที่ทำให้การช็อปปิ้งทำให้เรามีอารมณ์ที่ดีขึ้น ก็เพราะว่า การออกไปซื้อของหรือเลือกสินค้าต่าง ๆ ทำให้เรากลับมาโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า แทนที่จะเอาใจไปจดจ่ออยู่กับความทุกข์ และยังทำให้เราสัมผัสอำนาจในตัวเอง ที่อยากจะตัดสินใจซื้ออะไรก็ได้ และรู้สึกว่าเราควบคุมชีวิตของตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าเราใช้เงินแบบไม่บันยะบันยัง ก็อาจจะส่งผลทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นกว่าเดิม เพราะว่าไม่มีเงินใช้จ่ายพอกับเรื่องอื่น ๆ หรือสถานการณ์ยิ่งเลวร้ายลงไปอีกเพราะเป็น “หนี้” ดังนั้น คุณสามารถออกไปช็อปปิ้งแก้เครียดได้ แต่ก็อย่าลืมบริหารงบของตัวเองให้ดี ๆ และการทำ Retail Therapy ไม่จำเป็นที่จะต้องซื้อของชิ้นใหญ่ หรือซื้อของที่มีราคาแพงเสมอไป แค่ซื้อของชิ้นเล็ก ๆ ราคาแค่ไม่กี่บาทก็ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นแล้ว เพราะวิธีคลายเครียดที่ดี ควรเป็นวิธีที่ไม่ทำให้เกิดปัญหาตามมาเพิ่มเติม และการเลือกซื้อของที่คุณชอบจริง ๆ หรือซื้อมาแล้วใช้งานได้จริง ก็จะทำให้คุณเกิดความแฮปปี้มากขึ้นเข้าไปอีก
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 615 days ago
19/04/2024
Read Moreรู้เรื่อง เครื่อง AED | กู้ทัน กันเสียชีวิต
เครื่อง AED เป็นอุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่สามารถ “อ่าน” และ “วิเคราะห์” คลื่นไฟฟ้าหัวใจได้อย่างแม่นยำ ซึ่งโอกาสที่จะรอดชีวิตของบุคคลนั้น ขึ้นอยู่กับว่าเราสามารถใช้เครื่อง AED ร่วมกับการทำ CPR ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพียงใด และควรตระหนักว่าเวลาทุก ๆ นาทีที่ผ่านไปนั้น มีค่าอย่างยิ่งต่อการรอดชีวิตของผู้ป่วย
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 618 days ago
21/09/2021
Read MoreJ&J เผยวัคซีนเข็มที่ 2 ช่วยป้องกันโควิด-19 ระดับปานกลางถึงรุนแรงได้ 94%
Johnson & Johnson กล่าวว่า การได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของ J&J เข็มที่ 2 หลังจากเข็มแรกประมาณ 2 เดือนจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้สูงถึง 94% ในสหรัฐอเมริกา โดยจะช่วยป้องกันการเกิดอาการระดับปานกลางถึงรุนแรง เทียบกับเข็มแรกที่ช่วยป้องกันได้ 70%
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1559 days ago
21/09/2021
Read Moreสหรัฐฯ ผ่อนปรนให้นักท่องเที่ยวต่างชาติที่ฉีดวัคซีนแล้วเข้าประเทศ
ทำเนียบขาวเปิดเผยเมื่อวานนี้ว่าสหรัฐฯ จะเปิดให้ผู้โดยสารต่างประเทศเดินทางเข้ามาในประเทศได้อีกครั้ง ทั้งจากจีน อินเดีย สหราชอาณาจักร และประเทศอื่น ๆ ในยุโรปอีกหลายประเทศในเดือนพฤศจิกายนนี้ ซึ่งนับเป็นความเคลื่อนไหวครั้งล่าสุดที่ประกาศออกมาหลังจากหนึ่งปีครึ่งที่มีการปิดกั้นไม่ให้พลเมืองที่ไม่ใช่ชาวอเมริกันเดินทางเข้ามาในประเทศ เจฟฟ์ เซียนท์ส ผู้ประสานงานของทำเนียบขาวกล่าวว่า จะมีข้อยกเว้นบางประการสำหรับนโยบายวัคซีนครั้งนี้ เช่น เด็กที่ยังไม่มีสิทธิ์ฉีดวัคซีนจะไม่ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดดังกล่าว และกฎใหม่ยังไม่มีผลบังคับใช้กับนักท่องเที่ยวที่ข้ามพรมแดนทางบกมาทางเม็กซิโกและแคนาดาด้วย ปัจจุบัน สหรัฐฯ ห้ามพลเมืองส่วนใหญ่ที่ไม่ใช่ชาวอเมริกัน ซึ่งเคยอยู่ในอังกฤษ ยุโรป ไอร์แลนด์ จีน อินเดีย แอฟริกาใต้ อิหร่าน และบราซิลภายใน 14 วันที่ผ่านมา แต่ล่าสุดจะผ่อนคลายมาตรการดังกล่าวนี้แล้ว มีผลบังคับใช้เดือนพฤศจิกายน สหรัฐฯ อยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างหนักในการผ่อนคลายข้อจำกัดต่าง ๆ โดยเฉพาะนักเดินทางในสหราชอาณาจักร เพราะถือว่าเป็นเส้นทางระหว่างประเทศที่คึกคักและสร้างกำไรได้มากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก จากการประกาศดังกล่าวทำให้หุ้นของสายการบินรายใหญ่ของสหรัฐที่มีเส้นทางบินระหว่างประเทศปรับตัวสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อช่วงเที่ยงของเมื่อวานนี้ ทั้งเดลต้า อเมริกัน และยูไนเต็ด ส่วน เจตบลู ซึ่งเพิ่งเริ่มให้บริการในสหราชอาณาจักรในเดือนสิงหาคม ก็มีการขยับขึ้นเล็กน้อยเช่นกัน ขณะที่ บริติช แอร์เวยส์ และผู้ให้บริการทางอากาศอื่น ๆ ในยุโรป ปรับตัวเพิ่มขึ้นประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ อ้างอิง พิสูจน์อักษร…
สรวิชญ์ พระสุจริตวงศ์ | 1559 days ago
20/09/2021
Read Moreนิวซีแลนด์ผ่อนปรนการล็อกดาวน์ในเมืองโอคแลนด์เหลือระดับ 3
นิวซีแลนด์ประกาศผ่อนปรนมาตรการล็อกดาวน์ในโอคแลนด์ (Auckland) ซึ่งเป็นเมืองที่ใหญ่ที่สุด และเป็นเมืองเดียวในประเทศที่มีการระบาดของโควิด-19
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1560 days ago
19/09/2021
Read Moreสหรัฐฯ ฉีดวัคซีนไปแล้วเกือบ 400 ล้านโดส และวัคซีนเข็ม 3 อีกกว่า 2 ล้านโดส
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯ (U.S. Centers for Disease Control and Prevention: CDC) ระบุว่า สหรัฐฯ ได้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ไปแล้วจำนวน 384,911,290 โดส ณ เช้าวันเสาร์ที่ 18 กันยายน
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1561 days ago
18/09/2021
Read Moreสหรัฐฯ วางแผนจัดซื้อวัคซีน Pfizer หลายร้อยล้านโดสเพื่อบริจาคทั่วโลก
สหรัฐอเมริกาวางแผนจะสั่งซื้อวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของ Pfizer จำนวนหลายร้อยล้านโดสเพื่อบริจาคให้กับประเทศต่าง ๆ ทั่วโลก
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1562 days ago
17/09/2021
Read Moreกัมพูชาเริ่มต้นฉีดวัคซีนให้เด็กอายุ 6 – 12 ปี
วันศุกร์ที่ 17 กันยายน 2021 กัมพูชาเริ่มต้นฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ให้กับกลุ่มเด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี ร่วมเป็นหนึ่งในประเทศที่ฉีดวัคซีนให้กับผู้ยังไม่บรรลุนิติภาวะ โดยมีความจุดประสงค์เพื่อลดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสและช่วยเหลือด้านเศรษฐกิจ
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1563 days ago
15/09/2021
Read Moreจีนฉีดวัคซีนโควิด-19ให้เยาวชนอายุ 12-17 ปี ไปแล้วถึง 91%
รายงานล่าสุดเผย จีนได้ฉีดวัคซีนป้องกันโคโรนาไวรัสให้แก่นักเรียนอายุ 12 - 17 ปี แบบครบโดสแล้วมากถึง 91% โดยมีวัคซีน Sinopharm และ Sinovac เป็น 2 วัคซีนหลักที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้กับเยาวชนอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป แม้ว่าทางการจะระบุว่าโรงเรียนยังคงต้องระมัดระวังอยู่เช่นเดิม
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1565 days ago
13/09/2021
Read Moreนิวซีแลนด์ประกาศล็อกดาวน์เข้มเมืองโอคแลนด์ต่ออีกสัปดาห์
หลังจากที่ยอดผู้ติดเชื้อรายใหม่ในวันศุกร์ลดลงเหลือเพียง 11 ราย ล่าสุดในวันจันทร์ที่ 13 กันยายน 2021 นิวซีแลนด์กลับพบผู้ติดเชื้อรายใหม่เป็นจำนวน 33 ราย ทั้งหมดเป็นประชากรในเมืองโอคแลนด์ ทำให้รัฐบาลตัดสินใจจะล็อกดาวน์เมืองโอคแลนด์ระดับสูงสุดต่อไปอีก 1 สัปดาห์
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1567 days ago
12/09/2021
Read Moreนิวซีแลนด์สั่งซื้อวัคซีน Pfizer เพิ่ม 500,000 โดส เพื่อสู้วิกฤติโควิด
ในวันที่ 12 กันยายน 2021 จาซินดา อาร์เดิร์น (Jacinda Ardern) นายกรัฐมนตรีของนิวซีแลนด์กล่าวว่า นิวซีแลนด์ได้สั่งซื้อวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของ Pfizer จำนวน 500,000 โดส จากเดนมาร์ก หลังจากประเทศต้องเผชิญกับการแพร่ระบาดของสายพันธุ์เดลตาในเมืองที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1568 days ago
11/09/2021
Read Moreกรุ๊ปเลือดที่หายากที่สุดและพบได้บ่อยที่สุดคือกรุ๊ปใด?
'กรุ๊ปเลือด' หรือ 'หมู่เลือด' เป็นลักษณะจำเพาะของสารแอนติเจนซึ่งเป็นโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตที่อยู่บนผิวเม็ดเลือดแดง โดยแต่ละบุคคลก็อาจจะมีกรุ๊ปเลือดที่แตกต่างกันไป ความแตกต่างกันของกรุ๊ปเลือดทำให้การรับเลือดของเราจะต้องรับจากผู้ที่มีเลือดหมู่เดียวกันหรือเข้ากันได้เท่านั้น หากใครก็ตามได้เลือดที่ไม่สามารถเข้ากันได้ก็อาจเกิดปฏิกิริยาซึ่งอาจรุนแรงถึงชีวิตได้
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1569 days ago
11/09/2021
Read Moreการศึกษาจากสหรัฐฯ เผยวัคซีน Moderna ป้องกันการเข้าโรงพยาบาลได้ดีกว่า BioNTech/Pfizer
ผลการศึกษา 3 ชิ้นจากสหรัฐฯ ชี้ว่าวัคซีนป้องกันโควิด-19 สามารถป้องกันการต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตได้อย่างมาก แม้แต่กับสายพันธุ์เดลตาที่มีอัตราการแพร่กระจายเชื้อรวดเร็วเป็นอย่างมาก แต่การป้องกันด้วยวัคซีนดูเหมือนจะลดลงในกลุ่มประชากรผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 75 ปีขึ้นไป
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1569 days ago
10/09/2021
Read Moreล็อกดาวน์เข้มงวดได้ผล! พบผู้ติดเชื้อรายใหม่ในนิวซีแลนด์ 11 รายเท่านั้น
นิวซีแลนด์รายงานตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิด-19 รายใหม่ในวันศุกร์ที่ 10 กันยายน 2021 มีจำนวน 11 รายเท่านั้น หลังสั่งการล็อกดาวน์เร่งด่วนทั้งประเทศในช่วงกลางเดือนสิงหาคม
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1570 days ago
08/09/2021
Read MoreNovavax เริ่มทดลองวัคซีนไข้หวัดใหญ่/โควิด-19 ระยะเริ่มต้น
ในวันพุธที่ 8 กันยายน 2021 Novavax ออกมาประกาศว่า บริษัทได้เริ่มทดลองวัคซีนไข้หวัดใหญ่และโควิด-19 ระยะเริ่มต้นแล้ว การทดสอบจะจัดทำในออสเตรเลีย โดยมีผู้ใหญ่ที่สุขภาพแข็งแรงในช่วงอายุ 50 ถึง 70 ปี จำนวน 640 คน ซึ่งเคยได้รับเชื้อโควิด-19 หรือผู้ที่ได้รับวัคซีนโควิด-19 เกิน 8 สัปดาหฺ์ เป็นผู้เข้าร่วมการทดลอง
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1572 days ago
07/09/2021
Read Moreผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในสิงคโปร์ทำสถิติสูงที่สุดในรอบ 1 ปี
กระทรวงสาธารณสุขของสิงคโปร์เผย ยอดผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนารายใหม่จำนวน 328 ราย ในวันอังคารที่ 7 กันยายน 2564 ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูงที่สุดในรอบ 1 ปี
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1573 days ago
05/09/2021
Read Moreอเมริกาฉีดวัคซีนป้องกันโควิดให้ประชาชนแล้วกว่า 374 ล้านโดส
นย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐระบุ ปัจจุบันสหรัฐอเมริกาได้ฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้กับประชาชนแล้ว จำนวน 374,488,924 โดส และได้มีการแจกจ่ายวัคซีนจำนวน 450,175,825 โดส
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1575 days ago
04/09/2021
Read Moreนิวซีแลนด์รายงานผู้เสียชีวิตรายแรกจากโควิด-19 สายพันธุ์เดลตา
ในวันเสาร์ที่ 4 กันยายน 2021 นิวซีแลนด์รายงานว่า มีผู้เสียชีวิตจากการติดเชื้อโควิด-19 สายพันธุ์เดลตารายแรก และพบผู้ติดเชื้อรายใหม่ 20 ราย ทั้งหมดอยู่ในเมืองโอคแลนด์ ซึ่งเป็นศูนย์กลางของการแพร่ระบาด
ภควัต ขจิตวิชยานุกูล | 1576 days ago
PR Partners
See All26/12/2025
Meechok Dechpokasup | 2 days ago
Huawei Cloud ครองตำแหน่งผู้นำจากรายงาน Omdia พร้อมขึ้นอันดับ 1 ด้านกลยุทธ์และนวัตกรรม
กรุงเทพฯ 25 ธันวาคม 2568 – Omdia ได้เผยแพร่รายงานฉบับล่าสุด Omdia Universe: Global Cloud Service Provider, 2025 โดยจัดให้ หัวเว่ย คลาวด์ อยู่ในกลุ่ม ผู้นำ (Leader) ทั้งในด้านศักยภาพของโซลูชัน รวมถึงด้านกลยุทธ์และการดำเนินงาน พร้อมทั้งยกให้ หัวเว่ย คลาวด์ เป็นผู้นำในกลุ่มผู้ให้บริการจากจีน และได้รับการจัดอันดับเป็นอันดับหนึ่งของโลกด้านกลยุทธ์และนวัตกรรม ในรายงานได้เน้นย้ำถึงความมุ่งมั่นของหัวเว่ย คลาวด์ในการพัฒนาบริการคลาวด์ที่สามารถปรับขยายได้ (scalable)

























