Read
| LIFE
Read More
เห็นลิงก์แปลกอย่ากด ! มิจฉาชีพระบาดหนัก ปล่อยข่าวลือ “ดารา-คนดังเสียชีวิต” หลอกดูดข้อมูล
ในยุคที่คนไทยชอบเสพข่าวด่วน ข่าวฮอต มิจฉาชีพก็ฉวยโอกาสใช้ช่องทางนี้มาหลอกลวงได้แยบยลขึ้นเรื่อย ๆ ล่าสุดต้องเตือนกันอีกครั้ง เมื่อพบการแพร่กระจายของ เฟกนิวส์เกี่ยวกับดาราและคนดังเสียชีวิต ที่สร้างความตกใจให้แฟนคลับและสังคมออนไลน์ หากเผลอหลงเชื่อแล้วกดเข้าไปอ่าน อาจถูกดูดข้อมูลส่วนตัวหรือตกเป็นเหยื่อสูญเงินได้ในพริบตา ล่าสุดเกิดกรณีที่สร้างความเข้าใจผิดในสังคมออนไลน์ เมื่อมีการนำภาพของนักแสดงสาวรายหนึ่งไปตัดต่อ พร้อมใส่ข้อความแสดงความอาลัยราวกับว่าเสียชีวิตแล้ว ทำให้ผู้ที่พบเห็นเกิดความตกใจและเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง หลายคนเผลอกดเข้าไปที่ลิงก์ที่แนบมากับโพสต์ดังกล่าว แต่แท้จริงแล้วลิงก์นั้นเป็นกับดักของมิจฉาชีพ เมื่อกดเข้าไป ผู้ใช้งานจะถูกพาไปยังเว็บไซต์ปลอมที่มีการหลอกให้กรอกข้อมูลส่วนตัว เช่น เบอร์โทรศัพท์ รหัสผ่าน หรือแม้แต่ข้อมูลบัตรเครดิต หากเผลอกรอกข้อมูลลงไปอาจนำไปสู่การถูกขโมยข้อมูลสำคัญ สูญเสียเงิน หรือถูกนำข้อมูลไปใช้ในทางที่ผิดได้ กรณีนี้สะท้อนให้เห็นว่า มิจฉาชีพใช้วิธี “ปล่อยข่าวลวง” หรือ เฟกนิวส์ ที่กระทบต่อความรู้สึกของคนจำนวนมาก โดยเฉพาะข่าวการเสียชีวิตของบุคคลมีชื่อเสียง ซึ่งมักทำให้ผู้คนขาดสติและอยากคลิกเข้าไปตรวจสอบทันที จึงตกเป็นเหยื่อโดยไม่รู้ตัว วิธีป้องกันไม่ให้ตกเป็นเหยื่อข่าวปลอมและลิงก์หลอกลวง ถ้าเผลอกดลิงก์ไปแล้วควรทำอย่างไร การเสพข่าวในโซเชียลมีเดียต้องใช้สติและวิจารณญาณอยู่เสมอ เพราะมิจฉาชีพมักใช้ช่องโหว่ทางอารมณ์ของเรา ไม่ว่าจะเป็น ความตกใจ ความอยากรู้ หรือความหวังดีในการแชร์ต่อ มาเป็นเครื่องมือหลอกลวง หากเราไม่ตรวจสอบให้ดีก่อนกดลิงก์หรือแชร์ข้อมูล ก็อาจตกเป็นเหยื่อได้ง่าย ๆ ดังนั้น ก่อนจะคลิกหรือส่งต่อข่าว ควรตรวจสอบความน่าเชื่อถือของแหล่งข่าว และใช้ความระมัดระวังเป็นเกราะป้องกัน เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในกับดักของมิจฉาชีพ
1 ใน 3 ของคนสิงคโปร์ มีอิสรภาพทางการเงิน เพราะการปลูกฝังจากครอบครัว
13/09/2024
Read More
ธีรภัทร์ ธีระโรจนพงษ์ | 624 days ago
บาร์ดูกีฬาสุดไฮเทค ที่ให้อารมณ์เหมือนนั่งติดขอบสนามจริง
13/09/2024
Read More
ณัฐพล กาญจนะคช | 624 days ago
อิทธิพลของ ‘พายุยางิ’ เปิดเส้นทางการไหลของน้ำ จากเหตุการณ์น้ำท่วมเชียงราย
12/09/2024
Read More
ทีมคอนเทนต์ BT | 625 days ago
08/03/2023
โซล เตรียมสร้างชิงช้าสวรรค์ ริมแม่น้ำฮัน ที่เห็นวิวไกลถึงเกาหลีเหนือ หวังดึงนักท่องเที่ยวชมวิวมุมสูงของเมือง
รัฐบาลกรุงโซล เตรียมก่อสร้างชิงช้าสวรรค์ที่ใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก บริเวณริมแม่น้ำฮันในเขตตะวันตกของกรุงโซล โซลริง (Seoul Ring) ถูกออกแบบให้เป็นชิงช้าสวรรค์แบบไร้ซี่ลวด รูปร่างคล้ายกับแหวนเกลี้ยงที่สวมใส่บนนิ้ว มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 180 เมตร ภายในมีทั้งหมด 36 กระเช้า แต่ละกระเช้าบรรทุกผู้โดยสารได้ 25 คน โดยจะตั้งอยู่ที่สวนสาธารณะฮานึล จุดเด่นไม่ได้อยู่ที่การมองเห็นวิวมุมสูงได้ทั้งกรุงโซล แต่ยังสามารถมองไปไกลถึงเมืองแคซ็อง ของเกาหลีเหนือด้วย รัฐบาลฯ คาดว่า โซลริงจะรองรับนักท่องเที่ยวได้มากถึง 1,747 คนต่อชั่วโมง และมากถึง 11,792 คนต่อวัน หรือประมาณ 5 ล้านคนต่อปี โดยมีกำหนดเริ่มก่อสร้างในเดือนมิถุนายน 2025 และวางเป้าหมายให้แล้วเสร็จภายในเดือนธันวาคม 2027 ภายใต้งบประมาณโครงการ build-transfer-operate (BTO) 400,000 ล้านวอน (14,000 ล้านบาท) โซลริง ถูกตั้งเป้าให้เป็นชิงช้าสวรรค์รักษ์โลก ที่ใช้พลังงานหมุนเวียนจากเตาเผาขยะในครัวเรือนเป็นตัวขับเคลื่อนให้ห้องโดยสารหรือกระเช้าที่ติดอยู่กับเกียร์หมุนรอบวงล้อแทน โดยโซลริงถือเป็นชิงช้าสวรรค์ที่ใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก รองจาก เอน ดูไบ…
08/03/2023
พูดมากเกินไป อาจทำให้สำลักน้ำลายได้!
เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีประสบการณ์ ‘สำลักน้ำลาย’ ซึ่งก็สร้างผลกระทบด้านอื่น ๆ ต่อร่างกายของคุณตามมา ไม่ว่าจะเป็นหายใจไม่ออก พูดคุยลำบาก หรือเกิดอาการไอที่รุนแรง แม้ว่าการสำลักน้ำลายจะเกิดขึ้นกับทุกคนเป็นครั้งคราว แต่การสำลักน้ำลายบ่อย ๆ อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ น้ำลาย เป็นของเหลวที่ต่อมน้ำลายผลิตออกมาเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยล้างแบคทีเรียหรืออาหารออกจากปาก โดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะผลิตน้ำลายประมาณ 1-2 ลิตรต่อวัน และเราก็มักจะกลืนน้ำลายในระหว่างวันโดยที่ไม่ได้สังเกตอะไร และบางครั้งน้ำลายอาจไหลลงคอได้ไม่สะดวกก่อให้เกิดการสำลักได้ สาเหตุของการสำลักน้ำลาย การสำลักน้ำลายอาจเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการกลืนอ่อนแรง หรือหยุดทำงานเนื่องจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และอาจเกิดจากการที่คุณดื่มหรือสำลักอาหารที่รับประทานเข้าไป ซึ่งแม้การสำลักน้ำลายในบางครั้งอาจไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลมากนัก แต่ถ้าเกิดขึ้นบ่อย ๆ การรู้สาเหตุและป้องกันไม่ให้เกิดการสำลักน้ำลายก็เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามเช่นกัน โดยสาเหตุของการสำลักน้ำลายมีดังนี้ กรดไหลย้อน คือ การที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารและปาก เมื่อน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลขึ้นสู่ปาก การผลิตน้ำลายอาจเพิ่มขึ้นเพื่อชะล้างกรด โดยอาการของกรดไหลย้อนสามารถทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองได้ และอาจทำให้กลืนน้ำลายลำบากเกิดการสำลักในที่สุด เกิดจากความผิดปกติที่น้ำลายจะสะสมในช่องปากขณะนอนหลับแล้วไหลเข้าสู่ปอด นำไปสู่การสำลักได้ โดยการสำลักน้ำลายจะทำให้คุณไอจนตื่นขึ้น และหายใจไม่ออกตามมา ขณะเดียวกันมีการศึกษาบางชิ้นที่ระบุว่าการสำลักน้ำลายอาจมีความเชื่อมโยงกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น คือ ภาวะที่ร่างกายหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากทางเดินหายใจแคบหรือปิดกั้นเกินไปนั่นเอง รอยโรค เนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง และก้อนมะเร็งในลำคอ อาจทำให้หลอดอาหารแคบลงและทำให้กลืนน้ำลายได้ยาก ทำให้เกิดการสำลักได้เช่นกัน ต่อมน้ำลายของคนเราจะผลิตน้ำลายมากขึ้นเมื่อเส้นประสาทในปากตรวจพบสิ่งแปลกปลอม เช่น อาหาร หากคุณใส่ฟันปลอมสมองของคุณอาจเข้าใจผิดว่าฟันปลอมเป็นอาหาร และเพิ่มการผลิตน้ำลาย พอน้ำลายในช่องปากมากเกินไปก็อาจทำให้สำลักเป็นครั้งคราวได้…
08/03/2023
‘กลิ่นคนแก่’ คืออะไร ? ทำไมผู้สูงอายุถึงมีกลิ่นตัวที่เปลี่ยนไปจากเดิม
ใครที่อาศัยอยู่ร่วมกับผู้สูงอายุ หากคุณสังเกตจะรู้สึกได้ว่าผู้สูงอายุในบ้านมีกลิ่นตัวที่เปลี่ยนไปจากเดิม หรือมีกลิ่นที่แตกต่างจากคนในบ้านที่ยังอยู่ในวัยกลางคน หรือวัยหนุ่มสาว เราเรียกสิ่งนี้ว่า ‘กลิ่นคนแก่’ และเมื่อพูดถึงเรื่อง ‘กลิ่น’ หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับการดูแลความสะอาดของร่างกายหรือไม่ ? Hack for Health จะพาทุกคนมาหาคำตอบ เพราะเรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องความสะอาดเสมอไป กลิ่นตัวเปลี่ยนแปลงไปตามวัย กลิ่นตัวของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปได้ตลอด ซึ่งนอกจากแต่ละคนจะมีกลิ่นตัวไม่เหมือนกันแล้ว กลิ่นตัวของตัวคุณเองยังเปลี่ยนไปตามอายุของคุณอีกด้วย หากลองนึกภาพถึงเด็กทารกก็มักจะเป็นภาพจำถึงกลิ่นที่มีความหอม สดชื่น น่ากอดน่าหอมตลอดเวลา แต่พอมาช่วงวัยรุ่นกลิ่นตัวของแต่ละคนก็จะเริ่มเปลี่ยนไปจากเดิม ยิ่งพอเข้าสู่ช่วงวัยผู้ใหญ่คุณอาจจะต้องหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยระงับกลิ่นกาย โดยเฉพาะคนที่มีกิจกรรมที่ต้องเสียเหงื่อมาก และเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุกลิ่นของคุณก็เปลี่ยนไปอีกเช่นกัน ทำไมกลิ่นคนเราถึงเปลี่ยนตามอายุ ต้องบอกก่อนเลยว่าการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นแต่ละช่วงอายุไม่ได้เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล สำหรับกรณีของกลิ่นผู้สูงอายุนั้น ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาพบว่าเมื่อคนเราอายุได้ประมาณ 40 ปี ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงผิวจะเริ่มผลิตกรดไขมันมากขึ้น เนื่องจากการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติเริ่มเสื่อมลง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น วัยหมดประจำเดือนก็สามารถนำไปสู่กระบวนการทางเคมีทำให้กลิ่นตัวเปลี่ยนไปได้เช่นกัน นอกจากนี้ เมื่อต่อมไขมันมาเจอกับแบคทีเรียก็จะทำให้เกิดกลิ่นตัวเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ขณะเดียวกันปัจจัยรอบด้านอื่น ๆ ก็อาจมีส่วนสนับสนุนให้ผู้สูงอายุมีกลิ่นตัวที่เปลี่ยนไปได้เช่นกัน เช่น การดูแลตัวเอง อาการเจ็บป่วยที่ต้องใช้ยาและร่างกายขับเหงื่อออกมา หรือแม้แต่เรื่องของอาหารการกินที่อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงตามปัญหาสุขภาพของแต่ละคน ก็มีส่วนในการทำให้กลิ่นตัวเปลี่ยนไปจากเดิมเช่นกัน วิธีกำจัดกลิ่นกาย ในปัจจุบันมีหลากหลายตัวช่วยที่ช่วยให้คุณมีกลิ่นตัวที่หอมขึ้น แต่ทั้งนี้ถึงแม้ว่าในผู้สูงอายุเรื่องกลิ่นตัวจะไม่ได้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองเสมอไป แต่คุณก็สามารถหาตัวช่วยที่มาจากการดูแลตัวเองเพื่อให้กลิ่นตัวคุณเป็นแบบที่คุณมั่นใจได้ ดังนี้ การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นตัวเป็นเรื่องปกติ อย่างที่อธิบายไปตอนต้นว่าคนเรามีกลิ่นตัวแตกต่างกัน และทุกคนก็จะมีกลิ่นที่เปลี่ยนแปลงตามช่วงวัยไม่มีใครสามารถหลีกหนีความจริงข้อนี้ได้…
08/03/2023
หอมสดชื่นตลอดคืน บล็อกเกอร์จีนรีวิวโรงแรมจิ๋ว ถูกจัดแค่คืนละ 300 บาท แต่ต้องนอนติดโถส้วม
กลายเป็นไวรัลที่เกิดการถกเถียงกันอย่างดุเดือด หลังมีบล็อกเกอร์ชื่อดังของจีน เฮย์ เหมาจาง (Hei Mao Zhang) ที่เข้าไปรีวิวการใช้ชีวิตในโรงแรมจิ๋ว ย่านเจิ้งโจว ในมณฑลเหอหนาน ของจีน ลงในเว็บไซต์ bilibili.com โดยโรงแรมที่นี่มีขนาดเพียง 8 เมตร ราคาเพียง 60 หยวนต่อคืน หรือประมาณ 300 บาท แม้จะมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันเหมือนกับโรงแรมทั่วไป แต่สิ่งที่ต้องสะดุดตาคือ ภาพของโถส้วมที่อยู่ติดกับเตียงนอน เฮย์เล่าว่า เขาเจอข้อมูลของโรงแรมนี้ในอินเทอร์เน็ต ด้วยความอยากรู้อยากเห็น เลยลองเข้ามาพักดู แม้จะไม่ได้นอนค้างคืน แต่เขาก็ใช้ชีวิตในห้องนี้ถึง 3 ชั่วโมง ด้านเจ้าของโรงแรมให้สัมภาษณ์กับ Red Star News ว่า ห้องพักขนาดเล็กแบบนี้ได้รับความนิยมสูงมาก ส่วนใหญ่แขกที่เข้ามาพักจะเป็นคนไข้หรือญาติที่มาติดต่อโรงพยาบาลใกล้เคียง รวมถึงนักศึกษาที่มาเปิดห้องพักเพื่ออ่านหนังสือสอบ จนถึงตอนนี้ คลิปของเฮย์มีผู้เข้าชมเกิน 2 ล้านครั้ง ทั้งใน bilibili.com และ weibo ท่ามกลางความคิดเห็นของชาวโซเชียลที่มองว่า “เตียงมันอยู่ชิดกับโถส้วมมากไปหน่อย และในห้องก็มีกลิ่นนิด ๆ” หรือบางคอมเมนต์บอกว่า “นอนคุกยังกว้างกว่านี้เลย” …
08/03/2023
หรือว่ามียีนส์กลายพันธ์! สุนัขใน Chernobyl มีรหัสพันธุกรรมแตกต่างจากสุนัขตัวอื่น ๆ ทั่วโลก
นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยข้อมูลเรื่องการศึกษารหัสพันธุกรรมของสุนัขที่อาศัยอยู่ใกล้ ๆ กับโรงไฟฟ้าพลังงานนิวเคลียร์เชอร์โนบิล (Chernobyl) ซึ่งเบื้องต้นพวกเขาพบว่าสุนัขเหล่านี้มีความแตกต่างทางพันธุกรรมที่ไม่เหมือนกับสุนัขตัวอื่น ๆ ทั่วโลก เพราะมันสามารถอยู่รอดได้ท่ามกลางสารกัมมันตภาพรังสี ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย
08/03/2023
สุดสยอง! นักวิจัยเผยแนวคิด ‘ฟาร์มมนุษย์’ กำเนิดทารกได้ถึง 30,000 คนต่อปี
หลายคนที่เคยดูหนังเรื่อง The Matrix คงจะนึกภาพออกว่าเวลามนุษย์ถูกฟักตัวอยู่ในไข่มันมีลักษณะเป็นอย่างไร ล่าสุด มีรายงานว่าเรื่องนี้อาจจะเป็นเรื่องจริงได้ เมื่อนักวิทยาศาสตร์เผยแนวคิด ‘ฟาร์มมนุษย์’ ที่จะทำให้มนุษย์สามารถเติบโตได้ตามปกติในช่วงเวลาประมาณ 9 เดือน แต่เปลี่ยนจากการอยู่ในครรภ์ปกติเป็นอยู่ใน ‘ครรภ์เทียม’ แทน
07/03/2023
เต่าบินเตรียมส่ง ‘ตู้ขายก๋วยเตี๋ยวอัตโนมัติ’ คาดได้ใช้งานในปี 2567
หลังจากเปิดตัว ‘กิ้งก่า อีวี’ ตู้ชาร์จรถยนต์ไฟฟ้าไปเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ล่าสุด ‘เต่าบิน’ เตรียมลุยสนามตู้ขายอาหารอัตโนมัติด้วยเมนูยอดนิยมของคนไทยอย่าง ‘ก๋วยเตี๋ยว’ คาดได้ใช้งานในปี 2567 นายณรงค์ศักดิ์ เลิศทรัพย์ทวี กรรมการผู้จัดการ บมจ.ฟอร์ท สมาร์ท เซอร์วิส หรือ FSMART เปิดเผยว่า ที่ผ่านมาธุรกิจตู้เต่าบินมีการพัฒนาเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการสร้างสรรค์เมนูเครื่องดื่มใหม่ ๆ กว่า 200 เมนู ทำให้เต่าบินมีสัดส่วนเครื่องดื่มขายดีที่ได้การตอบรับจากผู้บริโภคอย่างล้นหลาม เช่น นมและช็อกโกแลต 31%, เครื่องดื่มโซดา 26% และกาแฟ 23% ตามลำดับ ซึ่งปีหน้าอาจได้เห็นการขายก๋วยเตี๋ยวจากตู้เต่าบิน สำหรับยอดขายและรายได้ของตู้เต่าบิน มีแนวโน้มการเติบโตสอดคล้องกับแผนการขยายจำนวนตู้ โดยบริษัทฯ มีแผนขยายตู้เต่าบินเพิ่มจาก 5,000 ตู้ เป็น 10,000 ตู้ภายในสิ้นปี 2566 และเป้าหมายต่อไปคือการเพิ่มตู้เต่าบินเป็น 20,000 ตู้ภายใน 3 ปี โดยเชื่อว่ายังมีพื้นที่การตั้งตู้ที่มีศักยภาพอีกมาก หลังผู้บริโภคเริ่มรับรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์มากขึ้น สะท้อนจากปัจจุบันที่บริษัทฯ มีฐานลูกค้ากว่า 4…
07/03/2023
อาบน้ำหลังออกกำลังกายทันที ส่งผลเสียต่อร่างกาย ?
สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำคงรู้กันดีว่าความรู้สึกหลังออกกำลังกายเป็นอย่างไร คุณอาจจะรู้สึกกระหายน้ำเพราะร่างกายสูญเสียเหงื่อไปมาก อาจรู้สึกเมื่อยล้าจนต้องนั่งพักสักครู่หนึ่ง หรือบางคนอาจรู้สึกเหนอะหนะเนื้อตัวและอยากอาบน้ำในทันที แต่เดี๋ยวก่อน! หากคุณมีพฤติกรรมชอบอาบน้ำหลังออกกำลังกายทันทีขอให้เลิกทำ เพราะการรีบอาบน้ำหลังออกกำลังกายโดยเฉพาะอาบน้ำอุ่นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้! ความเป็นจริงแล้วการอาบน้ำหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะในระหว่างที่คุณออกกำลังกาย ทั้งเหงื่อและสิ่งสกปรกจะเกาะอยู่ที่ผิวหนังของคุณ การได้อาบน้ำก็จะทำให้คุณสดชื่น ชำระล้างสิ่งสกปรก เลี่ยงการอุดตันของรูขุมขน และลดโอกาสของการติดเชื้อที่ผิวหนัง แต่การอาบน้ำหลังออกกำลังกายเสร็จทันทีไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ เพราะในระหว่างที่เราออกกำลังกายเลือดจะถูกสูบฉีดจากหัวใจไปทั่วร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดความร้อน ดังนั้น จึงควรพักสัก 15-30 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิเสียก่อน เพราะหากอาบน้ำทันทีหลอดเลือดชั้นผิวหนังจะหดตัวอย่างรวดเร็ว ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันและเสี่ยงไม่สบายได้ อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเย็นดีกว่ากัน ? เชื่อว่าหลายคนคงเข้าใจว่าการอาบน้ำอุ่นจะทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย และช่วยทำให้กล้ามเนื้อรู้สึกคลายตัวหลังจากที่ผ่านการออกกำลังกายอย่างหนักมาก่อนหน้านี้ แต่ความเชื่อดังกล่าวเป็นเรื่องที่ผิด เพราะการอาบน้ำอุ่นนอกจากจะทำร้ายผิวของคุณ ทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นได้ง่ายหากคุณไม่ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ยังส่งผลเสียสำหรับคนที่เพิ่งออกกำลังกายมาอีกด้วย การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำที่มีความร้อนเปรียบเหมือนกับการประคบร้อนบนกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ซึ่งสำหรับคนที่เป็นนักกีฬาจะรู้ดีว่าไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ เพราะการอาบน้ำอุ่นจะทำให้หลอดเลือดของคุณขยายตัว แทนที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแต่กลับทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายประเภทที่ต้องใช้แรงต้านเยอะ ๆ ที่สำคัญเมื่อหลอดเลือดของคุณขยายมากเกินไปจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ และทำให้เกิดอาการหน้ามืดเป็นลมได้ ในขณะที่การอาบน้ำเย็นอาจทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่หากน้ำเย็นเกินไปก็ไม่เป็นผลดีเช่นกัน เพราะอาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ดังนั้น จึงควรอาบน้ำที่มีอุณหภูมิปกติไม่ร้อนหรือเย็นมากเกินไป ข้อควรทำหลังออกกำลังกาย หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว สิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามเลยนั่นก็คือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือการ Cool Down สัก 5-10 นาที เพราะจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจคุณ…PR Partners
See All
Read More
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) นำโดย คุณซิกเว่ เบรกเก้ ประธานคณะผู้บริหารกลุ่ม พร้อมด้วยคณะผู้บริหารและพนักงาน ร่วมเปิดบ้านต้อนรับ 12 นักล่าฝันจากเวที “TRUE AF 2026” ณ อาคารทรู ทาวเวอร์ ถนนรัชดาภิเษก อย่างอบอุ่น พร้อมจัดกิจกรรมสุดพิเศษเพื่อต้อนรับเข้าสู่ “ครอบครัวทรู” อย่างเป็นทางการ มุ่งเป็นแรงสนับสนุนสำคัญในการผลักดันความฝัน ศักยภาพ และแรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่ให้เติบโตอย่างไร้ขีดจำกัด เซอร์ไพรส์แรก ! 12
28/05/2026
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28 พฤษภาคม 2026– “แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) เดินหน้ายกระดับกลุ่มสินค้า Own Brand หรือ House Brand อย่างต่อเนื่อง ผ่านการพัฒนาสินค้าร่วมกับพันธมิตรชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ ภายใต้แบรนด์ “Aro” และ “Aro Gold” เพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการยุคใหม่ ด้วยนวัตกรรมอาหาร คุณภาพสินค้า และมาตรฐานระดับสากล ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้าน Food Destination ครบวงจร หัวใจสำคัญในการขับเคลื่อนสินค้า Own Brand หรือ House Brand ของแม็คโคร ครอบคลุมกลุ่มสินค้าอุปโภคบริโภคและวัตถุดิบอาหาร โดยมุ่งเน้นการตอบโจทย์ผู้ประกอบการผ่าน 3 แนวคิดสำคัญคือ คุณภาพดี รสชาติอร่อย พร้อมช่วยเพิ่มความสะดวกและลดขั้นตอนในการจัดเตรียมวัตถุดิบ การผลิตได้มาตรฐาน มีความสม่ำเสมอภายใต้การควบคุมคุณภาพในทุกขั้นตอน รวมถึงราคาคุ้มค่า ด้วยสินค้าที่ตอบโจทย์ผู้บริโภคในราคาที่เหมาะสม พร้อมช่วยผู้ประกอบการควบคุมต้นทุนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถือเป็นแนวคิดสำคัญในการพัฒนา “Aro” (เอโร่) แบรนด์ที่อยู่เคียงคู่ผู้ประกอบการไทยมากว่า 37 ปี…
26/05/2026
แม็คโคร โชว์ศักยภาพใน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 ยกระดับประสบการณ์ “Live Like A PRO” เสริมแกร่งผู้นำอุตสาหกรรมอาหารระดับภูมิภาค
“แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ตอกย้ำบทบาทผู้นำธุรกิจอาหารในระดับภูมิภาค เปิดตัว Makro Pavilion ในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 งานแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มระดับนานาชาติที่ใหญ่ที่สุดในเอเชีย ภายใต้แนวคิด “Makro No.1 Together” สะท้อนความมุ่งมั่นในการเป็นพันธมิตรทางธุรกิจที่พร้อมสนับสนุนผู้ประกอบการในทุกมิติ ตั้งแต่การคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพ การพัฒนาสินค้าและโซลูชันทางธุรกิจ ไปจนถึงการสร้างโอกาสทางการค้า เพื่อยกระดับศักยภาพและขับเคลื่อนการเติบโตของธุรกิจอาหารอย่างยั่งยืน แม็คโครนำเสนอประสบการณ์ Food Destination ครบวงจร ภายใต้แนวคิด “Live Like A PRO” ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการโฮเรก้า (HoReCa) และธุรกิจอาหารยุคใหม่ ผ่าน 5 โซลูชันหลัก ได้แก่ PRO Chef พื้นที่สาธิตการทำอาหารโดยเซเลบริตี้เชฟชื่อดัง PRO Mixologist การรังสรรค์เครื่องดื่มโดยบาริสต้าและมิกซ์โซโลจิสต์มืออาชีพ PRO Cafe นำเสนอกาแฟเกรดคัดพิเศษพร้อมโซลูชันสำหรับธุรกิจคาเฟ่และเบเกอรี่ PRO Kitchen โซลูชันอุปกรณ์ครัวและเครื่องใช้ไฟฟ้าคุณภาพมาตรฐาน และ PRO Business…
25/05/2026
MoVida Bangkok ฉลองครบรอบ 1 ปี มอบค่ำคืนสุดพิเศษ พร้อม Chef Frank Camorra และบรรยากาศแห่งการแบ่งปันสไตล์สเปน
MoVida Bangkok ร้าน Modern Tapas จาก Melbourne ใจกลางเอกมัย ฉลองก้าวเข้าสู่ปีแรกอย่างเป็นทางการ ผ่านค่ำคืนแห่งการแบ่งปัน “MoVida First Anniversary: The Tapas Night” เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2026 ที่ผ่านมา กับประสบการณ์อาหาร ดนตรี และการสังสรรค์ในแบบฉบับ MoVida ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา MoVida Bangkok ได้ถ่ายทอดวัฒนธรรมการรับประทานอาหารแบบ Shared Dining ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของอาหารสเปน ผ่านเมนูซิกเนเจอร์ที่กลายเป็นความทรงจำของลูกค้าหลายคน พร้อมสร้างบรรยากาศที่ทำให้ทุกโต๊ะเต็มไปด้วยเรื่องราว เสียงหัวเราะ และช่วงเวลาร่วมกัน ค่ำคืนพิเศษครั้งนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด “The Tapas Night” โดยรวบรวมแขกผู้มีเกียรติ สื่อมวลชน อินฟลูเอนเซอร์ และคนรักอาหาร มาร่วมเฉลิมฉลองผ่าน Free-flow Tapas & Drinks พร้อมดนตรีสดและบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองตลอดทั้งคืน อีกหนึ่งไฮไลต์สำคัญคือการปรากฏตัวของ Chef Frank Camorra ผู้ก่อตั้ง…
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
28/05/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 2 days ago
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28/05/2026
Read More
รัชนี สังข์แก้ว | 2 days ago
