Read
| LIFE
Read More
6 ชีวิตกับ 1 เป้าหมาย : กสศ. และภารกิจตามหาเด็กหลุดจากระบบการศึกษาในคลองเตย
‘เด็กที่หลุดหายไป’ จากระบบการศึกษา หากไม่มีใครใส่ใจ อนาคตของพวกเขาจะเป็นอย่างไร ? หนุ่ย พงศ์สุข ได้เริ่มต้นการเดินทางเพื่อหาคำตอบนี้ ด้วยแรงบันดาลใจจาก กองทุนเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา (กสศ.) จากความประทับใจในงานที่สามย่าน มิตรทาวน์ ที่ทำให้คุณหนุ่ยได้เห็นภาพที่ตราตรึงใจ เด็กจากหลายจังหวัดในไทยที่เคยหลุดระบบการศึกษาได้ถูกนำความถนัดกลับมาภายใต้คอนเซปต์ ‘ทุกที่คือโรงเรียน’ พวกเขาเหล่านั้นได้ตอกย้ำความจริงที่ว่า ‘เด็กที่หลุดจากระบบการศึกษาจะไม่ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง’ ด้วยโครงการที่จัดตั้งและออกแบบมาด้วยความตั้งใจที่จะช่วยให้เด็กไทยได้เรียนหนังสือทุกคนจาก กสศ. และภาคีเครือข่าย บทความนี้จะเป็นการรีแคป ‘แบไต๋ในคลองเตย’ ภารกิจตามเด็กคลองเตยกลับมาเรียนด้วยเทคโนโลยีสุดล้ำจาก กสศ. อย่าง ‘iSEE’ และ ‘Thailand Zero Dropout’ ซึ่งเป็นเครื่องมือสำคัญในการตามหาเด็กที่ไม่มีโอกาสได้เรียน ทั้งยังเป็นการ ‘แบไต๋’ เบื้องลึกเบื้องหลังของเด็ก ๆ เหล่านี้อย่างจริงใจ ว่าด้วยเหตุผลอะไรทำไมถึงต้องออกจากโรงเรียน และเทคโนโลยีของ กสศ. สามารถช่วยเด็ก ๆ เหล่านี้ได้มากแค่ไหน 6 ชีวิตที่หลุดหายไปจากระบบการศึกษา กสศ. ใช้อะไรตามหา ‘อนาคต’ ของเด็กคลองเตย ? เทคโนโลยีคือกุญแจสำคัญที่อยู่เบื้องหลังการตามหาเด็ก ๆ เหล่านี้ โดย กสศ.…
25/09/2025
[บทความ] บำเหน็จ vs บำนาญ ประกันสังคม เลือกแบบไหนดี ? คู่มือผู้ประกันตน
สำหรับคนทำงานส่วนใหญ่ที่ส่งเงินสมทบเข้ากองทุนประกันสังคมมาตลอดชีวิตการทำงาน เมื่อเดินทางมาถึงช่วงปลายของเส้นทางอาชีพ คำถามสำคัญที่ทุกคนต้องขบคิดคือ เงินชราภาพก้อนสุดท้ายในชีวิตที่เราสะสมมา จะเลือกรับเป็นเงินก้อนใหญ่ครั้งเดียวที่เรียกว่า "บำเหน็จ" หรือจะเลือกรับเป็นเงินรายเดือนไปตลอดชีวิตที่เรียกว่า "บำนาญ" การตัดสินใจครั้งนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การเลือกตัวเลข แต่เป็นจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญที่จะกำหนดรูปแบบการใช้ชีวิต ความมั่นคงทางการเงิน และอิสรภาพในบั้นปลายของเราไปอีกหลายสิบปีข้างหน้า บทความชิ้นนี้จึงเปรียบเสมือนคู่มือที่จะพาผู้ประกันตนทุกท่านไปสำรวจและทำความเข้าใจสิทธิประโยชน์กรณีชราภาพอย่างละเอียดในทุกมิติ เจาะลึกตั้งแต่เงื่อนไขพื้นฐานที่ต้องรู้ วิธีการคำนวณตัวเลขที่ซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องง่าย การเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของทั้งสองทางเลือกอย่างตรงไปตรงมา พร้อมทั้งวิเคราะห์ปัจจัยส่วนบุคคลที่แต่ละคนควรนำมาพิจารณา และอัปเดตนโยบายล่าสุดจากภาครัฐที่อาจส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณในอนาคต เพื่อให้ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะสามารถเลือกเส้นทางที่ "ใช่" และเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การเกษียณที่คุณวาดฝันไว้มากที่สุด ทำความรู้จัก "บำเหน็จ" และ "บำนาญ" ก่อนจะไปถึงการคำนวณที่ซับซ้อน สิ่งแรกที่ต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจนคือความแตกต่างพื้นฐานระหว่างเงินชราภาพทั้งสองรูปแบบ ซึ่งมีเงื่อนไขและกลุ่มเป้าหมายที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง บำเหน็จ : เงินก้อนโตครั้งเดียว...เพื่ออิสระที่ต้องวางแผน "บำเหน็จชราภาพ" คือเงินก้อนที่สำนักงานประกันสังคมจะจ่ายให้แก่ผู้ประกันตนเพียงครั้งเดียว แล้วถือว่าสิทธิประโยชน์กรณีชราภาพนั้นสิ้นสุดลง หัวใจสำคัญที่ใช้ตัดสินว่าใครจะได้รับสิทธิ์นี้คือ ระยะเวลาในการส่งเงินสมทบ โดยผู้ที่จะได้รับบำเหน็จคือผู้ที่ ส่งเงินสมทบไม่ครบ 180 เดือน หรือไม่ถึง 15 ปี เงินบำเหน็จจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานอยู่ในระบบประกันสังคมเป็นระยะเวลาไม่นาน หรือผู้ที่วางแผนเกษียณไว้แล้วและต้องการเงินก้อนใหญ่ไปบริหารจัดการด้วยตนเอง เช่น นำไปชำระหนี้สินก้อนโตอย่างหนี้บ้านหรือรถยนต์, ใช้เป็นเงินทุนในการเริ่มต้นธุรกิจเล็ก ๆ หลังเกษียณ หรือเก็บไว้เป็นเงินสำรองฉุกเฉินก้อนใหญ่สำหรับครอบครัว บำนาญ : กระแสเงินสดตลอดชีวิต...เพื่อความอุ่นใจระยะยาว…
25/09/2025
ยีนบำบัด AMT-130 ชะลอโรคฮันติงตันได้ 75% เปิดทางสู่การรักษาครั้งแรกของโลก
วงการแพทย์ก้าวอีกขั้นสู่การรักษาโรคทางพันธุกรรม เมื่อบริษัทชีววิทยาการแพทย์ UniQure จากอัมสเตอร์ดัม เผยผลการทดลองยีนบำบัด AMT-130 ระยะที่ 1/2 ชี้ว่าสามารถชะลอความรุนแรงของโรคฮันติงตันได้ถึง 75% ภายใน 36 เดือน ผลลัพธ์นี้นับเป็นสัญญาณสำคัญของการพัฒนาการรักษาโรคสมองเสื่อมชนิดนี้เป็นครั้งแรกของโลก โรคฮันติงตันเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้เซลล์ประสาทค่อย ๆ เสื่อมลง ผู้ป่วยมีปัญหาการเคลื่อนไหว อารมณ์ และการคิด ปัจจุบันยังไม่มียาที่หยุดยั้งหรือรักษาได้ มีเพียงการบรรเทาอาการเท่านั้น การศึกษาเกิดจากความร่วมมือระหว่าง UniQure และ University College London โดยมีผู้ป่วย 29 คนเข้าร่วม แบ่งเป็นกลุ่มรับยาขนาดสูงและต่ำ ทีมวิจัยติดตามอาการตลอด 36 เดือน พบว่ากลุ่มยาขนาดสูงมีอัตราเสื่อมของโรคลดลง 75% เมื่อเทียบกับข้อมูลประวัติธรรมชาติของโรค AMT-130 เป็นการบำบัดยีนแบบฉีดตรงเข้าสมองบริเวณสไตรอาทัม ซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวและการรับรู้ ขั้นตอนผ่าตัดมีผลข้างเคียงเล็กน้อยและจัดการได้ หลังการรักษา ระดับโปรตีน Neurofilament light ในไขสันหลังลดลงเฉลี่ย 8.2% ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การเสื่อมของเซลล์ประสาท ดร. วาลิด อาบี-ซาบ (Dr. Walid Abi-Saab)…
25/09/2025
[บทความ] โอนเงินผิดบัญชี คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับคนทั่วไป
ในยุคที่ทุกอย่างต้องเร็วทันใจ การโอนเงินผ่านแอปพลิเคชันมือถือกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเราไปแล้ว ไม่ว่าจะจ่ายค่ากาแฟ, โอนให้เพื่อน หรือจ่ายบิลล์ก็ทำได้ง่าย ๆ แค่ปลายนิ้วสัมผัส แต่ความสะดวกสบายนี้ก็มาพร้อมกับความเสี่ยงที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นคือ "การโอนเงินผิดบัญชี" ซึ่งแม้จะเกิดขึ้นไม่บ่อย หากเกิดขึ้นแล้วก็สร้างความปวดหัวให้กับทั้งคนโอนและคนรับได้ไม่น้อย หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าธนาคารมีอำนาจที่จะดึงเงินกลับมาได้ทันทีที่แจ้ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ธนาคารไม่สามารถทำแบบนั้นได้หากยังไม่ได้รับความยินยอมจากเจ้าของบัญชีปลายทาง เพราะเมื่อเงินเข้าบัญชีไปแล้ว เงินนั้นก็ถือเป็นทรัพย์สินของเจ้าของบัญชีนั้น ๆ ตามกฎหมาย ดังนั้น การแก้ไขปัญหาจึงต้องอาศัยขั้นตอนที่ถูกต้องและอาศัยความร่วมมือจากหลายฝ่าย บทความนี้จะมาสรุปทุกเรื่องที่คุณควรรู้ ทั้งกรณีที่เราเผลอโอนผิด และกรณีที่ใครไม่รู้โอนมาให้เรา เราจึงต้องมีสติและทำตามขั้นตอนอย่างใจเย็น เพราะการจัดการที่ผิดพลาดอาจทำให้เราเสียทั้งเงินและเสียเวลาในการดำเนินคดีที่ยุ่งยากตามมาได้ เมื่อเราเป็นคนโอนผิดไปให้คนอื่น ถ้าคุณเป็นคนที่โอนเงินผิดบัญชีไปแล้ว อย่างแรกที่ต้องทำคือตั้งสติให้ดี อย่าเพิ่งตื่นตระหนก สิ่งที่ต้องทำทันทีคือรวบรวมหลักฐานและรีบไปติดต่อธนาคารของคุณ (ธนาคารต้นทาง) เพื่อแจ้งปัญหา หลักฐานที่จำเป็นต้องใช้คือข้อมูลวัน-เวลา, จำนวนเงิน, ช่องทางการโอน และที่สำคัญที่สุดคือใบสลิปการโอนเงิน ไม่ว่าจะเป็นสลิปจริงจากตู้ ATM หรือ e-slip จากแอปพลิเคชันมือถือ เมื่อธนาคารได้รับเรื่องแล้ว พวกเขาจะทำหน้าที่เป็นผู้ประสานงานเพื่อติดต่อบัญชีปลายทางและขอความยินยอมในการโอนเงินคืนให้ ซึ่งหากเจ้าของบัญชีปลายทางมีเจตนาดีและยินยอมโอนเงินคืนให้ การดำเนินการก็จะเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วและคุณจะได้เงินคืนอย่างครบถ้วน แต่ถ้าโชคร้ายที่ธนาคารติดต่อแล้วแต่ผู้รับโอนไม่ยอมคืนเงิน หรือไม่สามารถติดต่อได้เลย ขั้นตอนนี้จะเริ่มเข้าสู่กระบวนการทางกฎหมาย ธนาคารจะให้หลักฐานการติดต่อกับคุณ จากนั้นคุณจะต้องนำหลักฐานดังกล่าวไปแจ้งความต่อเจ้าหน้าที่ตำรวจ เพื่อให้ตำรวจออกคำสั่งทางกฎหมายให้ธนาคารของบัญชีปลายทางอายัดบัญชีหรือเปิดเผยข้อมูลเพื่อดำเนินการฟ้องร้องต่อไป เมื่อมีคนโอนเงินผิดเข้ามาในบัญชีของเรา ในทางกลับกัน ถ้าคุณตื่นเช้ามาแล้วพบว่ามีเงินปริศนาโอนเข้ามาในบัญชีของคุณ…
พฤติกรรม Debbie Downer ปากทำงานมากกว่ามือ ขี้บ่น คิดลบ ทำทีมไม่โต
28/08/2025
Read More
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 213 days ago
11/07/2024
ข้อดีของการสวมหน้ากากเข้าหาคนอื่น (ในบางสถานการณ์)
เราเชื่อว่าคุณผู้อ่านหลาย ๆ คนคงไม่เห็นด้วยกับการ “สวมหน้ากาก” ในการเข้าหาผู้อื่น เพราะมันคือการเข้าหากันแบบ “ไม่จริงใจ” แต่ ! จริง ๆ แล้วสิ่งนี้ก็อาจมีประโยชน์ในยามที่เราต้องเข้าสังคมขนาดใหญ่ หรือสังคมที่เราไม่คุ้นเคย โดยที่เราไม่อาจรู้เลยว่าคนที่เราไปพบแต่ละคนนั้นเขาคิดอะไรกับเราบ้าง เพราะ “ความจริงใจ” จะเป็นสิ่งที่มีค่า ถ้าใช้ถูกคน เนื่องจากบางคนก็อาจจะใช้ความจริงใจของเรา นำไปสร้างผลประโยชน์ให้กับตัวเขา โดยที่เขาก็ไม่ได้แคร์ความรู้สึกของเราเลย หรือนำความจริงใจที่เรามอบให้ ย้อนกลับมาทำร้ายเราอีกทีหนึ่งก็มี การ “สวมหน้ากาก” ในบางสถานการณ์ ที่เรานำมาแนะนำในที่นี้ ไม่ได้หมายความว่า คุณจะต้องไปหลอกใคร หรือแสดงความไม่จริงใจกับใคร แต่เพียงแค่สร้าง “กำแพงใจ” ขึ้นมาในระหว่างที่เข้าสังคมนั้นก็พอ เพราะสังคมบางแห่งไม่ได้เหมาะกับเรา คุณเองก็ไม่ต้องไปฝืนใจที่จะพยายามเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในสังคมนั้น และเลือกแสดงความจริงใจและเปิดเผยความรู้สึก ในสังคมที่คุณรู้สึกว่าเป็น safe zone และทำให้ชีวิตของคุณมีคุณค่าเท่านั้นก็พอ อีกหนึ่งหัวใจสำคัญของการใช้ชีวิตก็คือ “ปรับตัวให้เป็น” อยู่ให้ถูกที่ ทำดีให้ถูกคน ใครที่ทำไม่ดีกับเราก็แค่ปั้นหน้าคบไปวัน ๆ ไม่ต้องไปให้ใจอะไรเท่านั้นก็พอแล้ว คุณเองก็จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียความรู้สึกในภายหลังด้วย
11/07/2024
ขอบเขตของการรักตัวเองและความเห็นแก่ตัว
วันนี้เราจะมาชวนทุกคนคุยเรื่องการรักตัวเองและความเห็นแก่ตัวกัน รักตัวเองแบบไหนถึงจะเรียกว่า “พอดี” มาดูกันเลยดีกว่า คนที่รักตัวเอง จะมอบความเมตตาให้กับตัวเองเสมอ (Self-compassion) แม้คนรอบข้างจะพยายามกดดัน หรือพูดจาใจร้ายใส่ขนาดไหน แต่คนที่รักตัวเองก็จะปลอบโยนและให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ และพร้อมที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น คนที่รักตัวเอง ก็จะพยายามทำความเข้าใจคนอื่นด้วยเช่นกัน หรือก็คือการมี Empathy มีความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น เพราะถ้าหากการรักตัวเองขาด Empathy ไปเมื่อไหร่ ก็จะเข้าสู่เส้นทางของความเห็นแก่ตัวเมื่อนั้น คนที่รักตัวเองจะเลือกสิ่งที่ดีให้กับตัวเองเสมอ พร้อมนำสิ่งที่เป็นพิษในชีวิตออกไปเป็นระยะ ๆ หรือเลือกที่จะไม่ยุ่งด้วยเลย คนที่รักตัวเองจะเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับ ไม่ได้คิดว่าการที่ฉันรักตัวเอง ฉันต้องได้ฝ่ายเดียว และคนที่รักตัวเองจะเป็นคนที่มีแนวคิดพื้นฐานที่ว่าทุกคนมีความเท่าเทียมกัน ดังนั้นถ้าเราอยากให้คนอื่นให้เกียรติเรา เคารพเรา เราก็ต้องมอบสิ่งนี้ให้กับคนอื่นตอบแทนกลับไปด้วย ส่วนที่รักตัวเอง “มากเกินไป” จนกลายเป็นคนเห็นแก่ตัว จะใช้ชีวิตอยู่บนแนวคิดที่ว่าตัวเองต้องได้สิ่งที่ดีอยู่คนเดียว อะไรแย่งได้ก็แย่ง และไม่นึกถึงจิตใจคนอื่น ไม่คิดว่าคนอื่นก็มีความรู้สึกเช่นกัน ความ “เห็นแก่ตัว” มักจะมาพร้อมกับ “ความกลัว” เช่น กลัวแพ้ กลัวไม่ได้มีเท่าคนอื่น กลัวน้อยหน้า กลัวคนอื่นได้ดีกว่า ฉันต้องมาเป็นอันดับ 1 ไม่ว่าจะใช้วิธีการแบบไหนก็ตาม และนี่ก็คือหลักการง่าย ๆ ที่ใช้ในการแยกระหว่างคนที่รักตัวเอง กับคนที่เห็นแก่ตัว ขอให้ทุกคนรักตัวเองในแบบที่พอดี…
11/07/2024
ศาลสเปนตัดสินคุมความประพฤติเด็กนักเรียน 15 คน ฐานสร้างภาพเปลือยนักเรียนหญิงด้วย AI
วันอังคารที่ 9 กรกฎาคม ศาลเยาวชนในเมืองบาดาโฮซ ประเทศสเปน ได้ตัดสินคุมความประพฤติเด็กนักเรียน 15 คน เป็นเวลา 1 ปี ฐานใช้ AI สร้างภาพเปลือยเพื่อนนักเรียนหญิงที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและเผยแพร่บน WhatsApp สองกลุ่ม ทั้งนี้ศาลพิพากษาว่านักเรียนเหล่านี้ได้กระทำความผิดฐานสร้างภาพล่วงละเมิดเด็ก 20 กระทงและฐานกระทำความผิดต่อศีลธรรมอันดีของเหยื่อ 20 กระทง นอกจากนี้ได้ออกคำสั่งให้ต้องเข้าร่วมชั้นเรียนเรื่องเพศและความเท่าเทียม และเรื่องการใช้เทคโนโลยีอย่างมีความรับผิดชอบ
09/07/2024
เครื่องบิน Boeing 757-200 ของสายการบิน United Airlines ล้อหลุดขณะเทกออฟ
วันจันทร์ที่ 8 กรกฎาคม เครื่องบิน Boeing 757-200 ของสายการบิน United Airlines ได้เกิดเหตุล้อลงจอดหลุด ขณะที่เครื่องบินเทกออฟออกจากลอสแอนเจลีส แต่นักบินก็สามารถนำเครื่องลงจอด ณ จุดหมายที่เดนเวอร์ได้อย่างปลอดภัย โดยไม่มีใครได้รับบาดเจ็บ ต่อมาทางสายการบินฯ แถลงว่าได้พบล้อเจ้าปัญหาที่หลุดในลอสแอนเจลีสแล้ว และกำลังตรวจสอบเกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดขึ้น
09/07/2024
จุลินทรีย์ในลำไส้อาจอยู่เบื้องหลังการลดน้ำหนักที่ล้มเหลว
คุณรู้ไหมว่าในลำไส้ของคุณมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่นับล้าน ๆ ตัว และมีหลายชนิดมาก ๆ สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ถูกเรียกว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ หรือ Gut Microbiome ซึ่งถ้าตัวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เราจะคุ้นหูกับคำว่าโพรไบโอติกส์ โดยเจ้าจิ๋วเหล่านี้ไม่ได้แค่ช่วยเรื่องการย่อยอาหารและการขับถ่าย แต่ความหลากหลายและจำนวนของจุลินทรีย์ในลำไส้บางชนิดอาจส่งผลต่อน้ำหนักตัวของคุณทั้งในทางตรง และทางอ้อม บทความนี้จะพาคุณมาดูหน้าที่ และกลไกของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่อาจเป็นตัวการที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้สักที จุลินทรีย์ในลำไส้กับความหิว-อิ่ม มนุษย์เรามีกลไกในการควบคุมความหิว และความอิ่มด้วยการหลั่งฮอร์โมน เกรลิน (Ghrelin) คือ ฮอร์โมนแห่งความหิวที่หลั่งออกมาจากกระเพาะอาหาร และเลปติน (Leptin) คือฮอร์โมนแห่งความอิ่มที่หลั่งออกมาจากเซลล์ไขมัน ซึ่งข้อมูลงานวิจัยพบว่าหากสมดุลของจุลินทรีย์ภายในลำไส้ของเราไม่สมดุล การหลั่งฮอร์โมนหิวและอิ่มจะเพี้ยนไป คุณอาจจะรู้สึกหิวบ่อยขึ้น อยากอาหารบ่อยขึ้น ทั้ง ๆ ที่เพิ่งกินข้าวไปไม่นาน ในขณะเดียวกันมันก็ทำให้คุณอิ่มช้าลงด้วย นอกจากนี้ จุลินทรีย์ในลำไส้ยังสัมพันธ์กับความรู้สึกพึงพอใจของอาหารที่กินเข้าไปด้วย แม้ว่าบางทีที่คุณกินอิ่มแล้ว แต่ในเชิงความรู้สึกยังรู้สึกว่ายังไม่สะใจ หนำใจ หรือพอใจจากการกินอาหารเหล่านั้น สุดท้ายแล้วก็นำไปสู่การกินอาหารปริมาณมาก และถี่เกินความจำเป็น จนทำให้คุณอ้วน หรือลดน้ำหนักไม่สำเร็จ จุลินทรีย์ในลำไส้กับการเผาผลาญ และการสะสมไขมัน การกินอาหารแคลอรีต่ำกว่าที่ร่างกายต้องการเป็นสูตรสำเร็จของการลดน้ำหนักที่ใช้กันทั่วโลก แต่ถ้าคุณคุมแคลอรี กินอาหารแคลต่ำ แบบเดียวกับเพื่อนของคุณ ใช้ชีวิตเหมือนกัน แต่คุณกลับน้ำหนักไม่ลด อาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจขาดจุลินทรีย์ในลำไส้บางอย่างไป จากข้อมูลการศึกษาบางชิ้นพบว่าร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่ออาหารอย่างเดียวกันแตกต่างกันไป ทั้งในแง่ของพลังงาน…
09/07/2024
Boeing รับสารภาพข้อหาฉ้อโกงและยอมจ่ายค่าปรับ 8,872 ล้านบาท เพื่อจบคดีเครื่องบิน 737 MAX ตก
กระทรวงยุติธรรมสหรัฐฯ (DoJ) แถลงว่าโบอิ้ง (Boeing) ผู้ผลิตเครื่องบินรายใหญ่ได้ตกลงรับสารภาพในข้อกล่าวหาฉ้อโกงทางอาญา หลังจากทางการสหรัฐฯ พบว่าโบอิ้งได้ละเมิดข้อตกลงในการยอมความหลีกเลี่ยงถูกดำเนินคดีทางอาญา หลังจากเกิดเหตุเครื่องบิน 737 MAX ตก 2 ครั้ง ทำให้มีผู้เสียชีวิต 346 รายเมื่อ 5 ปีที่แล้ว และตกลงจะจ่ายค่าปรับทางอาญา 243.6 ล้านเหรียญ (8,872 ล้านบาท) เพื่อยุติการสอบสวนคดีโดยกระทรวงยุติธรรมสหรัฐฯ แต่จะส่งผลให้โบอิ้งมีประวัติอาชญากรรม ซึ่งข้อตกลงนี้จะต้องได้รับการอนุมัติจากผู้พิพากษาศาลรัฐบาลกลางสหรัฐฯ
08/07/2024
อาหารเสริมไฟเบอร์เวิร์กไหม ? เหมือนกินจากผักผลไม้หรือเปล่า ?
ไฟเบอร์ (Fiber) หรือใยอาหารเป็นสารอาหารที่หลายคนได้รับไม่เพียงพอ ข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขแนะนำว่าคนไทยควรได้รับไฟเบอร์ราว 25-35 กรัม/วัน หรือเทียบเท่าการกินผักผลไม้ราว 500 กรัม ซึ่งแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่คงไม่อยากกินผัก หรืออาจไม่มีเวลาในการหาผลไม้มากินได้มากมายขนาดนั้น ทุกวันนี้เราเลยเห็นอาหารเสริมไฟเบอร์แบบสำเร็จรูปขายอยู่ทั่วไป ทั้งแบบผงชงกับน้ำ แบบแคปซูลเพื่อชดเชยไฟเบอร์ที่ร่างกายขาดไป หรือบางคนก็กินเพื่อช่วยในการขับถ่าย แต่ไฟเบอร์ในรูปแบบอาหารเสริมมีประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนไฟเบอร์จากผักผลไม้ไหม ? จริง ๆ แล้วไฟเบอร์คือคาร์โบไฮเดรตรูปแบบหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถย่อยเองได้ ต่างจากคาร์บอย่างแป้งและน้ำตาล แต่ไฟเบอร์คืออาหารของสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วที่เรียกว่าจุลินทรีย์ที่อยู่ภายในลำไส้ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพ ทั้งระบบย่อยอาหาร การขับถ่าย สมอง ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพโดยรวม อาหารเสริมไฟเบอร์มีประโยชน์ และได้ผลไหม ? หลายคนที่ไม่มีเวลาในการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ อย่างผักผลไม้มากิน ไปจนถึงคนที่ไม่ชอบกินอาหารกลุ่มนี้ อาจมีตัวเลือกอย่างอาหารเสริมไฟเบอร์มากินเพื่อทดแทนกัน แต่จะได้ผลเหมือนกับไฟเบอร์จากอาหารไหมนะ ? การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าอาหารเสริมไฟเบอร์อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน โดยเขาทดสอบให้คนที่เข้าร่วมงานวิจัยนี้ใช้อาหารเสริมไฟเบอร์ ร่วมกับการคุมแคลอรี (การจำกัดพลังงานที่ควรได้รับต่อวัน) พบว่าสามารถช่วยลดค่า BMI หรือค่าดัชนีมวลกายที่เป็นเกณฑ์การวัดความอ้วน ผอม หรือสมส่วน ลดมวลไขมันในร่างกาย ช่วยให้ระดับไขมันในเลือด และอัตราการอักเสบในคนที่มีโรคอ้วนลดลง งานวิจัยอีกชิ้นพบว่าการใช้อาหารเสริมไฟเบอร์ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะไฟเบอร์กลุ่มไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) แถมยังดีต่อภาวะเบาหวานในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ด้วย…
PR Partners
See All
Read More
“บางกอกแอร์เวย์ส” กางโรดแม็ปปี 2026 เปิดเกมรุกระยะยาว พร้อมเตรียมปรับขึ้นค่าตั๋ว หลังราคาน้ำมันพุ่ง เริ่ม 1 เม.ย. นี้
บริษัท การบินกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือสายการบินบางกอกแอร์เวย์ส (BA) ประกาศทิศทางยุทธศาสตร์ครั้งสำคัญประจำปี 2026 เตรียมพร้อมรุกตลาดการบินระดับภูมิภาคอย่างเต็มกำลัง โดยมุ่งเน้นการบริหารงานแบบครบวงจรเพื่อสร้างความแข็งแกร่งในระยะยาว นายพุฒิพงศ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ พร้อมทีมผู้บริหารระดับสูง ได้ร่วมกันแถลงวิสัยทัศน์ใหม่ภายใต้แนวคิด “Leading Aviation with Responsibility, Delivering Services with Sustainability” หรือ “ผู้นำด้านธุรกิจการบินอย่างรับผิดชอบ ส่งมอบบริการที่ยั่งยืน” สะท้อนกลยุทธ์การดำเนินธุรกิจการบินแบบครบวงจร เพื่อรองรับการเติบโตอย่างมั่นคงและยั่งยืนในระยะยาว นายพุฒิพงศ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท การบินกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า ในปีที่ผ่านมา ตลาดนักท่องเที่ยวจากยุโรปมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง
26/03/2026
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
ทรู คอร์ปอเรชั่น จับมือ Google เปิดตัวความร่วมมือเชิงกลยุทธ์ด้านการพัฒนาทักษะ AI ของเยาวชนไทย เปิดสองหลักสูตรใหม่ “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” เพื่อยกระดับ AI Literacy ควบคู่การสร้างภูมิคุ้มกันดิจิทัลผ่านการเรียนรู้และเวิร์กชอปที่ออกแบบเฉพาะสำหรับนักเรียนทั่วประเทศ พร้อมมอบสิทธิพิเศษอินเทอร์เน็ตฟรีแบบไม่จำกัดปริมาณแก่ลูกค้าทรูและดีแทค เพื่อสนับสนุนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณชารัด เมห์โรทรา หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านกลุ่มธุรกิจลูกค้าบุคคล บมจ.ทรู คอร์ปอเรชั่น กล่าวว่า “ในยุคที่ AI กำลังกำหนดทิศทางเศรษฐกิจและสังคม ทรูเชื่อว่า AI Literacy เป็นทักษะสำคัญเพราะ AI กำลังเปลี่ยนวิธีการเรียนรู้ การทำงาน และการใช้ชีวิตของผู้คน เยาวชนไทยต้องไม่เพียงสามารถเข้าถึงเทคโนโลยี แต่ต้องเข้าใจ รู้เท่าทัน และสามารถนำไปใช้อย่างมีความรับผิดชอบและปลอดภัย ความร่วมมือกับ Google ในครั้งนี้ จึงเป็นก้าวสำคัญในการเตรียมคนไทยให้พร้อมสำหรับเศรษฐกิจดิจิทัลที่ขับเคลื่อนด้วย AI การเปิดตัวหลักสูตร Gemini Academy for Students…
24/03/2026
หมดห่วงเรื่องสภาพคล่อง ! บัตรกดเงินสด First Choice 2026 ‘แผนสำรองของชีวิต’
ท่ามกลางความผันผวนของโลกยุคปัจจุบันที่เรามักเรียกกันว่า BANI World (Brittle, Anxious, Non-linear, Incomprehensible) สิ่งเดียวที่แน่นอนที่สุดคือ "ความไม่แน่นอน" หลายครั้งที่เราวางแผนการเงินมาอย่างดิบดี จัดสรรงบประมาณรายเดือนไว้อย่างลงตัว แต่จู่ ๆ เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็มักจะกระโดดเข้ามาขวางทางเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นค่าซ่อมแซมบ้าน ที่จู่ ๆ ก็พังลงในวันที่พายุเข้า อุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตามมาด้วยค่ารักษาพยาบาลก้อนโต หรือแม้แต่โอกาสสำคัญในชีวิตที่ต้องใช้เงินก้อนเพื่อต่อยอดอนาคตแต่ดันมาผิดที่ผิดเวลา นี่คือ Pain Point สำคัญที่คนทำงานและคนรุ่นใหม่ต้องเผชิญ คือสภาวะ "ขาดสภาพคล่องชั่วคราว" ที่กลายเป็นวิกฤตระยะยาว" เพราะเมื่อเราไม่มีการเตรียมตัวทางการเงินที่เพียงพอ หรืออาจคิดว่าพอแล้ว แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นกลับมากกว่าที่คิดไว้ รวมถึงการเครื่องมือทางการเงินที่ยืดหยุ่นพอ หลายคนอาจจะจบลงด้วยการพึ่งพาสินเชื่อนอกระบบ หรือการต้องแบกรับภาระดอกเบี้ยที่สูงเกินจำเป็น กลายเป็นปัญหาการเงินระยะยาว เมื่อ 'แผนสำรอง' สำคัญพอ ๆ กับ 'แผนหลัก' : สมการการเงินในโลกที่ไม่แน่นอน ในเชิงจิตวิทยาการเงิน ความกังวลไม่ได้เกิดจากจำนวนเงินที่เรามีเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก "ความรู้สึกไม่มั่นคง" เมื่อรู้ว่าเราไม่มีทางออกหากเกิดเหตุฉุกเฉิน บทวิเคราะห์ด้านเทคโนโลยีการเงินระบุว่า พฤติกรรมผู้บริโภคในปี 2026 เปลี่ยนจากการมองหาเพียงแค่…
20/03/2026
Shopee เคียงข้างขาช้อปยุคประหยัด ! ส่งแคมเปญ “ช่วยเปย์ค่าครองชีพ” จัดหนักดีล 50% และส่วนลดสูงสุด 80%
ในยุคที่การวางแผนการเงินเป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่ง Shopee (ช้อปปี้) แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่ครองใจชาวไทย ขอทำหน้าที่เป็นมากกว่าแค่ที่ซื้อขายสินค้า แต่เป็น "อีโคซิสเต็ม" ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและเพิ่มความยืดหยุ่นทางการเงินให้ผู้บริโภค ด้วยการนำเทคโนโลยีมาช่วยให้การเข้าถึงสินค้าจำเป็นเป็นเรื่องง่าย ปลอดภัย และที่สำคัญคือต้อง "คุ้มค่าที่สุด" ปักหมุดวันช้อป: 24 - 27 มีนาคม 2026 เตรียมพบกับแคมเปญพิเศษ “Shopee Payday ช่วยเปย์ค่าครองชีพ ดีลเพียบคนละครึ่ง” ที่ตั้งใจออกแบบมาเพื่อลดภาระค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะ Highlights: ดีลเด็ดช่วยเซฟงบครัวเรือน ช้อปปี้คัดสรรสินค้าอุปโภคบริโภคที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมาจัดโปรโมชั่นสุดคุ้ม เพื่อเสริมสภาพคล่องให้ผู้บริโภคชาวไทย: จ่ายบิลก็คุ้ม ! สิทธิพิเศษสำหรับผู้ใช้งานใหม่ นอกจากการช้อปสินค้า ช้อปปี้ยังเป็นโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลที่ช่วยให้การบริหารจัดการค่าใช้จ่ายสะดวกขึ้นผ่านการชำระบิลบนแพลตฟอร์ม: ช้อปปี้ยังคงมุ่งมั่นพัฒนาโซลูชันที่เข้าถึงง่าย โปร่งใส และปลอดภัย โดยพร้อมร่วมมือกับพันธมิตรทุกภาคส่วน เพื่อลดภาระค่าครองชีพและเติบโตเคียงข้างสังคมไทยอย่างยั่งยืน ให้ผู้บริโภคทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและคุ้มค่าในทุก ๆ วัน
“บางกอกแอร์เวย์ส” กางโรดแม็ปปี 2026 เปิดเกมรุกระยะยาว พร้อมเตรียมปรับขึ้นค่าตั๋ว หลังราคาน้ำมันพุ่ง เริ่ม 1 เม.ย. นี้
27/03/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 2 days ago
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
26/03/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 3 days ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 5 days ago
