โรคแพนิก (Panic Disorder) คือ ความกังวลในระดับขั้นกว่า ส่งผลทำให้ “ตื่นตระหนก” ทั้งกายและใจ ถ้าเป็นหนักอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โรคนี้เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ (Automatic Nervous System) ทำงานผิดปกติ ซึ่งเจ้าระบบประสาทในส่วนนี้ ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกายหลายส่วน ถ้าระบบการทำงานรวน ก็จะส่งผลทำให้เกิดความผิดปกติหลายอย่างร่วมกัน
สัญญาณของโรคแพนิก
สัญญาณเตือนภัย! ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อยู่บ่อยครั้ง อาจเป็นสัญญาณเตือนของการเกิดโรคแพนิก
- ใจสั่น
- รู้สึกแน่นหน้าอก
- หัวใจเต้นแรง
- หายใจหอบ-ถี่
- เหงื่อแตกทั่วร่างกาย
- ตัวสั่น
- รู้สึกในท้องปั่นป่วน
- วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
- หวาดกลัว รู้สึกกลัวแบบไม่มีสาเหตุ
- มือสั่น เท้าสั่น
- ตัวชา และควบคุมตัวเองไม่ได้
ปัจจัยกระตุ้น ที่ทำให้เกิดโรคแพนิก
โรค และอาการแพนิกเกิดได้จากหลายสาเหตุ และปัจจัย ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน เช่น
- สมองส่วนควบคุมความกลัวที่ Amygdala ทำงานผิดปกติ
- กรรมพันธุ์
- การใช้สารเสพติด
- ฮอร์โมนผิดปกติ จนทำให้สารเคมีในสมองเสียสมดุล
- เคยเจอเหตุการณ์ร้าย ๆ และรุนแรงในชีวิต
- มีการใช้ชีวิตอยู่ในสภาวะที่เร่งรีบอยู่บ่อยครั้ง
- เครียดสะสม
นอกจากนี้ การเกิดอาการแพนิกสามารถเกิดขึ้นได้แบบฉับพลัน แม้จะไม่มีสาเหตุของการทำให้เกิดการตื่นตระหนกตกใจก็ตาม ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย ทำให้ไม่กล้าออกไปไหน มีความวิตกจริตอยู่เสมอ
อย่างไรก็ตามโรคแพนิกนี้เป็นโรคที่รักษาให้หายได้ ด้วยการฝึกการหายใจเพื่อควบคุมสติ หรือในกรณีที่คุณมีอาการหนัก ก็สามารถขอความช่วยเหลือจากคุณหมอ หรือนักจิตวิทยาเพิ่มเติม ซึ่งก็จะสามารถเยียวยาหัวใจของคุณให้กลับมาแข็งแรงได้ดังเดิม และกลับมาใช้ชีวิตได้แบบเต็มที่