ใครเป็นสายสุขภาพ หรือสายลดน้ำหนักต้องรู้จักกับการทำ IF หรือ Intermittent Fasting อย่างแน่นอน โดยการทำ IF เป็นคอนเซปต์การคุมน้ำหนักแบบแบ่ง ‘ช่วงอด’ และ ‘ช่วงรับประทาน’ อาจเริ่มต้นตั้งแต่ 12/12 ที่หมายถึง รับประทาน 12 ชั่วโมง อด 12 ชั่วโมง ไปจนถึงอด 24 ชั่วโมงเลยก็มี การอดอาหารต่อเนื่องกันหลายชั่วโมงจะช่วยเปลี่ยนกลไกในการเผาผลาญ โดยไปดึงไขมันสะสมมาใช้ และส่งผลต่อร่างกายหลายระบบ ในช่วงหลายปีมานี้มีงานวิจัยออกมามากมายว่าการทำ IF ส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน ช่วยชะลอวัย ไปจนถึงเสริมการทำงานของระบบความจำ ส่งผลให้การทำ IF ได้รับความนิยมจากผู้คนทั่วโลก แต่เมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2024 ผ่านมา American Heart Association หรือสมาคมหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ได้เผยแพร่บทความจากการศึกษาที่พบว่า การจำกัดเวลากับการรับประทานอาหารน้อยกว่า 8 ชั่วโมง/วัน ซึ่งคือรูปแบบหนึ่งของการทำ IF นั้นเพิ่มอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ แน่นอนว่าข้อมูลนี้เป็นข้อมูลที่สั่นสะเทือนวงการ…

ค่ายเลนส์อิสระ Viltrox เตรียมเปิดตัว 2 เลนส์ใหม่ ในช่วงเดือนเมษายน 2024 ที่ใกล้จะถึงนี้ครับ สำหรับกล้องฟูลเฟรมมิเรอร์เลส 1 รุ่น และ APS-C อีก 1 รุ่น ได้แก่ ซึ่งทั้ง 2 รุ่น ได้มีภาพตัวอย่างเผยออกมาให้เห็นกันตั้งแต่ช่วงต้นปีที่ผ่านมาแล้วครับ ส่วนราคาพร้อมสเปกจะเป็นอย่างไร รอติดตามครับ!

ปีนี้เป็นปีที่เราได้เห็นผลิตภัณฑ์จาก AI มากมายไม่ว่าจะ ​ChatGPT ของ OpenAI, Gemini ของ Google และ Copilot ของ Microsoft จะมีก็แต่บริษัทยักษ์ใหญ่อย่าง Apple ที่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ออกมาให้ผู้ใช้งานทั่วไปได้ใช้กันเสียที ความคืบหน้ามีเพียง ทิม คุก (Tim Cook) CEO ที่ออกมาบอกว่าเราจะได้เห็นในปลายปีนี้เท่านั้น