BT Recommend
See AllArticles
See All16/02/2024
รถติดส่งผลกับสุขภาพจิตอย่างไรบ้าง?
รถติดนานจัดไม่ได้ทำให้เป็นแค่กระเพาะปัสสาวะอักเสบ แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตด้วย ในปี 2565 กรุงเทพมหานคร เป็นพื้นที่ที่มีรถติด อันดับที่ 32 ของโลก และขึ้นมาติดเป็นอันดับ 2 ของทวีปเอเชีย จากการคำนวณพบว่าเราต้องเสียเวลาไปกับการติดแหง็กอยู่บนท้องถนน เป็นเวลานานถึง 67 ชั่วโมง หรือประมาณ 2.79 วัน / ปีเลยทีเดียว เสียเวลาไม่พอ แต่ปัญหารถติดยังทำให้เรามีความเสี่ยงต่อการเสียสุขภาพจิตในระยะยาวด้วย! ปัญหาที่พบได้มากที่สุดและหลาย ๆ คน “กำลังเป็น” แบบไม่รู้ตัวก็คือ “โรคเครียด” ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขับรถหรือเป็นผู้โดยสาร ถ้าต้องนั่งเซ็งไปกับรถติดเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้เกิดภาวะกดดัน “เมื่อไหร่จะขยับสักทีนะ!” ต่อมาคุณก็จะรู้สึกหงุดหงิด มีความกังวล และถ้าสะสมอารมณ์เหล่านี้เป็นเวลานาน ๆ คุณก็จะเป็นคนที่หงุดหงิดได้ง่ายมากแม้แต่กับเรื่องอื่น ๆ และความเครียดก็จะทวีความรุนแรงขึ้นด้วย จนอาจไม่อยากขับรถไปเลย ตอนนี้เราอาจจะยังแก้ปัญหารถติดไม่ได้ แต่มาแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้ากันก่อน ด้วยการเปลี่ยนเรื่องเสีย ๆ ให้เป็นเรื่องที่มีประโยชน์และดีต่อใจกัน หรือใครมีกิจกรรมอะไรที่ชอบทำตอนว่าง ๆ ก็ลองเปลี่ยนมาทำบนรถ หรือถ้าช่วงเช้าพกอาหารเช้าไปกินบนรถก็ช่วยให้วันนี้คุณมีเรี่ยวแรงต่อสู้กับรถติด และงานมากขึ้น อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ OOCA (อูก้า) ปรึกษาปัญหาใจ…ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 819 days ago
Read More16/02/2024
Harnessing Social Media for Women’s Health and Well-being ปั้นเฮลท์อินฟลู สู้โรค
14 กุมภาพันธ์ 2024 - สมาคมการค้าเฮลธ์เทคไทย จับมือ บริษัท โรช ไดแอกโนสติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมกันจัดงาน Harnessing Social Media for Women’s Health and Well-being ปั้นเฮลท์อินฟลู สู้โรค ณ SCBX Next Tech ต้อนรับวันวาเลนไทน์ 2024 ภายในงานได้รวบรวมอินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพมากหน้าหลายตาจากหลากหลายแพลตฟอร์ม ซึ่งนำโดย คุณหมอโอ - นพ.โอฬาริก มุสิกวงศ์ สูตินรีแพทย์หน้าคุ้นที่มาไลฟ์ให้ความรู้สุขภาพอยู่บ่อย ๆ ในเพจการแพทย์แปดนาที โดยงานนี้คาดหวังที่จะสร้างเฮลท์อินฟลูหน้าใหม่บนโซเชียลมีเดีย และเสริมแกร่งให้กับเฮลท์อินฟลูสุดเก๋าที่มีผู้ติดตามอยู่แล้วสามารถสร้างคอนเทนต์สุขภาพเพื่อเผยแพร่ข้อมูลทางการแพทย์ และข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้อง และมีประโยชน์เพื่อสังคมที่สุขภาพดีมากขึ้นผ่านการเวิร์กช็อป และบรรยายจากผู้เชี่ยวชาญในหลายมิติผ่านโซเชียลมีเดียได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เริ่มต้นจากเสริมอาวุธให้เฮลท์อินฟลูด้วยความรู้เรื่องเทรนด์โซเชียลมีเดียจากการบรรยายโดย กล้า ตั้งสุวรรณ จากบริษัท ไวซ์ไซท์ (ประเทศไทย) จำกัด มาบรรยายถึงรูปแบบของเทรนด์โซเชียลมีเดียที่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา รูปแบบวิดีโอคอนเทนต์ที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบ รวมทั้งทริกและทิปส์ที่จะช่วยให้อินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพหน้าใหม่สามารถปรับคอนเทนต์ให้เหมาะกับเทรนด์ในแต่ละช่วง พร้อมกับแนะนำเครื่องมือที่ใช้ในการสร้างคอนเทนต์ให้สดใหม่อยู่เสมอ ในเซสชันถัดมาเป็น Panal…ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 819 days ago
Read MoreNews
See All16/11/2024
จีรนาถ เรืองทรัพย์ | 545 days ago
















