Tags
| พัฒนาตนเอง
Read More
หมดไฟ ? หลงทาง ? โลกหมุนเร็วไป ? SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2025 คือคำตอบที่คุณตามหา
ทำงานหนักขึ้นทุกวัน แต่กลับไม่แน่ใจว่า "กำลังเดินไปถูกทางหรือเปล่า"… ทีมก็เหนื่อย องค์กรก็เปลี่ยน เครื่องมือใหม่ ๆ ก็ถาโถมเข้ามาจนตามไม่ทัน เทคโนโลยีก้าวไปไกล แต่ทำไมคนในทีมยังคุยกันไม่รู้เรื่อง ไอเดียดี ๆ มีเต็มหัว แต่กลับไม่มีพื้นที่ให้ลอง ไม่มีคนรับฟัง จนไฟที่เคยลุกโชนเริ่มมอดลง ในยุคที่โลกหมุนเร็วจนน่าใจหาย การอยู่รอดได้นั้นต้องอาศัยการ "รู้ให้ทัน และลงมือให้เร็ว" และนี่คือเหตุผลที่ SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2025 หรือ CTC2025 ไม่ใช่แค่งานสัมมนา แต่คือ "พื้นที่แห่งอนาคต" ที่จะช่วยให้องค์กร, คนทำงาน และคนทำธุรกิจอย่างคุณมองเห็นโอกาสและทางรอดไปพร้อมกัน อนาคตไม่ใช่เรื่องของวันพรุ่งนี้ แต่คือสิ่งที่คุณสร้างวันนี้ งาน CTC2025 ปีนี้มาในธีม "THE FUTURE IS WORTH A THOUSAND WORDS" เพราะเราเชื่อว่าอนาคตไม่ใช่ภาพเดียวที่ถูกกำหนดไว้ แต่มีหลากความหมาย หลายคำจำกัดความ และมีหลากหลายเส้นทางที่จะไปให้ถึง คำถามสำคัญจึงไม่ใช่ "อนาคตจะเป็นอย่างไร" แต่คือ "คุณจะสร้างสรรค์อนาคตของคุณได้อย่างไร"…
23/07/2024
DQ (Digital Intelligence Quotient) ทักษะใหม่ที่คนทำงานยุคดิจิทัลต้องมี
“จากการศึกษาของธนาคารโลก พบว่า แรงงานไทยกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ เสี่ยงต่อการถูกแทนที่ด้วยระบบอัตโนมัติ” ทุกวันนี้เทคโนโลยีต่างก็รุดหน้าและก้าวไกล หลายอาชีพเริ่มถูกแทนที่ด้วยระบบอัตโนมัติ หุ่นยนต์ และปัญญาประดิษฐ์ (AI) เราทุกคนต่างต้องแข่งขันและไขว่คว้าหาโอกาสที่ดีกว่า ด้วยการพัฒนาทั้งความฉลาดทางด้านปัญญาและอารมณ์ หรือที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดีในชื่อของ IQ และ EQ แต่จริง ๆ แล้ว ยังมีอีกหนึ่งทักษะที่สำคัญและจำเป็นมาก ๆ ในโลกดิจิทัล นั่นคือทักษะความฉลาดทางดิจิทัล หรือ DQ ทักษะ DQ นี้เองที่จะพาเราไปสู่โอกาสใหม่ ๆ และหน้าที่การงานที่ดีขึ้น ถามว่าตอนนี้คุณรู้จักทักษะดังกล่าวดีพอแล้วหรือยัง ? ถ้ายังไม่ดี หรือมีไม่พอ หรือบางคนอาจยังไม่รู้จักว่า DQ คืออะไร และจำเป็นต่อชีวิตเรามากมายแค่ไหน วันนี้เรามาเริ่มทำความรู้จักไปด้วยกัน จากการศึกษาของธนาคารโลกพบว่า แรงงานไทยกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ เสี่ยงต่อการถูกแทนที่ด้วยระบบอัตโนมัติ สาเหตุหลักมาจาก แล้วเราจะเอาตัวรอดอย่างไร ? DQ คือ คำตอบ ! ทักษะความฉลาดทางดิจิทัล หรือ DQ…
30/01/2024
จิตวิทยาการทำงานที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ง่าย และดีขึ้น
วิธีการทางจิตวิทยาที่มีประโยชน์ สามารถปรับใช้ในการทำงานได้ทั้งกับตัวเอง เพื่อนร่วมงาน และหัวหน้า เป้าหมายหลักของการใช้วิธีการทางจิตวิทยานี้ก็คือ การทำให้สถานที่ทำงานเป็นสถานที่เชิงบวก และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เกิดการทำงานที่สบายใจกับทั้งตัวคุณเอง เพื่อนร่วมงาน หัวหน้าและทุก ๆ ฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ลองมาดูกันซิว่าการเพาะปลูกพลังงานเชิงบวกในที่ทำงานนั้นสามารถทำอย่างไรได้บ้าง จัดการการทำงานของตัวเองให้ดีที่สุด เริ่มจากการทำงานของตัวคุณเองก่อน จัดการระบบการทำงานของตัวเองให้มีประสิทธิภาพ แบ่งงานใหญ่ ๆ ให้ออกเป็นงานย่อย ๆ เริ่มจากทำงานที่ยากก่อน หลังจากนั้นค่อยไล่ระดับไปสู่งานที่ง่าย จัดการงานให้ตรงกับช่วงเวลาที่ได้รับมอบหมาย และตั้งใจทำงานออกมาให้ดีที่สุด ฝึกการหายใจ เพื่อคลายความเครียด การทำงาน อาจทำให้หลายคนรู้สึกเครียด เหนื่อย มีความล้าเกิดขึ้นได้บ้าง แต่คุณสามารถผ่อนคลายความเครียดหรือความเหนื่อยล้านี้ได้ ด้วยการลุกขึ้นยืน สูดหายใจเข้าและออกลึก ๆ ผ่อนคลาย ชมนกชมไม้เดินไปชงกาแฟบ้าง จะช่วยปรับอารมณ์การทำงานได้ มีความเข้าอกเข้าใจต่อเพื่อนร่วมงาน ปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจ โดยทำความเข้าใจถึงมุมมองและอารมณ์ของผู้อื่น สิ่งนี้จะช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่ มีความเข้าใจกันมากขึ้น และมีการซัปพอร์ตซึ่งกันและกัน มีการสื่อสารต่อกันด้วยความชัดเจน และตรงไปตรงมาด้วย เพื่อป้องกันความเข้าใจผิด ซึ่งจะทำให้การทำงานสามารถดำเนินการต่อไปได้แบบมีประสิทธิภาพมากขึ้น กรณีเกิดข้อสงสัยให้ถามเพื่อความเคลียร์ แก้ปัญหาความขัดแย้งด้วยการรับฟัง เป็นเรื่องปกติที่สังคมการทำงานจะมีความขัดแย้งกันบ้าง เพราะว่าการทำงานเป็นสังคมขนาดใหญ่ และนำคนจากทุกเจนมารวมกัน แต่สิ่งสำคัญคือการหาวิธีก้าวข้ามผ่านความขัดแย้งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ทำให้เกิดผิดใจกันในภายหลัง โดยจะต้องมีการรับฟังพูดคุยกัน…
30/01/2024
รู้จักกับ Empathy สุดยอดซอฟต์สกิลในการทำงาน
เพราะ Empathy คือ “ความเข้าอกเข้าใจ” ไม่มีอะไรที่ทำให้คนทำงานใจฟูไปมากกว่า “ความเข้าใจ” ที่ได้รับจากใครสักคน Empathy เป็นความเข้าใจที่มีต่อผู้อื่นในระดับลึก เข้าใจแบบเข้าไปในนั่งอยู่ในใจเขาจริง ๆ “ถ้าเราโดนเร่งงานแบบนั้น เราก็ต้องรู้สึกเครียดเหมือนกัน” “ถ้าเราโดนลูกค้าดุแบบโต๊ะข้าง ๆ เราก็ต้องเสียใจมากแน่ ๆ ” การมี Empathy ติดตัวเป็นหนึ่งในสุดยอดซอฟต์สกิลในการทำงานมาก ๆ เพราะอะไร? 1. ทำให้เข้าใจเพื่อนร่วมงานได้ดีขึ้น การมี Empathy จะทำให้เพื่อนร่วมงานกล้าแชร์ความรู้สึก เปิดอกกับคุณในทุก ๆ เรื่องของการทำงาน ทำให้คุณเข้าใจว่าเพื่อนร่วมงานต้องการอะไร และคุณจะสามารถช่วยเหลือเขาได้ยังไง ก่อเกิดมิตรภาพในการทำงานที่ดีขึ้น 2. นำความเห็นของคนอื่น มาใช้ในการพัฒนาตัวเอง การเปิดใจรับฟังอย่างเข้าใจ จะทำให้คุณเป็นคนที่มีใจเปิดกว้างมากขึ้น และยินดีรับฟังคอมเมนต์ของคนอื่นที่มีต่อตัวคุณเอง ทำให้นำคำแนะนำที่มีประโยชน์มาใช้ในการพัฒนาตัวเอง แล้วคุณจะแยกได้ว่าคอมเมนต์ไหนจริงใจ คอมเมนต์ไหนเต็มไปด้วยอคติ และไม่ต้องเก็บมาใส่ใจ 3. แค่มี Empathy ก็ช่วยทำงานได้ดีขึ้น ! เพราะความช่างสังเกต ความเอาใจใส่ จะทำให้คุณคาดเดาความต้องการของลูกค้าได้ดีขึ้น และนำไปปรับให้ผลงานของคุณถูกใจลูกค้าได้มากขึ้นตามไปด้วย ผลงานดี แก้งานน้อยลง…
DQ (Digital Intelligence Quotient) ทักษะใหม่ที่คนทำงานยุคดิจิทัลต้องมี
23/07/2024
Read More
กฤษณา กาญจนเพ็ญ | 539 days ago
จิตวิทยาการทำงานที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ง่าย และดีขึ้น
30/01/2024
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 714 days ago
24/01/2024
วิชาเลิกโวย 101: ทำยังไงให้เป็นคนใจเย็น?
วันนี้มาฝึกสติและจิตใจให้เป็นคนที่มีความเยือกเย็นมากขึ้นกันดีกว่า เพราะหลาย ๆ คนไม่ชอบที่ตัวเองใจร้อน แต่ถึงอย่างนั้นเผลอหุนหันพลันแล่นทุกที จะมีวิธีไหนช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้บ้างนะ? ข้อดีของการมีความอดทนมากขึ้น เป็นคนที่ใจเย็นลง “ความอดทน” เป็นสิ่งสำคัญที่เปรียบเสมือนเกราะที่ช่วยทำให้คุณผ่านความทุกข์ยาก และความเครียดในแต่ละวันไปได้ ทำให้คุณมีการควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น และมีความเห็นอกเห็นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกเยอะ และยังช่วยลดความเสี่ยงที่อาจจะทำให้คุณเจอกับสถานการณ์ที่ยากลำบากมากขึ้นด้วย อยากเป็นคนใจเย็นลงต้องผ่านการ “ฝึก” เช่นเดียวกับศาสตร์ทุกแขนงบนโลกใบนี้ อยากเป็นคนที่ใจเย็นลงและมีความอดทนมากขึ้น ก็จะต้องผ่านการฝึกฝนซึ่งแน่นอนว่า อาจจะไม่ได้สำเร็จเพียงแค่ภายในไม่กี่วัน แต่ถ้าคุณใช้ความพยายามเข้ามาประกอบอย่างต่อเนื่อง เราเชื่อว่าคุณจะบ่มเพาะนิสัยใหม่ สามารถเป็นคนใจเย็นลงได้มากขึ้นอย่างแน่นอน และคุณอาจจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่ดีขึ้นด้วย ฝึกการโฟกัสอยู่ที่ ณ ขณะปัจจุบัน เป็นการเพ่งสมาธิและความคิดทั้งหมดอยู่กับ ณ ปัจจุบัน โดยคุณอาจจะจดจ่ออยู่กับลมหายใจหรือสิ่งที่คุณกำลังทำ เพ่งไปที่ความคิดนั้นโดยไม่ตัดสิน ไม่ใส่ความเห็น ไม่ใส่ความรู้สึกเข้าไป เปรียบเสมือนกับการจ้องมองเข้าไปเท่านั้น ฝึกการหายใจ การหายใจช้า ๆ โดยจากทุกขณะจิตไปที่ลมหายใจนั้น จะช่วยทำให้ระบบประสาทสงบและช่วยลดความเครียดได้ ไม่จำเป็นต้องฝึกเยอะ คุณอาจจะกำหนดเวลาในการฝึกวันละ 3 - 5 นาทีก็ได้ คิดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ เปลี่ยนกระแสของพลังจิต แทนที่จะไปจับจุดอยู่กับสิ่งที่เป็นแง่ลบหรือสิ่งที่ขาดในชีวิต ก็เปลี่ยนมาเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น รู้สึกขอบคุณงานที่ทำอยู่ตอนนี้ เพราะทำให้มีข้าวกิน มีเงินผ่อนบ้าน รู้สึกขอบคุณภรรยาที่คอยทำอาหารต้อนรับไว้ทุกเย็นอยู่เสมอ…
18/01/2024
การศึกษาพบว่าการเปิดเผยความลับแง่ลบไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงแบบที่คนคิดกัน
คุณมีความลับไหม? ผู้เขียนเชื่อว่าทุกคนย่อมมีความลับอะไรบางอย่างที่เก็บเอาไว้ตัวเอง ความลับที่ต่อให้คนที่ไว้ใจที่สุดก็ไม่กล้าเปิดเผยให้เขารู้ ซึ่งส่วนใหญ่ความลับเหล่านี้มักจะเป็น Dark secret หรือความลับอันดำมืดที่ไม่อยากให้ใครรู้ เพราะกลัวว่าถ้าเขารู้ความจริงแล้ว เราเองจะได้รับผลกระทบที่ร้ายแรง หรือไม่ได้รับการให้อภัย ผู้เขียนอยากให้คุณลองจินตนาการดูว่าถ้าคุณเปิดเผยความลับที่คุณกำลังเก็บซ่อนอยู่ให้คนที่สนิทฟัง เขาจะมีปฏิกิริยาอย่างไร คนส่วนใหญ่ต้องคิดว่าเรื่องราวต้องใหญ่โตบานปลาย และนำไปสู่ปัญหาอื่นตามมาอีกมากมาย อย่างการถูกรังเกียจ ถูกตัดสิน หรือปัญหาความสัมพันธ์ แต่ผลลัพธ์ของการพูดความจริงจะเป็นอย่างนั้นเสมอไปจริงหรือ? การศึกษาจาก McCombs School of Business มหาวิทยาลัยเท็กซัส ออสติน (University of Texas at Austin) กลับพบว่าผลลัพธ์ของการเปิดเผยความลับแง่ลบอาจไม่ได้เลวร้ายแบบที่คนจินตนาการ ในทางกลับกันอาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ในบางด้านด้วย โดยทีมนักวิจัยได้ลองถามกับกลุ่มอาสาสมัครที่เข้าร่วมการทดลองด้วยคำถามเดียวกับที่ผู้เขียนถาม คือ คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเปิดเผยความลับด้านที่ไม่ดีให้กับคนอื่นฟัง แน่นอนว่าอาสาสมัครเหล่านั้นพูดถึงผลกระทบที่รุนแรงจากการเปิดเผย และคิดว่าความน่าเชื่อถือในตัวของเจ้าของความลับจะต้องลดลง หรือถูกตัดสินในแง่ลบแบบอื่น ๆ แล้วให้อาสาสมัครเหล่านั้น เล่าความลับในด้านลบของตัวเองให้กับคนอื่นฟัง ซึ่งมีตั้งแต่คนแปลกหน้า เพื่อนสนิท คนรู้จัก ญาติ และคนรัก เรื่องที่สารภาพมีตั้งแต่การขี่จักรยานไม่เป็น ไปจนถึงการนอกใจ ซึ่งผลลัพธ์ที่ทีมนักวิจัยเฝ้ารอกลับออกมาตรงข้ามกับที่อาสาสมัครเหล่านั้นคาดไว้ ผู้คนที่ทำหน้าที่ในการฟังความลับของอีกฝ่าย กลับให้คะแนนความน่าเชื่อถือ และความซื่อสัตย์กับอีกฝ่ายมากกว่ากลุ่มอาสาสมัครคาดไว้ โดยผลลัพธ์ออกมาใกล้เคียงกันสำหรับทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นกับคนแปลกหน้า คนรัก…
11/01/2024
งานนั้นก็ไม่ดี งานนี้ก็เฉย ๆ รู้จักและรับมือกับความรู้สึก ‘ฉันไม่เก่ง’ ซึ่งอาจเป็น Impostor Syndrome ได้
เคยเป็นมั้ย? ต่อให้ได้รับคำชมก็รู้สึกเหมือนถูกชมเป็นมารยาท รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งขนาดนั้น ไม่ควรค่าแก่การได้รับคำชม รู้สึกว่าตัวเอง “ไม่ได้มีดีขนาดนั้น” ความรู้สึกนี้ถ้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและท่วมท้นอาจเข้าข่าย กลุ่มอาการ Impostor Syndrome ตามหลักจิตวิทยาอธิบายว่าผู้ที่มีกลุ่มอาการนี้จะเกิดความรู้สึกสงสัยในตัวเองอยู่เสมอ และรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่คู่ควรกับความสำเร็จ ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานยืนยันความสามารถแบบเป็นที่ประจักษ์ชัดก็ตาม ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานที่แสดงให้ถึงความสามารถ แต่ผู้ที่อยู่ในกลุ่มอาการ Impostor Syndrome ก็จะคิดว่าอาจจะเป็นเพราะโชคช่วย หรืออะไรก็แล้วแต่ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถของตัวเอง ทำไมบางคนถึงเป็น Impostor Syndrome? เพราะการเลี้ยงดู ถ้าเด็กมีการเกิดและเติบโตมาในครอบครัวที่คาดหวังความสมบูรณ์แบบจากเด็ก ไม่ว่าจะเป็น ทำอะไรจะต้องได้ที่ 1 เสมอ จะต้องดีที่สุดเสมอ อาจจะทำให้เด็กพัฒนาโตมากลายเป็น Impostor Syndrom เพราะความคาดหวังทางสังคม โดยอาจจะเป็นเพราะสังคมรอบข้างกดดัน หรือเสพความสำเร็จของผู้อื่นในสื่อโซเชียลมีเดียบ่อย ๆ จนทำให้เกิดความรู้สึกว่าสิ่งที่ตัวเองทำนั้นยังไม่ดีพอ หรือ “ไม่ดีเท่าคนอื่น” มาทิ้งความรู้สึกในแง่ลบนี้ และหันมาโอบกอดตัวเองให้แน่น ๆ กันดีกว่า ก่อนอื่นคุณต้องท้าทายความคิดเชิงลบ ให้คุณทำการจดบันทึกความสำเร็จของคุณ โดยที่ความสำเร็จนั้นจะเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ ขนาดไหนก็ได้ เช่น วันนี้คุณเดินออกกำลังกาย 5 กิโลได้สำเร็จ วันนี้คุณทำงานเสร็จตรงตามกำหนดภายในระยะเวลา…
13/11/2023
How to เป็นคนอัธยาศัยดี
มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ไม่ได้มีสกิลในการพูดหรือมีความกล้าที่จะทักทายคนอื่นก่อน ถึงแม้ว่าจะอยากทักหรืออยากพูดคุยกับคนนั้นก็ตาม ซึ่งสาเหตุก็อาจจะมาจากความอาย ไม่กล้า ไม่มั่นใจ จนอาจทำให้คิดว่าตัวเองเป็นคนอัธยาศัยไม่ดี ไม่ทักทาย และอาจเป็นการปิดโอกาสในการทำความรู้จักคนอื่น ๆ ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยปรับไมนด์เซตและพฤติกรรม ที่จะทำให้เป็นคนอัธยาศัยดีขึ้น วันนี้ Hack for Health มีคำตอบ เริ่มจาก “Small Talk” การเริ่มต้น การสนทนากับผู้คนใหม่ ๆ ทำให้คุณเกิดความรู้สึกวิตกกังวลหรือไม่? หากการพูดคุยกับคนแปลกหน้าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ เราขอแนะนำให้เริ่มต้นจากการคุยอะไรง่าย ๆ คุยน้อย ๆ แบบ “Small Talk” คุณเชื่อหรือไม่ว่า Small Talk ทำหน้าที่สำคัญในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของมนุษย์ ซึ่งช่วยละลายความเคอะเขินระหว่างคุณและคนอื่น ๆ ที่คุณต้องการคุยด้วย และมีบทบาทในการเอาชนะความไม่สบายใจทางสังคม การเริ่มต้นจากการทักทาย และพูดคุยเพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ จะช่วยสร้างรากฐานสำหรับการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งจะเข้ามาช่วยสร้างความสัมพันธ์ทางอาชีพใหม่ ๆ ช่วยคุณค้นหาลูกค้าใหม่ ๆ หาเพื่อนใหม่ ๆ ซึ่งคุณจะต้องฝึกฝนทักษะทางสังคมนี้ และพยายามเข้าหาผู้คนด้วยตัวเอง เทคนิคเปลี่ยน…
09/10/2023
ทำงานก็ดี นิสัยก็ไม่แย่ แต่ทำไมยังแพ้คนอื่น
วันนี้เราจะมาชวนคุณทำความรู้จักกับ จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน โดยเฉพาะในเรื่องของอารมณ์ที่ละเอียดอ่อน ความน้อยใจในหลาย ๆ เรื่อง ที่คุณอาจจะเก็บมาคิดจนเกิดความทุกข์ และถูกบ่มเพาะจนกลายเป็นความเครียด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน ที่คุณมั่นใจว่าตัวเองก็ทำงานได้ดีและสามารถเข้ากับคนอื่นได้ แต่กลับไม่ได้รับคำชื่นชม หรือไม่ได้รับกำลังใจกลับมา จะหาทางแก้ปัญหาความทุกข์ที่กำลังเกิดขึ้นอย่างไรดี วันนี้เราจะมาให้คำแนะนำดี ๆ และสิ่งนี้อาจมีประโยชน์กับคุณได้บ้าง อารมณ์น้อยใจจากการทำงาน ทุ่มเทแต่ไม่มีใครเห็นค่า เพราะอารมณ์เป็นสิ่งที่มีกันทุกคน หลาย ๆ คนอาจจะมีความอ่อนไหวมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในเรื่องของการทำงาน ที่คุณมั่นใจว่าตัวเองทำงานได้ดีแล้ว เห็นผลประจักษ์ชัดจริงว่าผลงานที่คุณทำนั้นออกมาดี สร้างประโยชน์ให้กับองค์กรหรือบริษัท แต่ก็ยังไม่ได้รับคำชื่นชม ยังไม่ได้รับกำลังใจจากการทำงานที่คุณทุ่มเททำลงไปอย่างหนัก เราขอแนะนำวิธีแก้ เริ่มจากการปรับ Mindset กันก่อน เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ก่อนอื่นเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ ก่อนเลย เพราะแต่ละคนล้วนมีข้อดีต่างกัน มีประสบการณ์ มีความชำนาญต่างกัน ดังนั้นการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จะไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรแก่คุณเลย มิหนำซ้ำยังให้ความรู้สึกที่แย่ซ้ำเติมตัวเองมากขึ้นเข้าไปอีก และจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ ดังนี้ การถอนตัวออกจากความคิดเชิงลบ และถอนตัวออกจากการนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ต้องฝึกฝนและใช้เวลา เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้ว่าจิตของตัวเองเริ่มที่จะนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นแล้วให้ตั้งสติ และปล่อยให้ความคิดนั้นไหลไปอย่านำอารมณ์ไปจับ และพุ่งสมาธิพุ่งของคุณไปที่การพัฒนาตัวเองดีกว่า และการพัฒนาตัวเองนี้ก็จะต้องตั้งหลักชัยให้ถูกด้วย พัฒนาตัวเองเพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้น มีศักยภาพมากขึ้น ทำงานได้ดีขึ้น ไม่ใช่พัฒนาตัวเองเพราะอยากจะแข่งขันกับคนอื่น…
23/09/2022
“ถ้าจะไปดาวอังคาร ต้องทำงานแบบไร้ความรู้สึก” บุคลิกของ Elon Musk ที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จ
วอลเตอร์ ไอแซ็กสัน (Walter Isaacson) นักเขียน นักข่าว และศาสตราจารย์ชาวอเมริกันที่นักอ่านทั่วโลกน่าจะคุ้นเคยชื่อเป็นอย่างดี หนังสืออัตชีวประวัติที่เขาเขียนให้กับ สตีฟ จอบส์ (Steve Jobs) ได้รับความนิยมอย่างมาก ขายได้กว่า 3 ล้านเล่มภายในปีแรกที่ตีพิมพ์ ตอนนี้กำลังเขียนหนังสือเล่มใหม่กับ อีลอน มัสก์ (Elon Musk) และมีโอกาสไปเป็นแขกรับเชิญในรายการ 'CNBC’s Squawk Box' เกี่ยวกับดีลระหว่างทวิตเตอร์และมัสก์ที่กำลังเป็นข่าวกันตอนนี้ มีช่วงหนึ่งที่ไอแซ็กสันพูดถึงบุคลิกหนึ่งที่ทำให้มัสก์และบุคคลที่ประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ อย่าง บิล เกตส์ (Bill Gates) และจอบส์ มีคล้าย ๆ กัน นั่นคือการตัดอารมณ์ความรู้สึกออกให้หมดเมื่ออยู่กับเพื่อนร่วมงานและพนักงานของบริษัท และที่สำคัญคือไม่มีการประนีประนอมหรือลดมาตรฐานเพื่อจะบรรลุวิสัยทัศน์อันยิ่งใหญ่ของธุรกิจ ไอแซ็กสันกล่าวว่า “ความสามารถนั้นคือการไม่เอาอารมณ์มาเกี่ยวข้องและไม่ถนอมน้ำใจเพื่อจะทำให้วิสัยทัศน์ของพวกเขาเป็นจริงได้ นั่นคือสิ่งที่จอบส์มีและเกตส์ก็มีเช่นกัน เป็นสิ่งที่คนเหล่านี้มีเพราะพวกเขาไม่ได้มองหาความรักจากคนที่นั่งตรงหน้า พวกเขากำลังหาวิธีพาจรวดไปดาวอังคาร” ในอดีตพนักงานของ Tesla มักบอกว่ามัสก์เป็นพวกที่ชอบควบคุมทุกอย่าง (Micromanager) แบบสุดขั้ว พร้อมจะแสดงความไม่พอใจออกมาทันทีเมื่อพนักงานทำไม่ได้ตามมาตรฐานที่วางไว้สูงมาก หรือไม่สามารถทำงานได้ตามกำหนดเวลาที่เขาวางเอาไว้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นกำหนดการที่ทะเยอทะยานอย่างมาก เป็นคนตรง ๆ แข็งกระด้าง…
16/06/2022
Tim Cook บอกว่าคำกล่าว “ถ้ารักในสิ่งที่ทำ ก็จะไม่ต้องทำงานไปตลอดชีวิต” เป็นเรื่อง ‘เหลวไหล’
เคยได้ยินคำกล่าวที่ว่าให้เราหาสิ่งที่รักให้เจอ ลงมือทำมัน และเราก็เหมือนไม่ต้องทำงานไปตลอดทั้งชีวิตไหมครับ? เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ฟังดูดีจนน่าเหลือเชื่อ และหลายคนก็คิดเช่นนั้น รวมถึง ทิม คุก (Tim Cook) ซีอีโอคนปัจจุบันของบริษัทเทคโนโลยียักษ์ใหญ่ของโลกอย่าง Apple ด้วย ในการขึ้นกล่าวสุนทรพจน์รับปริญญาที่มหาวิทยาลัยทูเลนในนิวออร์ลีนส์ เขาบอกว่า “มีคำกล่าวที่ว่าถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณรัก คุณจะไม่มีวันทำงานเลย” เขาเว้นจังหวะนิดหนึ่งก่อนจะพูดต่อว่า “ที่ Apple ผมเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องเหลวไหลสิ้นดี” จังหวะนี้ผู้ฟังคำกล่าวสุนทรพจน์เงียบกริบ ที่เขาพูดแบบนี้เพราะเขารู้ว่าถ้าคุณเจองานที่คุณหลงรักมัน คุณจะทำงานหนักขึ้น และจะไม่รู้สึกแย่ที่ทำงานหนัก ๆ เลยต่างหาก “คุณจะทำงานหนักมากกว่าที่คาดคิด แต่งานนั้นจะไม่รู้สึกหนักเลย” ก่อนที่คุกจะเข้ามาทำงานที่ Apple เขามีประสบการณ์ทำงานในตำแหน่งสูง ๆ ที่บริษัทเทคโนโลยีใหญ่ ๆ หลายแห่ง 12 ปีที่ IBM และตำแหน่งผู้บริการที่ Intelligent Electronics กับ Compaq ด้วย ตอนที่เขาอยู่ Compaq นั้นเองก็ถูกทาบทามโดย Apple หลายต่อหลายครั้ง (Compaq ตอนนั้นยังเป็นผู้จำหน่าย PC ที่ใหญ่ที่สุดในโลก)…
23/05/2022
“ล้มเหลวยังไงให้สำเร็จ” Taylor Swift แนะนำการรับมือกับคำปฏิเสธและความล้มเหลว
ถ้ามองจากภายนอกแล้ว เทย์เลอร์ สวิฟต์ (Taylor Swift) ศิลปินหญิงที่มีชื่อเสียงระดับโลก ได้รับรางวัลแกรมมีมาแล้วกว่า 11 ครั้ง (เธอเป็นศิลปินหญิงคนเดียวที่มีอัลบั้มได้รับรางวัล Album of the Year ถึง 3 ครั้ง) ขายอัลบั้มได้มากกว่า 400 ล้านชุดทั่วโลก มีคนฟังเพลงของเธอ 55 ล้านคนบน Spotify นอกจากนั้นยังมีรางวัลอื่น ๆ อีกมากมายอย่าง Billboard Music Awards 12 รางวัล, American Music Awards 34 รางวัล ถูกบันทึกในรายชื่อ 100 นักแต่งเพลงยอดเยี่ยมตลอดกาล จัดโดยนิตยสาร Rolling Stone เคยติดอันดับ 1 ใน 100 บุคคลที่ทรงอิทธิพลที่สุดของโลกโดยนิตยสาร Time ในปี 2019 และ Billboard ได้แต่งตั้งให้สวิฟต์เป็นสตรีแห่งทศวรรษ 2010…
17/03/2022
ปากบอกไม่สน แต่สมองกลับอยากรู้ ทำไมคนสนใจ ‘ข่าวดารา’ กันมากขนาดนี้? เรามีคำตอบ
“นี่ ๆ ได้ยินหรือยังที่ดาราคนนั้น.. ที่เล่นละครที่ดัง ๆ หลังข่าวคนนั้นแหละ เออ.. ใช่.. เขาบอกว่านอกใจภรรยาที่กำลังท้องลูกคนที่ 2 ที่บ้านอะเธอ!” หรือ “วันก่อนเห็นคนนั้นอะที่เป็นอินฟลูบนอินสตาแกรม ที่มีคนตามเป็นล้าน ไปซื้อของที่ซูเปอร์มาร์เก็ต โหว.. เธอ อย่างหยิ่งอะ ทักนี่ไม่ยิ้มเลย!” หรือ “ข่าวเรื่องการเสียชีวิตของดาราคนนั้นต้องมีเงื่อนงำอะไรสักอย่างแน่นอนเลย” เราเห็นข่าวซุบซิบแบบนี้อยู่บ่อย ๆ ตามโลกออนไลน์ แฮชแท็กดัง ๆ ตามทวิตเตอร์หรือเฟซบุ๊ก ข่าวของดาราดังที่มีชื่อเสียงนั้นมีอยู่แทบทุกที่และตลอดเวลาเลยด้วยซ้ำ เราอาจจะรู้สึกว่ามันดูเยอะ ไร้สาระ ไม่น่าสนใจ แต่สมองเราก็อดไม่ได้ที่อยากจะอยากรู้เรื่องเหล่านี้อยู่ลึก ๆ (จะเรียกว่าเผือกก็คงประมาณนั้น) ทำไมเราถึงต้องไปสนใจข่าวดาราเหล่านี้ด้วยล่ะ? ถ้าให้อธิบายโดยหลักการพื้นฐานแล้วเรื่องนี้ที่จริงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างปกติ มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราวิวัฒนาการมาจนถึงตอนนี้ได้เพราะเรานั้นสนใจเรื่องที่เกิดขึ้นกับคนที่อยู่ในระดับที่เหนือกว่าเรา ซึ่งถ้าพูดกันตามตรง (แม้จะดูเหลื่อมล้ำและเศร้าขนาดไหนก็ตาม) ดาราหรือคนที่มีชื่อเสียงถือว่าอยู่ในระดับชั้นที่อยู่ด้านบน สูงกว่าคนปกติทั่วไป และเหตุผลที่เราสนใจข่าวซุบซิบของดาราคนดังก็มาจากสิ่งนี้นั่นแหละ เราสนใจต้องใช้ข้อมูลเหล่านั้นเพื่อความอยู่รอดและปรับตัว เพียงแต่ว่าช่วงนี้มันหนักเพราะถูกเร่งโดยสื่อและเทคโนโลยีที่เข้าถึงคนได้ทุกซอกทุกมุมมากกว่า เจมส์ ฮูแรน (James Houran) นักจิตวิทยาจากบริษัทที่ปรึกษา HVS Executive Search ผู้เป็นคนช่วยสร้างแบบสอบถามชุดแรกเพื่อวัดระดับของสิ่งที่เรียกว่า Celebrity…
16/03/2022
ปลุก ‘ยูเรก้า’ โมเมนต์ด้วยเทคนิคการ ‘งีบหลับ’ ของ Thomas Edison
ตลอดช่วงที่เขามีชีวิตอยู่ โทมัส เอดิสัน (Thomas Edison) ถือครองสิทธิบัตรไอเดียมากกว่า 1,000 ชิ้น และมีส่วน (ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง) ในการประดิษฐ์คิดค้นนวัตกรรมมากมายตั้งแต่กล้องวีดีโอ เครื่องเล่นแผ่นเสียง หลอดไฟ แบตเตอรี่อัลคาไลน์ โทรเลข และอีกมากมาย ซึ่งมันชัดเจนอยู่ว่าแล้วเขาเป็นคนหนึ่งที่มีมักมีไอเดียที่ยิ่งใหญ่และต้องคอยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างอยู่เสมอ การเป็นคนที่ชาญฉลาดและการทำงานหนักถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ แต่ข้อมูลใหม่ที่ถูกตีพิมพ์ในบทความจากเว็บไซต์ Scientifiv American บอกว่าเอดิสันมีเทคนิคการ ‘งีบหลับ’ ที่ช่วยทำให้เขาสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมันก็ไม่ใช่การง่วงแล้วงีบหลับช่วงบ่ายทั่ว ๆ ไปด้วย ‘งีบหลับ’ ช่วยให้เราเจอทางแก้ปัญหาได้จริง ๆ เหรอ? เบรต สเตทกา (Bret Stetka) นักข่าวด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์อิสระรายงานเอาไว้ว่า “มีคนบอกว่านักประดิษฐ์คนนี้ [เอดิสัน] จะถือลูกบอลไว้ในมือทั้งสองข้าง และตอนที่เขากำลังจะเคลิ้มจะงีบหลับ ลูกบอลก็จะหล่นลงบนพื้นและทำให้เขาสะดุ้งตื่น มันจะช่วยทำให้เขาจำความคิดที่ไหลเข้ามาในหัวก่อนที่จะงีบหลับ ซึ่งเป็นช่วงที่เรามักจะจำไม่ได้” การใช้เทคนิคแปลก ๆ นี้เอดิสันเชื่อว่าเขาสามารถดึงไอเดียและความคิดที่มีประโยชน์จากช่วงเวลาครึ่งหลับครึ่งตื่นกลับมาใช้ได้ ซึ่งถ้าเราลองดูหลักฐานจากสิ่งที่เขาทำตลอดช่วงที่เขายังมีชีวิตอยู่ เทคนิคนี้อาจจะไม่ได้ดูแปลกประหลาดมากขนาดนั้น และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็มีการยืนยันตรงนี้ด้วย สเตทกา อธิบายต่อไปว่าในงานศึกษาชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในเว็บไซต์ Science Advances…
10/03/2022
ข่าวดี! แพทย์ชี้การ ‘ขี้ลืม’ ไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นกลไกสมองที่ทำให้เราตัดสินใจดีขึ้น
อาการ ‘ขี้ลืม’ บางทีก็รู้สึกน่ากวนใจ หลายคนอาจจะคิดว่ามันเป็นอาการที่น่าเป็นห่วงรึเปล่า ถามชื่อคนอื่นที่เพิ่งเจอครั้งแรกไม่ถึง 5 นาทีก็ลืมแล้ว มีประชุมพรุ่งนี้กี่โมงกันนะ? วันนั้นที่คุยกับโรงงานเขาบอกว่าซื้อ 200 ชิ้นลด 25% หรือ 250 ชิ้นลด 20% กันนะ? หรือบางทีเราอาจจะคิดว่าความจำแย่ลงเรื่อย ๆ เพราะอายุเยอะขึ้นแล้วหรือเปล่า? วันนี้มีข่าวดี (และน่าสนใจ) มาบอกเกี่ยวกับเรื่องนี้ครับ อย่างแรกถ้ากำลังกังวลอยู่ก็สามารถหยุดได้แล้ว เพราะไม่ว่ายังไงก็ตาม การกังวลก็ไม่ได้ช่วยอะไร อย่างที่สองก็คือว่าตามทฤษฎีแล้วการ ‘ลืม’ บางสิ่งบางอย่างอาจจะเป็นประโยชน์ต่อระบบประสาทของเราก็ได้ ตามหลักของทฤษฎีใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร 'Nature Reviews Neuroscience' บอกว่าที่เป็นแบบนี้ก็เพราะ ในทุกวันนี้เราต้องเจอกับสิ่งเร้ามากมายในชีวิต มากเกินกว่าเราจะสามารถจดจ่อกับทุกอย่างได้ อย่าว่าแต่จำให้แม่นอีก 2 - 3 วันต่อจากนี้เลย แค่ไม่กี่นาทีก็ลืมได้แล้วการลืมบางสิ่งบางอย่าง (หรือเกือบทุกอย่าง) เป็นกลไกทางธรรมชาติของสมอง ซึ่งถ้าไม่มีกลไกนี้ มันก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่มันจะทำหน้าที่ในชีวิตประจำวันได้สมองจะส่งเสริมการเข้าถึงความทรงจำที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นความทรงจำที่มีประโยชน์เท่านั้น ทฤษฎีของดอกเตอร์ โทมัส ไรอัน (Dr.Tomás Ryan) จากสถาบันประสาทวิทยาวิทยาลัยทรินิตีในเมืองดับลิน และดอกเตอร์ พอล แฟรงก์แลนด์…
23/02/2022
จิตวิทยาเบื้องหลังความสำเร็จของ TikTok ว่าทำไมเปิดแล้วจึงหยุดดูไม่ได้ ‘คล้ายเสพติด’
ตอนที่ TikTok ออกมาแรก ๆ เมื่อปี 2017 มีแต่คนบอกว่ามันเป็นแอปพลิเคชันที่ดูไร้สาระ เป็นตัวก๊อปปี้ของแอปพลิเคชัน Vine (ที่ถูกซื้อไปโดยทวิตเตอร์) ที่ให้คนมาแชร์วีดีโอสั้น ๆ บนโลกออนไลน์ แต่ด้วยหลาย ๆ สาเหตุตั้งแต่จำนวนผู้ใช้งานมหาศาลที่ไม่ได้จำกัดแค่ในอเมริกา และการใช้เพลงเป็นตัวชูโรงของวิดีโอบนแพลตฟอร์ม อีกทั้งรูปแบบของโมเดลธุรกิจที่ผลักดันให้ KOLs (Key Opinion Leaders) หรือ Influencers มาสร้างรายได้บนแพลตฟอร์มอย่างชัดเจน ทำให้มันได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว TikTok มีผู้ใช้งานอยู่ประมาณ 1,000 ล้านคนทั่วโลก ในอเมริกามีผู้ใช้งานคิดเป็น 25% ของประชากร ส่วนบ้านเรา 1 ใน 7 คน หรือประมาณ 14% ของประชากร (ราว ๆ 10 ล้านคน) ดาวน์โหลด TikTok มาใช้บนมือถือ แถมยังติด 1 ใน 3 ของประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่มีจำนวนผู้ใช้งานเติบโตมากที่สุด ซึ่งก็อาจจะมาจากการใช้งานสมาร์ตโฟนที่เพิ่มขึ้นของคนในประเทศด้วย ผู้ใช้งานส่วนใหญ่ของ…
04/02/2022
10 คำคมของ Elon Musk ที่สอนให้โลกรู้ว่า “นวัตกรรมคืออะไร?”
นวัตกรรมไม่ใช่เรื่องง่าย มันต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ช่วงเวลาต้องเหมาะสมด้วย และอาศัยความอดทนที่แท้จริง อีลอน มัสก์ (Elon Musk) ผู้เป็นมันสมองเบื้องหลังของบริษัทหลายแห่ง รวมถึง Tesla และ SpaceX มีทั้งสามอย่าง จึงไม่แปลกใจเลยที่เมื่อเราพูดถึงเรื่องของนวัตกรรม เขาเป็นบุคคลหนึ่งที่เราคิดถึงเสมอ นี่คือประโยคที่เขากล่าวเกี่ยวกับเรื่องประเด็นเหล่านี้ เพื่อทำให้โลกรู้ว่านวัตกรรมคืออะไร 1 “หลังจาก PayPal ผมก็เริ่มคิดว่า ‘ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบมากที่สุดต่ออนาคตของมนุษยชาติมีอะไรบ้าง?’ ไม่ใช่จากมุมมอง ‘จะหาเงินให้มากที่สุดได้ยังไงกัน?’ ซึ่งก็ไม่ได้เป็นปัญหาอะไร แต่ความจริงแล้วมันเป็น ‘อะไรคือสิ่งที่ผมคิดว่าจะส่งผลต่ออนาคตของมนุษยชาติมากที่สุด?’ ต่างหาก” 2 “หากบางสิ่งต้องได้รับการออกแบบและสร้างขึ้นมา คุณต้องคิดหาวิธีเพื่อให้มั่นใจว่าคุณค่าของสิ่งที่คุณสร้างขึ้นนั้นมากกว่าต้นทุนจากการสร้างมันขึ้นมา นั่นอาจเป็นความสามารถหลักของผมเลยล่ะ” 3 “ความล้มเหลวคือส่ิงที่รับได้ที่นี่ ถ้าคุณไม่ล้มเหลว แสดงว่ายังไม่ใช่การสร้างนวัตกรรมที่เพียงพอ” 4 “เมื่อใครบางคนสร้างนวัตกรรมที่ล้ำหน้าขึ้นมา มันแทบจะไม่ใช่สิ่งเล็ก ๆ เพียงอย่างเดียว น้อยมาก ๆ เลยที่มันเป็นสิ่งเล็ก ๆ อันเดียว ส่วนใหญ่แล้วมันมักจะเป็นการรวมกันของหลายอย่างที่กลายมาเป็นนวัตกรรมที่ยิ่งใหญ่” 5 “ผมคิดว่านั่นคือคำแนะนำที่ดีที่สุดเลยนะ นั่นคือคิดอยู่เสมอว่าคุณจะทำสิ่งที่ดีกว่านี้ได้อย่างไร และตั้งคำถามกับตัวเองอยู่เสมอเลย” 6…
18/01/2022
ใครบอกเงินซื้อ ‘ความสุข’ ไม่ได้? หรือเพราะซื้อไม่ถูกวิธีต่างหาก
ในปี 2010 ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาเศรษฐศาสตร์ 2 คน แดเนียล คาฮ์นะมัน (Daniel Kahneman) และแองกัส ดีตัน (Angus Deaton) ตีพิมพ์งานวิจัยชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องของความสุขและเงินที่มีคนนำไปพูดถึงเป็นอย่างกว้างขวาง มีการกล่าวอ้างถึงบทความนี้มากมายทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยข้อมูลที่นำมาพูดถึงก็คือสิ่งที่นักวิจัยค้นพบว่า คุณภาพของชีวิตจะเพิ่มขึ้นตามรายได้ที่มากขึ้น และความรู้สึกก็ดีขึ้นจริงในกลุ่มคนที่มีรายได้น้อย แต่สภาพความเป็นอยู่หรือความรู้สึกที่ดีเหล่านี้จะไม่เพิ่มขึ้นอีกเมื่อรายได้อยู่ที่ประมาณ 75,000 เหรียญสหรัฐต่อปี (เทียบเป็นเงินตอนนี้ก็ประมาณ 92,000 เหรียญสหรัฐ หรือเป็นเงินไทยในปัจจุบันก็ราว ๆ 3 ล้านบาท) งานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นว่าระดับรายได้ที่สูงไปกว่านี้จะไม่ส่งผลให้เกิดความสุขที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอีกต่อไป ซึ่งข้อมูลตรงนี้สร้างความเข้าใจใหม่ ๆ เกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างเงินกับความสุขให้ชัดเจนมากขึ้น ผู้บริหารของบริษัทบางแห่งอย่าง Gravity Payments ถึงขั้นปรับเงินเดือนขั้นต่ำของพนักงานทุกคนให้เป็นปีละ 70,000 เหรียญสหรัฐฯ หลังจากอ่านงานวิจัยชิ้นนี้ พูดอีกอย่างหนึ่งก็คือว่าเมื่อเรามีรายได้ระดับ 15,000 บาท/เดือน เราก็จะเครียด เพราะกังวลเกี่ยวกับเรื่องเงิน ค่าใช้จ่ายต้องประหยัด และระมัดระวัง ถ้ามีเงินเดือนเพิ่มขึ้นเป็น 30,000 บาท/เดือน เราก็จะเครียดลดลง กังวลลดลง ทำให้เรามี ‘ความสุข’ มากขึ้นอย่างชัดเจน แต่เมื่อรายได้ไปถึงเดือนละ…PR Partners
See All
Read More
ปักธง The Gateway to Isan บุกโคราช ปั้นผู้ประกอบการรุ่นใหม่ “Techsauce Next Entrepreneur’s Summit”
Techsauce ผู้นำการสร้างระบบนิเวศทางเทคโนโลยี ระดับแนวหน้าของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ร่วมกับพันธมิตรได้แก่ หอการค้าจังหวัดนครราชสีมา สำนักงานส่งเสริมการจัดประชุมและนิทรรศการ (องค์การมหาชน) หรือ ทีเส็บ ประกาศเดินหน้าขยายอาณาจักรความรู้และเครือข่ายธุรกิจสู่ระดับภูมิภาค ประเดิมที่จังหวัดนครราชสีมากับงาน “Techsauce Next Entrepreneur’s Summit” ภายใต้คอนเซปต์ “The Gateway to Isan” มหกรรมครั้งยิ่งใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อปลุกพลังและเสริมอาวุธให้ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ก้าวสู่โลกธุรกิจยุคใหม่ด้วยเทคโนโลยีและนวัตกรรม การบุกโคราชในครั้งนี้ถือเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญ เนื่องจากจังหวัดนครราชสีมาไม่ได้เป็นเพียงประตูทางภูมิศาสตร์สู่ภาคอีสานเท่านั้น แต่ยังมีศักยภาพที่จะกลายเป็น ‘Silicon Valley แห่งใหม่’ และ ‘เมืองแห่ง AI’ ด้วยฐานอุตสาหกรรมที่แข็งแกร่งและกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มีพลังสร้างสรรค์ วิสัยทัศน์
26/12/2025
