สุขภาพจิต
เนื้อหาล่าสุด
Ghosting Relationship | รู้จักกับ “ความสัมพันธ์แบบผี” รู้ว่ามีแต่หาไม่เจอ
การเลี้ยงแมวดูแลสุขภาพจิตของเราได้
ในวงการจิตวิทยา มีคำศัพท์คำหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการนำสัตว์เลี้ยงมาบำบัดจิต คำ ๆ นี้ ก็คือ “Pet Therapy” หรือก็คือสัตว์เลี้ยงเยียวยาใจ ...อ่านต่อ
Retail Therapy แก้เครียดด้วยการช็อปปิ้งที่อาจทำให้คุณเครียดกว่าเดิม
หยุดต่อเลยได้ไหม? วิธีรับมือกับภาวะหมดไฟหลังหยุดยาว
ถึงแม้ว่าช่วงเทศกาลวันหยุด จะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แต่! ก็อาจส่งผลกระทบในแง่ลบต่อใจได้ ในยามที่เรากลับมาทำงาน เพราะโดนภาวะ BURNOUT เล่นงาน
“อคติ” ยอดฮิตที่คนเผลอคิดแบบไม่รู้ตัว
Fear of Switching Off (FOSO) อาการทาสมือถือ
ความกลัวของคนยุคใหม่ ที่หยุดก็เหมือนไม่ได้หยุด เพราะต้องเช็กโทรศัพท์ตลอดเวลา!
สัญญาณเตือนภัย! อาการแบบไหนเข้าข่ายโรคแพนิก
โดนตามงานในวันที่ลา สื่อสารแบบไหนให้วิน-วิน
เป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้หลาย ๆ คนหนักอกหนักใจกันมากเลยทีเดียว นั่นก็คือ “หัวหน้าชอบทักมาหาในวันหยุด” หรือบางทีก็โทรมาเลย ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะรับมือหรือหาทางจัดการปัญหานี้ยังไงดี ...อ่านต่อ
DO’S & DON’T สื่อสารอย่างไรเมื่อคนใกล้ตัวซึมเศร้า
ทำไมถึงเริ่มต้นกับคนใหม่ไม่ได้สักที?
คุณกำลังตกอยู่ในสภาวะนี้หรือไม่? “เริ่มใหม่กับใครไม่ได้” เคยคิดที่อยากจะมูฟออน (Move On) หลายครั้ง แต่สุดท้ายใจก็ยังจมปลักอยู่กับคนเก่า ทำไมใจเราถึงเป็นแบบนี้? ...อ่านต่อ
“เขารัก Star Wars” แม่ของ Jake Lloyd ผู้รับบท Anakin Skywalker อัปเดตชีวิตลูกหลังผ่านมรสุมชีวิตพังกว่า 25 ปี
Social Detox | 6 เทคนิคล้างพิษจากโซเชียล ปรับสุขภาพจิตให้สมดุล
เรียนรู้ที่ปล่อยวางเรื่องงาน เพราะคนอื่นทำงานไม่ได้ดั่งใจ
คุณเคยรู้สึกแบบนี้รึเปล่า? รู้สึกว่าสั่งงานอะไรคนอื่นไปก็ไม่ได้ดั่งใจเลยสักอย่าง หงุดหงิด อารมณ์เสีย ไปหมด ก่อนอื่น Hack for health ขอให้คุณลองพิจารณาดูก่อนว่า ...อ่านต่อ
