Tag: ลดน้ำหนัก

10/06/2021

ดูเหมือนว่าท่านผู้นำสูงสุด และเลขาธิการใหญ่พรรคแรงงานเกาหลีเหนืออย่าง 'คิม จอง-อึน' กำลังเริ่มต้นใส่ใจในการลดน้ำหนักมากขึ้น (หรือไม่?) หลังจากที่ภาพถ่ายล่าสุดของเขาที่ได้เผยแพร่ออกมา พบว่าน้ำหนักของเขาลดลง ซึ่งอาจเป็นการลดน้ำหนักที่มาจากปัญหาสุขภาพ ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักเพื่อรักษาสุขภาพแต่อย่างใด สำนักข่าวยอนฮัป (Yonhap) ของเกาหลีใต้รายงานว่า เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา สื่อของรัฐบาลภายใต้การนำของ 'คิม จอง-อึน' ผู้นำสูงสุดของเกาหลีเหนือ ได้เผยแพร่ภาพล่าสุดของท่านผู้นำในระหว่างการประชุมของพรรครัฐบาลเมื่อปลายสัปดาห์ที่แล้ว โดยสำนักข่าวที่เน้นการนำเสนอข่าวเกาหลีเหนืออย่าง…

20/01/2021

เป็นเวลาหลายปีที่งานวิจัยส่วนมากให้ความสนใจกับความสำคัญของอาหารเช้า และอีกหลายงานวิจัยก็ให้ความสำคัญกับอาหารมื้ออื่นรองลงมา แต่งานวิจัยจากญี่ปุ่นชิ้นนี้จะมาบอกเราถึงความสำคัญของอาหารเย็นกันค่ะ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Osaka ประเทศญี่ปุ่นได้ศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหารในแต่ละวันของนักศึกษาในมหาวิทยาลัย พวกเขาติดตามพฤติกรรมการกินของนักศึกษาชาย 17,573 คน และนักศึกษาหญิง 8,860 คน ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีขึ้นไปผ่านการตรวจสุขภาพประจำปี พวกเขาจะถูกสอบถามพฤติกรรมการกิน เวลาในการกินข้าวแต่ละมื้อ รวมถึงปัจจัยร่วมอื่น ๆ เช่นการนอนหลับ…

04/05/2019

หลายคนหลังอกหักมักจะชอบกลั้นน้ำตาเอาไว้ไม่ร้องไห้ ไม่แสดงความรู้สึกที่แท้จริงที่กำลังซ่อนอยู่ภายในใจลึกๆ เพียงเพราะแค่ไม่อยากให้ใครรู้ว่าเรากำลังอ่อนแอ แต่อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์บอกว่าคนส่วนมากร้องไห้กว่า 16 ครั้ง และสูญเสียน้ำตาไปกว่าครึ่งแกลลอน (ุ30 ลิตร) ในการเลิกลา เราต่างรู้กันว่าการร้องไห้หลังจากที่ได้รับความเครียด และ ความกดดันสูง จะช่วยผ่อนคลายและบรรเทาสภาพอารมณ์รวมถึงจิตใจของเราได้ แต่งานวิจัยชิ้นใหม่นี้ได้เพิ่มประโยชน์ของการร้องไห้ไว้ว่ามันสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้อีกด้วย (ก็แน่นอน อกหักใครจะไปกินข้าวลงกันละ) แต่สังเกตหรือไม่ว่าไม่ว่าคุณจะมีอาการเครียด หรือซึมเศร้าหลังอกหัก หลายคนจะเคยมีประสบการณ์…

23/11/2018

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิธีการลดแคลอรี่กว่าครึ่ง โดยปกติข้าว 1 ถ้วยจะมี 240 แคลอรี่ แต่เพียงแค่คุณเติมน้ำมันมะพร้าวลงไป 1 ช้อนชา ตอนที่น้ำกำลังเดือด หลังจากนั้นทิ้งข้าวให้เย็นแล้วนำไปแช่ตู้เย็น 12 ชั่วโมง นักวิจัยได้ทำการทดลองกับข้าว 38 ชนิด จากศรีลังกา พบว่าการเติมน้ำมันลงในน้ำก่อนที่จะใส่ข้าวสาลีลงไปเป็นเวลา 40 นาทีแล้วนำไปแช่เย็นอีก…

21/10/2018

การอดอาหารดูจะเป็นทางเลือกที่รวดเร็วสำหรับการลดน้ำหนัก แต่มันส่งผลเสียมากกว่าผลดีรึเปล่า? งานวิจัยชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของน้ำหนัก คอเลสเตอรอล และ ระดับน้ำตาลในเลือด มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อร่างกาย อ้างอิงจากงานวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ใน American Heart Association’s journal Circulation อาการโยโย่เป็นคำที่ใช้อธิบายถึงการที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองแตก และ ทำให้ตายเร็วขึ้น ในการวัดผลเรื่องการลดน้ำหนักแบบเฉียบพลันส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไรนั้น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Catholic…

25/01/2018

เริ่มต้นปีใหม่ด้วยจิตใจที่เบิกบานกันเถอะ.. ถ้าปีที่แล้วพังไม่เป็นท่า ด้วยพายุโรคสารพัดที่ก้าวเข้ามา และหุ่นอ้วนเผละจนคุณรับสภาพตัวเองไม่ได้ ก็ให้ปี 2018 นี้เป็นปีดีๆ ที่จะทำให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรง และสวยงามขึ้น ด้วยการคุมอาหารให้เหมาะสม! วันนี้แบไต๋เลยจะมาแนะนำบอทใน Facebook ที่จะช่วยให้คุณควบคุมแคลอรี่ได้ง่ายๆ ด้วยการดูแคลอรี่อาหารด้วย Tuinui Bot วิธีการใช้งานก็แสนง่าย เพียงแค่กดค้นหา Tuinui Bot ในช่องแชทของ…