Tags
| Fitness
17/01/2023
จัดตารางออกกำลังกายด้วยแอปฯ 30 Day fitness at Home
เริ่มต้นปีใหม่ หลายคนคงตั้งเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จภายในปีนี้ และแน่นอนว่ายิ่งอายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพก็เริ่มถามหา ส่วนใครที่ยังไม่เจอปัญหาสุขภาพก็อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจไป เพราะเทรนด์โลกยุคนี้ต่างให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ ทั้งเรื่องการกิน การพักผ่อน และการออกกำลังกาย ดังนั้น เป้าหมายหลักในปีนี้ของใครหลาย ๆ คนจะต้องมีเรื่องลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอย่างแน่นอน แต่สำหรับใครที่เคยตั้งเป้าหมายเอาไว้หลายปีแล้วแต่ก็ไม่สำเร็จเสียที และกำลังมองหาตัวช่วยในการออกกำลังกาย รวมถึงดูแลเรื่องอาหารการกินที่มีประโยชน์ แต่ไม่อยากเสียเงินจ้างเทรนเนอร์ หรือนักโภชนาการอาหาร เรามีแอปพลิเคชันที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณ โดยที่คุณไม่ต้องออกจากบ้านไปไหนก็สามารถสุขภาพดีได้ รู้จักแอปพลิเคชัน 30 Day Fitness at Home หากคุณเป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแล้วไม่รู้จะเริ่มอย่างไร แอปพลิเคชันนี้ถือว่าตอบโจทย์ โดยแอปฯ จะถามข้อมูลส่วนตัวของคุณ ตั้งแต่ เพศ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง รูปร่างปัจจุบัน และรูปร่างที่ต้องการ พร้อมทั้งถามถึงเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณ เช่น เพื่อลดน้ำหนัก หรือเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ จากนั้นแอปฯ จะจัดสรรคลิปและโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ เมื่อคุณใส่คำตอบเรียบร้อยแล้ว แอปพลิเคชันก็จะให้คุณออกแบบตารางออกกำลังกายของตนเองภายใน 30 วัน โดยคุณสามารถเลือกได้เลยว่าอยากออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่วัน และวันละกี่นาที หรืออยากให้วันไหนเป็นวันพักผ่อนก็สามารถจัดแจงตารางได้เอง ซึ่งจำนวนวันออกกำลังกายที่เหมาะสมควรจะอยู่ที่ 3-5 วัน/สัปดาห์ นั่นเอง หลังจากนั้นโปรแกรมก็จะพาคุณเข้าสู่หมวดหมู่การออกกำลังกายมีทั้งแบบ…
Luna Ring 2.0 : แหวนอัจฉริยะแบตอึด 5 วัน และ AI ให้คำแนะนำออกกำลังกาย
08/09/2025
Read More
ปรีดี ฤกษ์วลีกุล | 175 days ago
จัดตารางออกกำลังกายด้วยแอปฯ 30 Day fitness at Home
17/01/2023
Read More
ทิพาธี อินทวงศ์พันธ์ | 1141 days ago
16/09/2020
เปิดตัว Apple Fitness+ บริการใหม่ เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวช่วยในการออกกำลังกาย
ในงาน Apple Event วันนี้ นอกจากจะมีผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ อย่าง Apple Watch Series 6 / SE และ iPad Air Gen 4 แล้ว ยังมีบริการใหม่สำหรับคนรักการออกกำลังกาย Fitness+ ที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้แบบมือโปร เสมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยช่วยวางแพลนในการออกกำลังกายเลยทีเดียวบริการนี้จะเปิดให้ใช้บน iPhone, iPad, Apple TV และ Apple Watch ซึ่งหากคุณซื้อ Apple Watch หลังจากวันนี้ จะได้สิทธิ์ในการใช้ฟรีถึง 3 เดือนด้วยกัน Fitness+ จะช่วยเป็นไกด์ให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายถึง 10 แบบมีทั้งแบบที่ต้องใช้อุปกรณ์ และไม่ต้องใช้เลย เช่น การปั่นจักรยาน, ลู่วิ่ง, โยคะ, ลุกนั่ง, ยกน้ำหนัก, ยืดขา, และโปรแกรมสำหรับการออกกำลังกายแบบประจำวัน (HIIT) ก็ค่อนข้างหลากพอสมควร และเราสามารถใช้งาน Fitness+ ร่วมกับเพลย์ลิสต์เพลงจาก…
15/03/2020
ขยายไปอี๊ก Xiaomi เปิดตัวอุปกรณ์ออกกำลังกายของตัวเองแล้ว!
Xiaomi ยังคงขยายกลุ่มสินค้าของตัวเองอย่างต่อเนื่อง นอกจากเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ในครัวเรือนแล้ว บริษัทได้ขยายไปสู่วงการออกกำลังกายด้วยการเปิดตัวอุปกรณ์สำหรับตัวเองแล้ว อุปกรณ์ที่ว่านี่ไม่ใช่สมาร์ตแบนด์ หรือสมาร์ตวอตช์ (ซึ่งจริง ๆ พี่แกก็มีอยู่แล้ว) แต่เป็นอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายแบบ Wight Training ซึ่งตอนนี้เปิดระดมทุนอยู่บน Xiaomi Youpin ในชื่อแบรนด์ว่า FED ซึ่งเป็นแบรนด์สำหรับทำตลาดในกลุ่มฟิตเนสโดยเฉพาะ อุปกรณ์ออกกำลังกายแบรด์ FED ภายใต้ Xiaomi นั้นได้รับการรับรองมาตรฐาน ผ่านกระบวนการผลิตที่มีคุณภาพสูง และการประกอบที่ง่ายดาย ทำให้นักออกกำลังกายตัวยงติดใจได้ง่ายโดยไม่ต้องออกจากบ้านเลย สิ่งที่น่าสนใจในอุปกรณ์เหล่านี้คือสามารถเปลี่ยนน้ำหนักได้ตามความต้องการตั้งแต่ 1 / 1.25 / 1.5 / 2 / 2.5 ไปจนถึง 3 กิโลกรัม ทำให้สามารถออกกำลังกายได้ตั้งแต่น้ำหนักน้อย ๆ ไปจนถึง 40 กิโลกรัม ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำหนักและบาร์ที่ซื้อมา ในส่วนของราคานั้นขึ้นอยู่กับชนิดของสินค้า โดยตัวเบสิกนั้นเริ่มต้นที่ 118 หยวนครับ น่าเสียดายที่ไม่สามารถต่อกับสมาร์ตโฟนได้ (แต่ก็ยังไม่รู้ว่าจะต่อทำไม หรือติดเซนเซอร์อะไรเพิ่มได้) เห็นแบบนี้แล้ว ผู้เขียนรอ…
05/04/2017
“พี่เค้าใช้แอปอะไรนะ” สัมภาษณ์เทรนเนอร์ฟิตเนสสาว ดีกรีรองดาวมหาวิทยาลัยมหิดล!
แตงโม - ปภาวรินท์ ประไพวงษ์ เทรนเนอร์ฟิตเนส ที่อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็รักสุขภาพ หลายคนก็เข้าฟิตเนสกันบ๊อยยบ่อย แต่บางทีก็มีโมเม้นขี้เกียจกันบ้างแหละน่า แต่คงดีมากๆ ถ้า Fitness professional หรือ เทรนเนอร์ฟิตเนส นั้นน่ารัก!! เหมือนสาวที่บีกำลังจะพาไปรู้จักวันนี้ เพราะคงทำให้หนุ่มๆ มีแรงบันดาลใจในการไปฟิตเนสขึ้นเยอะเลย วันนี้บีจะพาทุกคนไปพูดคุยกับ แตงโม - ปภาวรินท์ ประไพวงษ์ สาว Fitness professional คนสวย ที่มีดีกรีถึงรองดาวมหาวิทยาลัยมหิดล และล่าสุดก็ได้ไปเฉิดฉายในรายการ Take me out Thailand ด้วย! เพราะอยากทำงานกับคนที่มีแรงบันดาลใจ เลยเป็นที่มาของ Fitness professional เคยฝึกงานในส่วนของ โรงพยาบาลค่ะ ซึ่งจะอยู่ในแผนก ฟื้นฟูคนไข้ ก่อน-หลัง ผ่าตัด จำพวกข้อต่อ ซึ่งโมรู้สึกว่าโมหดหู่ เวลาอยู่กับผู้ป่วย บวกกับอยากลองหาประสบการณ์ใหม่ๆ เลยหันมาสนใจเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สุขภาพ เลยหันมาทำในส่วนของฟิตเนสซึ่งเม็มเบอร์ส่วนมากมักมีความกระตือรือร้นอยู่ตลอด และงานนี้ใช้พลังงานค่อนข้างมาก และทำให้สนุกไปกับมันมากกว่าค่ะ ซึ่งอาชีพ เทรนเนอร์ฟิตเนสนั้นตอบโจทย์เลยค่ะ…
06/05/2016
Samsung เผลอปล่อยภาพ Gear Fit 2 และ Gear IconX โดยไม่ตั้งใจ
หลังจากที่เคยมีรายงานว่า Samsung กำลังพัฒนาอปุกรณ์สวมใส่สำหรับออกกำลังกายและหูฟังไร้สายตัวใหม่ ล่าสุดได้มีการเปิดเผยภาพของอุปกรณ์ทั้ง 2 ชิ้นบนเว็บไซต์ S Health ของ Samsung แต่ไม่มีรายละเอียดสเปคอย่างเป็นทางการ ซึ่งภาพเหล่านั้นได้ถูกลบออกไปแล้ว และเป็นข้อยืนยันอย่างดีว่า Gear Fit 2 และ Gear IconX จะมีรูปร่างหน้าตาเช่นไรPR Partners
See All
Read More
ครั้งแรกของไทย ! กับ AIS Presents WTF FESTIVAL โดยโจ้-ธนา เธียรอัจฉริยะ งานนี้เจ๋งยังไง ?
งาน WTF FESTIVAL ที่ไม่ได้แปลว่า WTF FESTIVAL แบบที่ทุกคนคิด แต่ย่อมาจาก Wisdom to the Future ไอเดียสุดล้ำที่เกิดจากการเห็นความเปลี่ยนแปลงของโลกยุคใหม่ โดยโจ้-ธนา เธียรอัจฉริยะ Dean of House of Wisdom และผู้ก่อตั้ง WTF Festival เมื่อไอดอลของคนรุ่นใหม่ที่เพิ่งเริ่มทำงานหรืออยากมีธุรกิจของตัวเองไม่ใช่ดาราดังแบบเดิมอีกต่อไป แต่กลายเป็นเจ้าของกิจการ 'สายฉีก' ที่เติบโตแบบก้าวกระโดดทั้งที่อายุยังน้อย โจ้ ธนา ได้เอ่ยถึงเหตุผลที่จะทำให้งาน
02/03/2026
MarTech Expo 2026 มหกรรมเทคโนโลยีการตลาดที่ใหญ่ที่สุดแห่งปี 24 มีนาคมนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
งาน MarTech Expo 2026 (Marketing Technology & Innovation Expo) กลับมาอีกครั้งภายใต้คอนเซปต์ "Marketing x Technology | Expose Your Potential" เพื่อเป็นพื้นที่ปลดล็อกศักยภาพทางธุรกิจผ่านนวัตกรรมที่ครอบคลุมทั้ง MarTech, AdTech และ CommerceTech แบบครบวงจร ปีนี้งานขยายสเกลมาจัดที่ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (QSNCC) ณ Ballroom 1–4 ชั้น G ใจกลางกรุงเทพฯ ตอบโจทย์ทั้งเรื่องพื้นที่ที่กว้างขวางรองรับผู้ร่วมงานได้มากขึ้น และการเดินทางที่สะดวกสบายทั้งรถไฟฟ้า MRT และรถส่วนตัว 3 เวทีหลัก (Main Stages) กลยุทธ์ที่ทำให้ธุรกิจ "โตให้ครบ" งานในปีนี้เน้นการแก้ปัญหาธุรกิจใน 3 มิติหลัก “หาใหม่–ดูแลลูกค้าเดิม–ปิดการขาย” Experience Zones ลงมือทำจริง เจอกูรูตัวจริง จุดเด่นที่พลาดไม่ได้ของปีนี้คือโซนกิจกรรมที่เน้นการเรียนรู้แบบ Interactive รายละเอียดการจัดงาน เตรียมตัวให้พร้อม แล้วพบกันที่งานเพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดทางการตลาดเดิม…
27/02/2026
เจาะลึกยุทธศาสตร์ สภาดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคมแห่งประเทศไทย (DCT) ดันไทยขึ้นเป็น Digital Hub แห่งอาเซียน
เมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2026 ณ ทรู ดิจิทัล พาร์ค สภาดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคมแห่งประเทศไทย (DCT) ได้จุดพลุครั้งสำคัญในการประชุม DCT Digital Policy Conference นี่ไม่ใช่แค่การประชุมสภาวิชาชีพทั่วไป แต่คือการขยับตัวครั้งใหญ่ของยักษ์ใหญ่ภาคเอกชน 6 อุตสาหกรรม เพื่อส่งสัญญาณถึงรัฐบาลว่า "ถึงเวลาที่ไทยต้องเลิกเป็นแค่ผู้ซื้อ และเริ่มเป็นผู้สร้าง" นายศุภชัย เจียรวนนท์ ประธานอาวุโสผู้ร่วมก่อตั้งสภาดิจิทัลฯ ได้ชี้ให้เห็นความจริงที่น่าสนใจว่า ประเทศไทยมี "แต้มต่อ" ทางภูมิศาสตร์ที่ล้ำหน้ากว่าเพื่อนบ้านอย่างมาเลเซียหรือสิงคโปร์ในบางมิติ ด้วยการเป็นจุดเชื่อมต่อสำคัญสู่ลุ่มน้ำโขง (ลาวและเมียนมา) แต่การจะเปลี่ยนศักยภาพให้กลายเป็น "อำนาจทางเทคโนโลยี" (Technological Influence) จำเป็นต้องมีนโยบายที่รัฐและเอกชนเดินไปในทิศทางเดียวกันอย่างเป็นรูปธรรม พลิกโครงสร้างดิจิทัลไทยด้วย 5 นโยบายเร่งด่วน เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนว่าเราจะก้าวไปทางไหน นี่คือรายละเอียดเชิงลึกของ 5 นโยบายเร่งด่วนที่ DCT นำเสนอ 1. การปฏิรูปทุนมนุษย์ (Human Capital & Cyber Resilience) ไทยกำลังเผชิญกับวิกฤตขาดแคลนบุคลากรสายเทคนิคอย่างหนัก DCT จึงเสนอเป้าหมายที่ท้าทาย…
27/02/2026
เจาะลึกกลยุทธ์ UIH Day 2026: ส่ง “HELIX Platform” ทะลายขีดจำกัดโครงสร้างพื้นฐาน ปูทางองค์กรไทยสู่ยุค AI
โลกทุกวันนี้หมุนด้วยความเร็วของปัญญาประดิษฐ์ (AI) ธุรกิจไทยไม่ได้เพียงแค่ต้องการเทคโนโลยีใหม่ แต่ต้องการ รากฐานที่แข็งแกร่งพอจะรองรับการเปลี่ยนแปลงอย่างมหาศาล บริษัท ยูไนเต็ด อินฟอร์เมชั่น ไฮเวย์ จำกัด (UIH) เปิดเวทีงาน UIH Day 2026 ประกาศก้าวสำคัญในการทรานส์ฟอร์มตัวเองจากผู้ให้บริการโครงสร้างพื้นฐาน สู่การเป็น Platform-Driven Managed Services Provider อย่างเต็มรูปแบบ โดยมีไฮไลต์คือการเปิดตัว HELIX Platform แพลตฟอร์มอัจฉริยะที่จะเข้ามาเปลี่ยนนิยามการบริหารจัดการระบบไอทีของประเทศ ถอดบทเรียน ทำไม "โครงสร้างพื้นฐานแบบเดิม" ถึงไปต่อไม่ได้ในยุค AI ? คุณสันติ เมธาวิกุล Co-CEO ของ UIH ได้วิเคราะห์ถึง 3 อุปสรรคใหญ่ที่เปรียบเป็นกำแพงที่กั้นการเติบโตขององค์กรไทยไว้ได้อย่างน่าสนใจ HELIX Platform: อัจฉริยะแห่งการจัดการ หากจะเปรียบ HELIX Platform เป็นอะไรบางอย่าง สิ่งนี้คือ "สมองส่วนกลาง" ที่รวบรวมเอา Enterprise Network, Multi-Cloud, Cybersecurity, Data…
ครั้งแรกของไทย ! กับ AIS Presents WTF FESTIVAL โดยโจ้-ธนา เธียรอัจฉริยะ งานนี้เจ๋งยังไง ?
02/03/2026
Read More
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 19 hours ago
MarTech Expo 2026 มหกรรมเทคโนโลยีการตลาดที่ใหญ่ที่สุดแห่งปี 24 มีนาคมนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
02/03/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 21 hours ago
