Tags
| night shift
Read More
อีกงานวิจัยย้ำ โหมด Night Shift ของ iPhone ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นมากเท่าไหร่
ผู้ใช้งาน ios หลายๆ คนคงคุ้นกันดีกับโหมดการใช้งาน Night Shift จาก Apple ที่ช่วยในการลดแสงสีฟ้าและช่วยให้ผู้ใช้งานหลับได้ง่ายขึ้น ด้วยการลดปริมาณแสงสีฟ้าในหน้าจอและเพิ่มปริมาณแสงสีเหลืองเพื่อให้ร่างกายพร้อมต่อการนอนหลับมากขึ้น แต่หลายคนอาจจะต้องคิดใหม่เมื่อการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Brigham Young (BYU) ของสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการทำงานของโหมด Night Shift ไม่ได้ช่วยเรื่องการนอนมากขนาดนั้น เมื่อปี 2019 มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยของอังกฤษระบุว่า Night Shift หรือโหมดลดแสงสีฟ้าที่ใช้ใน iOS และ iPadOS ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นกว่าเดิม ซึ่งล่าสุดก็มีอีกหนึ่งงานวิจัยมาช่วยยืนยันเพิ่มเติมอีก จากการศึกษาพบว่า ระดับความสว่างของแสงมีความสำคัญมากกว่าสี หากมองในแง่การส่งผลต่อนาฬิกาชีวิตหรือ Biological Clock หากอยู่ในพื้นที่ที่มีแสงสลัวพอ ๆ กันพบว่าสีน้ำเงินจะผ่อนคลายกว่าสีเหลือง การศึกษาดังกล่าวดำเนินการกับหนูโดย ดร. ทิม บราวน์ (Tim Brown) ซึ่งมีผลกับมนุษย์ด้วย - การศึกษาในปี 2019 การศึกษาประสิทธิภาพของโหมด Night Shift ล่าสุดโดย แชด เจนเซน (Chad Jensen) ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจาก BYU และนักวิจัยจากศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลเด็กซินซินนาติ ได้ทำการเปรียบเทียบความพร้อมต่อการนอนหลับและประสิทธิภาพของการนอนหลับของบุคคล 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่ใช้งานโทรศัพท์โดยเปิดการใช้งานโหมด Night Shift ก่อนนอน, ผู้ใช้งานโทรศัพท์ก่อนนอนโดยไม่ใช้โหมด Night Shift และผู้ที่ไม่ใช้โทรศัพท์ก่อนนอน โดยผลการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างทั้ง 3 กลุ่ม ร่างกายมีการเตรียมพร้อมต่อการนอนที่ใกล้เคียงกัน แสดงให้เห็นว่า Night…
18/12/2019
นักวิจัยชี้ ฟีเจอร์ Night Shift หรือโหมดลดแสงสีฟ้าอาจไม่ส่งผลดีต่อการนอนเหมือนที่โฆษณาไว้
ไม่กี่ปีที่ผ่านมา Apple ได้เปิดตัว Night Shift หรือโหมดตัดแสงสีฟ้าออก และล่าสุดกับ Dark mode บน iOS 13 เพื่อหวังว่าทั้งสองโหมดนี้จะช่วยถนอมสายตาให้ผู้ใช้งาน รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น แต่ดูเหมือนว่าความจริงอาจจะไม่ได้ดีขนาดนั้น นักวิจัยจาก The University of Manchester กล่าวว่าฟีเจอร์อย่าง Night Shift อาจทำให้เกิดผลในตรงกันข้ามแทน จริง ๆ มีคำแนะนำเรื่อง "ลดแสงสีฟ้า" มาอย่างยาวนาน หลายปี อย่างการใช้แว่นกรองแสงสีฟ้า เป็นต้น การลดแสงสีฟ้าจากหน้าจอจะทำให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงนั้นทำให้นาฬิกาของร่างกายหรือที่เราคุ้น ๆ กันว่า "นาฬิกาชีวิต" นั้นเพี้ยนยิ่งกว่าเดิมค่ะ ผลวิจัยชี้ให้เห็นว่าความสว่างของหน้าจอนั้นมีผลมากกว่าเรื่องอุณหภูมิของหน้าจอ (หมายถึงลักษณะของสีต่าง ๆ) เมื่อแสงเริ่มสลัว สีฟ้ามีผลต่อความผ่อนคลายมากกว่าแสงสีเหลือง ซึ่ง Dr. Tim Brown ระบุว่าทีมวิจัยได้ทดลองโดยการใช้แสงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ จะปรับเฉพาะอุณหภูมิของแสงเท่านั้น ในขณะที่ความสว่างเท่าเดิม ผลการวิจัยคือแสงสีฟ้าส่งผลต่อนาฬิการ่างกายน้อยกว่าแสงสีเหลืองเสียอีก อย่างไรก็ตาม Dr. Tim Brown…
macOS 10.12.4 beta เพิ่ม Night Shift โหมดถนอมสายตาบน Mac แล้ว!
25/01/2017
Read More
วัชรกุล พัฒนาประทีป | 3332 days ago
27/04/2016
มาแล้ว! วิธีใช้งาน Night Shift หรือโหมดถนอมสายตาบนอุปกรณ์ Android!!
โหมด Night Shift กลายมาเป็นฟีเจอร์ที่นิยมกันมากในปัจจุบันเนื่องจากเป็นการลดแสงสีฟ้าเพื่อถนอมสุขภาพสายตาของผู้ใช้งานขณะใช้งาน iPhone ในตอนกลางคืน แต่ไม่ใช่แค่ iPhone อย่างเดียวเท่านั้นที่มี ล่าสุดก็มีนักพัฒนาทำ Night Shift ลง Android แล้วครับ
10/04/2016
วิธีเปิดโหมดถนอมสายตาพร้อมกับโหมดประหยัดพลังงานบน iPhone
โดยปกติแล้วหากเราเปิด Low Power Mode (โหมดประหยัดพลังงาน) หรือ Night Shift (โหมดถนอมสายตา) โหมดใดโหมดหนึ่งจะไม่สามารถเปิดอีกโหมดหนึ่งได้ แต่ตอนนี้ก็มีสื่อต่างประเทศได้ค้นพบวิธีเปิดทั้งสองโหมดพร้อมกันได้แล้วโดยอาศัยผู้ช่วยอัจฉริยะ Siri นั่นเองครับ
01/02/2016
iOS 9.3 มีฟีเจอร์ Night Shift – Mac, Windows , Android ก็มี…
หลังจากที่ Apple ได้ปล่อย iOS 9.3 รุ่นเบต้าทั้งในรูปแบบของ Public Beta และ Developer Beta โดยได้เพิ่มความสามารถใหม่เข้ามา นั่นก็คือ Night Shift ความสามารถที่มาทำหน้าที่ช่วยรักษาสายตาของผู้ใช้ด้วยการลดแสงให้เป็นโทนอุ่นขึ้นในเวลากลางคืน
PR Partners
See All
Read More
ประกาศรางวัลผู้ได้รับรางวัล SDGs Awards ใน The 2nd BT Awards: The Impact Makers
BT ขอประกาศผู้ที่ได้รับรางวัล SDGs Awards ใน The 2nd BT Awards: The Impact Makers รางวัลที่มอบให้กับผู้ที่สร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับโลกเพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า ผ่านเป้าหมายพัฒนาที่ยั่งยืน หรือ SDGs (Sustainable Development Goals) ที่ครอบคลุมในทุกมิติ ตั้งแต่สิ่งแวดล้อม สังคม ความเท่าเทียม การศึกษา นวัตกรรม ความยากจน สุขภาพ พลังงานสะอาด เศรษฐกิจดิจิทัล และอีกอื่น
06/03/2026
COMMART GAMEFORCE 2026 ช้อปสนั่น มันเต็มแม็กซ์ 5 – 8 มีนาคม 2569
บริษัท เออาร์ไอพี จำกัด (มหาชน) หรือ ARIP ร่วมกับพันธมิตรแบรนด์ไอทีชั้นนำ กว่า 200 แบรนด์ยกทัพสินค้าไอทีร่วมงาน “COMMART GAMEFORCE ช้อปสนั่น มันเต็มแม็กซ์” มหกรรมแสดงและจำหน่ายสินค้าไอทีครั้งใหญ่ช่วงต้นปี 2569 พร้อมยกระดับประสบการณ์เกมมิ่ง เทคโนโลยี AI ภายใต้ความร่วมมือแบรนด์ไอทีชั้นนำ อาทิ ACE, Banana, E-Quip, Epson, iStudio by spvi, IT City, JIB, Maru, Zarukon, JIB Mobile, MSI, Speed Computer, Speed Gaming, Studio7, AMD, AppleSheep, Ascenti, ASUS, ROG, Bewell, Cougar, ERGOTREND, GamersLab, SecretLAB, เครดิตบูโร , Moonshot, GeForce…
05/03/2026
AF 2026 ประกาศเซอร์ไพรส์ใหญ่ ! เปิดตัวสิทธิ์ Fast Track ช่วงโค้งสุดท้าย Online Audition สู่รอบ Workshop ทันที
ทวีความเข้มข้นขึ้นทุกขณะสำหรับปรากฏการณ์เรียลลิตี้อันดับหนึ่งของเมืองไทยกับการกลับมาอย่างยิ่งใหญ่ของ “ทรู อะคาเดมี แฟนเทเชีย” (True Academy Fantasia) ล่าสุดตอกย้ำกระแสความแรงด้วยการประกาศเซอร์ไพรส์จัดหนักในช่วงโค้งสุดท้ายของรอบ Online Audition เปิดโอกาสให้นักล่าฝันตัวจริงคว้าสิทธิ์ Fast Track เพื่อผ่านเข้าสู่รอบ Workshop ทันที โดยจะได้ร่วมงานกับสองเอ็กเซ็กคิวทีฟ โปรดิวเซอร์ (Executive Producer) ระดับแถวหน้าของวงการ ถือเป็นทางลัดสำคัญที่เหล่านักล่าฝันไม่ควรพลาด โปรดิวเซอร์มือทองอย่าง ปอนด์ - กฤษดา วิทยาขจรเดช ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ BeOnCloud คือกำลังสำคัญที่ขับเคลื่อนคอนเทนต์ไทยสู่เวทีนานาชาติ ด้วยวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน เขาพาทีมสร้างสรรค์ผลงานซีรีส์และภาพยนตร์ที่ได้รับความนิยมทั้งในประเทศและต่างประเทศ พร้อมยกระดับงานโปรดักชันให้ได้มาตรฐานสากล จนกลายเป็นหนึ่งในค่ายที่ถูกจับตามองในอุตสาหกรรมบันเทิงระดับโลก และโอม - ปัณฑพล ประสารราชกิจ ศิลปิน นักแต่งเพลง และผู้บริหารคนสำคัญของวงการดนตรีไทย เจ้าของผลงานฮิตมากมาย ด้วยประสบการณ์ทั้งบนเวทีและเบื้องหลัง เขาเข้าใจศิลปินอย่างแท้จริง และได้รับการยอมรับในฐานะนักปั้นที่ผสานความคิดสร้างสรรค์กับมุมธุรกิจได้อย่างลงตัว เพื่อคัดเลือกเป็น 12 นักล่าฝันตัวจริงเข้าสู่บ้าน AF โดยกติกาง่าย ๆ เพียงโพสต์คลิปแสดงความสามารถพร้อมติดแฮชแท็ก #AF2026…
04/03/2026
สุดยอดผู้นำเทรนด์และความเป็นเลิศด้าน ESG กับ ‘The Better World Corporate Awards’ จากเวทีประกาศรางวัล Future Trends Awards 2026
ก้าวข้ามขีดจำกัดของธุรกิจสู่การสร้างคุณค่าที่ยั่งยืน กับรางวัล ‘The Better World Corporate Awards’ จากเวที Future Trends Awards 2026 รางวัลที่มอบให้แก่องค์กรสุดยอดผู้นำเทรนด์และความเป็นเลิศด้าน ESG ซึ่งไม่ได้มุ่งเน้นเพียงความสำเร็จทางตัวเลข แต่คือการพิสูจน์ให้เห็นว่าธุรกิจสามารถเติบโต ควบคู่ไปกับการดูแลโลกและสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับผู้คนได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดย Future Trends Awards 2026 คืองานประกาศรางวัลสุดยอดผู้นำเทรนด์แห่งปี ที่จะมอบให้กับองค์กร แบรนด์ ผลิตภัณฑ์ และบุคคลแห่งอนาคต ผู้สร้างสรรค์นวัตกรรมใหม่ๆ เพื่อประกาศและเชิดชูความสำเร็จให้แก่องค์กร แบรนด์ ผลิตภัณฑ์ และบุคคล ที่มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์งานที่มีความโดดเด่น ซึ่งก่อให้เกิดคุณค่าสูงสุดต่อสังคมเป็นวงกว้าง ผ่าน 3 ขั้นตอนดังนี้ 1. เปิดรับการเสนอรายชื่อองค์กรเพื่อสมัครเข้าร่วมการประกวด 2. คณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิคัดเลือกคุณสมบัติผู้สมัคร ตามหลักเกณฑ์คะแนน 3. คณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิร่วมคัดเลือกเฟ้นหาผู้ชนะในแต่ละสาขารางวัล และเปิดโหวตแสดงความคิดเห็นเพื่อเฟ้นหาผู้ชนะรางวัล โดยรางวัล The Better World Corporate Awards มีทั้งสิ้น 5 สาขา ดังนี้…
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 5 days ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 5 days ago
