Tags
| recommended
Read More
การอาบน้ำเย็นอาจไม่ทำให้สุขภาพดีขึ้นเหมือนที่หลายๆ คนเชื่อ!
หลายคนคงได้ยินเรื่องที่ว่า “การอาบน้ำเย็นนั้นดีต่อสุขภาพ” แต่จริงๆ แล้ว คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ามันจริงแค่ไหน? งานวิจัยจาก PLoS One ได้ศึกษาในหัวข้อที่ว่า “การอาบน้ำเย็นส่งผลต่อสุขภาพและการทำงานอย่างไร” ซึ่งเป็นงานวิจัยที่ทดลองกับคนจำนวน 3000 คน ซึ่งโดยปกติไม่ได้อาบน้ำเย็น ผู้เข้าร่วมการทดลองเหล่านี้ถูกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม และในทุกๆ วันเป็นเวลา 1 เดือน กลุ่มที่หนึ่ง ก่อนอาบน้ำเสร็จ จะต้องปิดท้ายด้วยน้ำเย็นนาน 30 วินาที กลุ่มที่สองใช้เวลา 60 วินาที กลุ่มที่สาม 90 วินาที และกลุ่มสุดท้ายเป็นกลุ่มที่ไม่ต้องอาบน้ำเย็น ผู้ร่วมทดลองจะต้องจับเวลา โดยถ้าเขาไม่สามารถอาบน้ำได้ตามที่วางแผนเอาไว้ พวกเขาต้องบันทึกเวลาเอาไว้ว่า เขาอาบน้ำเย็นเป็นเวลาเท่าไหร่ (ซึ่งการทดลองนี้อยู่ในเนเธอร์แลนด์ช่วงเดือนมกราคม ที่อากาศหนาวมาก) ในช่วงเวลาที่ทำการทดลอง อาสาสมัครจะถูกขอร้องให้ทำแบบสำรวจหลากหลายรูปแบบ และเมื่อการทดลองเสร็จสิ้น นักวิจัยได้ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจคือ กลุ่มคนที่อาบน้ำเย็นนั้นมีโอกาสระยะเวลาที่ป่วยเป็นไข้น้อยกว่าถึง 29% กลุ่มคนที่ใช้เวลา 2 เดือนในการอาบน้ำเย็นก็ยังมีโอกาสป่วยเท่าๆ กับกลุ่มอื่นๆ แต่พวกเขามีแนวโน้มที่จะไปทำงานแม้ขณะไม่สบาย อาจจะเป็นเพราะพวกเขาปรับตัวให้เคยชินกับความไม่สบายตัว เพราะฉะนั้นในท้ายที่สุดก็มีข้อมูลบางสิ่งที่เป็นความจริงคือ การอาบน้ำเย็นอาจไม่ได้ทำให้เราป่วยยากขึ้น แต่มันทำให้เราอดทนมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวนั่นเอง อ้างอิง
15/08/2017
สุดเก๋ !!! Polycat ออกอัลบั้มเพลงภาษาญี่ปุ่นล้วนในแนวดนตรี City Pop “Doyobi No Terebi EP”
ช่วงนี้วงการเพลงบ้านเรา เริ่มมีศิลปินที่ออกผลงานเพลงเป็นภาษาต่างประเทศกันมาพอสมควร อย่างล่าสุดก็คือ แสตมป์ อภิวัชร์ที่ปล่อยอัลบั้ม stampsth ออกมา เป็นอัลบั้มที่นอกจากจะแต่งเนื้อร้องเป็นภาษาอังกฤษล้วนทั้งอัลบั้มแล้ว ยังได้ศิลปินต่างประเทศมากมายมาร่วม featuring อาทิ Christopher Chu แห่งวง POP ETC หรือ Depapepe สองหนุ่มอะคูสติคดูโอก็มาร่วมแจมด้วย ล่าสุดสำหรับการกลับมาอีกครั้งของวงดนตรีซินธ์ป๊อปที่มีกลิ่นอายของยุค 80s อย่าง Polycat นั้นก็เก๋ไก๋ไม่เบา ด้วยการออก EP อัลบั้มที่มีชื่อว่า 土曜日のテレビ หรือ Doyobi No Terebi เหตุที่อัลบั้มนี้มีชื่อเป็นภาษาญี่ปุ่นนั้นก็เพราะว่า บทเพลงทั้ง 4 เพลงใน EP นี้แต่งเนื้อร้องเป็นภาษาญี่ปุ่นทั้งหมดเลย (โอ้ว้าว!) ซึ่งเหตุผลที่ Polycat ทำเพลงทั้งหมดให้เป็นภาษาญี่ปุ่นนั้นมีเหตุมาจากแรงบันดาลใจที่เกิดจากความทรงจำในวัยเด็กที่ได้ตื่นมาดูรายการช่อง 9 การ์ตูนเป็นประจำในตอนเช้าวันเสาร์ ซึ่งคำว่า 土曜日のテレビ หรือ Doyobi No Terebi (โดโยบิ โนะ เทเรบิ) นั้นก็แปลว่า รายการทีวีวันเสาร์ นั่นเอง…
14/08/2017
5 วีรกรรมความเว่อร์ของ “เดอะฮัลค์” ฮีโร่ตัวเขียวจอมพลังของค่ายมาร์เวล !! (MARVEL COMIC)
วันนี้กลับมาอีกครั้งกับการนำเสนอเรื่องราวเว่อร์ๆ โม้ๆ ของเหล่าฮีโร่กันนะครับผม และตัวละครที่เราหยิบยกขึ้นมาเป็นหัวเรื่องในวันนี้ไม่ใช่ใครอื่นไกลเลยแต่เป็นเจ้า เดอะฮัลค์ ฮีโร่ยักษ์เขียวจอมพลังของค่าย มาร์เวล ของเรานี่เอง เราคงรู้กันดีอยู่แล้วว่าพลังขึ้นชื่อของฮีโร่ตัวนี้นั่นก็คือพละกำลังนั่นเอง ยิ่งเวลาเค้าโกรธพละกำลังของเค้าก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น แล้วรู้มั้ยว่าในคอมิกส์ตัวละครนี้ได้สร้างวีรกรรมที่มันสุดจะเว่อร์และโม้ขนาดไหน ถ้าอยากรู้กันแล้วก็อย่ามัวรอช้าเลื่อนลงไปอ่านกันเลยครับผม !!! ประวัติตัวละครฮัลค์ ฮัลค์ หรือ ดร.โรเบิร์ต "บรูซ" แบนเนอร์ เป็นตัวละครยอดมนุษย์ในหนังสือการ์ตูนคอมิกส์ของค่าย มาร์เวล ปรากฏเป็นครั้งแรกในหนังสือการ์ตูน เรื่อง "The Incredible Hulk" ตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อ ค.ศ. 1962 ของ มาร์เวลคอมิกส์ (Marvel Comics) ถูกออกแบบสร้างสรรค์โดย สแตน ลี และ แจ็ค เคอร์บี้ โดยเรื่องราวมีอยู่ว่า ดร.บรูซ แบนเนอร์ ได้เกิดทำการทดลองผิดพลาดทำให้ร่างกายของเค้าถูกกัมมันตภาพรังสีจนทำให้ร่างกายของเค้ากลายเป็นยักษ์เขียวที่มีเรี่ยวแรงมหาศาลในเวลาที่เค้าโกรธจัด ซึ่งแรกๆ บรูซ จะยังไม่สามารถควบคุมสติเวลากลายร่างได้สักเท่าไหร่ แต่หลังๆ เค้าก็ควบคุมพลังนี้ได้จนกลายมาเป็น 1 ในอเวนเจอร์ในทุกวันนี้ 5 วีรกรรมความเว่อร์ของ "เดอะฮัลค์" 1.เคยสู้กับ อเวนเจอร์ ทั้งทีม เคยมีเหตุการณ์ที่ เดอะฮัลค์ ต้องเข้าปะทะกับเหล่า อเวนเจอร์…
พาชมการใช้งาน Bixby ผู้ช่วยอัจฉริยะของ Samsung
23/06/2017
Read More
วัชรกุล พัฒนาประทีป | 3394 days ago
มาแล้วคลิปเกมเพลย์ Beyond Good and Evil 2 ที่สามารถท่องไปนอกโลกได้ในพริบตา !!
23/06/2017
Read More
วงศกร ปฐมชัยวัฒน์ | 3395 days ago
Apple ปล่อยอัปเดท iOS 11 beta 2 พร้อมปรับปรุงระบบเพียบ
22/06/2017
Read Moreวัชรกุล พัฒนาประทีป | 3395 days ago
11/02/2016
อย่างเจ๋ง! หนุ่มไต้หวันเปลี่ยน Hoverboard เป็นเมฆของหงอคงใน Dragon Ball
นอกเหนือจากข่าวที่ Hoverboard ระเบิดและถูกสั่งห้ามเล่นบนท้องถนน ก็ยังพอจะมีแง่ดีๆของการเล่น Hoverboard อยู่บ้าง เมื่อหนุ่มไต้หวันผู้ใช้ชื่อว่า Yes Ranger โพสต์วิดีโอลงบน Youtube ด้วยไอเดียสุดบรรเจิดที่นำ Hoverboard มาดัดแปลงเป็นท "เมฆลมกรดของหงอคง" จากการ์ตูนสุดฮิตตลอดกาล Dragon Ball
09/02/2016
ซ่อมได้!! วิธีแก้ไขเปอร์เซนต์แบตเตอรี่ไม่อัพเดทบน iPhone 6s, 6s Plus และ iDevices อื่นๆ
ผู้ใช้ iPhone 6s และ 6s Plus ส่วนใหญ่มักจะเจอปัญหาเดียวกันที่ว่าแบตเตอรี่นั้นเปอร์เซนต์ที่แสดงไม่อัพเดทจนทำให้ผู้ใช้ไม่สามารถรู้ได้ว่าเปอร์เซนต์แบตเตอรี่ที่แท้จริงอยู่เท่าไร และบางทีนั้นแบตเตอรี่ที่ลดเหลือต่ำกว่า 20 เปอร์เซนต์ กระโดดกลับขึ้นไปที่ 60 เปอร์เซนต์โดยไม่มีการแจ้งเตือนใดๆทั้งสิ้น โดยตอนนี้ส่วนใหญ่นั้นจะเกิดกับ iPhone 6s และ 6s Plus โดยมีอุปกรณ์ iOS รุ่นอื่นๆ บางส่วนก็เจออาการเดียวกัน
08/02/2016
Twiitter ดราม่าหนัก! ผู้ใช้ไม่พอใจ Timeline แบบใหม่
กลายเป็นกระแสสังคมโลกโซเชียลในต่างประเทศไปแล้วสำหรับ Twitter ที่สัปดาห์ที่แล้ว ซึ่งมีข่าวว่าจะเปลี่ยนอัลกอลิทึ่มของ Timeline ให้เป็นแบบเรียงตามลำดับเวลา ส่งผลให้รูปแบบดูคล้ายกับ Facebook ซึ่งเป็นเหตุให้ผู้ใช้ Twitter หลายคนไม่พอใจ จนกลายเป็นเทรนด์การติด Hashtag ว่า #RIPTwitter เพื่อประท้วง Twiiter
08/02/2016
Mozilla ล้มเลิก Firefox OS หันไปจับธุรกิจ Internet of Things
เมื่อปีที่แล้ว (2015) บริษัท Mozilla ได้ประกาศอย่างเงียบๆ ว่าจะหยุดพัฒนาระบบปฏิบัติการ Firefox สำหรับสมาร์ทโฟน เนื่องจากไม่สามารถเข้าไปแข่งขันในตลาดร่วมกับ Android และ iOS ได้เลย และในวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2016 ทางบริษัทก็ได้ออกมายืนยัน (อีกครั้ง) ว่าจะหยุดพัฒนา Firefox OS ภายหลังจากปล่อยเวอร์ชั่น 2.6 ออกมาแล้ว และเปลี่ยนแนวทางไปสู่ Internet of Things แทน
05/02/2016
“ผมทำลูกค้าร้องไห้” ความทรงจำที่อยากแชร์หลังงาน Sharing Digital Experience By CS Loxinfo
หลังจบงาน Sharing Digital Experience By CS Loxinfo คุณหนุ่ย-พงศ์สุขได้กลั่นความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายในงาน และโพสต์บนเฟซบุ๊กส่วนตัว ทีมงานเว็บแบไต๋เห็นว่าบทความชิ้นนี้น่าจะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทำงานได้จึงขอคัดมาลงเว็บแบไต๋ครับ
05/02/2016
Facebook ต้องการเพิ่มผู้ใช้ให้ถึง 5 พันล้านคนภายในปี 2030
ในงานฉลองครบรอบ 12 ปีของ Facebook นั้น CEO คุณพ่อป้ายแดงอย่าง Mark Zuckerberg ได้ออกมาระบุเป้าหมายของ Facebook ว่าภายในปี 2030 หรืออีกประมาณ 14 - 15 ปี Facebook ต้องการเชื่อมต่อกับคนกว่า 5 พันล้านคน เรียกได้ว่าเกือบทั้งโลกเลยทีเดียว 5 พันล้านคนจาก 7 พันล้านคน ในขณะนี้ Facebook มีผู้ใช้ทั้งหมดกว่า 1.59 พันล้านคน ซึ่งเป็นเท่าตัวจากสถิติปี 2011
04/02/2016
วิธีรับเงินอั่งเปาจาก LINE แจกเงินจริงๆ ให้รวยเละเทะ!
กลายเป็นแคมเปญร้อนแรงที่เล่นกันสนุกสนานในช่วงนี้ เมื่อ LINE ต้อนรับตรุษจีน แจกเงินจริงๆ ผ่านบริการใหม่ LINE Pay E-wallet เพียงโอนเงินระหว่างกันก็ลุ้นเปิดซองอั่งเปารับเงินจริงๆ แถมส่งหาเพื่อนมากยังได้สติกเกอร์ได้ โดยสามารถร่วมกิจกรรมได้ตามนี้เลย
04/02/2016
ตำรวจดัตช์ฝึกนกอินทรี ให้จัดการโดรนกลางอากาศ
เมื่อโดรนได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นจนหลายทีก็กลายเป็นการรุกล้ำความเป็นส่วนตัวเมื่อโดรนบินเข้าไปในพื้นที่หวงห้าม ซึ่งที่ผ่านมาเราก็จะได้เห็นข่าวเทคโนโลยีจัดการโดรนต่างๆ เช่นปืนยิงโดรนหรือโดรนล่าโดรน แต่ล่าสุดตำรวจเนเธอร์แลนด์ขอให้วิธีที่คลาสสิกกว่านั้นโดยการฝึกนกอินทรีให้บินเข้าไปจัดการโดรน!
03/02/2016
วิธีการใช้งาน Google Maps แบบออฟไลน์ ใช้แผนที่ได้โดยไม่ต้องมีอินเทอร์เน็ต
ตอนนี้ก็เป็นไปได้แล้วที่จะสามารถใช้งาน Google Maps แบบออฟไลน์หรือไม่ต้องมีอินเทอร์เน็ต สำหรับใครที่ใช้งาน Google Maps เป็นประจำแต่บางช่วงที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต การใช้งาน Google Maps แบบออฟไลน์ได้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีเลยล่ะครับPR Partners
See All
Read More
เครือซีพี เตรียมจัดงาน CP Innovation Exposition 2026 แสดงนวัตกรรมองค์กรและเวทีเสวนาเทคโนโลยี
บริษัท เครือเจริญโภคภัณฑ์ จำกัด ประกาศเตรียมจัดงาน "CP Innovation Exposition 2026" (งานมหกรรมนวัตกรรมบัวบาน ครั้งที่ 9) ระหว่างวันที่ 20–22 ตุลาคม 2569 ณ ทรู ดิจิทัล พาร์ค ภายใต้แนวคิด “RISE TOGETHER INNOVATE BEYOND” โดยเป็นการเปิดพื้นที่จัดแสดงผลงานวิจัย เทคโนโลยีเชิงอุตสาหกรรม และเวทีเสวนาแลกเปลี่ยนมุมมองจากวิทยากรในอุตสาหกรรมต่างๆ โครงสร้างกิจกรรมและ 8 หัวข้อการเสวนาเชิงเทคโนโลยี
07/10/2026
มูลนิธิถันยรักษ์ฯ ร่วม ทรูปลูกปัญญา เปิดตัวแคมเปญ “เต้า ต้อง ตรวจ” เนื่องในวันมะเร็งเต้านมโลก พร้อมใช้แพลตฟอร์มดิจิทัลสนับสนุนการเข้าถึงข้อมูลคัดกรอง
มูลนิธิถันยรักษ์ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ร่วมกับ บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) โดยโครงการทรูปลูกปัญญา จัดกิจกรรมรณรงค์เนื่องในวันมะเร็งเต้านมโลก (7 ตุลาคม 2569) ภายใต้แนวคิด “เต้า ต้อง ตรวจ” เพื่อกระตุ้นการรับรู้เรื่องการตรวจคัดกรองโรคในระยะเริ่มต้น โดยเปิดตัวสื่อประชาสัมพันธ์ชุดใหม่ที่ได้ สุชาตา ช่วงศรี (Miss World 2025) มาร่วมถ่ายทอดข้อความรณรงค์ให้ผู้หญิงและประชาชนทั่วไปสังเกตความผิดปกติของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ สถานการณ์โรคมะเร็งเต้านมในปัจจุบันยังคงเป็นมะเร็งที่พบเป็นอันดับ 1 ในกลุ่มผู้หญิงทั้งระดับสากลและประเทศไทย โดยข้อมูลสถิติระบุว่าประเทศไทยมีผู้ป่วยรายใหม่ราว 21,061 รายต่อปี คิดเป็น 23.5% ของผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ในเพศหญิง ทั้งนี้ ข้อมูลสถิติทางการแพทย์จากโรงพยาบาลศิริราชระบุว่า ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่ระยะที่ 1 มีอัตราการรอดชีวิตที่ระยะเวลา 10 ปี สูงถึง 95% ซึ่งสะท้อนถึงความสำคัญของการตรวจพบในระยะแรกเริ่ม การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีและการขยายเครือข่ายความร่วมมือ ในมิติของการนำเทคโนโลยีมาสนับสนุนงานสาธารณสุข โครงการนี้ได้ใช้ประโยชน์จากโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลและแพลตฟอร์มการเรียนรู้ในการกระจายข้อมูล ดังนี้: ร่วมเป็นอีกหนึ่งพลังในการส่งต่อโอกาสให้ผู้หญิงไทยเข้าถึงการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมได้อย่างทั่วถึง ด้วยการบริจาคสมทบทุนมูลนิธิถันยรักษ์ฯ เพื่อสนับสนุนการจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำเป็น โดยเงินบริจาคสามารถนำไปใช้สิทธิลดหย่อนภาษีได้ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ ศูนย์ถันยรักษ์ โรงพยาบาลศิริราช…
07/10/2026
เครือซีพีเปิดเวที Dolphin Tank ภายใต้หลักสูตร CP-CoEX AI Business Accelerator ทดสอบ 7 โครงการ AI ร่วมกับ 11 พันธมิตรเทคโนโลยี ตั้งเป้าสร้างผลกระทบทางธุรกิจ 10 เท่า
เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) จัดการนำเสนอผลงานรอบแรก Dolphin Tank ภายใต้หลักสูตรบ่มเพาะธุรกิจ CP-CoEX AI Business Accelerator รุ่นที่ 1 หลังผ่านการพัฒนาร่วมกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จากระยะเวลาหลักสูตรทั้งหมด 12 สัปดาห์ โดยดึงบุคลากรจากบริษัทในเครือจับคู่กับ 11 พันธมิตรเทคโนโลยีและองค์กรชั้นนำ เพื่อพัฒนาโซลูชันปัญญาประดิษฐ์ (AI) บนโจทย์การดำเนินงานจริง มุ่งเป้าสร้างผลกระทบทางธุรกิจ (Business Impact) ในระดับ 10 เท่า ดร.ธีระพล ถนอมศักดิ์ยุทธ ประธานคณะผู้บริหารด้านความยั่งยืนองค์กรและการพัฒนากลยุทธ์ เครือเจริญโภคภัณฑ์ ระบุว่า วัตถุประสงค์หลักของโครงการมุ่งเน้นการสร้างบุคลากรที่มีความเข้าใจทั้งบริบทธุรกิจและขีดความสามารถทางเทคโนโลยี โดยใช้กรอบแนวคิด “Dolphin” ที่สะท้อนคุณสมบัติ 4 ด้าน ได้แก่ ความเร็ว (Speed), ความฉลาด (Intelligence), ความยืดหยุ่นคล่องตัว (Agility) และการทำงานร่วมกัน (Collaboration) ซึ่งเวที Dolphin Tank ทำหน้าที่เป็นพื้นที่ทดสอบสมมติฐาน ความเป็นไปได้…
07/10/2026
Sony x Hello Kitty ขนรุ่นฮิตมาเพียบ ! น่ารักสะบัด ใครเห็นเป็นต้องว้าว เริ่มเปิดพรีฯ ตุลาคม 2026
Sony x Hello Kitty บอกเลยว่างานนี้ต้องโดน ขนมาตั้งแต่สมาร์ตโฟนยันหูฟัง มีทุกระดับราคา เข้าถึงได้ทุกเพศทุกวัย เป็นที่รู้กันว่าเทคโนโลยี และคุณภาพสินค้าของ Sony เขาจึ้งใจขนาดไหน ดังนั้นหายห่วงเรื่องประสิทธิภาพไปได้เลย แล้วยิ่งมาจับมือกับคาแรกเตอร์ยอดนิยมจาก Sanrio อย่าง Hello Kitty บอกเลยว่าตายเรียบ เพราะมันน่ารักจนใจเจ็บ ! คอลเลกชันนี้เป็นความตั้งใจร่วมกันของทั้งสองแบรนด์ที่อยากจะเติมเต็มทุกวันด้วยความบันเทิง ความสุข และความสนุก ผ่านดีไซน์เรียบง่ายที่ มีเสน่ห์เฉพาะตัว ผสานเทคโนโลยีคุณภาพจาก Sony เข้ากับความน่ารักสดใสของ Hello Kitty เพื่อมอบประสบการณ์รูปแบบใหม่ที่ตอบโจทย์ทั้งการใช้งานและไลฟ์สไตล์ของผู้บริโภคยุคใหม่ สินค้าในคอลเลกชัน Sony x Hello Kitty Xperia 10 VIII สมาร์ตโฟนรุ่นใหม่ในตระกูล 10 Series ใช้งานง่าย น้ำหนักเบา และตอบโจทย์ความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน มาพร้อมหน้าจอที่สว่างขึ้นกว่ารุ่นก่อนหน้าประมาณ 50% เพื่อการมองเห็นที่ชัดเจนยิ่งขึ้นแม้ใช้งานกลางแจ้ง พร้อมลำโพงสเตอริโอที่ได้รับการพัฒนาให้ถ่ายทอดเสียงได้ชัดเจน ทรงพลัง และมีมิติเบสที่หนักแน่นยิ่งขึ้น แบตเตอรี่ใช้งานได้สูงสุดถึง 2 วัน…
เครือซีพี เตรียมจัดงาน CP Innovation Exposition 2026 แสดงนวัตกรรมองค์กรและเวทีเสวนาเทคโนโลยี
08/10/2026
Read More
เอกพล ชูเชิด | 11 hours ago
มูลนิธิถันยรักษ์ฯ ร่วม ทรูปลูกปัญญา เปิดตัวแคมเปญ “เต้า ต้อง ตรวจ” เนื่องในวันมะเร็งเต้านมโลก พร้อมใช้แพลตฟอร์มดิจิทัลสนับสนุนการเข้าถึงข้อมูลคัดกรอง
07/10/2026
Read Moreเอกพล ชูเชิด | 1 days ago
