สุขภาพจิต
เนื้อหาล่าสุด
Digital Fatigue โรคอนาคตของคนดิจิทัล
“Digital Fatigue” หรือ “ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล” เป็นสภาวะความอ่อนล้าหรือเหนื่อยหน่ายทางจิตใจจากการใช้ดิจิทัลมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นจากการใช้คอมพิวเตอร์ การประชุมออนไลน์ ...อ่านต่อ
Ghosting Relationship | รู้จักกับ “ความสัมพันธ์แบบผี” รู้ว่ามีแต่หาไม่เจอ
การเลี้ยงแมวดูแลสุขภาพจิตของเราได้
ในวงการจิตวิทยา มีคำศัพท์คำหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการนำสัตว์เลี้ยงมาบำบัดจิต คำ ๆ นี้ ก็คือ “Pet Therapy” หรือก็คือสัตว์เลี้ยงเยียวยาใจ ...อ่านต่อ
Retail Therapy แก้เครียดด้วยการช็อปปิ้งที่อาจทำให้คุณเครียดกว่าเดิม
หยุดต่อเลยได้ไหม? วิธีรับมือกับภาวะหมดไฟหลังหยุดยาว
“อคติ” ยอดฮิตที่คนเผลอคิดแบบไม่รู้ตัว
Fear of Switching Off (FOSO) อาการทาสมือถือ
สัญญาณเตือนภัย! อาการแบบไหนเข้าข่ายโรคแพนิก
โรคแพนิก (Panic Disorder) คือ ความกังวลในระดับขั้นกว่า ส่งผลทำให้ “ตื่นตระหนก” ทั้งกายและใจ ถ้าเป็นหนักอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โรคนี้เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ (Automatic ...อ่านต่อ
โดนตามงานในวันที่ลา สื่อสารแบบไหนให้วิน-วิน
DO’S & DON’T สื่อสารอย่างไรเมื่อคนใกล้ตัวซึมเศร้า
หลาย ๆ คนอาจพบว่าการพูดคุยกับผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า โดยเฉพาะคนใกล้ชิดนั้นเป็นเรื่องยากมาก เพราะไม่รู้ว่าจะต้องพูดอย่างไร หากพูดไปแล้วจะกระทบกระเทือนจิตใจหรือเปล่า ดังนั้น มาดู ...อ่านต่อ
ทำไมถึงเริ่มต้นกับคนใหม่ไม่ได้สักที?
“เขารัก Star Wars” แม่ของ Jake Lloyd ผู้รับบท Anakin Skywalker อัปเดตชีวิตลูกหลังผ่านมรสุมชีวิตพังกว่า 25 ปี
แม่ของ เจค ลอยด์ (Jake Lloyd) ผู้รับบท Anakin Skywalker ของจักรวาล Star Wars อัปเดตชีวิตลูกชายหลังผ่านมรสุมชีวิตนานกว่า 25 ปี
Social Detox | 6 เทคนิคล้างพิษจากโซเชียล ปรับสุขภาพจิตให้สมดุล
