Read
| Health
Read More
BITKUB SUMMIT 2025 : ‘เปิดประตูสู่โลกอนาคต’ คนแห่ร่วมทะลัก 52,000 คน ยกระดับคนไทย พร้อมสู้ศึกการเงิน-สุขภาพ-ดิจิทัล
ช่วงนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าโลกเราหมุนเร็วชนิดที่เรียกว่า 'ปุ๊บปั๊บเปลี่ยน' ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเทคโนโลยี AI ที่กำลังมาแรงจนทำให้หลายอาชีพต้องปรับตัว เรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ ที่สู้กับเงินเฟ้อกันเหนื่อย, ไปจนถึงกระแส Longevity (การมีชีวิตยืนยาว) ที่ใคร ๆ ก็เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพแบบจริงจังมากขึ้น เมื่อโลกโยนโจทย์ยาก ๆ มาให้คนไทยแบบนี้ ก็ต้องมีพื้นที่สำหรับ 'อัปสกิล-รีสกิล' แบบครบเครื่องและนี่คือสิ่งที่ บิทคับ แคปปิตอล กรุ๊ปฯ เห็นและตอบโจทย์ได้อย่างชัดเจนผ่านงานใหญ่แห่งปีที่เพิ่งผ่านพ้นไป BITKUB SUMMIT 2025 : ไม่ได้มีแค่ Crypto แต่รวม 3 วิกฤตสำคัญที่ต้องรู้ บิทคับ แคปปิตอล กรุ๊ป โฮลดิ้งส์ จำกัด ร่วมกับพันธมิตรยักษ์ใหญ่อย่าง Tencent Cloud จัดงาน BITKUB SUMMIT 2025 by Tencent Cloud ภายใต้คอนเซปต์สุดล้ำ 'Gateway to The Future…
13/06/2025
เลี่ยงได้เลี่ยง ! วิจัยเผย “ความร้อนทำให้คนแก่พอ ๆ กับการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์”
ความร้อนจากแสงแดงที่เราต้องประสบพบเจอในการดำเนินชีวิตประจำวัน หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วถึงผลกระทบของมัน ที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพและนำมาซึ่งโรคทางผิวหนังหรือโรคที่เกี่ยวกับความร้อนได้ แต่ที่หลายคนอาจจะต้องตกใจตาม ๆ กัน คือตอนนี้มีวิจัยที่บอกว่า ความร้อนทำให้เราแก่ได้พอ ๆ กับการสูบบุหรี่ งานวิจัยบ่งชี้ ความร้อนทำให้ชราในระดับโมเลกุล การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ Science Advances พบว่า การเผชิญความร้อนอย่างต่อเนื่องในเมืองฟีนิกซ์ (Phoenix) ที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 32 °C (องศาเซลเซียส) นานถึง 188 วัน อาจเปลี่ยนแปลงการทำงานของยีนในร่างกายมนุษย์ ทำให้เกิดความชราในระดับโมเลกุล ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ดร. อึนยอง ชเว (Eunyoung Choi) นักวิทยาศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงวัย จากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย ผู้วิจัยหลักของงานวิจัยนี้กล่าวว่า “ผลกระทบใกล้เคียงกับการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์” มาดูรายละเอียดในงานวิจัยนี้กันว่ามีหลักฐานอะไรที่บ่งชี้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างผลจากความร้อนกับการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ งานวิจัยนี้ได้ศึกษาผู้ที่มีอายุมากกว่า 56 ปี ทั่วสหรัฐฯ ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีประสบการณ์กับความร้อนต่างกัน โดยผู้ที่อยู่ในเมืองร้อนจัด เช่น ฟีนิกซ์ (Phoenix) ซึ่งมีดัชนีความร้อน (รวมอุณหภูมิ + ความชื้น) สูงกว่า 32 °C (องศาเซลเซียส) 188…
04/06/2025
ก๊าซเรดอน สาเหตุมะเร็งปอด แค่อยู่บ้านหรือในอาคาร ก็อาจเสี่ยงปอดพังได้
ใครจะคิดว่าแค่ยืนอยู่เฉย ๆ ในบ้านหรือที่ทำงาน ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งได้ ภัยเงียบนี้มาจากก๊าซที่ชื่อว่า “เรดอน” ซึ่งล่องลอยอยู่รอบตัวเราโดยที่เราไม่รู้ตัว ถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ เราอยากชวนคุณมาทำความรู้จักกับก๊าซเรดอนให้มากขึ้น พร้อมเช็กตัวเองไปพร้อมกันว่า ตอนนี้คุณกำลังเผชิญกับระดับเรดอนที่สูงเกินไปหรือเปล่า ? เรดอน ก๊าซอันตรายที่มองไม่เห็น “ก๊าซเรดอน” (Radon) เป็นก๊าซกัมมันตรังสีที่เกิดจากการสลายตัวตามธรรมชาติของธาตุยูเรเนียม ทอเรียม และเรเดียมที่พบในหินและดิน ก๊าซนี้ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และมองไม่เห็น โดยจะซึมขึ้นมาจากใต้ดินและกระจายตัวสู่ชั้นบรรยากาศในบางพื้นที่ ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะธรณีวิทยาท้องถิ่น เรดอนสามารถละลายอยู่ในน้ำใต้ดิน และเมื่อมีการใช้น้ำนั้น ก๊าซเรดอนจะถูกปล่อยออกสู่อากาศ ก๊าซเรดอนมักมีระดับต่ำมากในที่โล่งกลางแจ้ง แต่สามารถสะสมในบริเวณที่มีการระบายอากาศไม่เพียงพอ เช่น เหมืองใต้ดินหรือพื้นที่ปิดใต้ดินอื่น ๆ ได้ ผลกระทบจาก “ก๊าซเรดอน” ที่นำมาซึ่งโรคร้าย เนื่องจาก “ก๊าซเรดอน” เป็นกัมมันตภาพรังสี จึงปล่อยอนุภาคแอลฟา ซึ่งเป็นรังสีพลังงานสูงที่ทำลายดีเอ็นเอในเซลล์มนุษย์และทำให้เกิดมะเร็งปอด เมื่อสูดเรดอนเข้าไป อนุภาคเหล่านี้จะเข้าไปติดในปอดและปล่อยอนุภาคแอลฟาออกมาอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลจากเว็บไซต์ สำนักพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ พบว่า ยังพบการกระจายตัวของก๊าซเรดอน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งปอดในพื้นที่ประมาณ 20 จังหวัดทั้งในภาคเหนือและภาคใต้ของประเทศไทย โดยเฉพาะในภาคเหนือนั้น ตรวจพบก๊าซเรดอนในอาคารในปริมาณมากและมีความสัมพันธ์ระหว่างก๊าซเรดอนกับการเกิดโรคมะเร็งปอด ไม่เพียงแค่ในไทยเท่านั้น แต่องค์กรระดับโลกอย่าง องค์กรระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยมะเร็ง…
02/11/2023
รู้จัก End of Year Burnout หมดปี หมดใจ ภาวะหมดไฟช่วงสิ้นปี
ในช่วงสิ้นปี ผู้คนมักสัมผัสได้ถึงความสงบนิ่ง แสงแดดที่อ่อนลง เมฆหม่นบนท้องฟ้า และอากาศที่เย็นลงเล็กน้อย ร่วมกับการรับรู้ถึงกาลเวลาที่ผ่านพ้นไป สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้เฉื่อยชา ไม่อยากทำอะไรแบบแปลก ๆ โดยเฉพาะงาน ซึ่งความรู้สึกนี้อาจเป็นสัญญาณของ End of Year Burnout ภาวะหมดไฟช่วงสิ้นปีก็ได้นะ คุณน่าจะรู้จักกับเบิร์นเอาต์ (Burnout Syndrome) หรือภาวะหมดไฟในการทำสิ่งต่าง ๆ แต่ส่วนใหญ่มักใช้กับการทำงาน ภาวะนี้ทำให้คุณไม่อยากทำงาน หมดแพสชันในการคิด การลงมือทำ การทำงานกลืนกินพลังงานทั้งกาย และใจของคุณมากเป็นพิเศษ และทำให้เครียดมากขึ้นด้วย โดยอาการนี้เกิดจากภาวะความเครียดเรื้อรังจากการทำงาน ร่วมกับปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ การสำรวจพบว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเกิดภาวะหมดไฟในช่วงสิ้นปีอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งบทความนี้จะพาไปรู้จักกับภาวะนี้กัน ทำไมหมดปี แล้วหมดไฟ? แม้ว่าช่วงเวลาสิ้นปีเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน วันหยุด และการเฉลิมฉลองให้กับเรื่องราวที่ผ่านมา และเรื่องราวใหม่ ๆ ที่จะเกิดขึ้นในปีถัดไป แต่ผลสำรวจจากสมาคมจิตแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Psychiatric Association) พบว่าคนกว่า 31 เปอร์เซ็นต์มีภาวะความเครียด และวิตกกังวลที่สูงขึ้นในช่วงใกล้สิ้นปี เหตุผลที่ 1: เพราะวันหยุดกำลังมาถึง แม้จะเป็นเรื่องดีที่คุณได้หยุดบ่อยขึ้น หรือนานขึ้นในช่วงสิ้นปี แต่การทำงานนั้นไม่ได้หยุดลง…
30/10/2023
5 เหตุผลทางจิตวิทยาที่ทำให้คนชอบดูหนังสยองขวัญ
หนังสยองขวัญ อย่างหนังผี หรือหนังไล่ล่าฆาตกรรมเป็นหนังแนวโปรดของคุณรึเปล่า? ถ้าใช่ บทความนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจความหลงใหลในหนังที่เต็มไปด้วยความน่ากลัว และสะเทือนขวัญของคุณได้ เหตุผลทางจิตวิทยาที่ว่าทำไมคนถึงชอบดูหนังสยองขวัญ การชื่นชอบหนังสยองขวัญที่มีความรุนแรงไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นคนโรคจิต หัวรุนแรง หรือหมกมุ่นในเรื่องราวความอาฆาตแค้นของวิญญาณ แต่อาจมาจากเหตุผลทางจิตวิทยาต่อไปนี้ 1. ลับสัญชาตญาณการรับมือกับภัยคุกคาม มนุษย์มีสัญชาตญาณการเอาตัวรอดจากภัยคุกคามฝังไว้อยู่ภายในดีเอ็นเอ ซึ่งนักจิตวิทยาอธิบายว่าการดูหนังสยองขวัญที่มีความน่ากลัว และระทึกขวัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวของปีศาจที่สิงสู่มนุษย์ หรือการเอาตัวรอดจากฆาตกรรมต่อเนื่อง หรือสัตว์ประหลาด ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณนี้ได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้คุณคิดไปตามตัวละครว่าจะตัดสินใจอย่างไร เหมือนเป็นการจำลอง และลับสัญชาตญาณเมื่อต้องเจอกับสถานการณ์สุดอันตรายที่คุณไม่สามารถพบเจอได้ในชีวิตจริง ซึ่งช่วยให้คนดูรู้สึกตื่นเต้น และเลือดสูบฉีดเมื่อเผชิญอันตรายดูหนังเหล่านี้ โดยที่ไม่ต้องโดนฆ่า หรือโดนผีหลอกในชีวิตจริง 2. ช่วยลดความเครียด นอกจากความสนุกแล้ว หนังสยองขวัญอาจส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคนดูได้ด้วย ในปัจจุบันมีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าการดูหนังสยองขวัญช่วยลดความเครียดได้ ซึ่งเคยมีการศึกษาที่ให้คนที่มีภาวะวิตกกังวลดูหนังสยองขวัญพบว่าคนกลุ่มนั้นมีพัฒนาการด้านอารมณ์ และพฤติกรรมในการรับมือกับความกลัว และความวิตกกังวล แต่ผลลัพธ์นี้ไม่เกิดกับคนที่ไม่ชอบดูหนังสยองขวัญ 3. ช่วยสำรวจจิตใจที่ดำมืดของมนุษย์ หนังหรือภาพยนตร์หลายเรื่องแฝงไว้ด้วยปรัชญาที่พูดถึงความเป็นมนุษย์ที่ถ่ายทอดออกมาในรูปแบบของความบันเทิง หนังสยองขวัญเป็นสื่ออีกรูปแบบที่สะท้อนความเป็นมนุษย์ได้อย่างชัดเจน เช่น ความโกรธแค้นที่เป็นจุดเริ่มต้นของคำสาปในเรื่อง ''The Ring ' หรือจิตใจอันบิดเบี้ยวที่สร้างมนุษย์ให้กลายเป็นฆาตกรต่อเนื่อง อย่าง 'American Psycho' คุณสามารถเห็นความมืดในหลายเฉดในหนังสยองขวัญแต่ละเรื่อง และช่วยให้คุณเข้าใจความสลับซ้อนของจิตใจมนุษย์มากขึ้น ซึ่งอาจช่วยให้เกิดความเข้าใจตัวเองมากขึ้นด้วย จนไปถึงการระแวดระวังอันตรายจากคนอื่น 4.…
30/10/2023
6 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณสื่อสารในที่ทำงานได้ดีขึ้น
เพราะมนุษย์สื่อสารกันด้วย “การพูด” ดังนั้น การสื่อสารจึงเปรียบเสมือนกับกระดูกสันหลังของสังคม ซึ่งเป็นส่วนที่มีความสำคัญมาก ทำให้มนุษย์สร้างความสัมพันธ์ต่อกัน มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ และเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ หากไม่มีทักษะในการสื่อสาร ความสามารถในการก้าวหน้าในการทำงานนั้นก็อาจจะยากยิ่ง ดังนั้น ในวันนี้เราจะมาแนะนำความสำคัญของทักษะการสื่อสารให้คุณได้ทำความรู้จักกัน เพราะการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ จัดเป็นรากฐานสำคัญของความสำเร็จในแทบทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำงาน หรือความสัมพันธ์ การพูดในที่สาธารณะเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ต้องมีและฝึกฝนได้ คุณสามารถใช้ทักษะเหล่านี้เมื่อพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย พนักงาน ลูกค้า และแม้กระทั่งการพูดต่อหน้าผู้ฟังจำนวนมาก การมีความสามารถในการส่งสารของคุณอย่างมั่นใจและมีประสิทธิภาพ จัดเป็นส่วนหนึ่งความสำเร็จในการทำงาน คนส่วนใหญ่ชอบคนที่พูดจาหวาน ๆ เอาใจ มากกว่าคนที่พูดแบบตรงไปตรงมาจริงหรือไม่? ไม่จริงเสมอไป เพราะผู้ฟังในปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่ชอบคนที่พูดความจริงแบบตรงไปตรงมามากกว่าคนที่พูดเอาใจแบบปากหวานก้นเปรี้ยว เพราะต้องการความจริงใจมากขึ้น แต่การพูดตรงไปตรงมานี้ก็มีเทคนิควิธีการพูดหลายแบบที่จะถนอมน้ำใจผู้ฟัง หรือเป็นการพูดแบบมีหลักเหตุผลมารองรับ ไม่ได้เป็นการพูดที่ใช้อารมณ์ หรือใช้ทัศนคติส่วนตัวใส่เข้าไปจนล้น และจะต้องไม่มีใครเจ็บปวดกับคำพูดที่เกิดขึ้น ส่วนผู้ที่เลือกคำพูดที่ประจบสอพลอหรือใช้คำพูดในเชิงปากหวาน มากกว่าการเลือกคำพูดที่ตรงไปตรงมา ได้รับอิทธิพลมาจากปัจจัยทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความพยายามในการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง อย่างไรก็ตาม การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพที่แท้จริง คือ การหาสมดุลระหว่างการพูดแบบตรงไปตรงมา และความปากหวาน และยังต้องมีการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ อีกด้วย เคล็ดลับ 6 ข้อ พัฒนาสกิลการพูด ในวันนี้ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณยังมีจุดอ่อนในเรื่องของทักษะการพูด และคุณอยากจะนำทักษะนี้ไปปรับใช้กับการทำงาน เพื่อทำให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานมากขึ้น เราก็มี…
30/10/2023
เรื่องต้องรู้ของ ‘ดีแคฟ’ กาแฟคาเฟอีนต่ำ อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักกาแฟ
กาแฟเป็นเครื่องดื่มของมวลมนุษยชาติเลยก็ว่าได้ ซึ่งเหตุผลที่คนเรานิยมการดื่มกาแฟอาจมาจากกลิ่น รสชาติ บรรยากาศของการดื่มด่ำกาแฟ หรือเพราะคุณสมบัติในการกระตุ้นระบบประสาท และการทำงานของสมองให้สดชื่นจาก ‘คาเฟอีน’ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างก็ทำให้บางคนดื่มกาแฟไม่ได้ เพราะมีปัญหากับคาเฟอีน เช่น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คนที่มีโรคประจำตัว หรือคนที่ไวต่อคาเฟอีน กาแฟดีแคฟจึงเป็นตัวเลือกในการดื่มกาแฟสำหรับคนรักกาแฟที่มีข้อจำกัดต่าง ๆ เหล่านี้ กาแฟดีแคฟ หรือ Decaffeinated Coffee เป็นกาแฟที่นำไปผ่านกระบวนการพิเศษที่สกัดเอาสารคาเฟอีนออกจากกาแฟด้วยสารละลายธรรมชาติเพื่อดึงคาเฟอีนออก จึงทำให้ได้กาแฟคาเฟอีนต่ำ ซึ่งตอบโจทย์สำหรับคอกาแฟที่ต้องจำกัดคาเฟอีน ในบทความนี้ Hack for Health จะพาไปรู้จักกับดีแคฟ กาแฟคาเฟอีนต่ำให้มากขึ้น กาแฟดีแคฟไม่มีคาเฟอีนเลย? แม้จะนำไปผ่านกระบวนการสกัดสารคาเฟอีนออกจากเมล็ดกาแฟ แต่ถึงอย่างนั้นกาแฟดีแคฟยังคงมีคาเฟอีนหลงเหลืออยู่ โดยในปริมาณเท่ากัน กาแฟปกติจะมีคาเฟอีนประมาณ 95 มิลลิกรัม/แก้ว ส่วนดีแคฟมีคาเฟอีน 2 มิลลิกรัม/แก้ว ซึ่งถือว่าลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกัน สำหรับคนที่ไม่ถูกกับคาเฟอีน กาแฟดีแคฟก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีในการดื่มกาแฟ แต่ถ้าคุณเคยมีอาการ แพ้คาเฟอีน หรือภาวะที่เมื่อดื่มคาเฟอีนเข้าไปแล้วเกิดอาการแพ้อาหาร เช่น ผื่นแดง บวมตามผิวหนัง คันตามตัว คัดจมูก หายใจลำบาก หรืออื่น ๆ ไม่ควรดื่มกาแฟดีแคฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกประเภท…
26/10/2023
ทำไมต้อง BPA Free? รู้จักกับ BPA และผลกระทบต่อสุขภาพ
เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเห็นคำว่า BPA Free ผ่านตากันมาบ้าง แต่คุณพอจะนึกออกไหมว่าเห็นที่ไหนมา? BPA Free เป็นสัญลักษณ์ที่บอกว่าสินค้าหรือผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ปลอดจาก BPA หรือ บิสฟีนอล เอ (Bisphenol A) เป็นสารเคมีกลุ่มโพลีคาร์บอเนต (Polycarbonate Plastic) ที่นำมาใช้ผลิตพลาสติกและเรซินเพื่อเสริมความแข็งแรง แม้ BPA มีประโยชน์ทางอุตสาหกรรมพลาสติก แต่สารชนิดนี้ถูกจัดไว้เป็นสารก่อมะเร็ง และส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่นได้ด้วย คุณเลยสามารถเห็น BPA Free อยู่บนอะไรก็ตามที่ทำจากพลาสติก เช่น แก้วน้ำ ขวดน้ำ ถ้วยชามต่าง ๆ แต่ถึงอย่างนั้น BPA ก็ยังไม่ได้ถูกห้ามใช้ในไทย เพราะจำเป็นต่อการผลิต Hack for Health เลยรวบรวมผลกระทบด้านสุขภาพ และวิธีรับมือกับ BPA มาให้ได้อ่านกัน อันตรายจากการสัมผัส BPA BPA เป็นสารเคมีที่ส่งผลต่อร่างกายในหลายด้าน คุณสามารถได้รับ BPA ผ่านทางการรับประทาน การสัมผัส หรือแม้แต่สูดดม การสัมผัสกับ…
18/10/2023
ผลดีของการเล่นเกมกับสมองและสุขภาพจิต
“เกม” มักตกเป็นแพะรับบาปในเรื่องร้าย ๆ หลาย ๆ เรื่องที่เยาวชนทำ แต่จริง ๆ แล้วงานวิจัยบางชิ้นกลับพบว่า เกมไม่ได้มีอิทธิพลต่อความรุนแรงในเด็กมากขนาดนั้น และในขณะเดียวกันการเล่นเกมก็ยังส่งผลดีต่อสมองและสุขภาพจิตด้วย วันนี้ Hack for Health ขอเป็นตัวแทนนำเสนอข้อมูล ที่เป็นข้อเท็จจริงอีกแง่มุมหนึ่งให้สังคมได้ทำความเข้าใจกัน เพื่อสร้างความเข้าใจอย่างถูกต้องในเรื่องของ “เกมและเด็ก” ขอแนะนำ งานวิจัยที่นำโดย Aaron Drummond จาก New Zealand’s Massey University งานวิจัยนี้ ได้มีการวิเคราะห์จากการศึกษาทั่วโลก 28 ฉบับ ย้อนหลังไปจนถึงปี 2008 พบว่า การเล่นวิดีโอเกมไม่ได้นำไปสู่การเกิดความรุนแรงหรือความก้าวร้าว ซึ่งมาจากการวิเคราะห์ข้อมูล ที่รวบรวมมาจากคนหนุ่มสาวมากกว่า 21,000 คนทั่วโลก งานวิจัยนี้ นำโดย Aaron Drummond จากมหาวิทยาลัย New Zealand’s Massey University ที่ได้ลงมือตรวจสอบการศึกษาจำนวน 28 ชิ้น ซึ่งมีการวิเคราะห์ระหว่าง “พฤติกรรมก้าวร้าวและการเล่นวิดีโอเกม” โดยมาจากวิธีการวิเคราะห์ที่เรียกว่า…
18/10/2023
คณะแพทย์ศิริราช ชูโมเดลดูแลผู้ป่วยสูงวัยแบบ Transitional care เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน
กรุงเทพ ฯ 18 ตุลาคม 2566 – คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เดินหน้ายุทธศาสตร์สังคมอายุยืน (Healthy aging) ชูจุดเด่นการดูแลผู้ป่วยสูงวัยในระยะเปลี่ยนผ่าน (Transitional care) รับมือการดูแลผู้ป่วยสูงวัยหลังจากพ้นการรักษาในระยะเจ็บป่วยเฉียบพลันที่เริ่มมีอาการคงที่ให้มีความพร้อมเมื่อกลับสู่บ้านและสังคม ผ่านการร่วมมือของบุคลากรทางการแพทย์และทีมสหสาขาวิชาชีพที่มีความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน (Multidisciplinary team) เพื่อวางแผนการดูแลผู้ป่วยสูงวัยอย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพ รวมถึงส่งต่อองค์ความรู้ให้แก่ญาติ-ผู้ดูแล พร้อมเร่งระดมทุนสร้าง “ศูนย์วิทยาการเวชศาสตร์ผู้สูงอายุศิริราช” ศูนย์กลางด้านวิทยาการเวชศาสตร์ผู้สูงอายุที่เติมเต็มการดูแลผู้สูงอายุแห่งแรกในประเทศไทย สู่ต้นแบบการดูแลผู้สูงอายุเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน ผศ. พญ. ฐิติมา ว่องวิริยะวงศ์. ความชำนาญพิเศษ. อายุรศาสตร์ผู้สูงอายุ โรงพยาบาลศิริราช กล่าวว่า ปัจจุบันภูมิทัศน์ของประชากรทั่วโลกนั้นมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งในหลายประเทศรวมถึงประเทศไทยมีการขยายตัวของจำนวนผู้สูงวัยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและต่อเนื่องในแต่ละปี ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2565 ประเทศไทยได้เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ (Complete-aged society) กล่าวคือมีจำนวนประชากรที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป คิดเฉลี่ยเป็นร้อยละ 20 ของจำนวนประชากรทั้งประเทศ และในอีก 10 ปีข้างหน้าจะเข้าสู่สังคมสูงอายุระดับสุดยอด (Super-aged society) โดยจะมีผู้สูงวัยสูงถึงร้อยละ 28 ของประชากรทั้งประเทศ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลได้ตระหนักถึงความสำคัญของภาวการณ์ที่เกิดขึ้น…
16/10/2023
ไอติมและมันฝรั่งแผ่นอาจทำให้คุณเสพติดไม่ต่างจากนิโคตินในบุหรี่
ไอติมและมันฝรั่งแผ่นอาจเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในขนมแห่งมวลมนุษยชาติก็ว่าได้ เพราะเป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าถึงง่าย อร่อย และราคาถูก หลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์ที่ไม่สามารถหยุดกินมันฝรั่งแผ่นและไอติมได้ แม้มันจะถุงใหญ่หรือถ้วยใหญ่มากก็ตาม การหยุดกินของเหล่านี้มันดูยากเกินห้ามใจเสมอ แต่ถึงขั้นเสพติดเหมือนคนติดบุหรี่นี่เป็นไปได้จริงหรือ? แอชลีย์ เกียร์ฮาร์ด ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกาได้สร้างเกณฑ์การวัดระดับการเสพติดอาหารขึ้นมา ซึ่งมีตั้งแต่ สิ่งเหล่านี้เคยเกิดขึ้นกับคุณรึเปล่า? ไอติมและมันฝรั่งแผ่นจัดเป็นอาหารแปรรูปสูง (Ultimate-processed foods) หรืออาหารที่ไม่ได้อยู่ในรูปร่างหน้าตาเดิมของมัน ซึ่งอาหารกลุ่มถูกจัดว่าเป็นอาหารขยะ เพราะว่าให้พลังงานสูง แต่คุณค่าทางโภชนาการต่ำ และให้สารอาหารที่ไม่มีประโยชน์ อย่างน้ำตาล โซเดียม ไขมันอิ่มตัว และวัตถุเจือปนอาหาร โดยการศึกษาอีกชิ้นของแอชลีย์ เกียร์ฮาร์ดได้บอกว่าสารอาหารในกลุ่มของคาร์โบไฮเดรตขัดสี (น้ำตาล, แป้งขาว) และไขมันมีคุณสมบัติกระตุ้นให้สมองเกิดความสุข และเกิดการเสพติดได้ บทความสุขภาพอีกชิ้นบน The Guardian ที่ได้เล่าการศึกษาชิ้นใหม่ของ คริส แวน ทัลเลเคน มีเนื้อหาว่าคนที่มีอาการเสพติดอาหาร ส่วนใหญ่แล้วอาหารที่คนเหล่านั้นติดมักเป็นอาหารแปรรูปขั้นสูง ทำไมไอติม มันฝรั่ง และอาหารแปรรูปขั้นสูงถึงทำให้เสพติด? เวลาที่มนุษย์ได้ลิ้มลองรสชาติความอร่อย สมองของเราจะหลั่งสารแห่งความสุขที่เรียก ‘โดปามีน’ (Dopamine) ออกมา ซึ่งอาหารที่ผ่านการปรุงรสมากมายอย่างอาหารแปรรูปขั้นสูง อย่างไอติม มันฝรั่งแผ่น และขนมอื่น ๆ ก็ทำให้สมองเกิดภาวะความสุขจากการกินนี้ขึ้น…
16/10/2023
ทำอย่างไรเมื่อความ “คลั่งไคล้” ศิลปิน กำลังทำลายหัวใจของตนเอง
“Fandom” คือชื่อเรียกกลุ่มคนที่ชื่นชม หรือสนับสนุนสิ่งหนึ่งสิ่งใดในวัฒนธรรมสมัยนิยม เช่น รายการโทรทัศน์ หนังสือ ซีรีส์ ภาพยนตร์ ศิลปิน หรือนักแสดง ถึงแม้ว่าในทางเทคนิคแล้วคำคำนี้สามารถนำไปใช้กับแฟรนไชส์อื่น ๆ ได้ เช่น กีฬา แต่โดยทั่วไปแล้วจะนิยมนำไปใช้กับกลุ่มคนที่ชื่นชอบ นักแสดง นักดนตรี มากกว่า การที่เรามีสิ่งที่รักนั้นเป็นสิ่งที่ดี เพราะช่วยทำให้หัวใจเกิดความสุข แต่สิ่งใดที่มากจนเกินไปอาจย้อนกลับมาทำร้ายหัวใจของเราได้เช่นกัน เช่น รับไม่ได้ที่ศิลปินมีแฟน หรือซื้อของเพื่อซัปพอร์ตศิลปินแต่หันกลับมามองอีกทีหนี้บานเบอะ! ถ้าเช่นนี้ไม่ดีแน่นอน ดังนั้นวันนี้ Hack for Health จึงได้หยิบเรื่องราวของ “Fandom” มานำเสนอ และหวังว่าจะช่วยดูแลใจของคุณให้มีความสมดุลมากขึ้น มีความสุขกับความรักที่มอบให้ศิลปินได้แบบไม่ทำร้ายตัวเอง ข้อดีของการเป็น Fandom ก่อนอื่นเราจะพาคุณมาสำรวจข้อดีของการเป็นแฟนด้อมใครสักคน หรือกลุ่มศิลปินที่คุณรักกันก่อน แฟนด้อม Toxic คืออะไร? ทำไมจากแรงบันดาลใจ ถึงกลายเป็นพิษ แฟนด้อมที่เป็นพิษ หรือ Toxic fandom เกิดจากการตัดสินใจเชิงลบ ความคิดที่เป็นลบ และการแสดงออกที่เป็นลบ ของแฟนคลับ พฤติกรรมเหล่านี้มีการแสดงออกถึงการคุกคาม การกลั่นแกล้ง และความคลั่งไคล้ที่มากจนเกินไป…
10/10/2023
การมีเพื่อนส่งผลกับสุขภาพมากกว่าที่คิด?
คุณมีเพื่อนกี่คน? เพื่อนเป็นสิ่งที่มนุษย์พบเจออยู่ตลอด ทั้งเพื่อนร่วมงาน เพื่อนที่รู้จักกัน หรือเพื่อนสนิท คนเหล่านี้อาจเป็นที่ปรึกษาในเรื่องงาน เป็นที่พึ่งพาเมื่อคุณเจอปัญหา หรือเป็นคนที่คอยอยู่กับคุณทั้งในเวลาที่มีความสุขและทุกข์ใจ ในขณะเดียวกันคุณก็เป็นสิ่งเหล่านี้ให้กับเพื่อนของคุณด้วยเหมือนกัน ซึ่งการมีเพื่อนส่งผลต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่คิด ประโยชน์ของการมีเพื่อนกับสุขภาพ มนุษย์เป็นสัตว์สังคมอย่างที่เราได้เคยได้ยินมา การแยกตัวออกไปใช้ชีวิตโดดเดี่ยวหรือไม่ได้พบเจอกับคนอื่น ไม่มีเพื่อน หรือไม่ค่อยได้คุยกับเพื่อนส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนคนนั้นได้ เคยมีงานวิจัยที่พบว่าคนที่มีภาวะโดดเดี่ยวทางสังคมหรือคนที่ปลีกตัวออกไปอยู่คนเดียวมักมีอายุสั้นและเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้มากกว่าคนทั่วไป แต่ในขณะเดียวกัน การมีเพื่อนที่ดีอยู่รอบตัว ไม่ว่าจะจำนวนเท่าไหร่สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณได้ เช่น ช่วยบรรเทาความเครียด คุณลองนึกถึงโมเมนต์ที่ได้เมาท์มอยกับเพื่อนของคุณดู สิ่งนั้นมันทำให้คุณลืมเรื่องเครียดหรือกังวลใจในชีวิตไปได้ช่วงระยะเวลาหนึ่งเลย คุณมักจะรู้สึกดีขึ้นเสมอเมื่อได้พูดคุยกับเพื่อน ไม่ว่าช่วงก่อนหน้านั้นคุณผ่านอะไรมา ช่วยให้คุณรับมือกับเรื่องเลวร้ายในชีวิตได้ดีขึ้น การพบเจอกับเรื่องแย่ ๆ เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต คุณอาจอกหัก สูญเสียคนรัก หรือประสบปัญหาที่หนักหนาสาหัสใด ๆ ก็ตาม แต่เพื่อนที่ดียังคงอยู่ข้าง ๆ คุณเพื่อให้รู้ว่าคุณยังมีอีกคนที่สำคัญอยู่ในชีวิต มีคนคอยเตือนสติ ซึ่งความสัมพันธ์นี้สามารถช่วยประคับประคองให้คุณผ่านเรื่องราวที่เลวร้ายไปได้อย่างไม่ยากลำบากตามที่ควรจะเป็น ได้แนวทางในการใช้ชีวิต แม้ว่าชีวิตคนแต่ละคนจะมีปัจจัยในชีวิตต่างกัน แต่การได้บอกเล่าเรื่องราวหรือปัญหาให้กับใครสักคนหนึ่งฟัง และเขาสามารถสะท้อนแง่มุมอื่น ๆ จากตัวของเขา เช่น เหตุการณ์ในชีวิตหรือแม้แต่วิธีการแก้ปัญหา อาจช่วยให้คุณมีแนวทางในการใช้ชีวิตต่อไป คุณอาจไม่ต้องทำแบบที่เขาบอก แต่เอามาปรับใช้ในแบบของคุณเอง ในขณะเดียวกันคุณก็สามารถระบายสิ่งที่อึดอัดอยู่ภายในใจออกมาได้ด้วย มีความสุขมากขึ้น ระดับความสุขของคุณเพิ่มขึ้นได้อีกเมื่อคุณแบ่งปันมันกับใครสักคน ซึ่งเพื่อนเป็นหนึ่งในนั้น เช่น…
09/10/2023
ทำงานก็ดี นิสัยก็ไม่แย่ แต่ทำไมยังแพ้คนอื่น
วันนี้เราจะมาชวนคุณทำความรู้จักกับ จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน โดยเฉพาะในเรื่องของอารมณ์ที่ละเอียดอ่อน ความน้อยใจในหลาย ๆ เรื่อง ที่คุณอาจจะเก็บมาคิดจนเกิดความทุกข์ และถูกบ่มเพาะจนกลายเป็นความเครียด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน ที่คุณมั่นใจว่าตัวเองก็ทำงานได้ดีและสามารถเข้ากับคนอื่นได้ แต่กลับไม่ได้รับคำชื่นชม หรือไม่ได้รับกำลังใจกลับมา จะหาทางแก้ปัญหาความทุกข์ที่กำลังเกิดขึ้นอย่างไรดี วันนี้เราจะมาให้คำแนะนำดี ๆ และสิ่งนี้อาจมีประโยชน์กับคุณได้บ้าง อารมณ์น้อยใจจากการทำงาน ทุ่มเทแต่ไม่มีใครเห็นค่า เพราะอารมณ์เป็นสิ่งที่มีกันทุกคน หลาย ๆ คนอาจจะมีความอ่อนไหวมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในเรื่องของการทำงาน ที่คุณมั่นใจว่าตัวเองทำงานได้ดีแล้ว เห็นผลประจักษ์ชัดจริงว่าผลงานที่คุณทำนั้นออกมาดี สร้างประโยชน์ให้กับองค์กรหรือบริษัท แต่ก็ยังไม่ได้รับคำชื่นชม ยังไม่ได้รับกำลังใจจากการทำงานที่คุณทุ่มเททำลงไปอย่างหนัก เราขอแนะนำวิธีแก้ เริ่มจากการปรับ Mindset กันก่อน เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ก่อนอื่นเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ ก่อนเลย เพราะแต่ละคนล้วนมีข้อดีต่างกัน มีประสบการณ์ มีความชำนาญต่างกัน ดังนั้นการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จะไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรแก่คุณเลย มิหนำซ้ำยังให้ความรู้สึกที่แย่ซ้ำเติมตัวเองมากขึ้นเข้าไปอีก และจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ ดังนี้ การถอนตัวออกจากความคิดเชิงลบ และถอนตัวออกจากการนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ต้องฝึกฝนและใช้เวลา เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้ว่าจิตของตัวเองเริ่มที่จะนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นแล้วให้ตั้งสติ และปล่อยให้ความคิดนั้นไหลไปอย่านำอารมณ์ไปจับ และพุ่งสมาธิพุ่งของคุณไปที่การพัฒนาตัวเองดีกว่า และการพัฒนาตัวเองนี้ก็จะต้องตั้งหลักชัยให้ถูกด้วย พัฒนาตัวเองเพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้น มีศักยภาพมากขึ้น ทำงานได้ดีขึ้น ไม่ใช่พัฒนาตัวเองเพราะอยากจะแข่งขันกับคนอื่น…
09/10/2023
Yindii ยินดี แอปพลิเคชันสั่ง ‘อาหารเหลือ’ คุณภาพดีที่ช่วยลดก๊าซเรือนกระจกและเป็นมิตรต่อโลกมากกว่า
ในแต่ละปีมีอาหารเหลือทิ้งทั่วโลกถึง 1,300 ล้านตัน ซึ่งขยะอาหารเป็นหนึ่งในขยะที่ปล่อยก๊าซเรือนกระจกสู่ชั้นบรรยากาศ เพราะเวลาอาหารเหลือทิ้งมีจำนวนมากหรือถูกจัดการอย่างไม่เหมาะสมจะทำให้เกิดก๊าซมีเทนจากการเน่าเสีย และเร่งให้เกิดปัญหาทางด้านสิ่งแวดล้อม Yindii - ยินดี แอปพลิเคชันฟู้ดเดลิเวอรี ‘อาหารเหลือ’ ฝีมือคนไทยที่จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าทุกออเดอร์ที่สั่งเป็นมิตรต่อโลกใบนี้ และลดปริมาณของขยะอาหารจากอาหารเหลือทิ้ง แอปพลิเคชัน Yindii อาหารเหลือที่มีมูลค่ามากกว่าอาหารปกติ แม้จะใช้คำว่าอาหารเหลือ แต่ไม่ใช่เศษอาหารจากจานคนอื่นแน่นอน แอปพลิเคชันยินดีได้รวบรวมพาร์ตเนอร์ร้านอาหารที่ได้มาตรฐาน ทั้งรายใหญ่รายย่อยเพื่อจำหน่ายอาหารเหลือในสต็อกที่ยังมีรสชาติและคุณภาพดีส่งต่อให้แก่ผู้ใช้ในราคาที่ถูกลง 50–70 เปอร์เซ็นต์ และยังเป็นการช่วยลดปัญหาขยะอาหารอีกด้วย โดยพาร์ตเนอร์ที่คุณต้องรู้จัก เช่น S&P, The Coffee Club, Bonjour, Brix ร้านอาหารจากโรงแรมชื่อดัง อย่าง Grand Hyatt, Centara Grand และ Dusit Hotel & Resorts นอกจากนี้ ยังมีพาร์ตเนอร์รายย่อยอีกหลายเจ้าให้คุณได้เลือกซื้อ อาหารเหลือเหล่านี้มีคุณค่าและคุณภาพไม่ต่างจากอาหารที่จำหน่ายหน้าร้าน แอปพลิเคชันยินดีเป็นเพียงแพลตฟอร์มที่ช่วยจำหน่ายอาหารเหลือเหล่านี้ไม่ให้เหลือทิ้งจากการจำหน่ายผ่านทางหน้าร้านในแต่ละวันด้วยมาตรฐานนโยบายของร้านอาหารยุคใหม่ที่เน้นการปรุงสดใหม่ทุกวัน โดยนอกจากคุณค่าของอาหารที่ไม่ต่างกันแล้ว การเลือกซื้ออาหารเหลือจะช่วยให้คุณได้เป็นส่วนหนึ่งของการช่วยชะลอปัญหาทางด้านสิ่งแวดล้อมจากขยะอาหารด้วย อาหารเหล่านี้จึงมีคุณค่าทางด้านจิตใจที่สูงกว่า โดยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พบว่าการเลือกทางเลือกที่เป็นมิตรต่อโลกส่งผลดีต่อสุขภาพจิตใจ ช่วยให้คุณตระหนักถึงคุณค่าในตนเอง อารมณ์ดี และรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ความต่างระหว่างแอปพลิเคชัน Yindii…
06/10/2023
“Don’t Wait. Get Checked.” กรุงเทพมหานคร จับมือ แอสตร้าเซนเนก้า ประเทศไทย ลงนามในการตรวจคัดกรองมะเร็งปอดในระยะเริ่มต้นด้วย AI
(6 ตุลาคม 2566) กรุงเทพฯ - บริษัท แอสตร้าเซนเนก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร ลงนามความร่วมมือต่อยอดโครงการ “Don’t Wait. Get Checked.” มุ่งขยายการเข้าถึงบริการและการรักษาทางการแพทย์ พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพการตรวจคัดกรองมะเร็งปอดเบื้องต้นด้วยการใช้เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ทั่วกรุงเทพมหานคร โดยมี รศ.ดร.ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร กล่าวเปิดงาน ณ สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร โดยมีตัวแทนจากสถานเอกอัครราชทูตประเทศสวีเดน ประจำประเทศไทย และเบน มอลีย์ ทูตพาณิชย์และผู้อำนวยการฝ่ายการค้าระหว่างประเทศ สถานเอกอัครราชทูตสหราชอาณาจักรประจำประเทศไทยได้เข้าร่วมเป็นพยานในการลงนามความร่วมมือในครั้งนี้ด้วย ซึ่งตัวแทนทั้ง 2 ท่านให้ความเห็นที่ตรงกันในการนำเทคโนโลยี AI เข้ามาใช้เสริมในการตรวจคัดกรองโรคมะเร็งปอดในระยะแรก โดยตัวแทนเอกอัครราชทูตประเทศสวีเดนให้ความเห็นถึงปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้ยากอย่างปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็กก็มีส่วนในการเพิ่มความเสี่ยงของโรคนี้ด้วยเช่นกัน ในขณะที่ เบน มอเรย์ ได้แสดงถึงวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความเป็นผู้ของคนสูงวัยที่เป็นกลุ่มเสี่ยงของโรคมะเร็งว่าไม่เพียงพออายุที่ยืนยาวเท่านั้น แต่ต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ในประเทศไทย ที่มีอัตราการเสียชีวิตกว่า 80,000 คน ต่อปี โดยมีมะเร็งปอดเป็นสาเหตุอันดับต้นของการเสียชีวิต โรคมะเร็งปอดเป็นหนึ่งในกลุ่มโรคมะเร็งที่ผู้ป่วยมักตรวจพบในระยะที่…
04/10/2023
Botulism คืออะไร อันตรายไหม พบได้ที่ไหนบ้าง?
Botulism หรือ โรคโบทูลิซึม เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับสารพิษจากเชื้อแบคทีเรียชื่อ ‘คอสตริเดียมโบทูลินัม’ (Clostridium Botulinum) เป็นโรคหายาก โดยเมื่อร่างกายได้รับสารพิษจากเชื้อโรค สารพิษนี้จะเข้าไปทำลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง เล่นภาพซ้อน หายใจติดขัด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และอาจทำให้หมดสติ และเสียชีวิตได้ สารพิษชนิดนี้ชื่อว่า ‘โบทูลินัม ท็อกซิน’ (Botulinum Toxin) ซึ่งคนส่วนใหญ่คุ้นเคยกันในชื่อ ‘โบท็อกซ์’ สารเคมีที่นำมาใช้ในทางการแพทย์และความงามที่ใช้ฉีดเข้ากล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อหดตัว และกระชับขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นโบท็อกซ์ที่ร่างกายได้รับจากฉีดกับที่มาจากการได้รับเชื้อโรคนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง Botulism เกิดจากอะไรได้บ้าง อาการเป็นแบบไหน? เชื้อคอสตริเดียมโบทูลินัมสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ 3 วิธีด้วยกัน ปนเปื้อนมากับอาหารและน้ำดื่ม เชื้อคอสตริเดียมโบทูลินัมจัดเป็นเชื้อแบคทีเรียอีกประเภทที่สามารถทำให้เกิดกลุ่มอาการอาหารเป็นพิษได้ โดยเชื้อนี้อาจปนเปื้อนมากับอาหารและน้ำดื่มได้ โดยเฉพาะอาหารกระป๋อง เช่น ปลากระป๋อง หน่อไม้ปี๊บ และผักกระป๋องต่าง ๆ อาการ Botulism จากอาหาร เข้าสู่ร่างกายผ่านแผล เช่นเดียวกับเชื้อโรคอื่น ๆ คอสตริเดียวโบทูลินัมที่ทำให้เกิด Botulism สามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผลไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ โดยเชื้อนี้พบได้ทั่วไปในธรรมชาติ…
04/10/2023
Social Media Contagion Effect เมื่อการประนามและขุดคุ้ยเรื่องราวของคนร้ายอาจทำให้เกิดการลงมือครั้งใหม่
คนดีต้องถูกชม คนชั่วต้องถูกประณาม คอนเซ็ปต์ที่อยู่กับสังคมมนุษย์มาเนิ่นนาน การส่งต่อเรื่องราวดี ๆ ของคนคนหนึ่งอาจสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอีกนับสิบนับร้อยคน ในขณะเดียวกันให้ความสำคัญกับเรื่องราวของคนร้ายและการก่อเหตุที่สะเทือนขวัญที่ทำให้คนส่วนใหญ่พรั่นพรึงอาจเป็นการให้กำเนิดปีศาจร้ายตนใหม่ Social Media Contagion Effect หรือ Media Contagion Effect คำเหล่านี้ไม่ได้มีความหมายที่แปลตรงตัวในภาษาไทย แต่หมายถึงผลกระทบที่การแพร่กระจายของสื่อที่ส่งต่อหรือกระตุ้นอารมณ์หรือความผิดปกติบางอย่างในจิตใจคน ซึ่งกรณีที่กำลังพูดถึงในบทความนี้ คือ อาชญากรรมและเหตุการณ์กราดยิง ในประเทศสหรัฐอเมริกามีอัตราการเกิดเหตุกราดยิงเพิ่มมากขึ้น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญในอเมริกาได้ร่วมมือกันหาปัจจัยของสาเหตุนี้ เบื้องต้นจุดร่วมของผู้ก่อเหตุมักประกอบด้วยปัจจัย 3 อย่าง ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเวิสเทิร์นนิวเม็กซิโก เจนนิเฟอร์ จอห์นสตัน และ แอนดรูว์ จอยได้ศึกษาข้อมูลแหล่งต่าง ๆ เพื่อหาเหตุผลที่ทำให้ความชุกหรืออัตราการเกิดเหตุการณ์กราดยิงในอเมริกาเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งพวกเข้าพบว่า Social Media Contagion หรือ Media Contagion หรือการแพร่กระจายของสื่อนั้นมีผลด้วยเช่นกัน เพราะการที่ทั่วทั้งประเทศกำลังอยู่ในความกลัว ผู้คนต่างพูดชื่อของผู้ก่อเหตุ ใบหน้า พร้อมประวัติ และรายละเอียดเล็กน้อยเกี่ยวกับชีวิตของผู้ลงมือ ทั้งจริงบ้าง และไม่จริงบ้าง ตั้งแต่ชาติกำเนิด นิสัยส่วนตัว หรือแม้แต่อาหารที่ชอบกิน พร้อมกับ Mood & Tone…PR Partners
See All
Read More
CP AXTRA ปลุกพลังคนทั้งองค์กร จัด “INNOVATION DAY 2026” เปลี่ยนหนึ่งไอเดียให้สร้างผลลัพธ์ได้ไม่สิ้นสุด
CP AXTRA เดินหน้าสร้างวัฒนธรรมนวัตกรรมผ่านแนวคิด “ONE IMPACT. INFINITE INNOVATION.” เปิดพื้นที่ให้พนักงานเปลี่ยนปัญหาจากการทำงานจริงเป็นโซลูชันที่สร้างผลลัพธ์ พร้อมอัปเดตมุมมองโลก ธุรกิจ และ AI ผ่านเวทีเสวนา เวิร์กช็อป และนิทรรศการนวัตกรรมกว่า 17 บูท CP AXTRA จัดงาน CP AXTRA INNOVATION DAY 2026 ภายใต้แนวคิด “ONE IMPACT. INFINITE INNOVATION.”
22/09/2026
จากเสียงเพลงสู่ของสะสม ก้าวใหม่ของ DTNC MUSIC รับเทรนด์ ‘Physical Media’
ในยุคที่การฟังเพลงผ่านสตรีมมิงเป็นเรื่องปกติ สื่อกายภาพ หรือ 'Physical Media' อย่างแผ่นเสียง ซีดี และเทปคาสเซตต์ กลับไม่ได้เลือนหายไป แต่วิวัฒนาการกลายเป็นของสะสมที่จับต้องได้และมีคุณค่าทางจิตใจ การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้กลุ่มคนทำงานด้านมิวสิกไลฟ์สไตล์อย่าง Drop the Needle Collective ซึ่งมีประสบการณ์ในวงการกว่า 4 ปี และเป็นผู้อยู่เบื้องหลังเทศกาลดนตรี Record Fest BKK ตัดสินใจก้าวสู่ปีที่ 5 ด้วยการเปิดตัวยูนิตใหม่ในชื่อ DTNC MUSIC เป้าหมายของการขยายยูนิตใหม่นี้คือการเข้ามาเติมเต็มระบบนิเวศทางดนตรี โดยมุ่งเน้นไปที่การออกแบบและผลิตสื่อกายภาพเพื่อศิลปินและค่ายเพลงโดยเฉพาะ ซึ่งทิศทางดังกล่าวสอดคล้องกับการเติบโตของวัฒนธรรมดนตรีในปัจจุบันที่ถูกขับเคลื่อนด้วย 3 เทรนด์สำคัญ ได้แก่ แนวคิดสำคัญที่ผลักดันโปรเจกต์นี้คือมุมมองที่ว่า เสียงเพลงสามารถถูกพัฒนาให้กลายเป็นความทรงจำที่เก็บสะสมและส่งต่อได้ การดำเนินงานของ DTNC MUSIC จึงเน้นการผสานความเข้าใจในวัฒนธรรมการฟังเพลงเข้ากับศิลปะการออกแบบ เพื่อสร้างสรรค์สินค้าที่มีเอกลักษณ์และสะท้อนตัวตนของศิลปินออกมาให้ชัดเจนที่สุด ควบคู่ไปกับการสนับสนุนด้านคอนเทนต์และการตลาดเพื่อสร้างการรับรู้ในกลุ่มแฟนคลับ การเคลื่อนไหวของ Drop the Needle Collective ในครั้งนี้ สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของผลงานเพลงในรูปแบบที่จับต้องได้ ซึ่งไม่เพียงแต่สร้างมูลค่าเพิ่มและทางเลือกใหม่ ๆ ให้กับวงการดนตรี แต่ยังเป็นสะพานเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างศิลปินและผู้ฟังให้ใกล้ชิดกันยิ่งขึ้นผ่านงานดีไซน์ที่คิดมาอย่างครบวงจร
21/09/2026
งาน Thailand Influencer Awards 2026 by Tellscore เจาะ Creator Economy ไทย 2026 เมื่อ “คอนเทนต์” ไม่ใช่แค่เรื่องยอดวิวแต่คือ “โครงสร้างธุรกิจ”
แพลตฟอร์ม Influencer Marketing สัญชาติไทย จัดงาน Thailand Influencer Awards 2026 by Tellscore ปีนี้ LINE MAN Wongnai เข้ามาร่วมเติมภาพ Content-to-Commerce ให้ชัดขึ้น ผ่านศักยภาพของ On-Demand Commerce และ Local Insight ในฐานะผู้สนับสนุนหลัก สอดรับกับทิศทาง Creator Economy ไทยที่กำลังขยับจากการให้น้ำหนักกับยอดวิวและจำนวนผู้ติดตามเป็นหลัก ไปสู่การให้ความสำคัญกับ คุณภาพของกลุ่มผู้ชม ความน่าเชื่อถือ และผลลัพธ์ทางธุรกิจมากขึ้น งานในครั้งนี้ไม่ได้เป็นเพียงเวทีเชิดชูเกียรติคนเบื้องหลังหน้าจอเท่านั้น แต่ยังเป็นหมุดหมายสำคัญที่บอกให้รู้ว่า อุตสาหกรรม Creator Economy กำลังขยับตัวครั้งใหญ่สู่การเป็น “โครงสร้างธุรกิจ” ที่ผสานทั้ง Content, Data และ Commerce เข้าไว้ด้วยกันอย่างแนบแน่น เมื่อตัวเลขความนิยมพ่ายแพ้ต่อ “คุณภาพและผลลัพธ์ทางธุรกิจ” ในอดีต เม็ดเงินในตลาด Influencer Marketing มักถูกเทให้กับครีเอเตอร์ที่มีผู้ติดตามหลักล้านและยอดวิวถล่มทลาย แต่มุมมองดังกล่าวเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง นางสาวสุวิตา จรัญวงศ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและผู้ร่วมก่อตั้ง บริษัท เทลสกอร์ จำกัด และอุปนายกสมาคมคอนเทนต์ครีเอเตอร์ไทย (TCCA) ได้ฉายภาพว่า ตลาดครีเอเตอร์ไทยกำลังเคลื่อนตัวจากที่ขับเคลื่อนด้วยกระแสความนิยม สู่มาตรฐาน ความเป็นมืออาชีพ และผลลัพธ์ที่จับต้องได้ นักการตลาดในยุคนี้เริ่มมองลึกไปกว่าหน้าจอ โดยพิจารณาจาก…
18/09/2026
ทรูเปิดส่งมอบ iPhone 18 Pro วันแรกทั่วประเทศ พร้อมอัดโปรโมชันผูกแพ็กเกจ-การันตีราคาขายต่อปีหน้า
True ส่งมอบสมาร์ตโฟนเรือธงรุ่นล่าสุด iPhone 18 Pro และ iPhone 18 Pro Max ให้แก่กลุ่มผู้สั่งซื้อล่วงหน้าทั่วประเทศ ทั้งลูกค้าเครือข่าย True และ dtac โดยปีนี้ยังคงเน้นกลยุทธ์การจัดกิจกรรมส่งมอบควบคู่กับการนำเสนอแพ็กเกจบริการรายเดือนระดับบน ซึ่งผูกรวมสิทธิประโยชน์ด้านการใช้งานเครือข่ายและการรับประกันมูลค่าเครื่องสำหรับรอบการอัปเกรดในปีถัดไป บรรยากาศการรับเครื่องและบริการดูแลลูกค้า การส่งมอบเครื่องวันแรกจัดขึ้นพร้อมกันในหลายภูมิภาคทั่วประเทศ โดยศูนย์กลางการจัดกิจกรรมในกรุงเทพฯ อยู่ที่ True Branding Shop สยาม ซอย 2 ซึ่งมีการจัดพื้นที่ประสบการณ์จำลอง (Luminaire Experience) ควบคู่กับการส่งมอบตามสาขาต่างจังหวัด ทั้งภาคเหนือ ภาคใต้ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันออก ภายในงานมีคนดังมากมานที่มีชื่อเสียงและผู้ผลิตคอนเทนต์เข้าร่วมรับเครื่องหลายราย อาทิ บุ๋ม ปนัดดา วงศ์ผู้ดี, พลอย-ชวพร เลาหพงศ์ชนะ, ซี ฉัตรปวีณ์ ตรีชัชวาลวงศ์, เกรท สพล, พาเวล นเรศ, พูห์ กฤติน, อู่อู๋ ธนภูมิ, เซฟ วรพงษ์,…
CP AXTRA ปลุกพลังคนทั้งองค์กร จัด “INNOVATION DAY 2026” เปลี่ยนหนึ่งไอเดียให้สร้างผลลัพธ์ได้ไม่สิ้นสุด
22/09/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 21 hours ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 23 hours ago
