Read
| LIFE
Read More
สส. เกาหลีใต้รวมพลัง เสนอญัตติ ส่งทหารเข้าช่วยเหลือเหยื่อ รวมถึงตัดงบช่วยกัมพูชา หลังมีคนเกาหลีถูกลักพาตัวจำนวนมาก
สส. เกาหลีใต้ เอาจริง ทั้งพรรคฝ่ายรัฐบาลและพรรคฝ่ายค้าน ได้ออกมาเรียกร้องให้รัฐบาลใช้มาตรการขั้นเด็ดขาด รวมถึงการใช้ปฏิบัติการทางทหาร และการพิจารณาตัดเงินทุนช่วยเหลือ เพื่อแก้ไขปัญหาพลเมืองชาวเกาหลีใต้ที่ถูกลักพาตัวและกักขังในประเทศกัมพูชา เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ดังกล่าว ซง ออน-ซอก (Song Eon-seog) หัวหน้าพรรคพลังประชาชน (PPP) แนะให้รัฐบาลเข้าแทรกแซงโดยตรง และอ้างถึงความสำเร็จของปฏิบัติการ "รุ่งอรุณแห่งอ่าวเอเดน" ในปี 2554 ซึ่งหน่วยรบพิเศษของกองทัพเรือได้บุกชิงตัวประกันจากโจรสลัดโซมาเลีย เพื่อเป็นบรรทัดฐานว่าเกาหลีใต้เองก็มีความสามารถ และเจตจำนงในการใช้กำลังเพื่อปกป้องชีวิตพลเมือง นอกจากนี้ ยังมีการเสนอให้รัฐบาลทบทวน "ความช่วยเหลือเพื่อการพัฒนาอย่างเป็นทางการ (ODA)" ที่มอบให้กัมพูชา หากรัฐบาลกัมพูชาแสดงท่าทีนิ่งเฉยหรือไม่ให้ความร่วมมือในการคลี่คลายปัญหา อย่างไรก็ตาม ท่าทีดังกล่าวนี้สวนทางกับมุมมองของศาสตราจารย์ด้านรัฐศาสตร์และความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ อี ชิน-ฮวา (Lee Shin-wha) โดยเธอเตือนว่าการใช้กำลังทหารไม่ใช่ทางออกในการช่วยเหลือชาวเกาหลีในต่างแดน เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อปัญหาทางการทูตแล้ว ยังอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี เธอเสนอให้ใช้มาตรการที่ชัดเจนแทน เช่น การตั้งหน่วยงานถาวรเพื่อดูแลความปลอดภัย การส่งเจ้าหน้าที่สืบสวนของเกาหลีใต้เข้าไปนั้น จำเป็นต้องมีกรอบความร่วมมือทวิภาคีที่แข็งแกร่งเป็นพื้นฐาน โดยเธอแนะนำว่า เกาหลีใต้ควรยื่นข้อเสนอเกี่ยวกับมาตรการสนับสนุนที่ชัดเจนให้แก่กัมพูชา พร้อมกันกับการขอความยินยอมจากรัฐบาลกัมพูชาในการส่งเจ้าหน้าที่เข้าไปปฏิบัติภารกิจ ซึ่งปัจจุบัน สถานการณ์ยังคงเป็นการชั่งน้ำหนักระหว่างแรงกดดันทางการเมืองที่ต้องการเห็นการตอบโต้อย่างเฉียบขาด กับแนวทางทางการทูต ที่ฝ่ายบริหารเชื่อว่าปลอดภัยและเหมาะสมกว่า ในการปกป้องพลเมืองและรักษาสัมพันธไมตรีระหว่างประเทศ
07/06/2025
Club Med Kani Maldives: 4 วัน 3 คืนของประสบการณ์แบบ “All-Inclusive ที่แท้จริง” Review by Pongsuk Hiranprueck
ถ้าจะเลือก “1 รูป” มาเล่าความเป็น Club Med®️ ที่เราได้สัมผัสบนมหาสมุทรอินเดียตลอด 4 วันนี้ คงเป็นไปไม่ได้จริง ๆ เพราะทุกช็อต ทุกจังหวะ เต็มไปด้วยความสุข พลัง และความสวยงามแบบที่ยากจะบรรยายหมด ทริปนี้เราเลือกพักที่ Club Med Kani หนึ่งในสองของ Club Med ในมัลดีฟส์ (อีกแห่งคือ Finolhu Villas ที่รอให้สำรวจในโอกาสหน้า) ตลอด 3 คืน 4 วัน เราได้สัมผัสกับประสบการณ์แบบ All-Inclusive อย่างแท้จริง — จ่ายครั้งเดียว ครอบคลุมทุกอย่าง ไม่มีค่าใช้จ่ายจุกจิกให้สะดุดตอนจบทริป พนักงานที่นี่เรียกว่า G.O. (Gentle Organizer) ทุกคนเต็มไปด้วยพลังบวก ทำหน้าที่เกินคำว่าบริการ เพราะเขาสร้าง “มิตรภาพ” มากกว่าความเป็น “พนักงาน” กิจกรรมก็แน่น สนุกทุกวัย ตั้งแต่ดำน้ำตามหาฉลาม เต่าทะเล และสติงเรย์…
06/06/2025
เปิดสถิติ คนไทยเป็นหนี้กับอะไรมากที่สุด ? ฉบับอัปเดต 2025
ในยุคที่เศรษฐกิจไม่คล่องตัว งานก็หายาก เงินก็หายาก ทำให้ทุกคนต้องดิ้นรนมากยิ่งขึ้น เพราะสภาพคล่องเปลี่ยนไป การหาเงินไม่ทันก็ตามมา รายได้ลดลงแต่รายจ่ายของเราเท่าเดิม เกิดภาวะที่ต้องหมุนเงินเกิดขึ้น และทำให้เป็นบ่อเกิดของการเป็นหนี้ วันนี้แอดเลยจะมาสรุปให้ทุกคนดูกันค่ะว่า คนไทยเรา ณ ตอนนี้ เป็นหนี้ไปกับอะไรมากที่สุดกันบ้าง ข้อมูลจาก บริษัท ข้อมูลเครดิตแห่งชาติ จำกัด (เครดิตบูโร) เปิดเผยข้อมูลสถานะหนี้ของคนไทยช่วงสิ้นไตรมาสแรกของปี 2568 พบว่าหนี้ครัวเรือนไทยพุ่งสูงถึง 16.2 ล้านล้านบาท ซึ่งมีขนาดใกล้เคียงกับผลิตภัณฑ์มวลรวมในประเทศ (GDP) ของไทยในปี 2567 คนไทยเป็นหนี้กับอะไรมากที่สุด ? หนี้เสีย (NPL) ยังเป็นปัญหาใหญ่ และแน่นอนว่าคนไทยก็ยังหลีกหนีไม่พ้นกับปัญหาหนี้เสีย ซึ่งจากข้อมูลล่าสุด หนี้ที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้หรือหนี้เสีย (NPL) มีอยู่ 1.19 ล้านล้านบาท แม้จะลดลงจากเดือนมกราคม 2568 ประมาณ 30,000 ล้านบาท แต่ก็ยังครอบคลุมลูกหนี้มากถึง 5.15 ล้านคน รวมกว่า 9.13 ล้านบัญชี ที่น่ากังวลคือ ในกลุ่มหนี้เสียนี้ มีลูกหนี้ที่ค้างชำระยอดต่ำกว่า 100,000…
15/08/2023
สส. พรรคก้าวไกลลงมติเอกฉันท์! ไม่โหวตให้นายกฯ จากพรรคเพื่อไทย
วันที่ 15 สิงหาคม 2566 นายชัยธวัช ตุลาธน เลขาธิการพรรคก้าวไกล เปิดเผยว่า ที่ประชุม สส. พรรคก้าวไกล มีมติเป็นเอกฉันท์ที่จะไม่ลงคะแนนเสียงให้แคนดิเดตนายกรัฐมนตรีจากพรรคเพื่อไทย เนื่องจากพรรคก้าวไกลไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการจัดตั้งรัฐบาลที่เป็นการผสมข้ามขั้ว พร้อมยก 3 เหตุผล ดังต่อไปนี้ 1. รัฐบาลผสมข้ามขั้วที่มีพรรคเพื่อไทยเป็นแกนนำจัดตั้งรัฐบาล มีการนำพรรครัฐบาลขั้วเดิมเกือบทั้งหมดมาร่วมจัดตั้งรัฐบาลด้วย ซึ่งพรรคก้าวไกลมองว่า การกระทำดังกล่าวขัดต่อเจตนารมณ์ของประชาชนที่แสดงออกผ่านการเลือกตั้ง เมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม 2566 ที่ผ่านมา 2. การที่พรรคก้าวไกลจะโหวตให้แคนดิเดตนายกรัฐมนตรีรัฐบาลผสมข้ามขั้วนี้ ไม่ใช่การปิดสวิตช์ สว. ตามที่มีการกล่าวอ้าง แต่เป็นการเดินตามความต้องการของ สว. ที่จะบิดเบือนผลการเลือกตั้ง เพราะชัดเจนว่าที่ผ่านมา สว. จำนวนมาก และขั้วรัฐบาลเดิมต้องการปิดสวิตช์พรรคก้าวไกลที่ชนะการเลือกตั้ง 3. แม้ขณะนี้ยังไม่มีความชัดเจนเรื่องคณะรัฐมนตรี แต่ก็เป็นที่แน่ชัดแล้วว่าอาจจะไม่แตกต่างจากรัฐบาลเดิมมากนัก โดยพรรคก้าวไกลเชื่อว่า การจัดตั้งรัฐบาลผสมข้ามขั้วนี้มีการเกรงใจผู้มีอำนาจทุกฝ่าย ยกเว้นเกรงใจประชาชน ซึ่งจะไม่สามารถผลักดันวาระที่ก้าวหน้า และทำเพื่อผลประโยชน์ของประชาชนได้อย่างแท้จริง นายชัยธวัช ยังเปิดเผยอีกว่า ที่ประชุม สส. พรรคก้าวไกล มีมติเป็นเอกฉันท์ และ สส.…
15/08/2023
เตรียมใส่พร้อมกันทั่วประเทศ ‘เครื่องแบบสนามจราจร’ เพื่อความคล่องตัว – ปลอดภัย เริ่ม 15 ก.ย.นี้
พล.ต.อ.ดำรงศักดิ์ กิตติประภัสร์ ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผบ.ตร.) อนุมัติเครื่องแบบสนามตำรวจสายงานจราจรภาคสนามชุดใหม่ ให้ตำรวจจราจรทั่วประเทศเกือบ 20,000 นาย โดยมีกำหนดใส่พร้อมกันทั่วประเทศ 15 กันยายนนี้
15/08/2023
“โรคมโน” สร้างจินตนาการเพ้อฝันไปเอง เป็นโรคทางจิต ?
“โรคมโน” ที่เราจะนำมาให้คุณผู้อ่านได้ทำความรู้จักกันนี้ มีชื่อเรียกในภาษาอังกฤษ คือ “Overactive Imagination” แน่นอนว่าหนึ่งในคุณสมบัติที่มนุษย์ทุกคนมีก็คือ การมีความหวัง การมีความฝัน การมีจินตนาการถึงภาพชีวิตที่สวยงาม หรือการมีชีวิตตามต้องการสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่อย่าลืมว่าสิ่งใดที่มากจนเกินไป สิ่งนั้นสามารถย้อนกลับมาทำร้ายคุณได้เสมอ และโรคมโนอาจกลายเป็นเรื่องอันตรายได้ เมื่อสิ่งนี้เริ่มรบกวนชีวิตประจำวันและก่อให้เกิดความทุกข์อย่างแสนสาหัส ทำความรู้จักกับ บุคลิกภาพแบบ Fantasy prone personality FPP ถือเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ผิดปกติ ได้รับการระบุอย่างเป็นทางการครั้งแรกในช่วงต้นทศวรรษ 1980 จากการวิจัยของ Josephine Hilgard ซึ่งสังเกตจากผู้คนที่ได้รับการสะกดจิต นักวิจัยพบว่าผู้ที่ถูกสะกดจิตได้ง่ายมักจะเป็นผู้ที่มีจินตนาการที่กว้างไกล และคงอยู่กับภาพจินตนาการนั้นได้อย่างยาวนาน และงานวิจัยบางชิ้นชี้ว่าคนที่มีภาวะ Overactive Imagination ไม่สามารถแยกแยะจินตนาการและความทรงจำจริง ๆ ออกจากกันได้ นำภาพจินตนาการและภาพแห่งความเป็นจริง นำมาผสมรวมกัน และเชื่อว่าเป็นความจริงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิต อาการของโรคมโน ผู้ที่มีภาวะ Overactive Imagination หรือมีบุคลิกภาพแบบ Fantasy prone personality มักจะมีการแสดงอาการ ดังนี้ อาการเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ตามมาได้ หรือมีภาวะทางด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ อยู่แล้ว…
15/08/2023
พาณิชย์หนุนฟู้ดทรัก เร่งหาสินเชื่อช่วยผู้ประกอบการ ด้วยเงินกู้ดอกเบี้ยพิเศษสำหรับฟู้ดทรักโดยเฉพาะ
กรมพัฒนาธุรกิจการค้า มีนโยบายสนับสนุนธุรกิจฟู้ดทรัก โดยกำหนดแนวทางเพื่อให้ความช่วยเหลือ เป็น 2 ข้อหลักคือ 1.ออกโครงการเงินกู้อัตราดอกเบี้ยพิเศษสำหรับธุรกิจฟู้ดทรักโดยเฉพาะ 2.เจรจากับหน่วยงานพันธมิตรเอื้อเฟื้อสถานที่ให้รถฟู้ดทรักจอดจำหน่ายสินค้า หรือคิดค่าใช้จ่ายโดยให้ส่วนลดเป็นกรณีพิเศษ รวมทั้งจัดกิจกรรมฟู้ดทรักอย่างต่อเนื่อง เพื่อสนับสนุนผู้ประกอบการได้มีสถานที่จำหน่ายสินค้า เป็นการเปิดตลาดใหม่
14/08/2023
Voyager โอน ETH และ SHIB รวมมูลค่า 193 ล้านบาทไปยัง Coinbase
Voyager โบรกเกอร์ให้บริการซื้อขายคริปโทที่ล้มละลายเผยว่าได้มีการโอนคริปโทมูลค่า 5,500,000 เหรียญสหรัฐฯ (193 ล้านบาท) ไปยัง Coinbase ประกอบด้วย อีทีเรียม (ETH) 1,500 โทเค็น มูลค่า 2,770,000 เหรียญสหรัฐฯ (97.4 ล้านบาท) และชิบะอินุ (SHIB) 250,000 ล้านโทเค็น มูลค่า 2,700,000 เหรียญสหรัฐฯ (95 ล้านบาท) เพื่อต้องการรวมโทเค็นในวอลเล็ตต่าง ๆ ไว้ในแอดเดรสหลัก ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่สินทรัพย์
14/08/2023
Donald Trump ถือครองอีทีเรียมมูลค่า 8.7 – 17.5 ล้านบาท
เมื่อไม่นานนี้มีการเผยแพร่รายงานการเปิดเผยทางการเงินต่อสาธารณะ (OGE) ประจำปี 2023 ของ โดนัลด์ ทรัมป์ (Donald Trump) อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ ซึ่งได้มีรายการทรัพย์สินที่อธิบายว่าเป็นวอลเล็ตดิจิทัล (อีทีเรียม) ที่ทรัมป์ถือครองอยู่ในมูลค่าประมาณ 250,000 - 500,000 เหรียญสหรัฐฯ (8,767,500 - 17,535,000 บาท) และคาดว่าวอลเล็ตดังกล่าวน่าจะเชื่อมโยงกับการขาย NFT หลังจากที่ทรัมป์พึ่งพ้นจากตำแหน่ง
13/08/2023
ผลสำรวจชาวรัสเซีย 32% มองว่ารูเบิลดิจิทัลเป็นการหลอกลวงประเภทหนึ่ง
Bankinform ผู้ให้บริการข้อมูลทางด้านการเงินได้ทำการวิจัยเพื่อประเมินผลความสนใจของชาวรัสเซียเกี่ยวกับการเปิดตัวรูเบิลดิจิทัล หรือ CBDC ของรัสเซีย ที่พึ่งผ่านกฎหมายและกำลังจะนำร่องใช้งานจริงกับธนาคาร ภาคธุรกิจ และผู้บริโภค โดยจะเริ่มต้นในกลางเดือนสิงหาคม และคาดว่าใช้งานจริงในปี 2025 ทั้งนี้มีผู้ตอบแบบสำรวจ 32% ระบุว่าไม่ชอบรูเบิลดิจิทัล ซึ่งมองว่าเป็นการหลอกลวงประเภทหนึ่ง
11/08/2023
อาการท้องผูก ปัญหากวนใจที่รักษาได้ด้วยตัวเอง
อาการท้องผูก คือ อาการที่ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวน้อยลงทำให้อุจจาระผ่านได้ยาก มักเกิดขึ้นบ่อยหากมีการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือกิจวัตรประจำวัน รวมถึงเกิดจากการได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอ ซึ่งไม่ควรปล่อยไว้หากคุณเริ่มมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง อุจจาระมีเลือดปน หรือมีอาการท้องผูกนานยาวนาน อาการท้องผูกคืออะไร ? การเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คือคำจำกัดความของอาการท้องผูกในทางเทคนิค แต่ความถี่ในการอุจจาระนั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอุจจาระหลายครั้งต่อวัน ในขณะที่บางคนอุจจาระเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยอาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากลำไส้ใหญ่ดูดซับน้ำจากอุจจาระของคุณมากเกินไป วิธีนี้จะทำให้อุจจาระของคุณแห้ง แข็ง และขับออกจากร่างกายได้ยาก เป็นหนึ่งในอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา อย่างน้อย 2.5 ล้านคนที่ไปพบแพทย์ในแต่ละปีเนื่องจากอาการท้องผูก ปัจจัยที่ทำให้ท้องผูก ? สาเหตุของอาการท้องผูกมีมากมาย รวมถึงปัจจัยในการดำเนินชีวิต ยา และเงื่อนไขทางการแพทย์ โดยสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก มีดังนี้ 1.ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ สาเหตุการดำเนินชีวิตทั่วไปของอาการท้องผูก ได้แก่ : 2.ยา ยาที่อาจทำให้ท้องผูก ได้แก่ 3.เงื่อนไขทางการแพทย์ เงื่อนไขทางการแพทย์และสุขภาพที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ได้แก่ สังเกตอาการท้องผูก หากคุณไม่แน่ใจว่าตนเองกำลังเป็นโรคท้องผูกหรือไม่ ให้สังเกตอาการของตนเอง ดังนี้ รักษาอาการท้องผูก การรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังมักเริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการใช้ชีวิต หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่ช่วยบรรเทาอาการ อาจแนะนำให้ใช้ยาหรือการผ่าตัด ป้องกันอาการท้องผูก หากคุณเป็นคนที่ท้องผูกบ่อย…
11/08/2023
ใครเป็นบ้าง ? หยิบหนังสือมาอ่านทีไรง่วงนอนทุกที!
อยากอ่านหนังสือสักเล่มหนึ่ง แต่ทำไมพออ่านได้ไม่กี่หน้าก็เกิดอาการง่วงนอนแล้ว ทั้งที่หนังสือเล่มนั้นก็ดูน่าสนใจดี หรือเพราะว่าเราขี้เกียจกันนะ ? หากคุณมักมีอาการง่วงนอนเวลาที่อ่านหนังสือล่ะก็…บอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว เพราะหลายคนก็มีอาการเหล่านี้เช่นกัน! ทำไมการอ่านหนังสือทำให้คุณง่วง ? การพักผ่อนกับหนังสือดี ๆ สักเล่มเป็นงานอดิเรกยอดนิยม แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกเหนื่อย หรือง่วงนอนหลังจากอ่านหนังสือแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่การอ่านหนังสือนั้นไม่ได้ใช้พลังงานทางกายภาพมากนัก แต่จริง ๆ แล้วสมองของคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อประมวลผลข้อมูลที่คุณรับเข้าไป การกระตุ้นทางจิตใจทั้งหมดนั้นอาจทำให้คุณเหนื่อยล้า และนี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้การอ่านหนังสือทำให้ง่วงนอน การอ่านหนังสือก่อนนอนจึงเป็นวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับที่ดีนั่นเอง นอกจากนี้ ยังมีเหตผลอื่น ๆ ที่อาจบอกได้ว่าเพราะอะไรการอ่านหนังสือถึงทำให้คุณเกิดความเหนื่อยล้าและง่วงนอนได้ 1.เหนื่อยทางใจ เมื่อคุณอ่านหนังสือ สมองของคุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อถอดรหัสคำในหน้ากระดาษและสร้างภาพในใจของคุณ กระบวนการทางจิตเหล่านี้อาจทำให้เหนื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอ่านหนังสือเป็นเวลานานหรือเหนื่อยล้ามาทั้งวัน 2.การหลงทางในจินตนาการของคุณ การอ่านหนังสือนั้นเป็นแนวทางโดยทั่วไปในการฝันกลางวัน และการฝันกลางวันก็ไม่ได้ห่างไกลจากการนอนหลับ อันที่จริงแล้ว กิจกรรมทั้งสองมีลักษณะร่วมกันบางประการ เมื่อคุณฝันกลางวันหรือหลงทางในหนังสือ ร่างกายของคุณจะอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายและจิตใจของคุณก็จะเป็นอิสระ นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจและผ่อนคลาย แต่ก็ไม่น่าแปลกใจที่จะทำให้คุณเหนื่อยเช่นกัน 3.การอ่านหนังสือในที่แสงน้อย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากอ่านหนังสือ เป็นเพราะพวกเขาอ่านหนังสือในที่แสงน้อย ไม่ใช่แค่การอ่านหนังสือเท่านั้นที่ทำให้เหนื่อย การนั่งนิ่ง ๆ ในห้องที่มีแสงสลัว ๆ อาจส่งสัญญาณไปที่สมองว่าถึงเวลานอนแล้ว และยังทำให้ปวดตามากขึ้น ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของความเหนื่อยล้านั่นเอง 4.การนั่งนิ่งๆ การนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน…
11/08/2023
อยากลดน้ำหนัก กินผลไม้ทุกวันอ้วนไหม ?
หลายคนที่ลดน้ำหนักพยายามที่จะลดการกินน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรต ขณะเดียวกันก็มีการตั้งคำถามว่าแล้วน้ำตาลจากผลไม้ล่ะ จะทำให้เราอ้วนไหม ? แน่นอนว่าทุกวันนี้ต้องมีคนเชื่อว่าการกินผลไม้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แล้วความจริงเป็นอย่างไร Hack for Health มีคำตอบมาให้ น้ำตาลจากผลไม้ ผลไม้ มีน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจะมาพร้อมกับใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลิน และลดนิสัยชอบสะสมพลังงานจากน้ำตาลในรูปของไขมัน ผลไม้มีน้ำตาลน้อยกว่าอาหารสำเร็จรูป เช่น โซดา ลูกอม และขนมขบเคี้ยวอย่างมาก เช่น แอปเปิ้ล 182 กรัม มีน้ำตาล 19 กรัม ในขณะที่ลูกอม 58 กรัม มีน้ำตาลถึง 35 กรัม ผลไม้ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงหรือ ? ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า การกินอาหารไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนแต่หากกินในปริมาณมากเกินไปก็ทำให้น้ำหนักขึ้นเช่นกัน ในกรณีนี้ผลไม้ไม่ได้เป็นตัวการทำให้น้ำหนักขึ้น มีการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าแม้แต่การเพิ่มผลไม้ในอาหารก็มีสัมพันธ์กับการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาในคน 17 คน ที่กินผลไม้ 20 หน่วยบริโภคต่อวัน มีน้ำตาลประมาณ 200 กรัมต่อวัน หรือเท่ากับโซดา 8 กระป๋อง ยังไม่มีผลเสียต่อน้ำหนักตัว ความดันโลหิต…PR Partners
See All
Read More
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) นำโดย คุณซิกเว่ เบรกเก้ ประธานคณะผู้บริหารกลุ่ม พร้อมด้วยคณะผู้บริหารและพนักงาน ร่วมเปิดบ้านต้อนรับ 12 นักล่าฝันจากเวที “TRUE AF 2026” ณ อาคารทรู ทาวเวอร์ ถนนรัชดาภิเษก อย่างอบอุ่น พร้อมจัดกิจกรรมสุดพิเศษเพื่อต้อนรับเข้าสู่ “ครอบครัวทรู” อย่างเป็นทางการ มุ่งเป็นแรงสนับสนุนสำคัญในการผลักดันความฝัน ศักยภาพ และแรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่ให้เติบโตอย่างไร้ขีดจำกัด เซอร์ไพรส์แรก ! 12
28/05/2026
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28 พฤษภาคม 2026– “แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) เดินหน้ายกระดับกลุ่มสินค้า Own Brand หรือ House Brand อย่างต่อเนื่อง ผ่านการพัฒนาสินค้าร่วมกับพันธมิตรชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ ภายใต้แบรนด์ “Aro” และ “Aro Gold” เพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการยุคใหม่ ด้วยนวัตกรรมอาหาร คุณภาพสินค้า และมาตรฐานระดับสากล ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้าน Food Destination ครบวงจร หัวใจสำคัญในการขับเคลื่อนสินค้า Own Brand หรือ House Brand ของแม็คโคร ครอบคลุมกลุ่มสินค้าอุปโภคบริโภคและวัตถุดิบอาหาร โดยมุ่งเน้นการตอบโจทย์ผู้ประกอบการผ่าน 3 แนวคิดสำคัญคือ คุณภาพดี รสชาติอร่อย พร้อมช่วยเพิ่มความสะดวกและลดขั้นตอนในการจัดเตรียมวัตถุดิบ การผลิตได้มาตรฐาน มีความสม่ำเสมอภายใต้การควบคุมคุณภาพในทุกขั้นตอน รวมถึงราคาคุ้มค่า ด้วยสินค้าที่ตอบโจทย์ผู้บริโภคในราคาที่เหมาะสม พร้อมช่วยผู้ประกอบการควบคุมต้นทุนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถือเป็นแนวคิดสำคัญในการพัฒนา “Aro” (เอโร่) แบรนด์ที่อยู่เคียงคู่ผู้ประกอบการไทยมากว่า 37 ปี…
26/05/2026
แม็คโคร โชว์ศักยภาพใน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 ยกระดับประสบการณ์ “Live Like A PRO” เสริมแกร่งผู้นำอุตสาหกรรมอาหารระดับภูมิภาค
“แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ตอกย้ำบทบาทผู้นำธุรกิจอาหารในระดับภูมิภาค เปิดตัว Makro Pavilion ในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 งานแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มระดับนานาชาติที่ใหญ่ที่สุดในเอเชีย ภายใต้แนวคิด “Makro No.1 Together” สะท้อนความมุ่งมั่นในการเป็นพันธมิตรทางธุรกิจที่พร้อมสนับสนุนผู้ประกอบการในทุกมิติ ตั้งแต่การคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพ การพัฒนาสินค้าและโซลูชันทางธุรกิจ ไปจนถึงการสร้างโอกาสทางการค้า เพื่อยกระดับศักยภาพและขับเคลื่อนการเติบโตของธุรกิจอาหารอย่างยั่งยืน แม็คโครนำเสนอประสบการณ์ Food Destination ครบวงจร ภายใต้แนวคิด “Live Like A PRO” ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการโฮเรก้า (HoReCa) และธุรกิจอาหารยุคใหม่ ผ่าน 5 โซลูชันหลัก ได้แก่ PRO Chef พื้นที่สาธิตการทำอาหารโดยเซเลบริตี้เชฟชื่อดัง PRO Mixologist การรังสรรค์เครื่องดื่มโดยบาริสต้าและมิกซ์โซโลจิสต์มืออาชีพ PRO Cafe นำเสนอกาแฟเกรดคัดพิเศษพร้อมโซลูชันสำหรับธุรกิจคาเฟ่และเบเกอรี่ PRO Kitchen โซลูชันอุปกรณ์ครัวและเครื่องใช้ไฟฟ้าคุณภาพมาตรฐาน และ PRO Business…
25/05/2026
MoVida Bangkok ฉลองครบรอบ 1 ปี มอบค่ำคืนสุดพิเศษ พร้อม Chef Frank Camorra และบรรยากาศแห่งการแบ่งปันสไตล์สเปน
MoVida Bangkok ร้าน Modern Tapas จาก Melbourne ใจกลางเอกมัย ฉลองก้าวเข้าสู่ปีแรกอย่างเป็นทางการ ผ่านค่ำคืนแห่งการแบ่งปัน “MoVida First Anniversary: The Tapas Night” เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2026 ที่ผ่านมา กับประสบการณ์อาหาร ดนตรี และการสังสรรค์ในแบบฉบับ MoVida ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา MoVida Bangkok ได้ถ่ายทอดวัฒนธรรมการรับประทานอาหารแบบ Shared Dining ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของอาหารสเปน ผ่านเมนูซิกเนเจอร์ที่กลายเป็นความทรงจำของลูกค้าหลายคน พร้อมสร้างบรรยากาศที่ทำให้ทุกโต๊ะเต็มไปด้วยเรื่องราว เสียงหัวเราะ และช่วงเวลาร่วมกัน ค่ำคืนพิเศษครั้งนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด “The Tapas Night” โดยรวบรวมแขกผู้มีเกียรติ สื่อมวลชน อินฟลูเอนเซอร์ และคนรักอาหาร มาร่วมเฉลิมฉลองผ่าน Free-flow Tapas & Drinks พร้อมดนตรีสดและบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองตลอดทั้งคืน อีกหนึ่งไฮไลต์สำคัญคือการปรากฏตัวของ Chef Frank Camorra ผู้ก่อตั้ง…
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
28/05/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1 days ago
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28/05/2026
Read More
รัชนี สังข์แก้ว | 1 days ago
