Read
| LIFE
30/01/2024
รู้จักกับ Empathy สุดยอดซอฟต์สกิลในการทำงาน
เพราะ Empathy คือ “ความเข้าอกเข้าใจ” ไม่มีอะไรที่ทำให้คนทำงานใจฟูไปมากกว่า “ความเข้าใจ” ที่ได้รับจากใครสักคน Empathy เป็นความเข้าใจที่มีต่อผู้อื่นในระดับลึก เข้าใจแบบเข้าไปในนั่งอยู่ในใจเขาจริง ๆ “ถ้าเราโดนเร่งงานแบบนั้น เราก็ต้องรู้สึกเครียดเหมือนกัน” “ถ้าเราโดนลูกค้าดุแบบโต๊ะข้าง ๆ เราก็ต้องเสียใจมากแน่ ๆ ” การมี Empathy ติดตัวเป็นหนึ่งในสุดยอดซอฟต์สกิลในการทำงานมาก ๆ เพราะอะไร? 1. ทำให้เข้าใจเพื่อนร่วมงานได้ดีขึ้น การมี Empathy จะทำให้เพื่อนร่วมงานกล้าแชร์ความรู้สึก เปิดอกกับคุณในทุก ๆ เรื่องของการทำงาน ทำให้คุณเข้าใจว่าเพื่อนร่วมงานต้องการอะไร และคุณจะสามารถช่วยเหลือเขาได้ยังไง ก่อเกิดมิตรภาพในการทำงานที่ดีขึ้น 2. นำความเห็นของคนอื่น มาใช้ในการพัฒนาตัวเอง การเปิดใจรับฟังอย่างเข้าใจ จะทำให้คุณเป็นคนที่มีใจเปิดกว้างมากขึ้น และยินดีรับฟังคอมเมนต์ของคนอื่นที่มีต่อตัวคุณเอง ทำให้นำคำแนะนำที่มีประโยชน์มาใช้ในการพัฒนาตัวเอง แล้วคุณจะแยกได้ว่าคอมเมนต์ไหนจริงใจ คอมเมนต์ไหนเต็มไปด้วยอคติ และไม่ต้องเก็บมาใส่ใจ 3. แค่มี Empathy ก็ช่วยทำงานได้ดีขึ้น ! เพราะความช่างสังเกต ความเอาใจใส่ จะทำให้คุณคาดเดาความต้องการของลูกค้าได้ดีขึ้น และนำไปปรับให้ผลงานของคุณถูกใจลูกค้าได้มากขึ้นตามไปด้วย ผลงานดี แก้งานน้อยลง…
30/01/2024
Ice Bath หรือการแช่น้ำแข็ง คืออะไร อาบทำไม และได้ผลจริงไหม?
หลายคนน่าจะเคยเห็นคลิปคนที่นอนแช่ในอ่างอาบน้ำมีน้ำและน้ำแข็งอยู่เต็มไปหมด ซึ่งปกติแค่ช่วงอากาศเย็นหน่อยหลายคนก็ไม่อยากอาบน้ำแล้ว ซึ่งการนอนแช่น้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็งเรียกว่า Ice Bath หรือการอาบน้ำเย็นจัด Ice bath เป็นรูปแบบการบำบัดร่างกายด้วยการแช่ในน้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็งที่มีอุณหภูมิประมาณ 10 ถึง 15 องศาเซลเซียสเป็นเวลาประมาณ 8 ถึง 15 นาที โดยที่คุณสามารถแช่แค่บางส่วน หรือทั้งตัวก็ได้ Ice bath ขึ้นชื่อว่าช่วยต้านการอักเสบของกล้ามเนื้อ เราเลยมักเห็นภาพนักกีฬา หรือคนออกกำลังกายแช่น้ำแข็งบ่อยกว่าคนทั่วไป แต่นอกจากเรื่องการต้านอักเสบของกล้ามเนื้อแล้ว เคยมีกระแสที่เชื่อกันว่า Ice bath ช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งด้วย ว่าแต่การนอนแช่น้ำเย็นจัด และน้ำแข็งดีต่อสุขภาพจริงไหม แล้วความเสี่ยงอะไรไหม? มาหาคำตอบในบทความนี้กัน กลไกและข้อเท็จจริงของประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อของ Ice Bath จุดประสงค์หลักของ Ice bath คือ การลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ โดยผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าคล้ายกับการที่เราทำประคบเย็นหลังจากการบาดเจ็บ ความเย็นจากน้ำและน้ำแข็งจะช่วยลดอุณหภูมิของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้หลอดเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนเลือดมายังบริเวณกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ รวมถึงการอาการปวด หรือเมื่อยล้ากล้ามเนื้อที่จะตามมาด้วย โดยในช่วงหลังการแช่น้ำเย็นจัด หลอดเลือดจะกลับมาขยายตัว และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีกว่าเดิม ซึ่งจะนำสารอาหาร และออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์เนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ รวมถึงเนื้อเยื่อ และอวัยวะอื่นได้ดีกว่าเดิม…
29/01/2024
ทำไมมกราคมช่างยาวนาน ไม่ใช่แค่คนไทยแต่รู้สึกเหมือนกันทั้งโลก เรื่องนี้นักจิตวิทยามีคำอธิบาย
ช่วงนี้เราจะได้เห็นหลาย ๆ เพจทำมีมเกี่ยวกับ "เดือนมกราคมช่างยาวนาน" กันเยอะมาก ที่จริงแล้วเรื่องความรู้สึกเช่นนี้ มีการพูดถึงกันมายาวนานแล้ว และเป็นความรู้สึกที่เหมือนกันทั้งโลก ไม่ใช่แค่คนไทยเราเท่านั้น เพียงแต่ว่าปีนี้เริ่มมีคนทำมีมเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วได้รับความสนใจ กลายเป็นไวรัล หลาย ๆ เพจก็เลยทำตามกัน ก็เลยกลายเป็นกระแสขึ้นมา
Rolls-Royce จ่อปลดพนักงาน 2,500 คน เล็งปรับโครงสร้างบริษัทครั้งใหญ่
18/10/2023
Read More
สรวิชญ์ พระสุจริตวงศ์ | 1073 days ago
AMARIN เปลี่ยนมือผู้บริหารจากตระกูลอุทกะพันธุ์ สู่สิริวัฒนภักดี
18/10/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 1073 days ago
29/01/2015
ไหว้พระ 9 วัด ในอ่างทอง
รวมสถานที่สักการะ ไหว้พระ 9 วัด ทำบุญในเมืองอ่างทอง แต่ละที่มีความศักดิ์สิทธิ์ และประวัติความเป็นมาที่น่าสนใจมากๆเลยนะคะ ซึ่งนอกจากจะได้อิ่มบุญกันแล้ว ยังได้ชมความงดงามของวัดอีกด้วย ว่าแล้วก็มาชมกันเลยค่า 1.วัดท่าสุทธาวาส วัดท่าสุทธาวาส ( Wat Tha Sutthawat ) เป็นวัดเก่าแก่แต่โบราณสมัยอยุธยาตอนต้นในการศึกสงครามครั้งกรุงศรีอยุธยา บริเวณนี้จะเป็นเส้นทางเดินทัพข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา ปัจจุบันได้รับการบูรณะโดยสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาสยามบรมราชกุมารี ทรงรับไว้ในพระราชอุปถัมภ์ มีการจัดสร้างพลับพลาที่ประทับกลางสระน้ำพระเจดีย์เพื่อแสดงพระพุทธรูปโบราณและโบราณวัตถุ ที่อยู่ : วัดท่าสุทธาวาส ต.บางเสด็จ อ.ป่าโมก จ.อ่างทอง ขอขอบคุณภาพจาก https://www.facebook.com/WadThaSuththawas/photos_stream 2.วัดป่าโมกวรวิหาร วัดป่าโมกวรวิหาร ( Wat Pa Mok Worawihan ) ชาวบ้านเรียกว่าวัดใต้ท้้ายตลาดเดิมมีวัด 2 วัด อยู่ติดกันคือ วัดตลาดกับวัดชีปะขาว เป็นที่ประดิษฐานพระพุทธไสยาสน์ที่งดงามมากองค์หนึ่งของประเทศไทย ที่อยู่ : เลขที่ ๑/ง ถนนป่าโมกราษฎร์บำรุง ตำบลป่าโมก อำเภอป่าโมก จังหวัดอ่างทอง 3.วัดราชปักษี วัดราชปักษี ( WAT…
27/01/2015
จัดว่าเด็ด! 17 ที่เที่ยวหัวหิน ไปแล้วต้องหลงเสน่ห์
วันหยุดนี้เตรียมตัวให้พร้อมแล้วจับมือคนสนิท จูงมือคนใกล้ชิด หนีเที่ยวให้หายเครียดกันดีกว่า กับที่เที่ยวฮอตๆ หลากสไตล์ในหัวหิน ซึ่งรอให้คุณเลือกไปตะลุยกันให้หนำใจ เพื่อชาร์ตแบตเติมพลังชีวิตกันให้เต็มที่ EDTguide มีที่เที่ยวหัวหินมาแนะนำ แล้วไปตามรอยกันได้เลยจ้า ชายหาดหัวหิน ที่อยู่ : อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ หัวหิน อยู่ห่างจากกรุงเทพฯ ประมาณ 195 กิโลเมตร และอยู่ก่อนถึงตัวเมือง ประจวบคีรีขันธ์ 90 กิโลเมตร ตลาดหัวหินเป็นตลาดใหญ่ มีร้านอาหาร ร้านขายของที่ระลึก และโรงแรมมากมาย การคมนาคมสะดวก หาดหัวหินเป็นสถานที่ตากอากาศที่มีชื่อเสียงมานาน มีทรายขาวละเอียด เหมาะแก่การเล่นน้ำ ทางลงหาดมีสองจุด คือ ปลายถนนดำเนินเกษม บริเวณโรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัล หัวหิน ซึ่งเป็นจุดหลักที่มีนักท่องนิยมกันมาก ส่วนอีกจุดคือบริเวณศาลเจ้าแม่ทับทิม-ศาลเจ้าพ่อสายน้ำเขียว ถนนนเรศดำริ ซึ่ สามาถนำรถไปจอดได้ที่หน้าลานศาลเจ้าแม่ทับทิม หาดสวนสนประดิพัทธ์ ที่อยู่ : อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ หาดสวนสนประดิพัทธ์ เป็นที่พักตากอากาศของทางราชการ อยุ่ในความดูแลของ ศูนย์การทหารราบเล่นน้ำได้ บริเวณชายหาดมีต้นสนขึ้นอยู่ตลอดแนว หาดทรายขาวละเอียด มีบรรยากาศร่มรื่นเย็นสบาย…
22/01/2015
5 โฮมสเตย์น่าพักราคาน่ารักที่บ้านอีต่อง ปิล็อก
5 โฮมสเตย์น่าพักราคาน่ารักที่บ้านอีต่อง ปิล็อก บ้านอีต่อง หมู่บ้านเล็กๆ ท่ามกลางหุบเขา ใน ต. ปิล็อก อ.ทองผาภูมิ กาญจนบุรี เส้นทางผ่านไปยังเขาช้างเผือก ที่กำลังได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยว ซึ่งที่นี่มีบริการที่พักแบบโฮมสเตย์ในบรรยากาศหนาวเย็นตลอดปี ใครอยากไปปลีกวิเวกที่นี่กางปฏิทินหาวันหยุดกันได้เลย ส่วนจะพักที่ไหนEDTguide ขอแนะนำ 5 ที่พักราคาหลักร้อย บ้านเกาะแก้ว โฮมสเตย์บ้านเกาะแก้ว อยู่ในซอยท้ายตลาด ลักษณะเป็นบ้านชั้นเดียวแบ่งเป็นห้องๆ มีบริเวณกางเต็นท์ในห้องโถงกลางบ้าน ห้องใหญ่นอนได้ 3-4 คน (เสริมได้) มีพัดลม ทีวีเครื่องเล็ก มีห้องน้ำในตัวพร้อมเครื่องทำน้ำอุ่น ด้านหลังติดลำธารบรรยากาศดี ตอนเช้าจะมีซาลาเปามาบริการฟรีถึงห้องพัก ห้องเล็กพักได้ 2 คน มีห้องน้ำในตัว ราคา 800 -1,000บาท เบอร์โทรศัพท์ 081-0130453 Get in Please โฮมสเตย์น้องใหม่ล่าสุดในบ้านอีต่อง เปิดให้บริการเมื่อตอนปีใหม่ 2558 นี่เอง โดดเด่นด้วยสีสันและดอกไม้ด้านหน้า เชื่อว่าใครผ่านไปเห็นเป็นต้องแวะถ่ายภาพ ภายในตกแต่งเรียบง่ายแต่เท่ ภายในห้องมีเตียง 2 ชั้น…
20/01/2015
ดู Prison Break มากไปป่ะ? หัวขโมยจีน 3 คนเจาะกำแพงโกดังเข้าไปขโมย iPhone 6 จำนวน 240 เครื่องแต่สุดท้ายก็ไม่รอด
รายงานข่าวจากสำนักข่าวซินหัว (Xinhua) รายงานว่า ชายชาวจีน 3 นายถูกจับได้ หลังจากบุกเข้าไปโกดังในกรุงปักกิ่งเพื่อขโมย smartphone ตัวล่าสุดของ Apple อย่าง iPhone 6 เป็นจำนวนถึง 240 เครื่องเลยทีเดียว
20/01/2015
10 สถานที่สุดโรแมนติก เหมาะพาคนรู้ใจไปสวีทรับวันวาเลนไทน์
บอกเลย! สถานีที่เที่ยวต่อไปคือสถานีเดือนกุมภาพันธ์ เดือนที่ฆ่าคนโสดหลายๆคนให้เกิดอาการเหงาอยากมีคู่กันเลยทีเดียว เพราะเป็นเดือนที่มีวันวาเลนไทน์ สำหรับคนมีคู่อยากพาคนรู้ใจไปสวีท บอกรัก ในแบบได้บรรยากาศดีๆ โรแมนติก น่าจดจำ EDTguide มีมาแนะนำ ตามนี้ โครงการพระราชดำริปางตอง 2 (ปางอุ๋ง) ที่อยู่ : อ.เมืองแม่ฮ่องสอน จ.แม่ฮ่องสอน ศูนย์พัฒนาโครงการหลวง ปางอุ๋ง เป็นโครงการในพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวที่ทรงโปรดเกล้าให้ พัฒนาความเป็นอยู่ ส่งเสริมอาชีพปลูกป่า สร้างอ่างเก็บน้ำ โดยมีพระราชประสงค์สร้างความมั่นคงแนวชายแดน พัฒนาความเป็นอยู่ของราษฎรให้ดีขึ้นและฟื้นฟูอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติให้ สมบูรณ์ยั่งยืน ปางอุ๋งมีลักษณะเป็นพื้นที่เป็นอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ บนยอดเขาสูง ริมอ่างเก็บน้ำเป็นทิวสนที่ปลูกเรียงรายกัน ภาพอันสวยงามของไอหมอกที่ลอยเหนือทะเลสาบ กับบรรยากาศอันหนาวเหน็บในยามเช้า ทำให้ ปางอุ๋ง กลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวมาแรง ยอดฮิต สุดแสนโรแมนติกติดอันดับต้นๆ ของแม่ฮ่องสอน จนได้รับขนานนามว่าเป็น สวิตเซอร์แลนด์แห่งเมืองไทย ยิ่งยามพระอาทิตย์ขึ้นจะสะท้อนผืนน้ำผ่านทิวสนและไอหมอกบางๆ กลายเป็นภาพที่สร้างความประทับใจให้แก่นักท่องเที่ยวที่ไปเยือน จุดชมวิวหยุนไหล ปาย ที่อยู่ : ศูนย์วัฒนธรรมจีนยูนนาน หมู่บ้านสันติชล อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน ภาพจาก คุณ yoyoland ภาพจาก…
13/01/2015
เพชรบูรณ์ เมืองภูดอกไม้สายหมอก เมืองต้องห้าม…พลาด
พูดถึงเพชรบูรณ์ คนทั่วไปมักจะนึกถึงมะขามหวาน น้ำหนาว เขาค้อ และภูทับเบิกเป็นสิ่งแรกๆแน่ๆ คนชอบอากาศหนาวเย็นและไม่ชอบเดินทางไกลคงจะเคยไปหรือคิดฝันจะไปเที่ยวที่นี่กันซักครั้ง ตัวเองไปหลายครั้งมาก เริ่มจากเขาค้อที่ไปครั้งแต่ตั้งแต่ตอนเด็ก (ที่บ้านเทรนด์ให้เที่ยวตั้งแต่เด็ก อิอิ) พอโตและเริ่มถ่ายรูปก็กลับไปเขาค้อหลายครั้งจนทางจังหวัดเริ่มโปรโมทให้ภูทับเบิกให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวเมื่อหลายปีก่อน ไปมาครั้งแรกตอนถนนยังไม่ดีและยังไม่มีโรงแรมที่พักมากมายเหมือนทุกวันนี้ สำหรับตัวเองกิจกรรมหลักของการไปเขาค้อและภูทับเบิกคือไปสัมผัสอากาศหนาวเย็นของภูเขาสูง หลายครั้งเลยไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหนนอกจากนั่งๆนอนๆพักผ่อนอยู่ในที่พัก
PR Partners
See All
Read More
ทรู ดิจิทัล พาร์ค ส่งแคมเปญ “Hello, Connecting to New Possibilities” คว้าแชมป์ Best Property & Real Estate Influencer Campaign บนเวที Thailand Influencer Awards 2026
ทรู ดิจิทัล พาร์ค (True Digital Park) ตอกย้ำความสำเร็จในฐานะผู้สร้างระบบนิเวศนวัตกรรม ด้วยการคว้ารางวัลชนะเลิศ Best Property & Real Estate Influencer Campaign จากเวที Thailand Influencer Awards 2026 จากแคมเปญ 'Hello, Connecting to New Possibilities' ที่สื่อสารบทบาทการเป็นศูนย์กลางเชื่อมโยงผู้คน ธุรกิจ และโอกาสจากทั่วโลก ภายใต้แนวคิด
24/09/2026
Quantum Club Thailand เตรียมพร้อมเทคโนโลยีควอนตัมของไทย
Quantum Club Thailand เป็นแพลตฟอร์มความร่วมมือระดับประเทศที่ร่วมกันจัดตั้งโดยภาครัฐ (กระทรวง อว.) ภาคเอกชน (เช่น เครือเจริญโภคภัณฑ์, ทรู คอร์ปอเรชั่น, อไรซ์, QTRic) และพันธมิตรแพลตฟอร์มจากสหรัฐอเมริกา (qBraid) เป้าหมายหลักคือการเตรียมความพร้อมให้ประเทศไทยในด้านเทคโนโลยีควอนตัม ทั้งการสร้างบุคลากร พัฒนางานวิจัย และทดลองใช้งานจริง แทนที่จะรอให้เทคโนโลยีเข้ามาตีตลาดเพียงอย่างเดียว การดำเนินงานหลักแบ่งออกเป็น 3 ส่วน เทคโนโลยีที่โครงการให้ความสำคัญมี 4 ด้าน ทิศทางในอนาคต จากการหารือร่วมกับผู้เกี่ยวข้องในวงการ พบว่าประเทศไทยยังมีข้อจำกัดเรื่องการทำงานแบบแยกส่วน (Silo) แนวทางหลังจากนี้จึงเน้นการเชื่อมโยงคน งานวิจัย และภาคธุรกิจเข้าด้วยกัน โดยจะโฟกัสไปที่โครงการที่วัดผลได้และสร้างผลกระทบจริงต่ออุตสาหกรรม (เช่น โลจิสติกส์ สาธารณสุข โทรคมนาคม พลังงาน) เริ่มตั้งแต่การเดินหน้าเปิดหลักสูตรอบรมบุคลากร การทำโครงการนำร่อง ไปจนถึงการขยายเครือข่ายงานวิจัยในระดับประเทศ
24/09/2026
“อะมิตี้ แอคเซนทิกซ์” กวาด 3 รางวัลใหญ่จากเวที TICTA 2026 พร้อมลุยศึกเทคโนโลยีระดับเอเชียแปซิฟิกที่งาน APICTA 2026
“อะมิตี้ แอคเซนทิกซ์ (Amity Accentix)” ผู้เชี่ยวชาญด้านแพลตฟอร์ม Voice AI อัจฉริยะ บริษัทในเครือของ “อะมิตี้ (Amity)” ในประเทศไทย ประกาศความสำเร็จคว้า 3 รางวัลเกียรติยศจากการประกวดผลงานเทคโนโลยีดิจิทัลดีเด่นแห่งปี 2026 หรือ Thailand ICT Awards (TICTA) ครั้งที่ 22 ประจำปี 2026 ซึ่งจัดโดยสมาคมอุตสาหกรรมเทคโนโลยีสารสนเทศไทย (The Association of Thai ICT Industry: ATCI) จากผลงานที่ส่งเข้าประกวดทั้งหมดกว่า 395 ผลงานทั่วประเทศ โดยผลงาน “วอยซ์เอไอเอเจนต์สำหรับการติดตามหนี้สินทางโทรศัพท์ (Outbound ‘Debt Collection Voice AI Agent’ Solution)” ของ Amity Accentix สามารถคว้ารางวัลชนะเลิศ ในหมวด Business Services และรางวัลชนะเลิศ ในหมวด Cross…
24/09/2026
เจ้าสัวธนินท์ ชื่นชมเลือดนักสู้ มอบคอนโดฯ หรูให้ ‘เนเน่ รอยัล’ แชมป์ AGT 2026 ราคาราว 30 ล้าน
ครอบครัวเจียรวนนท์ นำโดยคุณธนินท์ เจียรวนนท์ มอบที่อยู่อาศัยมูลค่ากว่า 30 ล้านบาท ให้กับครอบครัวของ 'เนเน่' รัตติกานต์ อำลอย สาวน้อยร็อกสตาร์วัย 16 ปี จากจังหวัดภูเก็ต ผู้สร้างประวัติศาสตร์คว้าแชมป์รายการ America's Got Talent (AGT) 2026 โดยการมอบครั้งนี้เป็นการให้จากครอบครัวถึงครอบครัวแบบไม่มีภาระผูกพันใด ๆ ซึ่งมอบให้เมื่อวันที่ 5 กันยายน 2026 ก่อนที่เนเน่จะเดินทางไปแข่งขันในรอบตัดสินที่สหรัฐอเมริกา งานมอบห้องชุดจัดขึ้น ณ โครงการ Mulberry Grove The Forestias Condominiums โดยมีคุณธนินท์ เจียรวนนท์ พร้อมด้วย ดร. ณัฐวัฒน์ และคุณทิพพาภรณ์ อริยวรารมย์ รวมทั้งคุณวรรณี เจียรวนนท์ รอสส์ เป็นตัวแทนส่งมอบให้แก่คุณณรงค์ อำลอย และคุณชวนพิศ พูลเกิด พ่อและแม่ของเนเน่ เพื่อเป็นรากฐานความมั่นคงและเป็นกำลังใจให้ครอบครัว จุดเริ่มต้นของการสนับสนุนในครั้งนี้ เกิดจากความประทับใจในเรื่องราวของครอบครัวที่เชื่อมั่นในศักยภาพของลูกสาวอย่างไม่ย่อท้อ แม้เส้นทางจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่ครอบครัวยังคงอยู่เคียงข้าง…
ทรู ดิจิทัล พาร์ค ส่งแคมเปญ “Hello, Connecting to New Possibilities” คว้าแชมป์ Best Property & Real Estate Influencer Campaign บนเวที Thailand Influencer Awards 2026
25/09/2026
Read More
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 19 hours ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 1 days ago
