Read
| LIFE
Read More
วางแผนการเงินในวัยเกษียณให้พอถึงร้อยปี | BT Originals Life Series
ด้วยอายุขัยของคนไทยที่มีแนวโน้มอยู่ได้นานมากขึ้น แนวคิดเกี่ยวกับการเก็บเงินเกษียณจึงเริ่มมีความสำคัญ คำถามคือแล้วเราจะมีอายุถึงเท่าไหร่ ? 70, 85 หรือ 100 ปี ? คนเกษียณอายุด้วยอิสรภาพทางการเงินโดยเฉพาะเมื่อมีโอกาสใช้ชีวิตถึง 100 ปี ต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบ มีวินัย และมีกลยุทธ์ที่ชัดเจน พบกับ BT Original Life Series พบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินคุณ กวี ชูกิจเกษม หัวหน้าฝ่ายที่ปรึกษาการลงทุน บริษัทหลักทรัพย์ พาย พร้อมแนวทางวางแผนการเงินให้อายุถึง 100 ปี มีอิสรภาพทางการเงิน ไม่ได้หมายถึงการเป็นคนรวย ? เรามักจะมีแนวคิดว่าการมีอิสรภาพทางการเงิน คือเราสามารถใช้เงินได้อย่างสบายใจไม่ต้องคอยกังวลว่าจะมีปัญหาเงินขาดมือ ซึ่งอันที่จริงนี่ก็ไม่ใช่แนวคิดที่ผิด แต่การมีอิสรภาพทางการเงินไม่ได้หมายความว่าจะต้องเป็นคนรวยล้นฟ้าเสมอไป แล้วรวยล้นฟ้า…แต่ทำไมยังไม่ 'อิสระ' ทางการเงิน ? ลองจินตนาการถึงคฤหาสน์หรู ที่ต้องมีคนสวนดูแล มีทีมแม่บ้านคอยจัดการค่าใช้จ่ายรายเดือนก็สูงลิ่ว ! แม้จะมีเงินเป็นร้อยล้าน แต่ถ้าวันหนึ่งเลิกทำงาน จะแน่ใจได้อย่างไรว่า 'อิสระ' จริง ? เพราะภาระค่าใช้จ่ายจากไลฟ์สไตล์หรูหราตอนทำงาน ยังคงตามมาหลอกหลอนนั่นเอง ดังนั้นการมีอิสรภาพทางการเงินที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่ตัวเลขในบัญชี…
19/01/2024
Solana Mobile จะปล่อยสมาร์ตโฟนเข้ารหัสลับรุ่นที่ 2 ในราคาถูกลง
แหล่งข่าวคนวงในเผยว่า Solana Mobile วางแผนที่จะปล่อยสมาร์ตโฟนรุ่นที่ 2 หลังจากสมาร์ตโฟนรุ่นแรกประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งสมาร์ตโฟนรุ่นใหม่จะมีคุณสมบัติพื้นฐานเหมือนรุ่นก่อน ตั้งแต่มีวอลเล็ตคริปโทอยู่ภายใน ซอฟต์แวร์แอนดรอยด์ที่ปรับแต่งเอง และมี dApp store สำหรับการติดตั้งแอปเกี่ยวกับคริปโท แต่ราคาจะถูกลงและมีฮาร์ดแวร์ที่ต่างจากเดิม
18/01/2024
แค่เดินก็ผอมได้ กับเทคการเดินเพื่อลดน้ำหนัก และมายด์เซตเพื่อเปลี่ยนมุมมองการดูแลตัวเอง
สำหรับคนที่ไม่ใช่สายเฮลตี้แต่แรก อาจคิดว่าการจะผอม และลดน้ำหนักจะต้องออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ทั้งที่จริงแล้ว การศึกษาจำนวนมากพบว่าการเคลื่อนไหวแบบง่าย ๆ อย่างการเดินที่เราทำอยู่ในทุกวันก็ช่วยลดน้ำหนักได้ หากคุณทำถูกวิธี นอกจากนี้ ข้อมูลยังพบด้วยว่า หากคุณต้องการเบิร์นไขมันสะสมในร่างกาย การเดินเร็วอาจตอบโจทย์มากกว่าการวิ่งด้วยซ้ำ หลายคนอาจสงสัยว่า ‘ฉันก็เดินอยู่ทุกวัน ไม่เห็นผอมเลย’ ซึ่งในบทความนี้จะมาอธิบายข้อสงสัย เล่าประโยชน์ของการเดิน และวิธีเดินที่ช่วยให้เบิร์นไขมัน และลดน้ำหนักได้มากขึ้นกัน ปรับพื้นฐานเรื่องการเดินกับการลดน้ำหนัก โดยปกติแล้ว การที่คนเราอ้วนขึ้นหรือผอมลงเป็นผลมาจากสมดุลระหว่างการนำพลังงานเข้า และนำพลังงานออกจากร่างกาย ซึ่งการนำพลังงานเข้าก็คือการกินอาหาร ส่วนการนำพลังงานออกมีตั้งแต่กลไกภายในร่างกายที่จะใช้พลังงานเพื่อการดำรงชีวิต ความพร้อมของร่างกาย และอีกอย่างคือการเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างการออกกำลังกายนั่นเอง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจึงหมายถึงการได้รับพลังงานมากกว่าการใช้ และการจะลดน้ำหนักก็ต้องให้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าการได้รับ ดังนั้น แม้ต่อให้เราเดินทุกวันด้วยระยะทางเท่าเดิม เวลาเท่าเดิม แต่เรายังคงกินอาหารมากกว่าการเผาผลาญที่เราใช้ไปในแต่ละวัน ผลลัพธ์ในการลดความอ้วนก็ยังคงเหมือนเดิมนั่นเอง การจะปรับให้การเดินสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จึงต้องอาศัยหลายปัจจัยควบคู่ไป ซึ่งจะขอเล่าในหัวข้อถัดไป วิธีเดินอย่างไรให้ผอมลง? การกินแบบเดิม เดินแบบเดิมย่อมให้ผลลัพธ์แบบเดิม แต่ถ้าคุณปรับสิ่งเหล่านี้เพียงเล็กน้อย ให้เวลา และให้ใจกับมันมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ออกมาอาจน่าพึงพอใจกว่าที่คุณคิด ซึ่งวิธีการเดินต่อไปนี้ช่วยได้ 1. เดินให้นานขึ้น ข้อมูลทางการแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกาย 150 นาที/สัปดาห์ เฉลี่ย…
กรุงศรี ขานรับ PromptBiz ระบบบชำระเงินสำหรับธุรกิจ ลดขั้นตอนรอวางบิล – เก็บเช็ค
12/10/2023
Read More
พนิตา สืบสมุทร | 884 days ago
โบกมือลาตลาดหมี ต้อนรับตลาดกระทิง กับงาน Blockchain Genesis ปี 2023
11/10/2023
Read More
สรวิชญ์ พระสุจริตวงศ์ | 885 days ago
กระทรวงมหาดไทย เตรียมช่วยเหลือแรงงานไทยในอิสราเอล หากกลับบ้านแล้วไร้งานทำ
11/10/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 885 days ago
ธนาคารกลางอิสราเอลขายทุนสำรองฯ 1 ล้านล้านบาท พยุงค่าเงินเชเกล
11/10/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 885 days ago
01/06/2014
Nuishow โซเชียลมีเดี่ยว Talk Tech Spectacular
สูจิบัตร #nuishow มาโหลดกันเถอะ!!! (กดที่ภาพเพื่อ Download) สูจิบัตรที่ระลึกงาน “NuiShow โซเชียลมีเดี่ยว Talk Tech Spectacular” ซึ่งได้จัดขึ้นเมื่อวันที่ 7 มิถุนายน ที่ผ่านมา ทีมงานตั้งใจจะให้เป็นที่ระลึกสำหรับงานในครั้งนี้ และที่เราได้เลือกใช้งานเป็นระบบ Digital ก็เพื่อลดการใช้ทรัพยากร และสะดวกในการเก็บรักษา ทีสำคัญ ไม่มีสีตกแน่นอน !!! ... อ่านต่อที่นี่ ประมวลภาพบรรยากาศงาน “NuiShow โซเชียลมีเดี่ยว” ทางแบไต๋ ได้ทำการรวบรวมภาพบรรยากาศงาน “NuiShow โซเชียลมีเดี่ยว Talk Tech Spectacular” มาไว้แล้วที่นี่ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็น Talk Show IT ที่ได้รวบรวมทั้งความฮาและสาระเข้าด้วยกัน งานนี้ต้องขอขอบคุณทุก ๆ ท่านที่ได้เข้ามารับชมกันจนเนืองแน่นไปทั้งฮอลครับ ... อ่านต่อที่นี่ ยืนหยัดจัด"วันเดิม"นะครับ เสาร์ที่ 7มิ.ย.นี้ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย ถ้าวันนั้นกฎเคอร์ฟิลด์ยังดำเนิน เราจะปรับรอบการแสดงเป็น 5โมงเย็น แต่ ณ…
30/05/2014
เปลี่ยนจากไอทีมาบริหารทีมกีฬา Steve Ballmer อดีต CEO ของ Microsoft ซื้อทีมบาสฯ LA Clippers 2 พันล้านดอลล่าร์
Steve Ballmer อดีต CEO ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้ถือหุ้นใหญ่สุดของ Microsoft คงอยากหาอะไรใหม่ๆทำ เมื่อล่าสุดเขาชนะการประมูลซื้อสโมสรบาสเกตบอลใน NBA อย่างทีม Los Angeles Clippers ด้วยเงินประมูลมูลค่า 2 พันล้านเหรียญสหรัฐ
28/05/2014
ประกาศผล Thailand Zocial Awards 2014 presented by True Money
มอบรางวัลแก่ธุรกิจ และบุคคลคุณภาพตัวจริงโลกออนไลน์ เหล่าแบรนด์ดังรับ กระแสความนิยมออนไลน์กำหนดทิศทางตลาดปี 2014 ภาวุธ พงษ์วิทยภานุ พ่อมดออนไลน์จากโซเชียลอิงค์(Zocial inc) จัดงาน Thailand Zocial Awards 2014 presented by True Money แจกรางวัลให้แก่นักธุรกิจและบุคคลที่ประสบความสำเร็จในโลกออนไลน์ตลอดปีที่ผ่านมา พร้อมวิเคราะห์ทิศทางการตลาดจากกระแสความนิยมและพฤติกรรมการใช้งานของผู้บริโภคบน Social Media
PR Partners
See All
Read More
เตรียมตัวก้าวสู่จักรวาลซูเปอร์สตาร์ ! เผยรางวัล True AF 2026 ที่จะ “พลิกชีวิต” คุณไปตลอดกาล
หลายเวทีอาจมอบเพียงพื้นที่ให้คุณได้โชว์ของ แต่สำหรับ True AF 2026 การกลับมาครั้งนี้คือ "ตั๋วทองคำ VVIP" ที่จะวาร์ปคุณสู่ชีวิตซูเปอร์สตาร์แบบก้าวกระโดด! ปีนี้ ทรู คอร์ปอเรชั่น ทุ่มสุดตัวเพื่อสร้าง Ecosystem แห่งความสำเร็จ ที่ไม่ได้แค่ดันให้คุณดัง แต่เตรียมเปย์รางวัลระดับสั่นสะเทือนวงการ เพื่อยกระดับชีวิตผู้ชนะในทุกมิติ ลองมาส่องกันชัดๆ ว่าถ้าคุณคือ "แชมป์" ซีซันนี้ ชีวิตจะถูกอัปเลเวลไปเบอร์ไหน ? ลบภาพจำการหอบกระเป๋าตามล่าฝันแบบเดิม ๆ ไปได้เลย! เพราะแชมป์ปีนี้จะได้ครอบครองคอนโดมิเนียมหรู Whizdom The
11/03/2026
ซีพีแจ้งเตือนประชาชน ระวังคลิปปลอมใช้ภาพ “ศุภชัย เจียรวนนท์” ชักชวนลงทุนออนไลน์
กรุงเทพฯ, 11 มีนาคม 2026 – เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) ขอแจ้งเตือนประชาชนให้เพิ่มความระมัดระวัง หลังตรวจพบว่ามีกลุ่มมิจฉาชีพนำภาพและชื่อของ นายศุภชัย เจียรวนนท์ รองประธานอาวุโส เครือเจริญโภคภัณฑ์ ไปใช้จัดทำและเผยแพร่วิดีโอปลอมด้วยเทคโนโลยี Deepfake ผ่านสื่อสังคมออนไลน์ เพื่อแอบอ้างชักชวนประชาชนให้ร่วมลงทุนในธุรกิจหรือสินทรัพย์ต่าง ๆ โดยมีการกล่าวอ้างถึงนายศุภชัยและเครือเจริญโภคภัณฑ์ ทั้งนี้ องค์กรขอยืนยันว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำดังกล่าว และไม่เคยให้การอนุญาตแก่บุคคลหรือกลุ่มบุคคลใดในการดำเนินการในลักษณะดังกล่าวแต่อย่างใด เครือเจริญโภคภัณฑ์ ขอยืนยันอย่างชัดเจนว่า ภาพ คลิปวิดีโอ เว็บไซต์ หรือสื่อใด ๆ จากทุกช่องทางที่มีการใช้ชื่อหรือภาพของผู้บริหารเครือเจริญโภคภัณฑ์ เพื่อเชิญชวนให้ลงทุน มิใช่สื่อหรือการดำเนินการที่จัดทำขึ้นโดยองค์กร และไม่มีความเกี่ยวข้องกับเครือเจริญโภคภัณฑ์แต่อย่างใด โดยในระยะที่ผ่านมา บริษัทฯ ได้รับแจ้งเหตุในลักษณะดังกล่าวมาแล้วหลายกรณี และได้ดำเนินการทางกฎหมายกับผู้กระทำผิดอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ดี กลุ่มมิจฉาชีพยังคงมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบและวิธีการหลอกลวงอยู่เสมอ เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและจูงใจให้ประชาชนหลงเชื่อ บริษัทฯ จึงใคร่ขอความร่วมมือจากประชาชน โปรดอย่าหลงเชื่อข้อความ โฆษณา หรือคลิปวิดีโอใด ๆ ที่แอบอ้างชื่อหรือภาพของผู้บริหารเครือเจริญโภคภัณฑ์เพื่อชักชวนให้ลงทุน และขอให้หลีกเลี่ยงการติดต่อหรือทำธุรกรรมกับเพจ บัญชีผู้ใช้ หรือช่องทางสื่อสารที่มีลักษณะดังกล่าว เนื่องจากเป็นการกระทำโดยมิชอบและอาจเข้าข่ายความผิดตามกฎหมาย หากพบเห็นการนำชื่อหรือภาพไปใช้ในลักษณะหลอกลวง สามารถแจ้งเบาะแสต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น ตำรวจไซเบอร์…
06/03/2026
ประกาศรางวัลผู้ได้รับรางวัล SDGs Awards ใน The 2nd BT Awards: The Impact Makers
BT ขอประกาศผู้ที่ได้รับรางวัล SDGs Awards ใน The 2nd BT Awards: The Impact Makers รางวัลที่มอบให้กับผู้ที่สร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับโลกเพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า ผ่านเป้าหมายพัฒนาที่ยั่งยืน หรือ SDGs (Sustainable Development Goals) ที่ครอบคลุมในทุกมิติ ตั้งแต่สิ่งแวดล้อม สังคม ความเท่าเทียม การศึกษา นวัตกรรม ความยากจน สุขภาพ พลังงานสะอาด เศรษฐกิจดิจิทัล และอีกอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนี้ - Tech for Poverty Breakthrough Award | โครงการ สดชื่นสถาน &รถซักผ้าเคลื่อนที่ Laundry move โดยบริษัท ชูมณี จำกัด ในเครือของ บริษัท เค-เน็กซ์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (Otteri wash…
06/03/2026
COMMART GAMEFORCE 2026 ช้อปสนั่น มันเต็มแม็กซ์ 5 – 8 มีนาคม 2569
บริษัท เออาร์ไอพี จำกัด (มหาชน) หรือ ARIP ร่วมกับพันธมิตรแบรนด์ไอทีชั้นนำ กว่า 200 แบรนด์ยกทัพสินค้าไอทีร่วมงาน “COMMART GAMEFORCE ช้อปสนั่น มันเต็มแม็กซ์” มหกรรมแสดงและจำหน่ายสินค้าไอทีครั้งใหญ่ช่วงต้นปี 2569 พร้อมยกระดับประสบการณ์เกมมิ่ง เทคโนโลยี AI ภายใต้ความร่วมมือแบรนด์ไอทีชั้นนำ อาทิ ACE, Banana, E-Quip, Epson, iStudio by spvi, IT City, JIB, Maru, Zarukon, JIB Mobile, MSI, Speed Computer, Speed Gaming, Studio7, AMD, AppleSheep, Ascenti, ASUS, ROG, Bewell, Cougar, ERGOTREND, GamersLab, SecretLAB, เครดิตบูโร , Moonshot, GeForce…
เตรียมตัวก้าวสู่จักรวาลซูเปอร์สตาร์ ! เผยรางวัล True AF 2026 ที่จะ “พลิกชีวิต” คุณไปตลอดกาล
14/03/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 22 hours ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 3 days ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 8 days ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 9 days ago