Read
| LIFE
11/01/2024
เมื่อปมในวัยเด็กกลายเป็นจิตใจอันอ่อนไหวเมื่อเติบโต
ทุกเหตุการณ์และเรื่องราวในวัยเด็ก ล้วนเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อจิตใต้สำนึก และส่งผลต่อพฤติกรรมของคนเราได้แบบไม่รู้ตัว บางคนอาจจะเลือกที่จะไม่ทำพฤติกรรมที่นำไปสู่เหตุการณ์เหล่านั้น แต่บางคนก็อาจเผลอซึมซับ และทำพฤติกรรมที่ตัวเองไม่ชอบแบบไม่รู้ตัว ผู้ที่มีปมในวัยเด็กมีความเสี่ยงสูง ที่จะมีสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ ผู้ที่มีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในวัยเด็ก (ACES) อาจพบกับความเสี่ยงที่สูงขึ้น ในการพบกับภาวะทางจิตที่ย่ำแย่ เช่น มีความวิตกกังวล มีอาการซึมเศร้า และมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ อย่าให้สิ่งใดมาทำร้ายคุณอีกเลย มาฮีลใจเด็กตัวเล็ก ๆ ที่ยังคงแอบซ่อนอยู่ในใจของคุณกันดีกว่า ถึงแม้ว่าปมปัญหาในวัยเด็กอาจจะยังคงฝังรากลึกอยู่ในใจในวันที่คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว สิ่งนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด เศร้าใจหดหู่กับชีวิตไปบ้าง แต่ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ อาจจะใช้ความพยายามสักหน่อยอาจจะใช้เวลานานไปสักนิด แต่เราเชื่อว่า คุณจะสามารถทลายบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในใจไปได้อย่างแน่นอน ยอมรับความเจ็บปวด และมอบความเห็นอกเห็นใจให้กับตัวเอง ก่อนอื่นให้คุณโอบกอดและยอมรับความเจ็บปวดนั้น และทำความเข้าใจว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้วและเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ หลังจากนั้นให้ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตา หยุดกล่าวโทษตัวเอง และพยายามมองว่า “ฉันจะผ่านเรื่องนี้ไปได้ยังไง” จดบันทึก เขียนระบายความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณลงในสมุดบันทึกส่วนตัว วิธีนี้จะทำให้เกิดความชัดเจนมากขึ้น และจะทำให้คุณเห็นภาพชัดว่าปัญหาอยู่ที่ไหน ต้องแก้ไข หรือหลีกเลี่ยงสิ่งนี้อย่างไร ฝึกสติและการทำสมาธิ คุณอาจจะไม่ต้องนั่งสมาธิเป็นกิจจะลักษณะก็ได้ แต่ขอให้โฟกัสจดจ่ออยู่กับลมหายใจในช่วงขณะในขณะหนึ่ง หายใจเข้าลึก ๆหายใจออกช้า ๆ สิ่งนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย มีสติอยู่กับปัจจุบันมากยิ่งขึ้น ให้อภัยไม่ได้ไม่เป็นไร แต่อย่าเอาจิตใจไม่จมอยู่กับมัน หลาย ๆ คนแม้เรื่องราวจะผ่านมาเป็น 10…
11/01/2024
เซอร์ไพร์ส! Ed Sheeran ศิลปินคนแรกที่ได้ขึ้นโชว์ UOB LIVE สถานที่จัดคอนเสิร์ตใหม่ใจกลางเมืองกรุงเทพฯ
UOB LIVE ศูนย์รวมการจัดงานที่ล้ำสมัยแห่งใหม่ของกรุงเทพฯ ตั้งอยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพมหานคร สามารถจุคนได้ถึง 6,000 คน ตั้งอยู่บนชั้น 6 ศูนย์การค้า The EMSPHERE โดยหัวใจสำคัญของความร่วมมือกันของ UOB LIVE คือการพัฒนาผ่านพันธมิตรเชิงกลยุทธ์ที่รวมสามยักษ์ใหญ่ในอุตสาหกรรมเข้าด้วยกัน ได้แก่ เออีจี (AEG) ผู้นำระดับโลกด้านกีฬาและความบันเทิงสด กลุ่มบริษัท เดอะมอลล์ กรุ๊ป (The Mall Group) ผู้นำธุรกิจรีเทลของประเทศไทย และยูโอบี (UOB) ธนาคารชั้นนำแห่งเอเชีย โดยสถานที่จัดงานจะดำเนินการด้วยความร่วมมือกับ เอเอสเอ็ม โกลบอล (ASM Global) ผู้จัดการสถานที่จัดงานชั้นนำของโลก เพื่อยกระดับให้ UOB LIVE เป็นศูนย์รวมการจัดงานที่ล้ำสมัยแบบไลฟ์เอนเตอร์เทนเมนต์ที่พร้อมมอบประสบการณ์แห่งความบันเทิงรูปแบบใหม่อย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังมีเซอร์ไพรส์พิเศษต้อนรับสถานที่แห่งใหม่ด้วยโชว์พิเศษจากศิลปินซุปเปอร์สตาร์ระดับโลก เอ็ด ชีแรน (Ed Sheeran) ในคอนเสิร์ต 'LIVE An Evening with Ed Sheeran' ในวันอาทิตย์ที่ 11 กุมภาพันธ์…
11/01/2024
งานนั้นก็ไม่ดี งานนี้ก็เฉย ๆ รู้จักและรับมือกับความรู้สึก ‘ฉันไม่เก่ง’ ซึ่งอาจเป็น Impostor Syndrome ได้
เคยเป็นมั้ย? ต่อให้ได้รับคำชมก็รู้สึกเหมือนถูกชมเป็นมารยาท รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งขนาดนั้น ไม่ควรค่าแก่การได้รับคำชม รู้สึกว่าตัวเอง “ไม่ได้มีดีขนาดนั้น” ความรู้สึกนี้ถ้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและท่วมท้นอาจเข้าข่าย กลุ่มอาการ Impostor Syndrome ตามหลักจิตวิทยาอธิบายว่าผู้ที่มีกลุ่มอาการนี้จะเกิดความรู้สึกสงสัยในตัวเองอยู่เสมอ และรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่คู่ควรกับความสำเร็จ ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานยืนยันความสามารถแบบเป็นที่ประจักษ์ชัดก็ตาม ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานที่แสดงให้ถึงความสามารถ แต่ผู้ที่อยู่ในกลุ่มอาการ Impostor Syndrome ก็จะคิดว่าอาจจะเป็นเพราะโชคช่วย หรืออะไรก็แล้วแต่ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถของตัวเอง ทำไมบางคนถึงเป็น Impostor Syndrome? เพราะการเลี้ยงดู ถ้าเด็กมีการเกิดและเติบโตมาในครอบครัวที่คาดหวังความสมบูรณ์แบบจากเด็ก ไม่ว่าจะเป็น ทำอะไรจะต้องได้ที่ 1 เสมอ จะต้องดีที่สุดเสมอ อาจจะทำให้เด็กพัฒนาโตมากลายเป็น Impostor Syndrom เพราะความคาดหวังทางสังคม โดยอาจจะเป็นเพราะสังคมรอบข้างกดดัน หรือเสพความสำเร็จของผู้อื่นในสื่อโซเชียลมีเดียบ่อย ๆ จนทำให้เกิดความรู้สึกว่าสิ่งที่ตัวเองทำนั้นยังไม่ดีพอ หรือ “ไม่ดีเท่าคนอื่น” มาทิ้งความรู้สึกในแง่ลบนี้ และหันมาโอบกอดตัวเองให้แน่น ๆ กันดีกว่า ก่อนอื่นคุณต้องท้าทายความคิดเชิงลบ ให้คุณทำการจดบันทึกความสำเร็จของคุณ โดยที่ความสำเร็จนั้นจะเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ ขนาดไหนก็ได้ เช่น วันนี้คุณเดินออกกำลังกาย 5 กิโลได้สำเร็จ วันนี้คุณทำงานเสร็จตรงตามกำหนดภายในระยะเวลา…
โอสถสภาปิดโรงงานผลิตขวดแก้ว จ.สมุทรปราการ เตรียมเยียวยาพนักงานตามกฎหมาย
06/10/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 890 days ago
‘ทิม คุก’ โกยเงิน 1,500 ล้านบาทเข้ากระเป๋า หลังขายหุ้น Apple ล็อตใหญ่ในรอบ 2 ปี
05/10/2023
Read More
พนิตา สืบสมุทร | 891 days ago
สู่จักรวาลของจริง! Prada ร่วมออกแบบชุดอวกาศรุ่นใหม่ของ NASA
05/10/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 891 days ago
กลับมาอีกครั้ง! เทศกาลฉายหนัง “กรุงเทพกลางแปลง” ครั้งที่ 2 เริ่ม 7 ตุลาคมนี้
05/10/2023
Read More
สรัลชนา บุญชูกุศล | 891 days ago
11/03/2014
คราวเคราะห์! หนุ่มสุดซวยโดนวงสวิง ไทเกอร์ วูดส์ หัวแตก
มีเหตุการณ์ตลกร้ายเกิดขึ้นเมื่อ ไทเกอร์ วู้ดส์ นักกอล์ฟหมายเลขหนึ่งของโลก ซึ่งลงแข่งทัวร์นาเม้นต์ที่ฟลอริดา ได้หวดลูกกอล์ฟตกใส่หัวคนดูจนเลือดอาบ โดยเจ้าตัวรีบเดินมาขอโทษคนดูผู้โชคร้ายคนนั้น พร้อมกับแจกถุงมือและลายเซ็นเป็นการปลอบขวัญ ซึ่งแฟนคลับผู้โชคดีก็ได้กล่าวติดตลกว่า 'ผมได้ของที่ระลึก'
11/03/2014
จะฮาไปไหน! สาวประเภทสองโพสต์คลิป ‘กระเทยไม่ใช่ตัวถ่วง’
http://www.youtube.com/watch?v=_a78odbhi6Y หลังจากมีคลิปที่นักแสดงสาวชื่อดังออกมาระบายความรู้สึกผ่านคลิปในกรณีความสัมพันธ์กับพระเอกละครช่องน้อยสี และกลายเป็นข่าวครึกโครมบนโซเชียล เน็ตเวิร์ค จนเป็นดราม่าระดับ 'ทอล์ค ออฟ เดอะ ทาวน์' ทั่วบ้านทั่วเมืองขณะนี้ ก็ได้มีล็อคอิน trashtele ใน YouTube ได้โพสต์คลิป 'โฟกัส ฝากถึงผู้ชายหลอกกินกะเทย' ซึ่งได้ถูกแชร์ต่อบน YouTube อย่างแพร่หลาย เรียกเสียงฮาน้ำตาเล็ดกันไป
11/03/2014
3/11 ครบรอบ 3 ปี โศกนาฏกรรมคลื่นยักษ์สึนามิถล่มญี่ปุ่น
ย้อนกลับไปวันนี้เมื่อ 3 ปีที่แล้ว เมื่อวันที่ 11 มีนาคม 2011 ทั่วโลกคงไม่มีใครลืมเหตุการณ์ซึนามิครั้งรุนแรงที่สุดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติที่ประเทศญี่ปุ่น โดยมีศูนย์กลางแผ่นดินไหวอยู่ที่จังหวัดมิยางิ ซึ่งพรากผู้เสียชีวิตไปกว่า 15,884 ราย และมีผู้สูญหายอีกกว่า 2,636 ชีวิต ในวันที่เผชิญหน้ากับภัยพิบัติขั้นร้ายแรง ญี่ปุ่นก็ยังแสดงให้ชาวโลกได้เห็นถึง ความมีระเบียบวินัย และความเข้มแข็งที่จะก้าวข้ามผ่านไปด้วยกัน แม้ว่าจะต้องใช้เวลามากเพียงใด ซึ่งเป็นแบบอย่างให้กับทุกคนบนโลกให้หันมาสามัคคีและมีเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
10/03/2014
ทอท.เผยเช็คอินสุวรรณภูมิคิดตังค์เพิ่ม 5 บาท
บริษัทท่าอากาศยานไทยจำกัด มหาชน (ทอท.) ระบุว่า ทอท.ได้ทำหนังสือแจ้งไปยังสายการบินต่างๆ ที่ใช้บริการในท่าอากาศยานสุวรรณภูมิว่า จะขอปรับเพิ่มค่าธรรมเนียมการเช็คอินสนามบินเพิ่มอีกคนละ 5 บาท จากปกติ 25 บาท เป็น 30 บาท มีผลเริ่มตั้งแต่ 1 พ.ค.นี้ เป็นต้นไป ชี้เพิ่มค่าธรรมเนียมนำไปพัฒนาระบบเช็คอินให้มีคุณภาพมากขึ้น
10/03/2014
เอาใจช่วย! เผยมีเจ้าหน้าที่ Huawei ติดในเที่ยวบินปริศนา
มีการเปิดเผยเบาะแสเพิ่มเติมจากเหตุการณ์เครื่องบินสายการบินมาเลเซีย แอร์ไลน์ MH370 ซึ่งหายสาบสูญไปจากเรดาร์บังคับการบินตั้งแต่วันเสาร์ โดยทาง Huawei บริษัทตัวแทนจำหน่ายอุปกรณ์สื่อสารชื่อดังจากจีน ได้ออกมาระบุว่า มีเจ้าหน้าที่ของ Huawei อยู่ในกลุ่มผู้โดยสาร 239 คนบนเที่ยวบินดังกล่าวด้วย
07/03/2014
เมพขิงๆ! นักบินแดนโคนมถ่าย Selfie ตอนปล่อยขีปนาวุธ
นาทีนี้ไม่มีอะไรฮอตฮิตกว่า Selfie จริงๆ ล่าสุด Thomas Kristensen นักบินกองทัพอากาศแห่งราชวงศ์เดนมาร์ก ได้โพสต์ภาพตัวเองลงเฟสบุ๊ค ขณะที่เขากำลังปล่อย ขีปนาวุธ AIM-9 Sidewinder missile บนเครื่องบินรบ F-16 ตัดกับแบ็คกราวน์น่านฟ้าในแถบทะเลเหนือ สำหรับภาพดังกล่าว ABC NEWS ได้ตั้งข้อสังเกตว่า Kristensen อาจถ่ายด้วยกล้อง GoPro โดยภาพนี้ได้ถูกโพสต์ขึ้นเฟสบุ๊คส่วนตัวของเขาในเดือนตุลาคมปี 2012 ที่มา : Huffingtonpost
05/03/2014
ฮาเกิ๊น! บัณฑิตยุ่นแต่งคอสเพลย์รับปริญญา
เป็นข่าวที่เรียกรอยยิ้มและเสียงหัวเราะได้ไม่น้อย สำหรับคณะศิลปกรรม มหาวิทยาลัยคานาซาวะ ในญี่ปุ่น ซึ่งได้มีการอนุญาติให้นักศึกษาสามารถแต่งชุดคอสเพลย์อะไรก็ได้ตามใจต้องการ ในงานพิธีสำเร็จการศึกษา ซึ่งบรรยากาศเต็มไปด้วยสีสันจากคอสเพลย์สร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับงานรับปริญญาครั้งนี้อย่างมาก ที่มา : Cavemancircus
PR Partners
See All
Read More
เตรียมตัวก้าวสู่จักรวาลซูเปอร์สตาร์ ! เผยรางวัล True AF 2026 ที่จะ “พลิกชีวิต” คุณไปตลอดกาล
หลายเวทีอาจมอบเพียงพื้นที่ให้คุณได้โชว์ของ แต่สำหรับ True AF 2026 การกลับมาครั้งนี้คือ "ตั๋วทองคำ VVIP" ที่จะวาร์ปคุณสู่ชีวิตซูเปอร์สตาร์แบบก้าวกระโดด! ปีนี้ ทรู คอร์ปอเรชั่น ทุ่มสุดตัวเพื่อสร้าง Ecosystem แห่งความสำเร็จ ที่ไม่ได้แค่ดันให้คุณดัง แต่เตรียมเปย์รางวัลระดับสั่นสะเทือนวงการ เพื่อยกระดับชีวิตผู้ชนะในทุกมิติ ลองมาส่องกันชัดๆ ว่าถ้าคุณคือ "แชมป์" ซีซันนี้ ชีวิตจะถูกอัปเลเวลไปเบอร์ไหน ? ลบภาพจำการหอบกระเป๋าตามล่าฝันแบบเดิม ๆ ไปได้เลย! เพราะแชมป์ปีนี้จะได้ครอบครองคอนโดมิเนียมหรู Whizdom The
11/03/2026
ซีพีแจ้งเตือนประชาชน ระวังคลิปปลอมใช้ภาพ “ศุภชัย เจียรวนนท์” ชักชวนลงทุนออนไลน์
กรุงเทพฯ, 11 มีนาคม 2026 – เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) ขอแจ้งเตือนประชาชนให้เพิ่มความระมัดระวัง หลังตรวจพบว่ามีกลุ่มมิจฉาชีพนำภาพและชื่อของ นายศุภชัย เจียรวนนท์ รองประธานอาวุโส เครือเจริญโภคภัณฑ์ ไปใช้จัดทำและเผยแพร่วิดีโอปลอมด้วยเทคโนโลยี Deepfake ผ่านสื่อสังคมออนไลน์ เพื่อแอบอ้างชักชวนประชาชนให้ร่วมลงทุนในธุรกิจหรือสินทรัพย์ต่าง ๆ โดยมีการกล่าวอ้างถึงนายศุภชัยและเครือเจริญโภคภัณฑ์ ทั้งนี้ องค์กรขอยืนยันว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำดังกล่าว และไม่เคยให้การอนุญาตแก่บุคคลหรือกลุ่มบุคคลใดในการดำเนินการในลักษณะดังกล่าวแต่อย่างใด เครือเจริญโภคภัณฑ์ ขอยืนยันอย่างชัดเจนว่า ภาพ คลิปวิดีโอ เว็บไซต์ หรือสื่อใด ๆ จากทุกช่องทางที่มีการใช้ชื่อหรือภาพของผู้บริหารเครือเจริญโภคภัณฑ์ เพื่อเชิญชวนให้ลงทุน มิใช่สื่อหรือการดำเนินการที่จัดทำขึ้นโดยองค์กร และไม่มีความเกี่ยวข้องกับเครือเจริญโภคภัณฑ์แต่อย่างใด โดยในระยะที่ผ่านมา บริษัทฯ ได้รับแจ้งเหตุในลักษณะดังกล่าวมาแล้วหลายกรณี และได้ดำเนินการทางกฎหมายกับผู้กระทำผิดอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ดี กลุ่มมิจฉาชีพยังคงมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบและวิธีการหลอกลวงอยู่เสมอ เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและจูงใจให้ประชาชนหลงเชื่อ บริษัทฯ จึงใคร่ขอความร่วมมือจากประชาชน โปรดอย่าหลงเชื่อข้อความ โฆษณา หรือคลิปวิดีโอใด ๆ ที่แอบอ้างชื่อหรือภาพของผู้บริหารเครือเจริญโภคภัณฑ์เพื่อชักชวนให้ลงทุน และขอให้หลีกเลี่ยงการติดต่อหรือทำธุรกรรมกับเพจ บัญชีผู้ใช้ หรือช่องทางสื่อสารที่มีลักษณะดังกล่าว เนื่องจากเป็นการกระทำโดยมิชอบและอาจเข้าข่ายความผิดตามกฎหมาย หากพบเห็นการนำชื่อหรือภาพไปใช้ในลักษณะหลอกลวง สามารถแจ้งเบาะแสต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น ตำรวจไซเบอร์…
06/03/2026
ประกาศรางวัลผู้ได้รับรางวัล SDGs Awards ใน The 2nd BT Awards: The Impact Makers
BT ขอประกาศผู้ที่ได้รับรางวัล SDGs Awards ใน The 2nd BT Awards: The Impact Makers รางวัลที่มอบให้กับผู้ที่สร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับโลกเพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า ผ่านเป้าหมายพัฒนาที่ยั่งยืน หรือ SDGs (Sustainable Development Goals) ที่ครอบคลุมในทุกมิติ ตั้งแต่สิ่งแวดล้อม สังคม ความเท่าเทียม การศึกษา นวัตกรรม ความยากจน สุขภาพ พลังงานสะอาด เศรษฐกิจดิจิทัล และอีกอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนี้ - Tech for Poverty Breakthrough Award | โครงการ สดชื่นสถาน &รถซักผ้าเคลื่อนที่ Laundry move โดยบริษัท ชูมณี จำกัด ในเครือของ บริษัท เค-เน็กซ์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (Otteri wash…
06/03/2026
COMMART GAMEFORCE 2026 ช้อปสนั่น มันเต็มแม็กซ์ 5 – 8 มีนาคม 2569
บริษัท เออาร์ไอพี จำกัด (มหาชน) หรือ ARIP ร่วมกับพันธมิตรแบรนด์ไอทีชั้นนำ กว่า 200 แบรนด์ยกทัพสินค้าไอทีร่วมงาน “COMMART GAMEFORCE ช้อปสนั่น มันเต็มแม็กซ์” มหกรรมแสดงและจำหน่ายสินค้าไอทีครั้งใหญ่ช่วงต้นปี 2569 พร้อมยกระดับประสบการณ์เกมมิ่ง เทคโนโลยี AI ภายใต้ความร่วมมือแบรนด์ไอทีชั้นนำ อาทิ ACE, Banana, E-Quip, Epson, iStudio by spvi, IT City, JIB, Maru, Zarukon, JIB Mobile, MSI, Speed Computer, Speed Gaming, Studio7, AMD, AppleSheep, Ascenti, ASUS, ROG, Bewell, Cougar, ERGOTREND, GamersLab, SecretLAB, เครดิตบูโร , Moonshot, GeForce…
เตรียมตัวก้าวสู่จักรวาลซูเปอร์สตาร์ ! เผยรางวัล True AF 2026 ที่จะ “พลิกชีวิต” คุณไปตลอดกาล
14/03/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 17 hours ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 3 days ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 8 days ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 8 days ago