Read
| LIFE
Read More
แรร์เอิร์ธคืออะไร สำคัญแค่ไหน ? ถึงทำให้ผู้นำไทย – สหรัฐฯ ตัดสินใจจับมือกัน !
จากเหตุการณ์นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีของไทย และ โดนัลด์ ทรัมป์ (Donald Trump) ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา ร่วมลงนามใน MOU แร่แรร์เอิร์ธ (Rare Earth) ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างความร่วมมือในการค้นหาและลงทุนเพื่อกระจายความเสี่ยงด้านห่วงโซ่อุปทานที่สำคัญมาก ๆ ในด้านเทคโนโลยี คำถามคือ ทำไมแร่แรร์เอิร์ธ คืออะไร สำคัญแค่ไหนกับโลกใบนี้ ? ทำไมแร่แรร์เอิร์ธ ถึงได้รับความสนใจ ? แร่แรร์เอิร์ธ (Rare Earth Elements – REEs) หรือที่เรียกกันติดปากว่า แร่หายาก คือกลุ่มโลหะพิเศษจำนวน 17 ชนิด ที่มีบทบาทสำคัญต่ออุตสาหกรรมเทคโนโลยีขั้นสูง ไม่ว่าจะเป็นการผลิตสมาร์ตโฟน รถยนต์ไฟฟ้า กังหันลม หลอด LED แบตเตอรี่ แม่เหล็กถาวรประสิทธิภาพสูง สารเรืองแสง และอุปกรณ์ทางการแพทย์ แม้ว่าจะได้ชื่อว่า แรร์ ที่แปลว่าหายาก แต่จริง ๆ หาไม่ยากเลย สามารถพบได้ตามชั้นหินบนเปลือกโลก แต่ที่หายากจริง ๆ…
25/08/2025
อวสาน Evergrande ยักษ์ใหญ่อสังหาฯ จีน หลังถูกถอดชื่อจากตลาดหุ้นฮ่องกง
หลังจากเป็นยักษ์ใหญ่ในวงการอสังหาริมทรัพย์ของจีนมานาน ในที่สุดบริษัท Evergrande ก็ถูกถอดออกจากตลาดหลักทรัพย์ฮ่องกงอย่างเป็นทางการ ถือเป็นการปิดฉากบริษัทที่เคยมีมูลค่ากว่า 50,000 ล้านเหรียญสหรัฐ และมีอิทธิพลต่อเศรษฐกิจจีนอย่างมาก การล่มสลายของ Evergrande เริ่มต้นจากปัญหาหนี้สินมหาศาลกว่า 300,000 ล้านเหรียญ เมื่อรัฐบาลจีนเริ่มควบคุมการกู้ยืมอย่างเข้มงวดในปี 2020 บริษัทก็ไม่สามารถหาเงินมาใช้หนี้ได้ทัน จนต้องเข้าสู่กระบวนการชำระบัญชีในเดือนมกราคม 2024 และถูกเพิกถอนหุ้นในเดือนสิงหาคมปีเดียวกัน วิกฤตนี้ส่งผลกระทบเป็นวงกว้างต่อเศรษฐกิจจีน เพราะภาคอสังหาริมทรัพย์เคยเป็นฟันเฟืองสำคัญที่ขับเคลื่อนประเทศ การล่มของ Evergrande ทำให้ความเชื่อมั่นของผู้บริโภคหายไป ราคาอสังหาริมทรัพย์ตกต่ำ และแรงงานจำนวนมากต้องตกงาน แม้รัฐบาลจีนจะพยายามออกมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ แต่ก็ไม่สามารถทำให้ตลาดอสังหาริมทรัพย์กลับมาฟื้นตัวได้ในเร็ววัน และได้ส่งสัญญาณชัดเจนว่าจะไม่เข้าช่วยเหลือบริษัทอสังหาฯ อย่างเต็มที่อีกต่อไป โดยหันไปให้ความสำคัญกับอุตสาหกรรมใหม่ ๆ เช่น พลังงานสะอาดและเทคโนโลยีแทน การล่มสลายของ Evergrande จึงเป็นจุดสิ้นสุดของยุคที่เศรษฐกิจจีนพึ่งพาการก่อสร้างเป็นหลักอย่างแท้จริง
25/08/2025
กูรู HR ชี้ ‘พนักงานประจำล้าสมัย’ คนเริ่มไม่ทนกับกฎเกณฑ์ที่จำกัดอิสระอีกต่อไป
ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลมองว่า ระบบการทำงานแบบ 9 โมงเช้า ถึง 5 โมงเย็นที่ออฟฟิศได้กลายเป็นรูปแบบที่ล้าสมัยแล้ว และบริษัทต่าง ๆ จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของพนักงานที่มองหาความยืดหยุ่นในการทำงานมากขึ้น อะเนสซา ไฟก์ (Anessa Fike) ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Fike + Co ซึ่งเป็นบริษัทที่ปรึกษาด้านทรัพยากรบุคคล และผู้เขียนหนังสือ “The Revolution of Work” ได้ออกมาให้ความเห็นที่น่าสนใจว่า ตารางการทำงานแบบ 9 โมงเช้า ถึง 5 โมงเย็นในออฟฟิศนั้นล้าสมัยอย่างแท้จริง โดยเธอมองว่าแม้ชีวิตในด้านอื่น ๆ ของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก แต่รูปแบบการทำงานกลับยังคงเหมือนที่พ่อแม่ และปู่ย่าตายายของเราเคยทำ ซึ่งไม่สอดคล้องกับวิถีชีวิตในปัจจุบัน การระบาดใหญ่ของโรคโควิด-19 เป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้พนักงานได้มีโอกาสสัมผัสกับการทำงานจากที่บ้านหรือในรูปแบบไฮบริด ซึ่งทำให้พวกเขาเริ่มตั้งคำถามกับกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดและต่อต้านคำสั่งให้กลับมาทำงานที่ออฟฟิศ โดยเธอให้ความเห็นว่า “ในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง เราแค่รู้สึกเบื่อหน่ายกับการถูกบอกให้ทำนู่นทำนี่” นอกจากนี้ คำสั่งให้กลับเข้าออฟฟิศยังเป็นเหมือน “กลไกการควบคุม” สำหรับผู้บริหารที่ยังไม่รู้วิธีการบริหารทีมอย่างมีประสิทธิภาพโดยที่ไม่ได้เห็นหน้ากัน ซึ่งเธอมองว่าเป็นความขี้เกียจของผู้บริหารบางกลุ่ม “พวกเขาสามารถมีความคิดสร้างสรรค์ได้มากกว่านี้ แต่พวกเขาไม่อยากทำ” ไฟก์กล่าวเสริม และมักจะอ้างว่า “มันยาก มันไม่เหมาะกับบริษัทของเรา” ซึ่งในความหมายของเธอคือ…
25/08/2025
คริปโตร่วงยกแผง ! Bitcoin ดิ่งแรง ขณะที่ Ethereum ทำจุดสูงสุดก่อนร่วงตาม
ตลาดคริปโตผันผวนอย่างหนักในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา หลังราคา Bitcoin ดิ่งลงอย่างรวดเร็วจากแรงเทขายของ “วาฬ” รายใหญ่ ส่งผลให้มูลค่าการซื้อขายที่เพิ่มขึ้นจากคำกล่าวของประธานเฟดต้องมลายหายไปในชั่วข้ามคืน ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ตลาดคริปโตเคอร์เรนซีเผชิญกับความผันผวนอย่างรุนแรง โดยราคาของสินทรัพย์ดิจิทัลหลายรายการพุ่งขึ้นทำจุดสูงสุดใหม่ ก่อนที่จะดิ่งลงอย่างรวดเร็วในภายหลัง การเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ นาย เจอโรม พาวเวล (Jerome Powell) ประธานธนาคารกลางสหรัฐฯ (FED) ได้กล่าวสุนทรพจน์ในการประชุมที่เมืองแจ็กสันโฮลเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา และส่งสัญญาณในเชิงบวกถึงความเป็นไปได้ในการลดอัตราดอกเบี้ยในเร็ว ๆ นี้ คำกล่าวของพาวเวลได้สร้างความคึกคักให้กับตลาดอย่างมาก โดยราคา Bitcoin (BTC) ได้พุ่งขึ้นจากประมาณ 112,000 เหรียญไปแตะใกล้ระดับ 117,200 เหรียญ ในขณะเดียวกัน Ethereum (ETH) ก็ได้ทำสถิติสูงสุดใหม่ที่ 4,954 เหรียญในวันอาทิตย์ ซึ่งทำลายสถิติเดิมเมื่อเดือนพฤศจิกายน 2021 ที่ 4,891 เหรียญ อย่างไรก็ตาม แรงบวกจากคำพูดของประธานเฟดได้อยู่ได้ไม่นาน เมื่อตลาดคริปโตเกิดปรากฏการณ์ "Flash Crash" อย่างฉับพลันในวันอาทิตย์ที่ผ่านมา โดยมีรายงานจาก CoinDesk ว่า สาเหตุหลักมาจากการที่ "วาฬ" หรือนักลงทุนรายใหญ่รายหนึ่ง…
ราคาทองคำร่วง หลังดอลลาร์แข็ง มีความคืบหน้าเจรจาการค้าสหรัฐ-ยุโรป
25/07/2025
Read More
ธีรภัทร์ ธีระโรจนพงษ์ | 248 days ago
Wellness Tourism เทรนด์เที่ยวที่ตอบโจทย์โลกการทำงานของคนรุ่นใหม่
25/07/2025
Read More
วัทนวิภา ทานะวงศ์ | 248 days ago
27/02/2024
Bitcoin พุ่งทะลุ 2,000,000 บาท ราคาสูงสุดนับตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2021
วันอังคารที่ 27 กุมภาพันธ์ เวลาช่วง 09.00 น. บิตคอยน์ได้เพิ่มขึ้นสู่ 57,073.84 เหรียญสหรัฐฯ (2,045,526 บาท จาก Binance) ซึ่งเพิ่มขึ้นประมาณ 10% ในช่วง 24 ชั่วโมง นับว่าเป็นราคาสูงสุดนับตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2021 หลังจากอยู่ที่ระดับ 51,000 เหรียญสหรัฐฯ (1,828,000บาท) มานานราวหนึ่งสัปดาห์ แต่เมื่อช่วงค่ำวานนี้ได้เริ่มวิ่งขึ้นมาอย่างต่อเนื่องจนสามารถแตะระดับ 57,000 เหรียญสหรัฐฯ (2,042,880 บาท)
27/02/2024
เสริมคาริสมาในแบบคุณเองด้วยวิธีง่าย ๆ
“Charisma ที่แปลว่า” เสน่ห์ มีความแตกต่างกับความสวย ความหล่อโดยสิ้นเชิง คุณอาจจะเคยเจอคนที่ไม่ได้รู้สึกว่าหล่อมากสวยมาก แต่ทำไมมีเสน่ห์น่าดึงดูดจังเลย นั่นแหละครับนิยามของ คาริสม่า แค่เห็นจากไกล ๆ หรือพูดคุยกันเพียงแค่ไม่กี่ประโยคก็รู้สึกหลงใหลได้ปลื้มแล้ว เหมือนโดนมนต์สะกดใจ ต้องทำยังไงนะถึงจะพัฒนาเสน่ห์ในตัวเองได้ มาดูกันครับ ทุกทักษะล้วนเป็นทักษะที่เราสามารถฝึกฝนได้ ไม่เว้นแม้แต่การเสริมสร้างเสน่ห์ให้กับตัวเองเช่นกัน อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ OOCA (อูก้า) ปรึกษาปัญหาใจ ***
27/02/2024
Obsessive Love Disorder โรครัก หัวปัก หัวปำ
การรักใครสักคนต้องอยู่บนพื้นฐานของความพอดี แต่ถ้ารักแบบคลั่งมากจนเกินไป ระวังอาจเสี่ยงเป็น “โรคความรักครอบงำ” หรือ Obsessive Love Disorder (OLD) ภาวะนี้คืออาการทางจิตที่เกินคำว่ารัก แต่เป็นความต้องการที่จะครอบงำ ควบคุม และไม่อาจยอมรับการปฏิเสธจากอีกฝ่ายได้เลย โรคความรักครอบงำมักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ซึ่งจะมีอาการที่บ่งชี้ เช่น สาเหตุของการเกิดโรค “โรคความรักครอบงำ” รักษาได้! ด้วยการใช้ทั้งยา และการทำจิตบำบัด แต่ผู้ป่วยต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดก่อนว่าเป็นโรค OLD จริง หรือมีความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ร่วมด้วย หากต้นตอของโรคเกิดจากปัญหาในช่วงวัยเด็ก คุณหมออาจต้องวางแผนแนวทางการรักษาอื่น ๆ ร่วมด้วย และไม่ว่าวันนี้ทุกคนกำลังเจอปัญหาทางด้านจิตใจในเรื่องไหนอยู่ แอดมินก็ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจนะครับ อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ OOCA (อูก้า) ปรึกษาปัญหาใจ ***
27/02/2024
Productivity Shame รู้สึกผิดทุกทีที่ว่างจากงาน
เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของชมรมคนรักงานเลย ใครกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่บ้างมาดูวิธีแก้กันครับ Productivity Shame คือ ความรู้สึกว่าตัวเองยังทำงานได้ไม่มากพอ แย่ไปกว่านั้นคือ รู้สึกละอายใจในตอนที่ตัวเองพักผ่อน เพราะคิดว่าถ้าเราไม่พักผ่อนเนี่ย เราก็จะเอาเวลานี้ไปทำงานได้อีกเพียบเลย! ซึ่งขอบอกเลยว่า “อันตราย” มากนะครับ เพราะชีวิตการทำงานที่ไม่เหมาะสม จะทำให้เกิดภาวะ Burn Out และตามมาด้วยการเป็นโรคซึมเศร้า ทำไม ทำงานมากเท่าไหร่ก็รู้สึกว่ายังไม่พอ? อยากมีความสุขกับการทำงาน ต้องดำเนินชีวิตให้มีความสมดุล ความรักในการทำงานเป็นสิ่งที่ดี แต่ว่าอย่าลืมแบ่งความรักนั้นไปให้กับพาร์ทอื่น ๆ ของชีวิตด้วย อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ OOCA (อูก้า) ปรึกษาปัญหาใจ ***
24/02/2024
ผู้พิพากษาสหรัฐฯ อนุมัติข้อตกลงยอมความให้ Binance จ่ายค่าปรับ 154,499 ล้านบาท
วันศุกร์ที่ 23 กุมภาพันธ์ ริชาร์ด โจนส์ (Richard Jones) ผู้พิพากษาประจำเขตตะวันตกของวอชิงตัน ได้อนุมัติบทลงโทษไบแนนซ์ (Binance) จากกระทำความผิดกฎหมายต่อต้านการฟอกเงินของรัฐบาลกลางและมาตรการคว่ำบาตร ด้วยการจ่ายค่าปรับสูงสุด 4,300 ล้านเหรียญ (154,499 ล้านบาท) ตามข้อตกลงยอมความกับกระทรวงยุติธรรมสหรัฐฯ เพื่อยุติข้อกล่าวหาทางอาญาที่ต้องใช้เวลาในสอบสวนนานหลายปี
23/02/2024
AI ค้นพบว่าสมองของผู้ชายและผู้หญิงมีรูปแบบการทำงานที่ต่างกัน
จากความแตกต่างที่เหมือนจะเล็กน้อยของโครโมโซม XX ของผู้หญิง และ XY ของผู้ชายส่งผลให้มนุษย์ทั้ง 2 เพศเกิดความแตกต่างกันในหลายด้าน ทั้งร่างกาย รูปแบบการใช้ชีวิต ไปจนถึงบทบาทหน้าที่ในสังคม แต่นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แล้วโครโมโซมยังผลต่อรูปแบบให้สมองของผู้ชายและผู้หญิงทำงานแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ก่อนจะไปถึงเรื่อง AI ที่สามารถแยกแยะรูปแบบการทำงานของสมองระหว่างเพศ ต้องบอกก่อนว่านักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานมาอย่างยาวนานถึงรูปแบบการทำงานของสมองที่แตกต่างกันของมนุษย์ผู้ชาย และมนุษย์ผู้หญิง เพราะด้วยโครโมโซมเพศที่แตกต่างกันส่งผลต่อฮอร์โมนในสมองที่หลั่งออกมาตั้งแต่เกิด เปลี่ยนผ่านเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น วัยหนุ่มสาว และวัยชรา ส่งผลให้เกิดความแตกต่างและหลากหลายด้านความคิด พฤติกรรม และปัญหาสุขภาพ แต่ก่อนหน้านี้ยังไม่มีเทคนิคหรือองค์ความรู้ที่สามารถยืนยันสมมติฐานข้อนี้ได้อย่างเป็นรูปธรรม แต่การสร้างแบบจำลอง AI ของโรงเรียนแพทย์ มหาวิทยาลัยสแตนด์ฟอร์ดสามารถแยกแยะรูปแบบการทำงานระหว่างสมองของผู้ชาย และผู้หญิงได้แม่นยำถึง 90 เปอร์เซ็นต์ AI ตัวนี้ถูกสร้างให้เป็นเครือข่ายระบบประสาทเชิงลึกที่สามารถแยกแยะข้อมูลจากภาพถ่ายเอ็มอาร์ไอสมอง โดยทีมนักวิจัยได้ป้อนข้อมูลลักษณะของสมองขนาดใหญ่ที่รวบรวมไว้ ซึ่งมีภาพถ่ายสมอง และข้อมูลของเพศเพื่อให้ AI ใช้เรียนรู้ ในการทดสอบ ทีมนักวิจัยได้ใช้ตัวอย่างสมองกว่า 1,500 ชุดข้อมูลในการให้ AI ช่วยวิเคราะห์ โดยผลลัพธ์ออกมาถูกต้องเกือบทั้งหมด และพบว่า AI ตัวนี้สามารถแยกแยะลักษณะและรูปแบบการทำงานของสมองแต่ละส่วนที่มีความซับซ้อนและแตกต่างกันในคนแต่ละเพศ นอกจากฐานข้อมูลที่ทีมวิจัยนี้นำมาใช้แล้ว ทีมยังได้ทดลองนำเอาฐานข้อมูลจากสถาบัน หรือหน่วยงานอื่นมาใช้ทดสอบ ซึ่งได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำเช่นเดียวกัน นอกจากการทดสอบให้ AI…
22/02/2024
‘เชื้อดื้อยา’ การกลายพันธุ์แห่งหายนะที่อาจคร่า 10 ล้านชีวิตในปี 2050
เชื้อดื้อยาเป็นวิกฤตการณ์สุขภาพที่กำลังก่อตัวขึ้นเงียบ ๆ ท่ามกลางผู้คนทั่วโลก นิยามของเชื้อดื้อยาแบบง่าย ๆ คือ เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อโรคอะไรก็ตามที่สามารถทนทานต่อยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะที่ถูกคิดค้นมาเพื่อกำจัดเชื้อเหล่านั้นโดยเฉพาะ ส่งผลให้การรักษาไม่ได้ผล และเกิดผลกระทบตามมา ผลลัพธ์ที่ตามมาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเคส บางคนอาจแค่เปลี่ยนยาตัวใหม่ บางคนอาจต้องเพิ่มปริมาณยา เผชิญกับการรักษาที่ยุ่งยาก และยาวนานขึ้น แต่เชื้อโรคบางอย่างไม่ได้มีตัวเลือกในการรักษามากขนาดนั้น และนั่นก็อาจนำไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรง ความทุกข์ทรมานจากโรค และการเสียชีวิตในที่สุด นอกจากนี้ เชื้อแบคทีเรียบางชนิดสามารถต้านยาฆ่าเชื้อได้หลายชนิด แม้ว่าเราจะไม่ได้ยินเรื่องเชื้อดื้อยากันบ่อยนัก แต่ในแต่ละปีมีคนเสียชีวิตด้วยเชื้อดื้อยาหลายเคส และมากขึ้นเรื่อย ๆ การติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคท้องเสียธรรมดาอาจไม่ต่างจากระเบิดเวลาเมื่อคุณมีเชื้อดื้อยาอยู่ภายในร่างกาย เพราะเชื้อบางชนิดจำเป็นต้องใช้ยาฆ่าเชื้อรักษา ร่างกายไม่สามารถหายเองได้ อย่างโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรควัณโรค และโรคปอดบวม ทำไมเชื้อโรคถึงดื้อยา? แม้ว่าเชื้อโรคจะเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋ว แต่ดีเอ็นเอของสิ่งมีชีวิตถูกสร้างมาเพื่อเอาชีวิตรอดในสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ซึ่งรวมถึงยาฆ่าเชื้อด้วย การใช้ยาฆ่าเชื้ออย่างผิดวิธี และขาดความเข้าใจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เชื้อโรคเหล่านี้กลายพันธุ์ หรือพัฒนาตัวเองให้รับมือกับยาฆ่าเชื้อที่ถูกส่งมาฆ่ามันมากขึ้น จนกระทั่งเชื้อโรคทนทานต่อยาเหล่านั้นในที่สุด โดยพฤติกรรมการใช้ยาที่เพิ่มความเสี่ยงของเชื้อดื้อยา เช่น การใช้ยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น ตัวอย่างที่เกิดขึ้นบ่อย คือ คนที่เป็นไข้ เจ็บคอจากโรคหวัดที่เกิดจากไวรัส ซึ่งสามารถหายเองได้ แต่คิดว่าอาการแบบนี้ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อที่ปกติจะใช้ในการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ที่เกิดจากแบคทีเรีย หรือการติดเชื้ออื่นที่จำเป็นเท่านั้น การได้รับยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็นอยู่บ่อย ๆ อาจทำให้เชื้อโรคที่มีอยู่ตามธรรมชาติของลำไส้กลายพันธุ์จนเกิดเป็นเชื้อดื้อยา เมื่อร่างกายอ่อนแอ แล้วเกิดติดเชื้อขึ้นในร่างกาย…
22/02/2024
Do Kwon จะถูกส่งตัวผู้ร้ายข้ามแดนไปยังสหรัฐฯ
วันพุธที่ 21 กุมภาพันธ์ ศาลสูงพอดกอรีตซาในมอนเตเนโกรตัดสินว่า โด ควอน (Do Kwon) ผู้ร่วมก่อตั้ง Terraforms Labs ควรจะถูกส่งตัวผู้ร้ายข้ามแดนไปยังสหรัฐฯ โดยศาลได้ปฏิเสธคำขอของเกาหลีใต้ที่จะส่งผู้ร้ายข้ามแดนโดควอนไปยังบ้านเกิด หลังจากที่ศาลอุทธรณ์ได้ขอให้ศาลสูงตัดสินว่า ควอนควรถูกส่งผู้ร้ายข้ามแดนไปยังเกาหลีใต้หรือสหรัฐอเมริกา?
20/02/2024
คำถาม 7 สเต็ปที่ใช้ถามเมื่อคนใกล้ตัวมีแนวโน้มฆ่าตัวตาย
โรคซึมเศร้า และโรคทางจิตใจหลายโรคสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ทำให้ผู้ป่วยเกิดความคิดทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายได้ แม้ว่าทุกวันนี้คนรู้จักกับอาการของโรคซึมเศร้ามากขึ้น แต่ยังไม่เข้าใจถึงกลไกเบื้องลึกของโรคนี้ ที่เหมือนกับการไหลไปในแม่น้ำแห่งความคิด ที่มีแต่ความโศกเศร้า ว่างเปล่า ความรู้สึกผิด ไร้ค่า และไร้ซึ่งความสุข เรามักจะถกเถียง และสงสัยว่าจะทำอย่างไรดีเมื่อพบเจอคนที่จะฆ่าตัวตาย หรือมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย ไม่ว่าจะด้วยจากโรคทางจิตใจ หรือสาเหตุอะไรก็ตาม ซึ่งผศ.นพ.พนม เกตุมาน ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลได้แนะนำชุดคำถามแบบขั้นบันไดเพื่อใช้ถามคนที่กำลังจะฆ่าตัวตาย หรือมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย โดยก่อนจะเข้าสู่คำถาม เป็นเรื่องที่จำเป็นที่ต้องเริ่มจากการมีสติ ไม่ตัดสิน ไม่คิดเอง และรับฟังคำพูดของคนที่กำลังจะฆ่าตัวตาย อย่างตั้งใจ และจริงใจ จากนั้นให้ใช้คำถามต่อไปนี้ในการถามเขาคนนั้น โดยคุณไม่ต้องถามห้วน ๆ ตามแบบนี้เป๊ะ แต่ปรับให้เป็นคำพูดของคุณ และใช้น้ำเสียงที่แสดงถึงความเข้าใจ และเห็นอกเห็นใจในระดับที่เหมาะสม คำถาม 7 สเต็ปจะช่วยให้คนที่กำลังมีความคิดฆ่าตัวตายได้ค่อย ๆ คิดอย่างเป็นเหตุเป็นผล เข้าใจความคิด ความรู้สึกของตนเอง และดึงความสนใจจากห้วงอารมณ์ ณ ขณะนั้นได้ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการพยายามฆ่าตัวตาย การพูดคุยโดยไม่ตัดสิน และรับฟังอย่างจริงใจจากคนรอบข้างเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยซึมเศร้า และโรคทางอารมณ์อื่น ๆ สามารถก้าวต่อไป และตระหนักถึงความสำคัญของการมีชีวิตอยู่ แต่สิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลย คือ การเข้ารับการตรวจ…
16/02/2024
ประโยชน์ของการกลับบ้านไปพักใจช่วงหยุดยาว
การกลับบ้านไปพักใจในช่วงวันหยุดยาว ไม่ใช่แค่การได้พัก แต่ยังช่วยเพิ่มกำลังใจ และเพิ่มความเข้มแข็งให้กับคุณด้วย นักวิจัยชาวสหรัฐอเมริกา Elizabeth Scott, PhD พบว่า หลังจากที่คนเราได้ไปพักผ่อนในช่วงวันหยุด ผ่านไปแค่ 3 วัน ก็จะรู้สึกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ มีความวิตกกังวลน้อยลง และอารมณ์ดีขึ้น การได้พักอย่างเต็มที่ในช่วงวันหยุดยาว โดยที่ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานเลยแม้แต่น้อยจะช่วยเพิ่มสมาธิให้กับคนทำงาน หลังจากที่กลับมาทำงานได้ และการเดินทางกลับไปพักใจที่บ้าน พบปะครอบครัวในช่วงวันหยุดยาวยังทำให้รู้สึกว่าตนเองมีคุณค่ามากขึ้นอีกด้วย อีกทั้งยังเป็นการสังสรรค์ที่ทำให้หายคิดถึงครอบครัว ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับจิตใจ การได้พักผ่อนกับครอบครัวที่เต็มไปด้วยอบอุ่นในช่วงวันหยุดยาว จะทำให้ความเครียดลดลง ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และลดระดับโปรตีนที่เชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อมและภาวะซึมเศร้า รสมือแม่ รสมือคุณย่า รสมือคุณยาย การกลับบ้านไปพักผ่อนฮีลใจในช่วงวันหยุดกับที่บ้าน คุณจะได้ทานอาหารอร่อย ๆ จากฝีมือของปรมาจารย์ก้นครัวที่บ้านอีกด้วย นอกจากจะอิ่มท้องแล้วก็ยังอิ่มใจ ช่วยเติมเต็มความสุขได้ดีมาก ๆ อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ OOCA (อูก้า) ปรึกษาปัญหาใจ พิสูจน์อักษร : สุชยา เกษจำรัส
16/02/2024
รถติดส่งผลกับสุขภาพจิตอย่างไรบ้าง?
รถติดนานจัดไม่ได้ทำให้เป็นแค่กระเพาะปัสสาวะอักเสบ แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตด้วย ในปี 2565 กรุงเทพมหานคร เป็นพื้นที่ที่มีรถติด อันดับที่ 32 ของโลก และขึ้นมาติดเป็นอันดับ 2 ของทวีปเอเชีย จากการคำนวณพบว่าเราต้องเสียเวลาไปกับการติดแหง็กอยู่บนท้องถนน เป็นเวลานานถึง 67 ชั่วโมง หรือประมาณ 2.79 วัน / ปีเลยทีเดียว เสียเวลาไม่พอ แต่ปัญหารถติดยังทำให้เรามีความเสี่ยงต่อการเสียสุขภาพจิตในระยะยาวด้วย! ปัญหาที่พบได้มากที่สุดและหลาย ๆ คน “กำลังเป็น” แบบไม่รู้ตัวก็คือ “โรคเครียด” ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขับรถหรือเป็นผู้โดยสาร ถ้าต้องนั่งเซ็งไปกับรถติดเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้เกิดภาวะกดดัน “เมื่อไหร่จะขยับสักทีนะ!” ต่อมาคุณก็จะรู้สึกหงุดหงิด มีความกังวล และถ้าสะสมอารมณ์เหล่านี้เป็นเวลานาน ๆ คุณก็จะเป็นคนที่หงุดหงิดได้ง่ายมากแม้แต่กับเรื่องอื่น ๆ และความเครียดก็จะทวีความรุนแรงขึ้นด้วย จนอาจไม่อยากขับรถไปเลย ตอนนี้เราอาจจะยังแก้ปัญหารถติดไม่ได้ แต่มาแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้ากันก่อน ด้วยการเปลี่ยนเรื่องเสีย ๆ ให้เป็นเรื่องที่มีประโยชน์และดีต่อใจกัน หรือใครมีกิจกรรมอะไรที่ชอบทำตอนว่าง ๆ ก็ลองเปลี่ยนมาทำบนรถ หรือถ้าช่วงเช้าพกอาหารเช้าไปกินบนรถก็ช่วยให้วันนี้คุณมีเรี่ยวแรงต่อสู้กับรถติด และงานมากขึ้น อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ OOCA (อูก้า) ปรึกษาปัญหาใจ…
16/02/2024
Harnessing Social Media for Women’s Health and Well-being ปั้นเฮลท์อินฟลู สู้โรค
14 กุมภาพันธ์ 2024 - สมาคมการค้าเฮลธ์เทคไทย จับมือ บริษัท โรช ไดแอกโนสติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมกันจัดงาน Harnessing Social Media for Women’s Health and Well-being ปั้นเฮลท์อินฟลู สู้โรค ณ SCBX Next Tech ต้อนรับวันวาเลนไทน์ 2024 ภายในงานได้รวบรวมอินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพมากหน้าหลายตาจากหลากหลายแพลตฟอร์ม ซึ่งนำโดย คุณหมอโอ - นพ.โอฬาริก มุสิกวงศ์ สูตินรีแพทย์หน้าคุ้นที่มาไลฟ์ให้ความรู้สุขภาพอยู่บ่อย ๆ ในเพจการแพทย์แปดนาที โดยงานนี้คาดหวังที่จะสร้างเฮลท์อินฟลูหน้าใหม่บนโซเชียลมีเดีย และเสริมแกร่งให้กับเฮลท์อินฟลูสุดเก๋าที่มีผู้ติดตามอยู่แล้วสามารถสร้างคอนเทนต์สุขภาพเพื่อเผยแพร่ข้อมูลทางการแพทย์ และข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้อง และมีประโยชน์เพื่อสังคมที่สุขภาพดีมากขึ้นผ่านการเวิร์กช็อป และบรรยายจากผู้เชี่ยวชาญในหลายมิติผ่านโซเชียลมีเดียได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เริ่มต้นจากเสริมอาวุธให้เฮลท์อินฟลูด้วยความรู้เรื่องเทรนด์โซเชียลมีเดียจากการบรรยายโดย กล้า ตั้งสุวรรณ จากบริษัท ไวซ์ไซท์ (ประเทศไทย) จำกัด มาบรรยายถึงรูปแบบของเทรนด์โซเชียลมีเดียที่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา รูปแบบวิดีโอคอนเทนต์ที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบ รวมทั้งทริกและทิปส์ที่จะช่วยให้อินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพหน้าใหม่สามารถปรับคอนเทนต์ให้เหมาะกับเทรนด์ในแต่ละช่วง พร้อมกับแนะนำเครื่องมือที่ใช้ในการสร้างคอนเทนต์ให้สดใหม่อยู่เสมอ ในเซสชันถัดมาเป็น Panal…
15/02/2024
BDMS คว้าที่ 1 ของโลก! ดัชนีความยั่งยืน DJSI ในอุตสาหกรรมบริการสุขภาพ เครือแรก และเครือเดียวในเอเชีย-แปซิฟิก
BDMS หรือบริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน) เครือโรงพยาบาลที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย คว้าดัชนีความยั่งยืนระดับโลก DJSI (Dow Jones Sustainability Indices) ประจำปี 2023 โดยติดอันดับ 1 ของโลกในกลุ่มบริการทางการแพทย์จาก 161 กลุ่ม ยกระดับบริการทางการแพทย์ของไทยไปอีกขั้น DJSI เป็นดัชนีความยั่งยืนที่มีความน่าเชื่อในระดับสากล โดยอิงดัชนีความยั่งยืนตามหลัก E-S-G “ก่อนหน้านี้ BDMS เคยได้รับมาตรฐานความยั่งยืน TSHI (Thailand Sustainability Investment) จากตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยมาแล้ว แต่ DJSI เป็นก้าวใหม่ที่ทั้งสำคัญ และท้าทายสำหรับ BDMS” พญ.ปรมาภรณ์ ปราสาททองโอสถ หรือ ‘คุณหมอปุย’ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ BDMS กล่าว เพราะในช่วง 3 ปีก่อนหน้าที่จะได้รับดัชนี DJSI ทาง BDMS พบว่าในอุตสาหกรรมเฮลธ์แคร์ ทั้งในไทย และในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิกยังไม่มีเครือบริษัทไหนเคยผ่านดัชนีนี้มาก่อน แต่ด้วยวิสัยทัศน์ ศักยภาพ…
15/02/2024
Gulf Binance ผนึกกำลัง ตอกย้ำความแข็งแกร่งคนไทยครองสินทรัพย์ดิจิทัลกว่า 21.9%
บริษัท กัลฟ์ ไบแนนซ์ จำกัด (Gulf Binance) บริษัทร่วมทุนระหว่างบริษัท ไบแนนซ์ แคปปิตอล แมเนจเมนท์ จำกัด และบริษัท กัลฟ์ อินโนวา จำกัด ผู้ให้บริการแพลฟอร์ม Binance TH by Gulf Binance ในประเทศไทย ภายใต้การกำกับดูแลของสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) ปัจจุบันมีสถิติคนไทยอายุ 16 - 24 ปีถือครองสินทรัพย์ดิจิทัลกว่า 21.9% คิดเป็นจำนวนเกือบ 2 เท่าของค่าเฉลี่ยทั่วโลก รวมถึงจำนวนนักพัฒนา (Developer) มากขึ้นกว่า 43% ในปี 2022 รวมถึงบทบาทของสถาบันการเงินที่ก้าวลงเล่นในตลาดสินทรัพย์ดิจิทัลมากขึ้น รวมถึงเจ้าของกระดานกว่า 17 ราย ทำให้เกิดกระแสให้ผู้คนสนใจและเรียนรู้เกี่ยวกับอุตสาหกรรมนี้มากขึ้น Binance TH by Gulf Binance เปิดตัวอย่างเป็นทางการในเดือนมกราคม 2024 ที่ผ่านมา ปัจจุบันมีผู้ใช้งานสมัครเข้ามามากกว่า 50,000 รายชื่อที่เป็นคนไทย…
PR Partners
See All
Read More
“บางกอกแอร์เวย์ส” กางโรดแม็ปปี 2026 เปิดเกมรุกระยะยาว พร้อมเตรียมปรับขึ้นค่าตั๋ว หลังราคาน้ำมันพุ่ง เริ่ม 1 เม.ย. นี้
บริษัท การบินกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือสายการบินบางกอกแอร์เวย์ส (BA) ประกาศทิศทางยุทธศาสตร์ครั้งสำคัญประจำปี 2026 เตรียมพร้อมรุกตลาดการบินระดับภูมิภาคอย่างเต็มกำลัง โดยมุ่งเน้นการบริหารงานแบบครบวงจรเพื่อสร้างความแข็งแกร่งในระยะยาว นายพุฒิพงศ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ พร้อมทีมผู้บริหารระดับสูง ได้ร่วมกันแถลงวิสัยทัศน์ใหม่ภายใต้แนวคิด “Leading Aviation with Responsibility, Delivering Services with Sustainability” หรือ “ผู้นำด้านธุรกิจการบินอย่างรับผิดชอบ ส่งมอบบริการที่ยั่งยืน” สะท้อนกลยุทธ์การดำเนินธุรกิจการบินแบบครบวงจร เพื่อรองรับการเติบโตอย่างมั่นคงและยั่งยืนในระยะยาว นายพุฒิพงศ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท การบินกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า ในปีที่ผ่านมา ตลาดนักท่องเที่ยวจากยุโรปมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง
26/03/2026
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
ทรู คอร์ปอเรชั่น จับมือ Google เปิดตัวความร่วมมือเชิงกลยุทธ์ด้านการพัฒนาทักษะ AI ของเยาวชนไทย เปิดสองหลักสูตรใหม่ “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” เพื่อยกระดับ AI Literacy ควบคู่การสร้างภูมิคุ้มกันดิจิทัลผ่านการเรียนรู้และเวิร์กชอปที่ออกแบบเฉพาะสำหรับนักเรียนทั่วประเทศ พร้อมมอบสิทธิพิเศษอินเทอร์เน็ตฟรีแบบไม่จำกัดปริมาณแก่ลูกค้าทรูและดีแทค เพื่อสนับสนุนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณชารัด เมห์โรทรา หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านกลุ่มธุรกิจลูกค้าบุคคล บมจ.ทรู คอร์ปอเรชั่น กล่าวว่า “ในยุคที่ AI กำลังกำหนดทิศทางเศรษฐกิจและสังคม ทรูเชื่อว่า AI Literacy เป็นทักษะสำคัญเพราะ AI กำลังเปลี่ยนวิธีการเรียนรู้ การทำงาน และการใช้ชีวิตของผู้คน เยาวชนไทยต้องไม่เพียงสามารถเข้าถึงเทคโนโลยี แต่ต้องเข้าใจ รู้เท่าทัน และสามารถนำไปใช้อย่างมีความรับผิดชอบและปลอดภัย ความร่วมมือกับ Google ในครั้งนี้ จึงเป็นก้าวสำคัญในการเตรียมคนไทยให้พร้อมสำหรับเศรษฐกิจดิจิทัลที่ขับเคลื่อนด้วย AI การเปิดตัวหลักสูตร Gemini Academy for Students…
24/03/2026
หมดห่วงเรื่องสภาพคล่อง ! บัตรกดเงินสด First Choice 2026 ‘แผนสำรองของชีวิต’
ท่ามกลางความผันผวนของโลกยุคปัจจุบันที่เรามักเรียกกันว่า BANI World (Brittle, Anxious, Non-linear, Incomprehensible) สิ่งเดียวที่แน่นอนที่สุดคือ "ความไม่แน่นอน" หลายครั้งที่เราวางแผนการเงินมาอย่างดิบดี จัดสรรงบประมาณรายเดือนไว้อย่างลงตัว แต่จู่ ๆ เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็มักจะกระโดดเข้ามาขวางทางเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นค่าซ่อมแซมบ้าน ที่จู่ ๆ ก็พังลงในวันที่พายุเข้า อุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตามมาด้วยค่ารักษาพยาบาลก้อนโต หรือแม้แต่โอกาสสำคัญในชีวิตที่ต้องใช้เงินก้อนเพื่อต่อยอดอนาคตแต่ดันมาผิดที่ผิดเวลา นี่คือ Pain Point สำคัญที่คนทำงานและคนรุ่นใหม่ต้องเผชิญ คือสภาวะ "ขาดสภาพคล่องชั่วคราว" ที่กลายเป็นวิกฤตระยะยาว" เพราะเมื่อเราไม่มีการเตรียมตัวทางการเงินที่เพียงพอ หรืออาจคิดว่าพอแล้ว แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นกลับมากกว่าที่คิดไว้ รวมถึงการเครื่องมือทางการเงินที่ยืดหยุ่นพอ หลายคนอาจจะจบลงด้วยการพึ่งพาสินเชื่อนอกระบบ หรือการต้องแบกรับภาระดอกเบี้ยที่สูงเกินจำเป็น กลายเป็นปัญหาการเงินระยะยาว เมื่อ 'แผนสำรอง' สำคัญพอ ๆ กับ 'แผนหลัก' : สมการการเงินในโลกที่ไม่แน่นอน ในเชิงจิตวิทยาการเงิน ความกังวลไม่ได้เกิดจากจำนวนเงินที่เรามีเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก "ความรู้สึกไม่มั่นคง" เมื่อรู้ว่าเราไม่มีทางออกหากเกิดเหตุฉุกเฉิน บทวิเคราะห์ด้านเทคโนโลยีการเงินระบุว่า พฤติกรรมผู้บริโภคในปี 2026 เปลี่ยนจากการมองหาเพียงแค่…
20/03/2026
Shopee เคียงข้างขาช้อปยุคประหยัด ! ส่งแคมเปญ “ช่วยเปย์ค่าครองชีพ” จัดหนักดีล 50% และส่วนลดสูงสุด 80%
ในยุคที่การวางแผนการเงินเป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่ง Shopee (ช้อปปี้) แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่ครองใจชาวไทย ขอทำหน้าที่เป็นมากกว่าแค่ที่ซื้อขายสินค้า แต่เป็น "อีโคซิสเต็ม" ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและเพิ่มความยืดหยุ่นทางการเงินให้ผู้บริโภค ด้วยการนำเทคโนโลยีมาช่วยให้การเข้าถึงสินค้าจำเป็นเป็นเรื่องง่าย ปลอดภัย และที่สำคัญคือต้อง "คุ้มค่าที่สุด" ปักหมุดวันช้อป: 24 - 27 มีนาคม 2026 เตรียมพบกับแคมเปญพิเศษ “Shopee Payday ช่วยเปย์ค่าครองชีพ ดีลเพียบคนละครึ่ง” ที่ตั้งใจออกแบบมาเพื่อลดภาระค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะ Highlights: ดีลเด็ดช่วยเซฟงบครัวเรือน ช้อปปี้คัดสรรสินค้าอุปโภคบริโภคที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมาจัดโปรโมชั่นสุดคุ้ม เพื่อเสริมสภาพคล่องให้ผู้บริโภคชาวไทย: จ่ายบิลก็คุ้ม ! สิทธิพิเศษสำหรับผู้ใช้งานใหม่ นอกจากการช้อปสินค้า ช้อปปี้ยังเป็นโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลที่ช่วยให้การบริหารจัดการค่าใช้จ่ายสะดวกขึ้นผ่านการชำระบิลบนแพลตฟอร์ม: ช้อปปี้ยังคงมุ่งมั่นพัฒนาโซลูชันที่เข้าถึงง่าย โปร่งใส และปลอดภัย โดยพร้อมร่วมมือกับพันธมิตรทุกภาคส่วน เพื่อลดภาระค่าครองชีพและเติบโตเคียงข้างสังคมไทยอย่างยั่งยืน ให้ผู้บริโภคทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและคุ้มค่าในทุก ๆ วัน
“บางกอกแอร์เวย์ส” กางโรดแม็ปปี 2026 เปิดเกมรุกระยะยาว พร้อมเตรียมปรับขึ้นค่าตั๋ว หลังราคาน้ำมันพุ่ง เริ่ม 1 เม.ย. นี้
27/03/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 3 days ago
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
26/03/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 4 days ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 6 days ago
