โรคภัยไข้เจ็บเป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องพบเจอในทุกช่วงชีวิต และแม้ว่าโลกยุคใหม่จะมีเทคโนโลยีทางการแพทย์และความรู้ด้านสาธารณสุขที่ก้าวล้ำมากขึ้น แต่โรคภัยไข้เจ็บยังคงเป็นสิ่งพรากชีวิตผู้คนบนโลกนี้ไป และบางโรคมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น
โรค 3 อันดับแรกที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนทั่วโลก
Hack for Health ขอพาคุณมารู้จักกับ 3 อันดับของโรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลกไปมากที่สุดกัน
อันดับที่ 1 โรคหัวใจขาดเลือด
โรคหัวใจขาดเลือดเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดตรงตามชื่อโรคเลย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้หัวใจขาดเลือดมาจากคราบไขมันที่เกาะตามหลอดเลือดที่ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ยิ่งคราบไขมันในหลอดเลือดหนาตัวก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะหลอดเลือดจะตีบและอุดตันได้
หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย เพราะรับหน้าที่ในการแจกจ่ายเลือดที่มีออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะอื่นทั่วร่างกาย พอหัวใจได้รับเลือดไม่เพียงพออาจทำให้หัวใจหยุดทำงานและเสียชีวิตได้ โดยกล้ามเนื้อหัวใจที่สูบฉีดเลือดจะขาดเลือดได้ประมาณ 40 นาที หากรักษาทันอาจลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตและภาวะแทรกซ้อนได้
อาการโรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน หากจู่ ๆ คุณรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอก หายใจติดขัด คลื่นไส้ อาเจียน เหงื่อแตก ใจสั่น หรือหน้ามืดอาจเป็นสัญญาณของโรคนี้ได้ ควรโทรเรียกรถพยาบาลหรือนำตัวส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด
- โรคอ้วนหรือน้ำหนักตัวมาก
- ภาวะความดันโลหิตสูง ภาวะคอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน
- สูบบุหรี่
- คนในครอบครัวเคยมีประวัติหัวใจขาดเลือด
อันดับที่ 2 โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมองเกิดจากหลอดเลือดที่นำเลือดสู่สมองตีบ อุดตัน หรือแตกทำให้เซลล์สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอจึงเกิดความผิดปกติขึ้น ซึ่งอาจเกิดจากการคราบไขมันในหลอดเลือดหนาตัวหรืออุบัติเหตุ โรคหลอดเลือดสมองนั้นร้ายแรงและต้องการการรักษาอย่างเร่งด่วน หากรักษาช้าอาจทำให้เป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตได้เลยทีเดียว
อาการของโรคหลอดเลือดสมองสังเกตได้จากการที่ผู้ป่วยไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกของร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่งได้ เช่น ยืนไม่ได้ ยกแขนไม่ได้ ตาตก หน้าเบี้ยว ปากเบี้ยวเป็นต้น นอกจากนี้ คนป่วยอาจตอบสนองช้า พูดไม่ได้ พูดไม่รู้เรื่อง มึนงงสับสน ในกรณีที่เกิดจากอุบัติเหตุมักมีการกระแทกของศีรษะร่วมด้วย
ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
- ภาวะความดันโลหิตสูง
- คนในครอบครัวเคยมีประวัติโรคหลอดเลือดสมอง
- สูบบุหรี่ โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่ ร่วมกับการใช้ยาคุมกำเนิด
- ผู้หญิงมีความเสี่ยงของโรคนี้มากกว่าผู้ชาย
- ผู้สูงอายุ เพราะเคลื่อนไหวได้ไม่คล่องตัวเสี่ยงต่ออุบัติเหตุ อย่างการหกล้ม
อันดับที่ 3 โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง
โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างเป็นการเรียกการติดเชื้ออะไรก็ตามที่เกิดบริเวณทางเดินหายใจส่วนล่าง ตั้งแต่กล่องเสียง หลอดคอ หลอดลมใหญ่ (Bronchus) และปอด อย่างไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวมหรือปอดอักเสบ โรคหลอดลมอักเสบ และโรควัณโรค ซึ่งมักรุนแรงกว่าการติดเชื้อเชื้อในทางเดินหายใจส่วนบน อย่างโรคหวัดและโรคไซนัสอักเสบ
ในคนทั่วไปที่แข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างอาจทำให้เจ็บป่วยหนัก แต่ไม่ถึงขั้นเสียชีวิต แต่ถ้าคุณร่างกายอ่อนแอ อายุมาก มีโรคประจำตัว อัตราการเสียชีวิตจะเพิ่มสูงขึ้น รวมถึงกลุ่มเด็กเล็กและทารกด้วย
อาการหลักของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง คือ อาการไอ ตามมาด้วยเสมหะที่อาจปนด้วยเลือด ร่วมกับอาการเป็นไข้ อ่อนเพลีย ต่างกันไปในแต่ละการติดเชื้อ
ปัจจัยเสี่ยงโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง
- ผู้สูงอายุ เด็ก และทารกที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
- สัมผัสกับมลพิษทางอากาศเป็นประจำทำให้ปอดอ่อนแอ
- สูบบุหรี่
- โรค ยา และพฤติกรรมที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- โรคหืดหอบ
แนวโน้มการเพิ่ม-ลดของโรค และวิธีรับมือ
โรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นทุกปี ซึ่งอาจเป็นผลของไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปตามโลก หรืออาจด้วยเหตุผลอื่น การดูแลตัวเองอาจช่วยลดความเสี่ยงได้ไม่มากก็น้อย สำหรับโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างกลับมีแนวโน้มลดลง เพราะระบบสาธารณสุขที่ดีและการแจกจ่ายวัคซีนป้องกันโรคที่ทั่วถึงมากขึ้น
แต่ถึงอย่างนั้น Hack for Health ขอแนะนำให้คุณดูแลสุขภาพเป็นประจำอยู่เสมอ
- กินอาหารที่มีประโยชน์และไขมันต่ำ
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อหัวใจที่แข็งแรงและเพื่อลดไขมันสะสม
- หยุดสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นปัจจัยร่วมของทั้ง 3 โรค
- ตรวจสุขภาพและรับวัคซีนเมื่อถึงกำหนด
นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายวิธีที่คุณสามารถดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้และโรคอื่น ๆ ได้
ที่มา: Healthline
พิสูจน์อักษร : สุชยา เกษจำรัส