Tags
| ความฉลาด
Read More
อยากฉลาดขึ้นต้องทำ 3 นิสัยง่าย ๆ ที่ศาสตราจารย์จาก Columbia แนะนำ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองเผยว่า การเพิ่มศักยภาพทางความคิดไม่จำเป็นต้องพึ่งความสามารถพิเศษ แต่สามารถเริ่มต้นได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพียงแค่ 3 ข้อนี้ก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ให้กับสมองได้ หลักการทางประสาทวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าเราสามารถพัฒนาความฉลาดของตนเองได้ด้วยการเลือกทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน และในทางกลับกัน การเลือกทำในสิ่งที่ไม่เหมาะสมก็สามารถบั่นทอนสุขภาพสมองในระยะยาวได้เช่นกัน ดร. ที. อเล็กซานเดอร์ พูทิโอ (T. Alexander Puutio, PhD) ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย Columbia ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะผู้นำและผู้ประกอบการ ได้เปิดเผยถึง 3 นิสัยเด่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มพลังสมองได้ และทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ทันที 3 นิสัยเพื่อสมองที่เฉียบคมและทรงพลัง 1. หาเรื่องท้าทายให้กับตัวเองอยู่เสมอ งานวิจัยจำนวนมากชี้ชัดว่า สมองจะได้รับประโยชน์สูงสุดเมื่อเราก้าวออกจากขีดจำกัดเดิม ๆ ของตัวเอง ดร. พูทิโอเปรียบเทียบสมองเหมือนกล้ามเนื้อที่เราสามารถฝึกฝนให้แข็งแกร่งขึ้นได้ การมีกรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset) ซึ่งคือความเชื่อที่ว่าความสามารถทางสมองสามารถพัฒนาได้อยู่เสมอ จะช่วยผลักดันให้เรากล้าที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และส่งเสริมให้สมองเติบโตอย่างแท้จริง 2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ การนอนหลับ เนื่องจาก ดร. พูทิโอชี้ว่า การนอนหลับไม่ใช่แค่การพักผ่อนธรรมดา…
18/05/2023
“กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น” การกินปลาช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม?
กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น! ประโยคต่อว่าแกมแนะนำที่คนไทยไม่ว่าจะรุ่นไหนก็น่าจะเคยได้ยินกัน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าความเชื่อที่ว่า “กินปลาแล้วฉลาดขึ้น” มาจากไหน แล้วการกินปลาช่วยให้เราฉลาดขึ้นได้จริง ๆ รึเปล่า ความเชื่อเรื่องการกินปลาจะช่วยฉลาด ไม่ได้มีแค่ในไทยเท่านั้น ต่างประเทศก็มีเหมือนกัน แต่จะใช้กันในเชิงแนะนำว่าการกินปลาจะช่วยให้ฉลาดขึ้นมากกว่าการต่อว่าแบบที่คนไทยทำ ซึ่งส่วนตัวผู้เขียนยังไม่เจอหลักฐานแน่ชัดว่าความเชื่อนี้เกิดขึ้นในไทยได้อย่างไร แต่ที่น่าจะเป็นไปได้ที่สุดน่าจะมาจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ในต่างประเทศที่ศึกษาประโยชน์ของปลาต่อสุขภาพ ที่ถูกพัฒนามาเป็นประโยคที่ว่า กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น! ในบทความนี้ Hack for Health จะพาคุณไปไขความลับเรื่องที่ว่าการกินไปช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม? การกินปลาช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม? ผลลัพธ์ของการศึกษาชิ้นหนึ่งในปี 2017 พบว่าการกินปลาที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับการรับรู้ที่ดีขึ้นของเด็ก โดยทีมวิจัยได้เก็บข้อมูลคุณภาพการนอนหลับในเด็กชาวจีนอายุ 9–11 ปี จำนวน 541 คนและวัดคะแนนไอคิว (Intelligence quotient) เมื่อเด็กอายุ 12 ปี พฤติกรรมการกินปลาของเด็กแบ่งออกได้ 3 แบบด้วยกัน 1) กินปลาอย่างน้อย 1 ครั้ง/สัปดาห์ 2) กินปลา 2–3 ครั้ง/เดือน และ 3) กินปลาน้อยกว่า 2 ครั้ง/เดือน ผลจากการวัดค่าไอคิวหลายแบบ…
22/03/2023
ความฉลาดที่ซ่อนในพันธุกรรมสู่ธุรกิจซื้อขายสเปิร์ม ทางเลือกของคนยุคใหม่
ความฉลาดและสติปัญญาเป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีส่วนสำคัญในการกำหนดแนวทางชีวิตของคนส่วนมากบนโลกใบนี้ เพราะสติปัญญาที่ดีสามารถนำมาซึ่งชื่อเสียง เงินทอง การถูกนับหน้าถือตา ความสำเร็จ และความสุข แต่นอกจากการศึกษาที่ดีและความพยายามของแต่ละคนแล้ว พันธุกรรมที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ยังส่งผลถึงความฉลาดของแต่ละคนด้วยเหมือนกัน บทความนี้จะพาคุณไปรู้เรื่องราวพันธุกรรมความฉลาด การคัดสรรสเปิร์มเพื่อการตั้งครรภ์ และธุรกิจการซื้อขายสเปิร์มที่มีมูลค่ามหาศาล ความฉลาดส่งต่อทางพันธุกรรมได้จริงไหม? การศึกษาจำนวนไม่น้อยพบว่าลักษณะทางพันธุกรรมสามารถส่งผลต่อความฉลาดได้ในหลายด้าน อย่างการศึกษาขนาดใหญ่ชิ้นหนึ่งที่เป็นการร่วมมือกันระหว่างผู้เชี่ยวชาญจากหลายสถาบันในยุโรปและออสเตรเลียที่ศึกษาความแตกต่างกันของพันธุกรรมต่อทักษะด้านต่าง ๆ อย่างกระบวนการคิด การใช้เหตุผล และทักษะอื่นที่เกี่ยวข้องกับความฉลาดผ่านการวิเคราะห์ตัวอย่าง DNA ของคนกว่า 3,500 คน ร่วมกับการให้เจ้าของ DNA ทำแบบทดสอบสติปัญญา ทีมวิจัยสรุปได้ว่าสัดส่วนความต่างของคะแนนราว 40–50 เปอร์เซ็นต์เป็นผลมาจากความแตกต่างทางพันธุกรรม นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาอื่น ๆ ที่ให้ผลลัพธ์ไปในทิศทางเดียวกัน โดยนอกจากความได้เปรียบทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อความฉลาดและสติปัญญาแล้ว การเลี้ยงดู สภาพแวดล้อม และการศึกษาที่ดีก็มีส่วนสำคัญไม่แพ้กัน ความฉลาดที่ซ่อนในพันธุกรรมสู่ธุรกิจมูลค่าสูง หากคุณจะตกหลุมรักใครสักคนแล้วหวังที่จะสร้างครอบครัวร่วมกัน นอกจากรูปร่างหน้าที่ดูดี ฐานะหรือหน้าตาทางสังคมแล้ว ความฉลาดอาจเป็นหนึ่งปัจจัยสำคัญ เพราะครอบครัวในอุดมคติของหลายคนนั่นหมายถึงการมีลูก และเมื่อความฉลาดสามารถส่งต่อผ่านพันธุกรรมได้ ทำไมเราถึงจะไม่คัดเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกจะเกิดมาในอนาคตด้วยการเลือกสเปิร์มที่ช่วยเพิ่มความได้เปรียบทางพันธุกรรม และในโลกยุคใหม่ มุมมองการมีลูกของผู้คนเปลี่ยนไป บางคนเลือกที่จะมีลูกโดยไม่มีคู่ครองหรือคู่รักเพศเดียวกันที่อยากมีลูกก็สามารถมีได้ผ่านการจ่ายเพื่อคัดสรรสเปิร์มจากพ่อที่มีคุณสมบัติเพียบพร้อมที่สุดเพื่อให้เด็กที่เกิดมาใกล้เคียงความสมบูรณ์แบบมากที่สุดหรืออย่างน้อยก็เพื่อสุขภาพที่ดีของเด็ก ธนาคารอสุจิ (Sperm Bank) หรือธนาคารสเปิร์มจึงไม่ได้จำกัดอยู่แค่ลูกค้าที่เป็นคู่รักชายหญิงที่ไม่ประสบความสำเร็จในการมีลูกจากปัญหาของทางฝ่ายชายหรือฝ่ายชายอาจมีข้อจำกัดทางสุขภาพที่สามารถส่งต่อไปยังลูกน้อยผ่านทางพันธุกรรม ธนาคารอสุจิในต่างประเทศมีผู้เข้ารับบริการกลุ่มใหญ่คือคู่รักหญิง-หญิง 60 เปอร์เซ็นต์ ตามมาด้วยผู้หญิงโสดที่ต้องการมีลูกและคู่รักชาย-หญิงในสัดส่วนที่เท่ากันคือ…
อยากฉลาดขึ้นต้องทำ 3 นิสัยง่าย ๆ ที่ศาสตราจารย์จาก Columbia แนะนำ
25/08/2025
Read More
ธีรภัทร์ ธีระโรจนพงษ์ | 406 days ago
“กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น” การกินปลาช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม?
18/05/2023
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1237 days ago
ความฉลาดที่ซ่อนในพันธุกรรมสู่ธุรกิจซื้อขายสเปิร์ม ทางเลือกของคนยุคใหม่
22/03/2023
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1294 days ago
PR Partners
See All
Read More
ปักหมุดแลนด์มาร์กใหม่ระดับโลก สยามพิวรรธน์ เปิดตัว “ไอคอนภูเก็ต” อภิมหาโครงการ 10,000 ล้านบาท สานฝันสัญลักษณ์แดนใต้
มงลงภูเก็ตเป็นที่เรียบร้อย สำหรับไอคอนแห่งที่สอง หลังกลุ่มบริษัทสยามพิวรรธน์ ผู้สร้างปรากฏการณ์พลิกโฉมวงการรีเทลและอสังหาริมทรัพย์ระดับโลกเจ้าของผลงานความสำเร็จอย่าง สยามพารากอน สยามเซ็นเตอร์ สยามดิสคัฟเวอรี่ รวมถึงการร่วมสร้างไอคอนสยาม และสยาม พรีเมี่ยม เอาท์เล็ต กรุงเทพ เดินหน้าประกาศแผนยุทธศาสตร์ครั้งประวัติศาสตร์ นำศักยภาพและความเชี่ยวชาญก้าวออกนอกกรุงเทพมหานครเป็นครั้งแรก สู่การเนรมิต “ไอคอนภูเก็ต” (ICONPHUKET) อภิมหาโครงการเมืองแห่งความรุ่งเรือง มูลค่าการลงทุนกว่า 10,000 ล้านบาท บนทำเลยุทธศาสตร์อำเภอถลาง จังหวัดภูเก็ต มีกำหนดเปิดให้บริการในปี 2572 ตลอดระยะเวลากว่า 67 ปี สยามพิวรรธน์พิสูจน์ให้เห็นถึงวิสัยทัศน์ในการสร้างสรรค์โครงการต้นแบบที่ครองใจผู้คนทั่วโลก โดยเฉพาะความสำเร็จของ
05/10/2026
INSIGNIA ร่วมกับ สยามพิวรรธน์ เปิดประสบการณ์ “A Taste of INSIGNIA” พร้อมมอบไลฟ์สไตล์สุดพรีเมียมระดับโลกสู่ประเทศไทย
อินซิกเนีย (Insignia) ผู้นำระดับโลกด้านการบริหารจัดการไลฟ์สไตล์แบบเฉพาะบุคคล และโซลูชันการชำระเงินระดับอัลตราพรีเมียม ประกาศรุกตลาดประเทศไทยอย่างเป็นทางการ ผ่านความร่วมมือครั้งสำคัญกับ สยามพิวรรธน์ ผู้นำธุรกิจลักเชอรีรีเทลระดับโลก เพื่อส่งมอบประสบการณ์และเอกสิทธิ์เหนือระดับสำหรับกลุ่มผู้มีสินทรัพย์สูง (HNW) ในประเทศไทย การเปิดตัวภายใต้แนวคิด “A Taste of Insignia” หรือปฐมบทแห่งประสบการณ์สุดเอกซ์คลูซิฟ (Unlock the World of Insignia) นี้ เป็นการนำเสนอบริการ โซลูชันทางการเงิน และเครือข่ายระดับสากลอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ ซึ่งรวมถึงการเผยโฉม Billionaire Jewellery Card บัตรชำระเงินระดับอัลตราพรีเมียมในประเทศไทยเป็นครั้งแรก พร้อมถ่ายทอดห้าองค์ประกอบสำคัญ (5 Pillars) ที่สะท้อนความเป็น Insignia ได้แก่ อิสรภาพ (Freedom) ความพิถีพิถัน (Craftsmanship) ความทุ่มเท (Dedication) การเข้าถึง (Access) และความเป็นไปได้ (Possibility) การนำเสนอประสบการณ์สุดพิเศษของ Insignia ณ กรุงเทพมหานครครั้งนี้ เป็นความร่วมมือกับ สยามพิวรรธน์ ผู้นำ เจ้าของ…
05/10/2026
สธ. ร่วมกับ ทรู ทดสอบระบบ Medical Drone ในพื้นที่แม่แจ่ม ขยายผลจากปัวโมเดลสู่แพลตฟอร์มการส่งมอบยาและเวชภัณฑ์ทางอากาศ
กระทรวงสาธารณสุข ร่วมมือกับ บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) สำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย (CAAT) และสำนักงานคณะกรรมการกิจการกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (กสทช.) จัดกิจกรรมทดสอบการใช้อากาศยานไร้คนขับสนับสนุนภารกิจทางการแพทย์ (Medical Drone) ณ อำเภอแม่แจ่ม จังหวัดเชียงใหม่ เมื่อวันที่ 3 ตุลาคม 2569 เพื่อเทิดพระเกียรติสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี โดยเป็นการพัฒนาและขยายผลจาก “ปัวโมเดล” ในจังหวัดน่าน เพื่อประเมินประสิทธิภาพการขนส่งยา เวชภัณฑ์ และสิ่งส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการในพื้นที่ห่างไกลและเข้าถึงยาก การพัฒนาระบบและการทดสอบในพื้นที่จริง โครงการดังกล่าวเป็นการยกระดับระบบ True SkyBridge สู่การเป็นแพลตฟอร์มบริหารจัดการขนส่งทางอากาศยานไร้คนขับที่ทำงานร่วมกับระบบติดตามภารกิจและข้อมูลแผนที่ภูมิประเทศ โดยมีการทดสอบในพื้นที่อำเภอแม่แจ่มผ่าน 3 ภารกิจหลัก ได้แก่: แผนการดำเนินงานและการประเมินในระยะถัดไป นายพัฒนา พร้อมพัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข และ นายเอกราช ปัญจวีณิน หัวหน้าสายงานวิจัยและนวัตกรรม ของทรู คอร์ปอเรชั่น ระบุตรงกันว่า เป้าหมายของการทดสอบครั้งนี้คือการเก็บข้อมูลเชิงประเมิน ทั้งด้านความปลอดภัย ระยะเวลาการบิน…
02/10/2026
ทรูพร้อมเคียงข้างคนไทยในยามวิกฤต รวมพลังผู้บริหารและพนักงานส่งน้ำใจช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วม
จากสถานการณ์ฝนตกหนักต่อเนื่องและอุทกภัยในหลายพื้นที่ของกรุงเทพมหานคร ส่งผลให้ประชาชนจำนวนมากได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมสูงและการเดินทางที่ไม่สะดวก ทรู คอร์ปอเรชั่น ยังคงเดินหน้าภารกิจ “ทรูเพื่อคนไทย” อย่างต่อเนื่อง โดยมุ่งส่งต่อความช่วยเหลือ บรรเทาความเดือดร้อน และอยู่เคียงข้างประชาชนในทุกช่วงเวลาของวิกฤต ล่าสุด เครือเจริญโภคภัณฑ์ นำโดย คุณศุภชัย เจียรวนนท์ รองประธานอาวุโส เครือเจริญโภคภัณฑ์ และประธานกรรมการ บมจ. ทรู คอร์ปอเรชั่น ร่วมด้วยผู้บริหารนำโดย คุณมนัสส์ มานะวุฒิเวช หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านประสบการณ์ลูกค้าและธุรกิจรีเทล, คุณชารัด เมห์โรทรา หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านกลุ่มธุรกิจลูกค้าบุคคล และคุณฐานพล มานะวุฒิเวช หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านโฮมคอนเนคทิวิตี้ พร้อมด้วยทีมงานทรูลงพื้นที่เขตลาดกระบัง ซึ่งเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์น้ำท่วม เพื่อส่งมอบความห่วงใยโดยมอบถุงกำลังใจ ตั้งจุดชาร์จไฟที่ 7-11 และมอบซิมทรู ดีแทค แก่พี่น้องประชาชนและชุมชนผู้ประสบอุทกภัย การลงพื้นที่ครั้งนี้ เป็นส่วนหนึ่งของภารกิจ “ทรูเพื่อคนไทย” ที่มุ่งดูแลประชาชนในช่วงสถานการณ์วิกฤตอย่างต่อเนื่อง ทั้งการสนับสนุนสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันและการดูแลด้านการสื่อสาร เพื่อให้ประชาชนสามารถติดต่อกับครอบครัว เข้าถึงข้อมูลข่าวสาร และประสานความช่วยเหลือได้ พร้อมเดินหน้าเคียงข้างชุมชนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบให้ผ่านสถานการณ์ไปด้วยกัน เคียงข้างชุมชน ดูแลการสื่อสารในพื้นที่น้ำท่วม ควบคู่กับการช่วยเหลือประชาชน ทรูยังระดมทีมวิศวกรและเจ้าหน้าที่ภาคสนามดูแลโครงข่ายในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างต่อเนื่อง พร้อมเฝ้าระวังสถานการณ์ตลอด 24 ชั่วโมง…
ปักหมุดแลนด์มาร์กใหม่ระดับโลก สยามพิวรรธน์ เปิดตัว “ไอคอนภูเก็ต” อภิมหาโครงการ 10,000 ล้านบาท สานฝันสัญลักษณ์แดนใต้
05/10/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 1 days ago
INSIGNIA ร่วมกับ สยามพิวรรธน์ เปิดประสบการณ์ “A Taste of INSIGNIA” พร้อมมอบไลฟ์สไตล์สุดพรีเมียมระดับโลกสู่ประเทศไทย
05/10/2026
Read Moreรัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 1 days ago
