Tags
| ฝุ่นละอองขนาดเล็ก
02/02/2023
เครื่องฟอกอากาศจำเป็นจริงไหม? ช่วยอะไรได้บ้าง?
เครื่องฟอกอากาศจำเป็นจริงไหม? เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยเมื่อกำลังตัดสินใจจะซื้อเครื่องฟอกอากาศ เพราะปัจจุบัน คุณภาพอากาศโดยเฉลี่ยของไทยอยู่ในระดับปานกลาง ซึ่งการเผชิญกับคุณภาพอากาศระดับนี้สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพในอนาคตได้ ยังไม่รวมถึงคนที่เป็นโรคทางเดินหายใจหรือกลุ่มเสี่ยงที่อาจได้รับผลกระทบที่รุนแรงกว่า แม้ว่าเครื่องฟอกอากาศจะมีหลายราคา แต่ในยุคเศรษฐกิจที่ไม่แน่ไม่นอนแบบนี้ การตัดสินใจซื้อของสักชิ้นก็ต้องดูถึงความจำเป็นด้วย Hack for Health เลยรวบรวมประโยชน์ของเครื่องฟอกอากาศมาให้คุณได้ลองอ่านและตัดสินใจดูว่า เครื่องฟอกอากาศจำเป็นจริงไหม กลไกของเครื่องฟอกอากาศคือการดูดอากาศเข้าไปผ่านฟิลเตอร์ (Filter) หรือแผ่นกรองที่มีเส้นใยถี่ ๆ เพื่อดักจับอนุภาคในอากาศ อย่างฝุ่นละออง สารเคมี หรือเชื้อโรค แล้วปล่อยอากาศที่ผ่านการกรองแล้วออกมา ซึ่งเป็นอากาศที่สะอาดมากขึ้น เครื่องฟอกอากาศแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อมีเทคโนโลยีการกรองและฟังก์ชันที่ต่างกัน เครื่องฟอกอากาศจำเป็นจริงไหม? ความจำเป็นในการใช้เครื่องฟอกอากาศนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน ซึ่ง Hack for Health อยากให้คุณหาคำตอบผ่านประโยชน์ของเครื่องฟอกอากาศด้านล่างนี้เพื่อลองเช็กว่าคุณควรจะใช้เครื่องฟอกอากาศจริง ๆ รึเปล่า ลดฝุ่นภายในพื้นที่ของคุณ และต่อให้คุณไม่ได้เปิดประตูหรือหน้าต่าง ฝุ่นก็สามารถเล็ดลอดมาในบ้านของคุณได้ โดยทั่วไปการสัมผัสกับฝุ่นตามบ้านมักไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายร้ายแรง แค่อาจจะทำให้คุณจาม ระคายเคืองตา หรืออาการภูมิแพ้กำเริบได้ แต่ถ้าเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก อย่าง PM10 และ PM2.5 สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ทั้งระยะสั้นและยาว อย่างความเสี่ยงของโรคที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในเด็ก คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และคนที่มีโรคเรื้อรัง หากคุณอาศัยอยู่ในเขตเมือง ใกล้ถนน ใกล้โรงงานหรือสถานประกอบการที่ทำให้เกิดฝุ่นควันกระจายในอากาศ…
23/01/2023
ผลกระทบจาก PM 2.5 หายนะทางสุขภาพที่หลายคนเลิกสนใจ
PM 2.5 ปัญหาเก่าที่เอามาเล่าได้เรื่อย ๆ เพราะยังคงส่งผลกระทบต่อสุขภาพคนไทยในหลายพื้นที่และไม่ใช่แค่ในเมืองใหญ่เท่านั้น หากคุณลองเปิดแอปพลิเคชันเช็กคุณภาพอากาศ คุณจะพบว่าพื้นที่ส่วนใหญ่ของไทยมีค่าฝุ่น PM 2.5 และมลพิษในอากาศอยู่ที่ระดับปานกลาง (สีเหลือง) จนถึงระดับสูง (สีส้ม) พบเห็นคุณภาพอากาศในระดับดี (สีเขียว) ได้น้อยมาก อีกทั้งบางช่วงเวลาค่าฝุ่นสามารถดีดขึ้นไปเป็นระดับสูงมาก (สีแดง) ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากขึ้น ผลกระทบด้านสุขภาพของ PM 2.5 จึงเป็นภัยเงียบที่น่ากังวล เพราะสามารถนำไปสู่ตั้งแต่อาการผิดปกติทั่วไป ไปจนถึงโรคร้ายแรง และข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกชี้ว่าการสัมผัสกับ PM 2.5 ไม่ว่าจะระดับใดก็ส่งผลต่อสุขภาพได้ ซึ่งบทความนี้จะมารีแคปผลกระทบต่อสุขภาพจาก PM2.5 และวิธีป้องกันให้คุณได้อ่านกันอีกครั้ง PM 2.5 = ฝุ่นละอองที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ขนาดเล็กประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผม มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ลอยอยู่ในอากาศได้นาน อาจมีสารพิษเกาะมาด้วย ทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากขึ้น กรมอนามัย, กระทรวงสาธารณสุข ผลกระทบสุขภาพจาก PM 2.5 เมื่อคุณสูดดมฝุ่นละอองขนาดเล็กชนิดนี้เข้าไป มฤตยูตัวจิ๋วจะเข้าสู่ปอดและซึมเข้าสู่กระแสเลือดกระจายไปทั่วร่างกาย ทุก…
วิธีเลือกเครื่องฟอกอากาศให้ตอบโจทย์สุขภาพและการใช้งาน
02/02/2023
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1176 days ago
ไม่มีหน้ากาก N95 ใช้หน้ากากอะไรแทนได้บ้าง ถึงจะกันฝุ่น PM2.5
02/02/2023
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1176 days ago
ผลกระทบจาก PM 2.5 หายนะทางสุขภาพที่หลายคนเลิกสนใจ
23/01/2023
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1186 days ago
04/02/2019
แนะนำ App-บริการ ตรวจเช็คค่าฝุ่น PM ฝีมือคนไทย จาก Location ของท่านง่ายๆ
สวัสดีครับ วันนี้เว็บแบไต๋จะมาแนะนำ App และบริการ ตรวจเช็คค่าฝุ่น PM ฝีมือคนไทยจาก Location ของท่าน เพียงไม่กี่คลิกก็รู้เลย โดยอิงข้อมูลจากมาตรวัดที่ใกล้เคียงพื้นที่ของท่านมากที่สุด App "ตรวจค่าฝุ่น PM" บน Android เพียงท่านค้นหาคำนี้ใน Play Store ก็จะพบ App ดังภาพ พัฒนาโดยโยโยคอมพิวเตอร์ หรือสามารถคลิกติดตั้งจากที่นี่ ก็ได้ เมื่อติดตั้งแล้วก็ให้ App อนุญาติการเข้าถึง Location จากนั้น App จะบอกสถานะฝุ่นในบริเวณดังกล่าวทันที โดยระบุค่าฝุ่น อุณหภูมิ รวมถึงสถานะว่ารุนแรงแค่ไหน โดยอิงจากมาตรวัดใกล้เคียง ซึ่งข้อมูลของทาง App นี้ก็ดึงมาจากเว็บตรวจค่าฝุ่นของพรรคไทยรักษาชาติ https://tsntalk.com/pm25 ซึ่งนำค่ามาจากมาตรวัดต่างๆ ทั่วไทย (บทความนี้และทางผู้พัฒนา App ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆ กับการเมืองนะครับ) อัพเดต 27/2/2562 เนื่องจากทางเว็บพรรคไทยรักษาชาติได้ปิดหน้าเว็บส่วนนี้แล้ว จึงมีการเปลี่ยนมาดึงข้อมูลจาก aqicn.org แทน 2. บอทแชท LINE "คุณภาพอากาศประเทศไทย"…
28/01/2019
แพทย์จุฬาฯ ชี้ “ตัวกรองจมูก” ไม่สามารถทดแทนหน้ากากอนามัยในการกรอง PM 2.5 ได้
ช่วงนี้พบว่ามีการขายอุปกรณ์ที่เรียกว่า "ตัวกรองจมูก (Nasal Filter)" สำหรับใส่จมูกเพื่อกรองฝุ่นละอองในอากาศ ซึ่งกำลังได้รับความนิยมพอสมควรนอกจากหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากชนิด N95 แต่ล่าสุดมีการพบว่า "ไม่สามารถแทนหน้ากากได้" รศ.นพ.ฉันชาย สิทธิพันธุ์ รองคณบดีฝ่ายวางแผนและพัฒนา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ สาขาวิชาอายุรศาสตร์โรคระบบการหายใจและภาวะวิกฤติ ได้ให้ข้อมูลว่า "ตัวกรองจมูก (Nasal Filter) มีคุณสมบัติในการช่วยลดฝุ่น ควันก่อนเข้าสู่ช่องจมูก ซึ่งมีจุดประสงค์หลักในการผลิต ลดการหายใจเอาสารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งลดปริมาณของฝุ่นหรือสารภูมิแพ้ซึ่งเข้ามาทางจมูกได้ แต่ก็มีสิ่งที่เป็นผลตามมาคือ เมื่อใช้แล้วจะหายใจนำลมเข้าจมูกได้น้อยลง ส่งผลให้หายใจทางปากมากขึ้น" รศ.นพ.ฉันชาย กล่าวว่ามีคนจำนวนมากเข้าใจผิดคิดว่าอุปกรณ์นี้จะกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ดี แต่จริงๆ นั้นอุปกรณ์ประเภทนี้กรองได้เฉพาะทางจมูกเท่านั้น ทำให้เวลาอ้าปาก หรือต้องหายใจทางปาก ก็จะมีฝุ่น PM 2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นขนาดจิ๋วเข้าสู่ร่างกายได้อยู่ดี ดังนั้นการใช้หน้ากากยังถือว่าเหมาะสมกว่า และควรตระหนักว่าเราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่ เช่นเป็นโรคถุงลมโป่งพอง หรือโรคหอบหืด ก็ควรที่จะลดกิจกรรมกลางแจ้ง แม้ว่าจะเป็นในช่วงที่ค่าฝุ่นละอองอยู่ในระดับมาตรฐานก็ตาม และอีกกลุ่มเสี่ยงก็คือเด็กเล็กนั่นเอง สำหรับคนที่ไม่ได้มีความเสี่ยง ฝุ่น PM 2.5 สามารถป้องกันได้โดยการทำให้รับเข้าสู่ร่างกายให้น้อยที่สุด ซึ่งการใช้หน้ากากยังป้องกันได้ดีกว่า หรือว่าวางแผนการใช้ชีวิตให้ได้รับฝุ่นประเภทนี้น้อยที่สุด รวมถึงทุกภาคส่วนทั่วประเทศต้องให้ความร่วมมือในการจัดการปัญหาอย่างถูกวิธี เช่นการปลูกต้นไม้ใหญ่ที่มีใบเยอะ จะช่วยดูดซึมสารพิษโมเลกุลเล็กได้ ที่มา: Facebook…PR Partners
See All
Read More
TWINEHIDE x NANAKE555 เปิดตัว “Standing MagSafe Wallet” พรีเมียมแอ็กเซสซอรีงานคราฟต์สุดลิมิเต็ด
เมื่อศิลปะแห่งเครื่องหนังแฮนด์เมดโคจรมาพบกับไลฟ์สไตล์สุดเฟี้ยวของพิธีกรตัวพ่อ การคอลแลบอเรชันแห่งปีจึงบังเกิด ! TWINEHIDE Group จับมือ น้าเน็ก - เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา (NANAKE555) เผยโฉมโปรเจกต์มาสเตอร์พีซ TWINEHIDE x NANAKE555 : Standing MagSafe Wallet ไอเทมที่ผสานฟังก์ชันของ MagSafe wallet และขาตั้งโทรศัพท์ (Phone stand) ไว้ในชิ้นเดียว การันตีความประณีตด้วยการตัดเย็บด้วยมือ 100%
22/04/2026
ทิ้งให้ถูกที่ ดีต่อโลก ดีต่อใจ ! เปลี่ยนขยะ E-Waste เป็นสิทธิพิเศษง่าย ๆ กับ True App
ในวันที่ขยะอิเล็กทรอนิกส์เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 'การตัดสินใจเล็ก ๆ ของเรา' มีพลังสร้างการเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่เคย เนื่องในวันคุ้มครองโลก 2569 หรือ Earth Day 2026 ภายใต้แนวคิด 'Our Power, Our Planet' ทรู คอร์ปอเรชั่น เดินหน้าบทบาทเทคคอมพานีที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม ร่วมกับพันธมิตรชั้นนำกว่า 10 แบรนด์ ยกระดับโครงการ 'E-Waste ทิ้งถูกที่ ดีต่อใจ' สู่ Digital Ecosystem เต็มรูปแบบบน True App เป็นครั้งแรก หัวใจสำคัญคือการเชื่อมต่อทุกขั้นตอนไว้ในที่เดียว ตั้งแต่การค้นหาจุดทิ้งแบบเรียลไทม์ การจัดการขยะอย่างสะดวก ไปจนถึงการรู้ผลลัพธ์ทันทีว่าเราช่วยโลกไปได้มากน้อยแค่ไหน พร้อมรับสิทธิประโยชน์โดนใจ เปลี่ยนการทิ้งขยะให้กลายเป็นการมีส่วนร่วมที่วัดผลได้จริง ยกระดับสู่ประสบการณ์ดิจิทัลบน True App ในปี 2026 นี้ โครงการก้าวสู่มิติใหม่ เปลี่ยนจากรถรับขยะสัญจรสู่แพลตฟอร์มดิจิทัลที่เข้าถึงง่ายผ่าน True App ซึ่งเชื่อมต่อกับจุดทิ้งทั่วประเทศ ไม่ว่าจะเป็น ทรูช็อป, ทรูแบรนด์ดิ้งช็อป, ทรูสเฟียร์, ทรูสเปซ…
17/04/2026
แค่ความเก่งอาจไม่พอ ! เปิด 15 Insights ที่คนทำงานต้องรู้ในปี 2026 จากงาน “PEOPLE PERFORMANCE CONFERENCE 2026”
งาน PEOPLE PERFORMANCE CONFERENCE 2026 (PPC2026) จัดโดย CREATIVE TALK ร่วมกับ AME IMAGINATIVE และ QGEN Consultant งานของคนทำงานแห่งปีได้จบลงเป็นที่เรียบร้อย พร้อมบรรยากาศสุดคึกคักท่ามกลางคนทำงานหลายพันคน พร้อม Speakers จากหลากหลายวงการมากกว่า 20 ชีวิต ทั้งผู้บริหารระดับแนวหน้า, HR, นักจิตวิทยา และนักแสดงชั้นนำ หัวใจสำคัญของงานปีนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของ ‘เทคโนโลยี’ ที่เข้ามาอย่างเดียว แต่คือการเข้าใจ ‘People Performance’ ควบคู่ไปกับการยกระดับ ‘Human Intelligence’ ทั้งในแง่ของการบริหารจัดการเวลา พลังงาน ความคิด และการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อเปลี่ยน ‘คนทำงาน’ ทั่วไป ให้กลายเป็น ‘คนที่สร้างผลลัพธ์ได้จริง’ จากหลาย Sessions สุดเข้มข้นบนเวทีที่ครอบคลุมเรื่อง ‘Life’ และ ‘Work’ รวมถึง Workshops ที่เน้นการลงมือทำจริง “ คนที่ไปต่อได้ในวันนี้ไม่ใช่แค่ทำงานเป็นแต่ต้องบริหารตัวเองเป็นด้วย…
17/04/2026
หัวเว่ย คลาวด์ เร่งขับเคลื่อนการใช้งาน AI ในภาครัฐไทย โชว์ความสำเร็จในการยกระดับบริการสาธารณะอย่างเป็นรูปธรรม
หัวเว่ย คลาวด์ เดินหน้าขับเคลื่อนการเปลี่ยนผ่านสู่ดิจิทัลของประเทศไทย ด้วยการสนับสนุนการใช้งานปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในหน่วยงานภาครัฐอย่างเป็นรูปธรรม แสดงให้เห็นถึงศักยภาพของเทคโนโลยีคลาวด์และ AI ในการยกระดับบริการสาธารณะ เพิ่มประสิทธิภาพด้านการกำกับดูแล และสนับสนุนการเติบโตของเศรษฐกิจดิจิทัล ภายในงาน Huawei Cloud AI Boost Day - Thailand 2026 ล่าสุด หน่วยงานภาครัฐชั้นนำ ได้แก่ ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ (เนคเทค) สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และกระทรวงพาณิชย์ ได้ร่วมแบ่งปันกรณีศึกษาความสำเร็จในการนำ AI บน หัวเว่ย คลาวด์ ไปใช้งานจริง เพื่อรับมือกับความท้าทายเชิงปฏิบัติการที่ซับซ้อน และสร้างคุณค่าใหม่ให้กับภาครัฐและประชาชน จากงานวิจัยสู่การใช้งานจริง: เนคเทค ขับเคลื่อน AI ภาษาไทยสู่ภาคปฏิบัติ ในฐานะองค์กรวิจัยชั้นนำของประเทศ เนคเทค ได้นำเสนอความเชี่ยวชาญด้าน AI และการประมวลผลภาษาไทยที่สั่งสมมากว่า 20 ปี โดยสามารถต่อยอดงานวิจัยสู่การใช้งานจริงผ่าน หัวเว่ย คลาวด์ ด้วยโซลูชัน “PartiNote” แพลตฟอร์ม AI…
TWINEHIDE x NANAKE555 เปิดตัว “Standing MagSafe Wallet” พรีเมียมแอ็กเซสซอรีงานคราฟต์สุดลิมิเต็ด
23/04/2026
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 20 hours ago
ทิ้งให้ถูกที่ ดีต่อโลก ดีต่อใจ ! เปลี่ยนขยะ E-Waste เป็นสิทธิพิเศษง่าย ๆ กับ True App
22/04/2026
Read More
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 1 days ago
