Read
| LIFE
Read More
ข้อมูลบิดเบือนล้นโซเชียล ! หลังเกิดเหตุสะเทือนใจ กับนักเคลื่อนไหวสหรัฐฯ
นับว่าเป็นเรื่องน่ากังวลในยุคที่ไม่ว่าใครก็สามารถสร้างข่าวลือหรือแม้แต่ข่าวปลอมได้ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เกิดสถานการณ์บางอย่างขึ้น โดยล่าสุด เกิดข่าวปลอมแพร่กระจายไปทั่วโลกออนไลน์อย่างรวดเร็ว หลังเกิดเหตุยิงชายนักเคลื่อนไหวคนหนึ่งเสียชีวิต ในงานที่มหาวิทยาลัยในรัฐยูทาห์ ขณะที่เจ้าหน้าที่กำลังตามล่าคนร้าย ข่าวลือและข้อมูลที่ไม่มีมูลความจริงก็แพร่สะพัดอย่างหนัก ทั้งเรื่องตัวตนของผู้ต้องสงสัย และสถานการณ์ที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ยังมีการแชร์หัวข่าวปลอม และใช้แชตบอต AI เพื่อทวีความรุนแรงและขยายความสับสนให้มากยิ่งขึ้น" ระบุตัวตนผิดคนและสร้างเรื่องปลอม วิดีโอที่ถูกแชร์บนโซเชียลมีเดียหลายคลิปพยายามชี้ตัวผู้ต้องสงสัยอย่างผิด ๆ มีทั้งการนำวิดีโอเก่าที่เคยใช้จับกุมคนร้ายในคดีอื่นมาแชร์ซ้ำ รวมไปถึงนำภาพของคนที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งอยู่คนละรัฐและใช้ชีวิตปกติมากล่าวหาว่าเป็นมือปืน เท่านั้นไม่พอ ยังมีการนำภาพของหญิงสาวคนหนึ่งมาอ้างอย่างผิด ๆ ว่าผู้ก่อเหตุเป็นคนข้ามเพศ ซึ่งเธอก็ต้องออกมายืนยันว่าภาพของเธอถูกนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตและเธอไม่ได้อยู่ในที่เกิดเหตุอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการสร้างข่าวปลอมขึ้นมา โดยมีหัวข่าวหนึ่งที่อ้างว่าสำนักข่าว CNN เคยลงข่าวในอดีตว่านักเคลื่อนไหวผู้นี้เคยพูดในทำนองว่า "ถ้าถูกยิงมันก็เจ๋งดี" ซึ่ง CNN ก็ออกมาชี้แจงแบบทันควัน พร้อมยืนยันว่าไม่เคยเผยแพร่ข่าวดังกล่าวเลย ผู้ไม่หวังดีใช้ภาพหน้าจอของหัวข่าวจาก New York Times ที่ปรากฏในผลการค้นหาของ Google มาอ้างว่าสื่อรู้ล่วงหน้าเรื่องการยิงครั้งนี้ ทำให้เกิดความเข้าใจผิดว่าสื่ออาจมีส่วนรู้เห็นล่วงหน้ารึเปล่า ? โดยระบุว่า พาดหัวข่าวดังกล่าวถูกโพสต์ก่อนเกิดเหตุการณ์จริงหลายชั่วโมง แต่เมื่อตรวจสอบกับทางสำนักข่าวแล้วพบว่าข้อมูลดังกล่าวไม่เป็นความจริง เนื่องจากความคลาดเคลื่อนของเวลาที่แสดงในระบบค้นหา จึงทำให้เกิดความเข้าใจผิด แชตบอต AI ก็กลายเป็นเครื่องมือขยายความสับสน ยิ่งไปกว่านั้น ทั้งแชตบอตของ Perplexity และ Grok…
22/01/2025
[บทความ] เจาะปัญหาสเปอร์ส เกิดอะไรขึ้นทำไมถึงหล่นมาโซนท้ายตาราง
‘ไก่เดือยทอง’ ท็อตแนม ฮ็อทสเปอร์ กลายเป็นหนึ่งในทีมที่ฟอร์มน่าเป็นห่วงมากที่สุดทีมหนึ่งในพรีเมียร์ลีกฤดูกาลนี้ จากทีมที่ดูทรงบอลดี มีแนวทางและวิธีการที่ชัดเจนในฤดูกาลก่อน กลายเป็นทีมที่เต็มไปด้วยปัญหา ขาดมาตรฐาน และความสม่ำเสมอ ทำให้สเปอร์สแพ้ไปแล้วถึง 12 นัดในฤดูกาลนี้ จนหล่นลงมาอันดับ 15 ของตาราง โดยมีแต้มห่างจากโซนตกชั้นเพียง 8 คะแนนเท่านั้น ซึ่งมันเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขากันแน่ ปัญหาทั้งหมดคืออะไร เราจะพาไปหาคำตอบกัน แนวทางที่ตึงเกินไป แอนจ์ ปอสเตโคกลู (Ange Postecoglou) หนึ่งในกุนซือที่มีลายเซ็นและแนวทางของตัวเองอย่างชัดเจน ด้วยฟุตบอลที่เน้นความเอนเทอร์เทน เปิดหน้าแลก พร้อมยิง และพร้อมเสียได้ทุกเมื่อ ซึ่งหนึ่งสิ่งที่บ่งบอกความเป็นสเปอร์สได้เป็นอย่างดีก็คือ จำนวนการยิงประตู โดยฤดูกาลนี้สเปอร์สยิงประตูคู่แข่งไปแล้วกว่า 45 ประตู ซึ่งมากที่สุดเป็นอันดับ 2 ของลีก แต่ในทางกลับกัน เกมรับของพวกเขาก็เสียไปถึง 35 ประตูเช่นกัน ซึ่งมากที่สุดเป็นอันดับ 7 ของลีก เรียกว่าเป็นทีมที่มีความสุดโต่งเป็นอย่างมาก พร้อมชนะและแพ้ได้ทุกเมื่อ ซึ่งเป็นผลมาจากแนวทางการเล่นที่ตึงเกินไป ขาดความยืดหยุ่น ที่ไม่ยอมปรับไปตามแต่ละทีมที่เจอ ทำให้ในบางนัดพวกเขาไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ขาดมาตรฐานและความสม่ำเสมอ นี่จึงกลายเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้พวกเขาหล่นมาอยู่ในโซนท้ายตารางในปัจจุบัน ด้าน…
นักเศรษฐศาสตร์อเมริกันชี้ผลการวิจัยพบว่าเจ้าของคริปโทมีแนวโน้มเป็นพวกไซโคพาท
30/08/2024
Read More
ศิลา วงศ์เจริญ | 638 days ago
พรีวิว แมนฯ ยูไนเต็ด vs ลิเวอร์พูล ศึกแดงเดือด 1 กันยายน 2567
30/08/2024
Read More
ณัฐพล กาญจนะคช | 638 days ago
ทฤษฎี Terminal Lucidity เฮือกสุดท้ายของคนป่วยก่อนจากโลกนี้ไป
30/08/2024
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 638 days ago
23/02/2023
รู้จัก ‘โนโรไวรัส’ ตัวการร้ายต้นเหตุโรคท้องร่วงในเด็ก
‘โนโรไวรัส’ เป็นเชื้อไวรัสตัวการสำคัญที่มักทำให้เด็ก ๆ ท้องร่วง สำหรับใครที่ไม่เคยได้ยินชื่อไวรัสตัวนี้ วันนี้ Hack for Health จะพาทุกคนมารู้จักพร้อมกับบอกวิธีป้องกันเพื่อเป็นแนวทางในการดูแลลูกหลานของคุณ โนโรไวรัส (Norovirus) โนโรไวสัส คือไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ การติดเชื้อโนโรไวรัสอาจทำให้อาเจียน และท้องร่วงอย่างรุนแรง อีกทั้งยังเป็นโรคติดต่อได้ง่าย โดยทั่วไปจะแพร่กระจายผ่านทางอาหาร น้ำแข็ง และน้ำดื่มที่ปนเปื้อน นอกจากนี้ โนโรไวรัสยังสามารถติดต่อผ่านการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ติดเชื้อโดยตรงอีกด้วย การติดเชื้อโนโรไวรัส เกิดขึ้นบ่อยในสภาพแวดล้อมปิดและแออัด เช่น โรงพยาบาล บ้านพักคนชรา ศูนย์ดูแลเด็กเล็ก และโรงเรียน ฯลฯ อาการเมื่อติดเชื้อโนโรไวรัส สัญญาณของการติดเชื้อโนโรไวรัสอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน โดยมีอาการต่อไปนี้ โดยจะเริ่มออกอาการภายใน 12 - 48 ชั่วโมง หลังจากที่คุณสัมผัสกับโนโรไวรัสครั้งแรก และจะอยู่ได้ 1 - 3 วัน ขณะที่ผู้ที่ติดเชื้อโนโรไวรัสบางรายอาจไม่แสดงอาการ และแม้ไม่แสดงอาการแต่เชื้อโนโรไวรัสจะยังสามารถแพร่กระจายสู่ผู้อื่นได้อยู่ ดังนั้น หากคุณหรือลูกหลานของคุณมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรง อุจจาระเป็นเลือด ปวดท้อง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที ปัจจัยเสี่ยงต่อการติดเชื้อโนโรไวรัส อย่างที่บอกว่าโนโรไวรัสเป็นโรคที่ติดต่อได้ง่าย และสามารถแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย อีกทั้งยังเป็นเชื้อที่ตายยากเพราะทนต่ออุณหภูมิความร้อนและความเย็น…
23/02/2023
เกาหลีใต้ ประกาศใช้หนังสือเรียนดิจิทัล ปี 2025 แก้ปัญหาความเหลื่อมล้ำทางหลักสูตร
กระทรวงศึกษาธิการ วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ของเกาหลีใต้ ระบุเมื่อวันพฤหัสบดีว่าหนังสือเรียนดิจิทัลที่ขับเคลื่อนด้วยปัญญาประดิษฐ์ (AI) ซึ่งปรับแต่งให้เหมาะกับระดับการศึกษาที่แตกต่างกันจะเริ่มใช้ในปี 2025 โดยเริ่มใช้กับนักเรียนชั้นประถมศึกษาตอนต้น และนักเรียนชั้นมัธยมต้นถึงมัธยมปลาย แผนดังกล่าวถูกปรับปรุงขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการด้านการศึกษาที่แตกต่างกันของนักเรียนในแต่ละระดับชั้น โดยใช้ประโยชน์จากเมตาเวิร์ส (Metaverse) และ AI โดยนักเรียนชั้นประถมปีที่ 3 และ 4 รวมถึงมัธยมต้นและมัธยมปลายจะเป็นกลุ่มแรกที่ได้เรียนจากตำราดิจิทัล ในวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาอังกฤษ และสารสนเทศตั้งแต่ปี 2025 จนถึงปี 2027 ซึ่งทุกโรงเรียนจะใช้ตำราดิจิทัลเล่มเดียวกันทั้งหมด วิธีการใช้ก็ไม่ได้ยาก เช่นวิชาคณิตศาสตร์ จะจัดเตรียมการสอนพิเศษโดยใช้ AI เข้ามาช่วยให้นักเรียนรับมือกับการแก้โจทย์ยาก ๆ ได้ ส่วนหนังสือเรียนภาษาอังกฤษจะใช้เทคโนโลยีการจำเสียงเพื่อช่วยในการฝึกฟังและพูด กระทรวงฯ อยู่ระหว่างหารือว่า จะขยายตำราดิจิทัลให้ครอบคลุมวิชาต่าง ๆ มากขึ้นหรือไม่ ภายในปี 2025 และจะต้องหาครูมากถึง 1,500 คนที่มีความเชี่ยวชาญด้านการศึกษาโดยใช้เครื่องมือดิจิทัลมาทำงานควบคู่กันไปด้วย ข้อดีของการใช้ตำราเรียนดิจิทัล คือ เมื่อมีนักเรียนป่วย หรือเกิดเหตุฉุกเฉินที่ไม่สามารถมาเรียนที่โรงเรียนได้ สามารถศึกษาเรียนตามเพื่อนในชั้นเรียนได้ทัน ภายใต้เนื้อหาการสอนเดียวกัน โดยตำราดิจิทัลจะใช้งานผ่านแท็บเล็ต ในรูปแบบเดียวกับอีบุ๊กซึ่งเนื้อหาภายในจะไม่ต่างจากหนังสือเรียนที่เป็นกระดาษมากนัก แต่จะเพิ่มสื่อมัลติมีเดีย เช่น วิดีโอภาพและเคลื่อนไหว พร้อมเสียง…
23/02/2023
Google ขอให้พนักงานแชร์โต๊ะทำงาน เพื่อลดต้นทุนด้านสถานที่
สำนักข่าวซีเอ็นบีซี (CNBC) รายงานข้อมูลในเอกสาร FAQ (คำถามที่พบบ่อย) ซึ่งเผยแพร่ให้กับพนักงานด้านระบบคลาวด์ของกูเกิล (Google) โดยระบุว่า "ขอให้พนักงานแชร์โต๊ะทำงานร่วมกัน" ซึ่งแนวทางดังกล่าวจะถูกใช้กับออฟฟิศกูเกิลคลาวด์ที่ใหญ่ที่สุด 5 แห่งในสหรัฐฯ ได้แก่ เคิร์กแลนด์ในรัฐวอชิงตัน, นิวยอร์ก, ซานฟรานซิสโก รวมถึงซีแอตเทิลและซันนีเวลในรัฐแคลิฟอร์เนีย เพื่อให้บริษัทฯ "ยังคงสามารถลงทุนได้มากขึ้น เพื่อการเติบโตของคลาวด์" ความเคลื่อนไหวครั้งนี้ เกิดขึ้นเนื่องจากกูเกิลกำลังลดการใช้พื้นที่ในอาคาร เพื่อลดต้นทุนด้านค่าใช้จ่าย แต่ยังไม่มีการยืนยันจากกูเกิลว่า สำนักงานในภูมิภาคไหน หรืออาคารแห่งใดบ้างที่จะได้รับผลกระทบจากแนวทางดังกล่าว นอกจากนี้ เอกสารภายในยังระบุอีกว่า ตอนนี้กูเกลอร์ (Googlers คำเรียกพนักงานกูเกิล) จะต้องใช้โต๊ะทำงานร่วมกันกับคนอื่น โดยบริษัทฯ คาดหวังว่าพนักงานจะสลับกันเข้ามาทำงานในออฟฟิศ เพื่อจะได้ไม่ต้องใช้โต๊ะเดียวกันในวันเดียวกัน และให้กูเกลอร์จัดสรรตารางการใช้โต๊ะร่วมกับคนอื่น ๆ ในทีม เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนจะมีความสุขกับการแชร์โต๊ะทำงานครั้งนี้ ส่วนคนที่เข้าออฟฟิศนอกเหนือจากวันที่กำหนดจะต้องไปใช้พื้นที่เสริมส่วนอื่น ๆ เพื่อนั่งทำงาน คณะผู้บริหารตั้งชื่อผังที่นั่งใหม่นี้ว่า "Cloud Office Evolution" (วิวัฒนาการของสำนักงานคลาวด์) หรือใช้ตัวย่อว่า "CLOE" โดยอธิบายว่าเป็นการรวมข้อดีของการทำงานร่วมกันในช่วงก่อนเกิดโรคโควิด-19 เข้ากับข้อดีของความยืดหยุ่นในการทำงานแบบไฮบริด ที่มา : CNCB พิสูจน์อักษร…
23/02/2023
ผู้ชายต้องรู้ Whiskey Dick เมาแล้วน้องชายไม่สู้เกิดจากอะไร?
ผู้ชายหลายคนอาจเคยเจอกับปัญหาที่พอดื่มแอลกอฮออล์เข้าไปแล้วน้องชายไม่พร้อมออกรบ ซึ่งในภาษาอังกฤษมีคำที่ใช้เรียกอาการนี้ว่า Whiskey Dick ที่มาก็มาจากตามชื่อเลย คือ การดื่มวิสกี้แล้วน้องชายไม่แข็งตัว แต่วิสกี้เป็นเพียงตัวแทนของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น เพราะปัญหานี้เกิดได้กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท ซึ่งการที่อวัยวะเพศไม่แข็งตัวเป็นเรื่องใหญ่สำหรับผู้ชาย เพราะนอกจากจะรู้สึกว่าตัวเองผิดปกติแล้ว ยังรู้สึกเสียความมั่นใจและอับอายต่อคู่นอนด้วย แต่อาการ Whiskey Dick ไม่ได้ร้ายแรงขนาดนั้น ในบทความนี้ Hack for Health จะมาเล่าข้อมูลเกี่ยวกับอาการนี้ให้อ่านกัน Whiskey Dick คืออะไร ทำไมดื่มแอลกอฮอล์แล้วน้องชายไม่แข็งตัว Whiskey Dick เป็นอาการที่อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวหลังจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะปลุกปั่นหรือเล้าโลมเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผล สาเหตุก็เพราะว่าแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มเป็นสารที่มีฤทธิ์กดการทำงานระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งที่มีหน้าที่ควบคุมระบบร่างกาย อวัยวะ รวมถึงอวัยวะเพศ เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป ระบบประสาทส่วนกลางจึงถูกกดทำงานเอาไว้ทำให้การรับความรู้สึกช้าลง การสื่อสารและสั่งการระหว่างสมองกับอวัยวะช้าลง ต่อให้คุณรู้สึกกรึ่มหรือคึกคักจากฤทธิ์แอลกอฮอฮอล์มากแค่ไหนก็ยากที่อวัยวะเพศจะแข็งตัว นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังส่งผลให้ความดันโลหิตต่ำ เลือดเลยไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศได้น้อยลง เมื่อไม่มีเลือดไปเลี้ยง อวัยวะเพศก็ไม่แข็งตัว ซึ่งนี่ก็เป็นสาเหตุว่าทำไมบางครั้งเวลาที่ดื่มแอลกอฮอล์แล้วน้องชายถึงไม่แข็งตัว Whiskey Dick ≠ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ Whiskey Dick สามารถเกิดขึ้นได้โดยที่ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับอาการนกเขาไม่ขันหรือที่เรียกอย่างทางการว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction) และอย่างที่บอกไปว่าอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ในบางครั้งเท่านั้น และจะหายไปเองเมื่อแอลกอฮอล์ถูกขับออกไปจากร่างกาย คุณจึงไม่ต้องตกใจมากเกินไป…
23/02/2023
พี่จีนเอาอีกแล้ว! เปิดตัวจักรยานพลังงานไฮโดรเจนแบบพับได้
บริษัท หย่งอันซิ่ง เทคโนโลยี จำกัด (Youon Technology) ผู้ผลิตจักรยาน ซึ่งมีฐานการผลิตอยู่ในเมืองฉางโจว มณฑลเจียงซู ซึ่งตั้งอยู่ทางตะวันออกของจีน เปิดเผยว่า ต้นแบบของจักรยานพลังงานไฮโดรเจนแบบพับได้รุ่นใหม่ของบริษัทฯ กำลังเข้าสู่สายการผลิตในเมืองฉางโจวอย่างเป็นทางการแล้ว จักรยานรุ่นใหม่นี้มีรูปร่างคล้ายจักรยานทั่วไป แต่มีการติดตั้งเซลล์เชื้อเพลิงไฮโดรเจน และอุปกรณ์กักเก็บไฮโดรเจนแรงดันต่ำ โดยเซลล์เชื้อเพลิงจะทำหน้าที่สร้างพลังงานขับเคลื่อนจักรยาน เมื่อเมมเบรนแลกเปลี่ยนโปรตอนได้รับไฮโดรเจนจากอุปกรณ์กักเก็บ เมื่อเปรียบเทียบกับจักรยานไฟฟ้าทั่วไปที่ใช้แบตเตอรีลิเธียม เซลล์เชื้อเพลิงไฮโดรเจนมีข้อได้เปรียบมากกว่า เช่น อายุการใช้งานที่ยาวนานกว่า และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า เนื่องจากสร้างแค่น้ำเท่านั้นขณะทำงาน ผู้ผลิตจักรยานรายนี้ระบุว่า จักรยานพลังงานไฮโดรเจนรุ่นใหม่นี้จ่ายพลังงานตามความเร็วในการปั่นของผู้ขี่ โดยจะหยุดจ่ายพลังงานเพิ่ม เมื่อความเร็วแตะระดับ 24 กิโลเมตรต่อชั่วโมง โดยจักรยานพับได้รุ่นใหม่ชุดแรกจะเข้าสู่ขั้นตอนการผลิตช่วงปลายเดือนมีนาคมนี้ และคาดว่าจะผลิตได้ถึง 200,000 คันต่อปี ภายในปี 2025 ที่มา : Chinadaily พิสูจน์อักษร : สุชยา เกษจำรัส
22/02/2023
‘ผ่าตัดกระเพาะอาหาร’ ทางเลือกของคนอยากลดความอ้วน
สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องรูปร่าง คงเคยได้ยินวิธีการลดน้ำหนักโดยการเข้ารับการผ่าตัด หรือที่เรียกกันว่า ‘ผ่าตัดลดน้ำหนัก’ (Bariatric surgery) คือ การผ่าตัดกระเพาะอาหารให้มีขนาดที่เล็กลง ซึ่งค่อนข้างใช้ได้ผลในแง่ของการลดน้ำหนัก วันนี้ Hack for Health พาทุกคนมาทำความรู้จักกับการผ่าตัดลดน้ำหนักกันให้มากขึ้น เพราะเชื่อว่าหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินอาจสนใจวิธีนี้อยู่แน่! การผ่าตัดกระเพาะอาหาร สำหรับการผ่าตัดกระเพาะอาหารให้มีขนาดเล็กลงนั้น นิยมใช้เป็นวิธีสุดท้ายหลังจากที่คุณออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารก็แล้วก็ไม่สามารถควบคุมน้ำหนักและการกินของตนเองได้ หรือสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงซึ่งมีต้นเหตุมาจากน้ำหนักเกินก็สามารถใช้วิธีนี้ได้เช่นกัน โดยการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร จะช่วยลดการดูดซึมของกระเพาะอาหาร ลดความอยากอาหารได้ เนื่องจากในกระเพาะอาหารจะมีฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความอยากอาหาร เมื่อเราตัดกระเพาะให้มีขนาดเล็กลง ฮอร์โมนชนิดนั้นก็จะถูกกำจัดออกไปด้วยบางส่วน ทำให้อยากอาหารน้อยลง ที่สำคัญไม่รู้สึกทรมานกับการที่ร่างกายบริโภคอาหารน้อยลง โรคที่มีปัจจัยมาจากน้ำหนักเกิน การผ่าตัดกระเพาะอาหาร นอกจากจะทำให้คุณกินอาหารได้น้อยลง น้ำหนักลดลง และยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอื่น ๆ ที่มีปัจจัยมาจากน้ำหนักที่เกินเกณฑ์ของคุณ ดังนี้ ผ่าตัดกระเพาะอาหารเหมาะกับใคร โดยปกติแล้ววิธีลดความอ้วนที่ทุกคนทำกันนั่นก็คือ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ แต่หากคุณอยากใช้วิธีผ่าตัดกระเพาะอาหารในการลดความอ้วน ลองเช็กดูว่าคุณมีคุณลักษณะต่อไปนี้หรือไม่ ความเสี่ยงในการผ่าตัดกระเพาะอาหาร แม้ว่าการผ่าตัดกระเพาะอาหารจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมการกินของตนเองได้ดีขึ้น แต่ก็อาจจะเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาวได้ ดังนี้ การเตรียมตัวก่อนเข้ารับการผ่าตัด หากคุณได้ปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญแล้ว พวกเขาก็อาจให้คุณทดสอบในห้องปฏิบัติการและการทดสอบต่าง ๆ…
22/02/2023
กินตอนดึก ไม่ทำให้อ้วน! แต่เสี่ยงโรคอื่น
หลายคนน่าจะเชื่อกันมาตลอดว่าการกินดึกหรือการอาหารตอนดึกทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและเป็นโรคอ้วน แต่ความเชื่อนี้ไม่ได้เป็นความจริงทั้งหมด เพราะการที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นหรืออ้วนขึ้นเป็นผลมาจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป เช่น ร่างกายคุณต้องการพลังงานต่อวัน (BMR) 2,000 Kcal/วัน แต่วันนี้คุณกินเข้าไป 2,300 Kcal โดยที่ใช้ชีวิตตามปกติ ไม่ได้ใช้แรง หรือไม่ได้ออกกำลังกาย เศษ 300 Kcal ที่เกินไปจะถูกนำไปเป็นไขมันสะสมภายในร่างกายและทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น วิธีหาค่า BMR (Basal Metabolic Rate) ผู้ชาย: 66 + (13.7 × น้ำหนักตัวหน่วยกิโลกรัม) + (5 × ส่วนสูงหน่วยเซนติเมตร) - (6.8 × อายุ) ผู้หญิง: 665 + (9.6 × น้ำหนักตัวหน่วยกิโลกรัม) + (1.8 × ส่วนสูงหน่วยเซนติเมตร) - (4.7 × อายุ) หากคุณไม่สันทัดเรื่องการคำนวณ มีแอปพลิเคชันและเว็บไซต์ที่ช่วยหาค่า BMR ให้ได้…
22/02/2023
Starbucks เปิดตัวกาแฟผสมน้ำมันมะกอกที่แรกในอิตาลี เตรียมขายทั่วโลกภายในสิ้นปี
ฮาวเวิร์ด ชูลท์ซ (Howard Schultz) ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของสตาร์บัคส์ (Starbucks) เชนร้านกาแฟที่ใหญ่ที่สุดในโลก เปิดเผยว่า บริษัทกำลังเปิดตัวเครื่องดื่มกาแฟผสมน้ำมันมะกอกในประเทศอิตาลี "น้ำมันมะกอกมีรสชาตินุ่มละมุนคล้ายกับเนย จึงช่วยเพิ่มรสชาติกาแฟและคงกลิ่นหอมในปาก" ชูลท์ซ กล่าว สตาร์บัคส์เป็นหนึ่งในธุรกิจรายใหญ่จากสหรัฐฯ ที่เผชิญกับอุปสรรคในการขยายเข้าสู่ตลาดอาหารและเครื่องดื่มในอิตาลี เนื่องจากอุตสาหกรรมกาแฟของประเทศนี้มีชื่อเสียงอย่างมากในด้านร้านกาแฟอิสระและมักดำเนินกิจการแบบครอบครัว ทำให้ปัจจุบันมีสาขาของสตาร์บัคส์เพียง 20 แห่งในอิตาลีเท่านั้น แถลงการณ์บนเว็บไซต์ของสตาร์บัคส์เปิดเผยคำพูดของซีอีโอว่า "ตอนนี้อาจจะมีคนที่ถามว่า มีน้ำมันมะกอกในกาแฟงั้นเหรอ ? แต่หลักฐานก็อยู่อยู่ในแก้วกาแฟนั่นแล้ว" พร้อมกล่าวเสริมว่า "ตลอด 40 ปีที่ผ่านมา ผมจำช่วงเวลาที่ผมตื่นเต้นและกระตือรือร้นมากกว่านี้ไม่ได้เลย" ทั้งนี้ สตาร์บัคส์วางแผนจะนำเครื่องดื่มร้อนและเย็นที่คัดสรรมาจำหน่ายในร้านค้าในตอนใต้ของแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ส่วนสหราชอาณาจักร ตะวันออกกลาง และญี่ปุ่นจะตามมาภายในสิ้นปี 2023 สำหรับกลุ่มผลิตภัณฑ์เครื่องดื่ม 'โอเลียโต' (Oleato) ที่เปิดตัวแล้ววันนี้ (22 ก.พ. 66) ในอิตาลี ประกอบด้วยเมนู ไอซ์ เชคเกน เอสเพรสโซ และลาเต้ ที่ผสมน้ำมันมะกอกอุ่นร้อนกับนมข้าวโอ๊ต นอกจากนี้ ยังมีกาแฟโคลด์บรูว์ที่ผสมน้ำมันมะกอก "ปาร์ทันนา" เอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน…
22/02/2023
ดื่มกาแฟก็มีข้อดี! ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้าย
กาแฟ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดฮิตของวัยทำงาน ทุกเช้าจะต้องดื่มก่อน 1 แก้ว จึงจะออกไปทำงานอย่างสดใสได้ ว่ากันว่าการได้ดื่มกาแฟที่ดี มีกลิ่นหอม รสชาติถูกใจในยามเช้าเป็นเหมือนการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสิ่งดี ๆ และจะทำให้คุณมีพลังไปตลอดทั้งวัน ปัจจุบันกาแฟมีหลากหลายชนิดให้เลือกสรรแล้วแต่ความชื่นชอบของแต่ละคน แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่ม ‘กาแฟดำ’ ที่ไม่มีส่วนผสมของนมหรือน้ำตาลเพิ่มเติม นอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังงานในการใช้ชีวิต หรือช่วยทำให้หายง่วงระหว่างวันได้แล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย ข้อดีของการดื่มกาแฟ 1.เพิ่มระดับพลังงาน อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่ากาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางที่ขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและเพิ่มระดับพลังงาน กระตุ้นการทำงานของสมองทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมบางคนถึงดื่มกาแฟแล้วรู้สึกตื่นตัวและไม่ง่วงนั่นเอง 2.ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาหลายชิ้นพบว่าการดื่มกาแฟในทุกวันจะทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ลดลงได้ 6% คาดว่าเป็นเพราะกาแฟมีฤทธิ์ในการรักษาการทำงานของเบตาเซลล์ในตับอ่อน ซึ่งมีหน้าที่ผลิตอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอาจส่งผลต่อความไวของอินซูลิน การอักเสบ และการเผาผลาญอาหาร ซึ่งทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับสาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2 3.ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางสมอง มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคพาร์กินสันได้น้อย ยิ่งไปกว่านั้นการดื่มกาแฟยังช่วยชะลอการลุกลามของโรคพาร์กินสันเมื่อเวลาผ่านไปอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่บอกว่า ยิ่งคนดื่มกาแฟมากเท่าไหร่ความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น 4.ช่วยควบคุมน้ำหนัก จากงานวิจัยพบว่ากาแฟสามารถเปลี่ยนแปลงการสะสมไขมันและบำรุงสุขภาพของลำไส้ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนัก โดยมีการศึกษาหลายชิ้นสรุปไว้ว่าการบริโภคกาแฟที่สูงอาจสัมพันธ์กับไขมันในร่างกายที่ลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย นอกจากนี้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟ 1-2 แก้วต่อวัน มีแนวโน้มที่จะมีระดับการออกกำลังกายสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่ม 1…
22/02/2023
มากกว่าความร่มรื่น พื้นที่สีเขียวในเมืองกับประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น
การสร้างพื้นที่สีเขียวในเมือง (Urban Green Space) เป็นสิ่งที่หลายประเทศทั่วโลกให้ความสนใจกันมากขึ้น เพราะในปัจจุบันมีงานวิจัยมากมายที่พบว่าพื้นที่นี้ส่งผลดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิตของผู้คนในเมืองด้วย Hack for Health เลยอยากให้ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับการปลูกต้นไม้หรือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมอะไรก็ตามแต่ที่จะช่วยเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับพื้นที่ของคุณผ่านบทความนี้ สถานการณ์ปัจจุบันของพื้นที่สีเขียวในกรุงเทพ ปัจจุบันป่าคอนกรีตอย่างกรุงเทพมหานครเป็นเมืองที่มีพื้นที่สีเขียวต่ำกว่ามาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO) คือ 9 ตร.ม./คน ข้อมูลจากสถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทยพบว่าคนกรุงมีพื้นที่สีเขียวเฉลี่ย 7 ตร.ม./คน ซึ่งพื้นที่เหล่านี้รวมถึงสวนเล็ก ๆ หน้าปั๊มน้ำมันและเกาะกลางถนนด้วย ตัวเลขนี้ยังไม่รวมประชากรแฝงที่มีจำนวนหลายล้านคน หากนำมาคำนวณอาจทำให้พื้นที่สีเขียวเฉลี่ยต่อคนลดลงไปที่ราว ๆ 3.5 ตร.ม./คน ซึ่งเห็นได้ชัดว่าพื้นที่สีเขียวไม่เพียงพอสำหรับทุกคนในเมืองฟ้าอมรแห่งนี้ แล้วแต่ละเขตก็มีสัดส่วนของพื้นที่สีเขียวที่มากน้อยต่างกันไป ทำให้ความสะดวกในการเข้าถึงพื้นที่สีเขียวของแต่ละคนไม่เท่ากัน อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลในช่วงหลายปีมานี้ กรุงเทพมีพื้นที่สีเขียวเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นผลมาจากหน่วยงานทั้งรัฐและเอกชนที่ช่วยเข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนา ซึ่งการแต่งแต้มสีเขียวให้กับพื้นที่ในป่าคอนกรีตอย่างกรุงเทพหรือเมืองใหญ่อื่น ๆ อาจช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตในแบบที่เราไม่เคยสัมผัสมาก่อน ประโยชน์ของพื้นที่สีเขียวในเมืองต่อสุขภาพของคนกรุง หลายคนเชื่อว่าการอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติส่งผลดีต่อสุขภาพได้ไม่มากก็น้อย ซึ่งผลการศึกษาจำนวนมากพบว่าการสัมผัสและการอยู่ใกล้กับพื้นที่สีเขียวส่งผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ในเชิงจิตวิทยา สีเขียวส่งผลให้สมองรู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดและวิตกกังวล ช่วยกระตุ้นอารมณ์ด้านบวก และทำให้รู้สึกสดชื่นมากขึ้นด้วย เพียงแค่การเห็นพื้นที่สีเขียวจากบนตึกสูงหรือระหว่างทางไปกลับที่ทำงานบ้านและที่ทำงานอาจช่วยลดความหม่นหมองทางอารมณ์ของผู้คนที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบได้ไม่มากก็น้อย การศึกษาในภาพรวมได้มีการเปรียบเทียบสุขภาพจิตของคนที่อาศัยอยู่ใกล้และไกลกับพื้นที่สีเขียว ซึ่งพบว่าการอยู่ใกล้พื้นที่สีเขียวส่งผลดีต่ออารมณ์ ความคิด และสมอง เช่น เครียดน้อยกว่า…
22/02/2023
นิวเดลี ห้ามมอเตอร์ไซค์รับจ้างวิ่งบนถนน ชี้ละเมิดพ.ร.บ.ยานยนต์ ฝ่าฝืนปรับสูงสุด 100,000 รูปี
กรมการขนส่งของกรุงนิวเดลี ประเทศอินเดีย ออกประกาศสาธารณะเพื่อห้ามผู้ประกอบการแอป Ola, Uber และ Rapido ให้บริการจักรยานยนต์รับจ้าง โดยให้มีผลบังคับใช้ทันที ตามรายงานของ Moneycontrol ประกาศระบุว่า “ได้รับแจ้งว่ามีการใช้รถสองล้อที่มีเครื่องหมาย / หมายเลขทะเบียนที่ไม่ใช่การขนส่ง (ส่วนบุคคล) เพื่อบรรทุกผู้โดยสารโดยรับจ้างซึ่งเป็นการดำเนินการเชิงพาณิชย์ล้วน ๆ และเป็นการละเมิด พ.ร.บ.รถยนต์ ปี 1988” ผู้ที่ฝ่าฝืน หากเป็นการทำผิดครั้งแรก จะถูกปรับ 5,000 รูปี (2,091 บาท) หากยังทำผิดซ้ำเป็นครั้งที่ 2 จะถูกปรับเพิ่มเป็น 10,000 รูปี (4,182 บาท) และอาจถูกจำคุกด้วย พร้อมทั้งถูกระงับใบอนุญาตขับขี่เป็นเวลาอย่างน้อย 3 ปี ส่วนผู้ประกอบการเช่น Ola, Uber และ Rapido จะถูกเรียกเก็บค่าปรับสูงถึง 100,000 รูปี (41,805 บาท) ความเคลื่อนไหวดังกล่าวมีขึ้นหลังจากศาลฎีกาปฏิเสธการผ่อนปรนต่อ Rapido ที่ยังคงฝ่าฝืนคำสั่งศาลสูงบอมเบย์ที่สั่งให้ผู้ประกอบการรายนี้หยุดดำเนินการในรัฐมหาราษฏระทันที เนื่องจากไม่มีใบอนุญาตในการให้บริการจักรยานยนต์รับจ้าง ที่มา…PR Partners
See All
Read More
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) นำโดย คุณซิกเว่ เบรกเก้ ประธานคณะผู้บริหารกลุ่ม พร้อมด้วยคณะผู้บริหารและพนักงาน ร่วมเปิดบ้านต้อนรับ 12 นักล่าฝันจากเวที “TRUE AF 2026” ณ อาคารทรู ทาวเวอร์ ถนนรัชดาภิเษก อย่างอบอุ่น พร้อมจัดกิจกรรมสุดพิเศษเพื่อต้อนรับเข้าสู่ “ครอบครัวทรู” อย่างเป็นทางการ มุ่งเป็นแรงสนับสนุนสำคัญในการผลักดันความฝัน ศักยภาพ และแรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่ให้เติบโตอย่างไร้ขีดจำกัด เซอร์ไพรส์แรก ! 12
28/05/2026
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28 พฤษภาคม 2026– “แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) เดินหน้ายกระดับกลุ่มสินค้า Own Brand หรือ House Brand อย่างต่อเนื่อง ผ่านการพัฒนาสินค้าร่วมกับพันธมิตรชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ ภายใต้แบรนด์ “Aro” และ “Aro Gold” เพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการยุคใหม่ ด้วยนวัตกรรมอาหาร คุณภาพสินค้า และมาตรฐานระดับสากล ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้าน Food Destination ครบวงจร หัวใจสำคัญในการขับเคลื่อนสินค้า Own Brand หรือ House Brand ของแม็คโคร ครอบคลุมกลุ่มสินค้าอุปโภคบริโภคและวัตถุดิบอาหาร โดยมุ่งเน้นการตอบโจทย์ผู้ประกอบการผ่าน 3 แนวคิดสำคัญคือ คุณภาพดี รสชาติอร่อย พร้อมช่วยเพิ่มความสะดวกและลดขั้นตอนในการจัดเตรียมวัตถุดิบ การผลิตได้มาตรฐาน มีความสม่ำเสมอภายใต้การควบคุมคุณภาพในทุกขั้นตอน รวมถึงราคาคุ้มค่า ด้วยสินค้าที่ตอบโจทย์ผู้บริโภคในราคาที่เหมาะสม พร้อมช่วยผู้ประกอบการควบคุมต้นทุนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถือเป็นแนวคิดสำคัญในการพัฒนา “Aro” (เอโร่) แบรนด์ที่อยู่เคียงคู่ผู้ประกอบการไทยมากว่า 37 ปี…
26/05/2026
แม็คโคร โชว์ศักยภาพใน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 ยกระดับประสบการณ์ “Live Like A PRO” เสริมแกร่งผู้นำอุตสาหกรรมอาหารระดับภูมิภาค
“แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ตอกย้ำบทบาทผู้นำธุรกิจอาหารในระดับภูมิภาค เปิดตัว Makro Pavilion ในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 งานแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มระดับนานาชาติที่ใหญ่ที่สุดในเอเชีย ภายใต้แนวคิด “Makro No.1 Together” สะท้อนความมุ่งมั่นในการเป็นพันธมิตรทางธุรกิจที่พร้อมสนับสนุนผู้ประกอบการในทุกมิติ ตั้งแต่การคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพ การพัฒนาสินค้าและโซลูชันทางธุรกิจ ไปจนถึงการสร้างโอกาสทางการค้า เพื่อยกระดับศักยภาพและขับเคลื่อนการเติบโตของธุรกิจอาหารอย่างยั่งยืน แม็คโครนำเสนอประสบการณ์ Food Destination ครบวงจร ภายใต้แนวคิด “Live Like A PRO” ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการโฮเรก้า (HoReCa) และธุรกิจอาหารยุคใหม่ ผ่าน 5 โซลูชันหลัก ได้แก่ PRO Chef พื้นที่สาธิตการทำอาหารโดยเซเลบริตี้เชฟชื่อดัง PRO Mixologist การรังสรรค์เครื่องดื่มโดยบาริสต้าและมิกซ์โซโลจิสต์มืออาชีพ PRO Cafe นำเสนอกาแฟเกรดคัดพิเศษพร้อมโซลูชันสำหรับธุรกิจคาเฟ่และเบเกอรี่ PRO Kitchen โซลูชันอุปกรณ์ครัวและเครื่องใช้ไฟฟ้าคุณภาพมาตรฐาน และ PRO Business…
25/05/2026
MoVida Bangkok ฉลองครบรอบ 1 ปี มอบค่ำคืนสุดพิเศษ พร้อม Chef Frank Camorra และบรรยากาศแห่งการแบ่งปันสไตล์สเปน
MoVida Bangkok ร้าน Modern Tapas จาก Melbourne ใจกลางเอกมัย ฉลองก้าวเข้าสู่ปีแรกอย่างเป็นทางการ ผ่านค่ำคืนแห่งการแบ่งปัน “MoVida First Anniversary: The Tapas Night” เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2026 ที่ผ่านมา กับประสบการณ์อาหาร ดนตรี และการสังสรรค์ในแบบฉบับ MoVida ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา MoVida Bangkok ได้ถ่ายทอดวัฒนธรรมการรับประทานอาหารแบบ Shared Dining ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของอาหารสเปน ผ่านเมนูซิกเนเจอร์ที่กลายเป็นความทรงจำของลูกค้าหลายคน พร้อมสร้างบรรยากาศที่ทำให้ทุกโต๊ะเต็มไปด้วยเรื่องราว เสียงหัวเราะ และช่วงเวลาร่วมกัน ค่ำคืนพิเศษครั้งนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด “The Tapas Night” โดยรวบรวมแขกผู้มีเกียรติ สื่อมวลชน อินฟลูเอนเซอร์ และคนรักอาหาร มาร่วมเฉลิมฉลองผ่าน Free-flow Tapas & Drinks พร้อมดนตรีสดและบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองตลอดทั้งคืน อีกหนึ่งไฮไลต์สำคัญคือการปรากฏตัวของ Chef Frank Camorra ผู้ก่อตั้ง…
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
28/05/2026
Read Moreภูษิต เรืองอุดมกิจ | 2 days ago
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28/05/2026
Read More
รัชนี สังข์แก้ว | 2 days ago
