Read
| LIFE
23/01/2024
คาร์ดิโอ และออกกำลังกายแบบแรงต้านลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้มากกว่า
ในปัจจุบันมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพบว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจ และสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และการเสียชีวิตจากโรคหัวใจได้ ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนก็ตาม ทั้งการยกเวท บอดี้เวทเทรนนิง คาร์ดิโอ กีฬา และโยคะ แต่การออกกำลังกายก็เหมือนรสนิยมในการฟังเพลง ถ้าคนไหนชอบการออกกำลังกายแบบไหนก็มักจะออกกำลังกายแค่รูปแบบเดียว อย่างคนชอบวิ่งก็จะวิ่งเยอะมาก ถ้าคนยกเวทก็จะเน้นการยกอย่างเดียวอาจเพราะมาจากความชอบ และเวลาที่จำกัดจึงทำให้ไม่มีเวลาเพียงพอต่อในการออกกำลังกายหลายรูปแบบ แต่การศึกษาล่าสุดจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือแอโรบิก อย่างการวิ่ง หรือปั่นจักรยาน ร่วมกับการออกกำลังกายแบบแรงต้าน (Resistance training) อย่างบอดี้เวทเทรนนิง การยกน้ำหนักควบคู่กันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้มากกว่าการออกกำลังกายแค่รูปแบบใดรูปหนึ่ง ในสหรัฐฯ จำนวน 1 ใน 3 ของคนเสียชีวิตมีสาเหตุมาจากโรคหัวใจ ซึ่งการศึกษานี้เป็นการศึกษาที่ใช้เวลายาวนานกว่า 1 ปีเพื่อหารูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสม และสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดหัวใจและหลอดเลือดที่ได้ผล การศึกษาชิ้นนี้ทำโดยมหาวิทยาลัยไอโอวาสเตต ศึกษาในคน 406 คนที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 70 ปี ผู้เข้าร่วมทุกคนมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือไม่ก็เป็นโรคอ้วน ร่วมกันมีภาวะความดันโลหิตสูง ทีมนักวิจัยได้แบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็น 4 กลุ่ม 1) คนที่ไม่ออกกำลังกาย 2) คนที่คาร์ดิโออย่างเดียว 3) คนที่ออกกำลังกายแรงต้านอย่างเดียว และ 4)…
23/01/2024
Bitcoin ลงมาต่ำกว่า 1,400,000 บาท ลดลงต่ำสุดนับตั้งแต่ Bitcoin ETF ออกมา
23 มกราคม เวลา 02.30 น. บิตคอยน์ได้ลดลงสู่ 39,431.58 เหรียญสหรัฐฯ (1,407,608 บาท จากไบแนนซ์) ซึ่งเป็นการลดลงมาต่ำกว่าระดับ 40,000 เหรียญสหรัฐฯ (1,420,000 บาท) ครั้งแรกนับตั้งแต่เปิดตัวกองทุน Bitcoin Spot ETF เมื่อวันที่ 11 มกราคม ซึ่งได้ทำราคาสูงสุด 48,969.48 เหรียญสหรัฐฯ (1,748,700 บาท) เพิ่มขึ้นจากเดือนสิงหาคมถึง 70% ล่าสุดเวลา 08.45 น. ราคาบิตคอยน์อยู่ที่ 39,855.21 เหรียญสหรัฐฯ (1,423,129 บาท) ลดลง 3.60% ในช่วง 24 ชั่วโมง
22/01/2024
Terraform Labs ที่ร่วมก่อตั้งโดย Do Kwon เจ้าของ TerraUSD ยื่นล้มละลายในสหรัฐฯ
วันอาทิตย์ที่ 21 มกราคม Terraform Labs บริษัทในสิงคโปร์ที่อยู่เบื้องหลังเหรียญ TerraUSD (UST) และ Luna ซึ่งล่มสลายและส่งผลให้ตลาดคริปโทตกต่ำในปี 2022 ได้ยื่นคำร้องขอล้มละลายต่อศาลล้มละลายในเขตเดลาแวร์ ประเทศสหรัฐฯ เพื่อขอพิทักษ์ทรัพย์โดยเข้าไปอยู่ในความคุ้มครองการล้มละลายในสหรัฐฯ ตามกฎหมาย Chapter 11 bankruptcy protection พร้อมระบุรายการสินทรัพย์และหนี้สินอยู่ระหว่าง 100 - 500 ล้านเหรียญ (35,00 - 17,800 ล้านบาท) และมีเจ้าหนี้อยู่ระหว่าง 100 - 199 ราย
ประชาธิปัตย์แนะนายกฯ เร่งอธิบายที่มาแหล่งงบประมาณโครงการเงินดิจิทัล
16/10/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 974 days ago
กระเเสเกลียดชังชาวยิวเพิ่มขึ้น 488% เหตุความขัดแย้งอิสราเอล – ฮามาส
15/10/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 974 days ago
โฆษกรัฐบาลเชื่อมั่นเงินดิจิทัล หนุนกลุ่มฐานรากฟื้นตัว วอนคนเห็นต่างเปิดใจ
15/10/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 974 days ago
18/07/2014
‘โค้ชเช’ ยืดอกยอมรับลงโทษจริงแต่ยันไม่ได้ต่อย ‘น้องก้อย’
หลังจากเป็นประเด็นให้ชาวโซเชียลวิพากษ์วิจารณ์กันอย่างกว้างขวาง ในที่สุด เช ยอง ซอก หรือ 'โค้ชเช' เฮดโค้ชเทควันโดทีมชาติไทย ได้ออกมาเปิดเผยผ่านสื่อต่างประเทศ โดยยอมรับว่าได้ลงโทษด้วยการตีเข้าที่ใบหน้าและท้องน้อยของน้องก้อยจริงแต่ไม่ได้ทำรุนแรงอย่างที่เป็นข่าว
16/07/2014
ยอมจ่าย $5,000 กับภาพถ่ายโปรไฟล์ Facebook ของคุณไหม ?
มีหลายคนยอมจ่ายหลายพันดอล์ล่าร์เพื่อที่จะจ้างช่างภาพมาถ่ายภาพของตนเองเพื่อทำเวบไซต์ ธุรกิจ และต้องการปรากฏในหน้าของสื่อสังคม จาก The New York Times นักธุรกิจเหล่านี้ต้องการที่จะมั่นใจได้ว่าผู้ที่เข้ามาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาว่าพวกเขามีการลงทุนในบริการที่มีคุณภาพ ที่แสดงถึงความเป็นแบรนด์ส่วนบุคคล Gina DeVee โค้ชที่ประสบความสำเร็จ ยอมจ่าย 3,500 ดอลลาร์ในการถ่ายภาพของเธอ โดยเธอกล่าวว่า เธอใช้ภาพถ่ายนี้ใน Facebook และ Twitter เพราะรูปโปร์ไฟล์ที่สวยงามนั้นมีความหมายที่เกี่ยวกับหน้าตาเป็นหลักสำหรับเว็บไซต์ของบริษัท Genavieve Shingle ทนายความในนิวยอร์กอธิบายเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการถ่ายภาพว่า คนที่ซื้อสินค้าของคุณนั้นได้มากกว่าการได้รับสินค้าและการบริการ แต่ยังแสดงถึงความเป็นธุรกิจอย่างแท้จริง และยังทำให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ยังส่งผลไปในสื่อทางสังคมอีกด้วย Amy Wall เจ้าของสปา ก็ใช้บริการของการถ่ายภาพที่มีราคาแพง โดยเธอให้เหตุผลว่า ภาพถ่ายของเธอนั้นโดยตรงอาจจะไม่ได้มีจุดประสองค์ที่จะใช้ในทางธุรกิจมากนัก แต่เธอใช้สำหรับสื่อออนไลน์เพื่อให้ได้รับความสนใจแม้เป็นเพียงเล็กน้อย แต่ก็อาจจะส่งผลต่อระบบของธุรกิจเธออธิบาย ผู้หญิงอีกคนหนึ่งอ้างว่าเป็นข้อเสนอแนะที่เธอได้รับจากเพื่อนของเธอหลังจากที่เธอโพสต์รูปถ่ายและผลที่ได้รับทำให้มันคุ้มค่าเงินที่จ่ายไป ที่มา ; cosmopolitan
15/07/2014
ศึกฟุตบอลระดับโลกรอบชิงชนะเลิศสร้างสถิติใหม่บน Facebook
เป็นที่แน่นอนแล้วว่า ศึกลูกหนังระดับโลกรอบชิงชนะเลิศเมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเป็นมหกรรมกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของ Facebook ทีมข้อมูลของ Facebook ได้สำรวจปริมาณการพูดคุยจากทั่วโลกเกี่ยวกับแมทช์ชิงชนะเลิศระหว่างเยอรมนีและอาร์เจนตินาเมื่อคืนที่ผ่านมา
14/07/2014
เมสซี่ แวร์ อาร์ ยู? อินทรีเหล็กเฉือนฟ้าขาวต่อเวลาสุดระทึก 1-0 เถลิงแชมป์โลกสมัย 4
หลัง จากต่อสู้กันอย่างยาวนานเต็มเหยียด 120 นาที เป็นเยอรมนีที่ได้ มาริโอ เกิตเซ่ หัวหอกดาวรุ่งตัวสำรองลงมาเป็นฮีโร่ของชาติ ซัดประตูชัยในช่วงต่อเวลาพิเศษให้ 'อินทรีเหล็ก' เยอรมนี คว้าแชมป์โลกสมัยที่ 4 ได้สำเร็จ
12/07/2014
ปิดซอยเลี้ยง! ‘คุณตัน’ ประกาศคืนความสุขแฟนบอลไทย งดฟันธงผลบอลโลกแล้ว
ในที่สุด หนึ่งในสิ่งที่น่าสะพรึงกลัวที่สุดของการเชียร์ฟุตบอลโลกครั้งนี้สำหรับแฟนฟุตบอลชาวไทย คือ การทำนายผลฟุตบอลของคุณตัน ภาสกรนที เจ้าพ่อชาเขียวเมืองไทยก็ได้ถูกยุติลงแล้ว หลังคุณตันได้ประกาศผ่านเฟสบุ๊คส่วนตัวว่า จะงดทำนายผลฟุตบอลโลกอีกสองนัดที่เหลือ
09/07/2014
สลัดมันฝรั่งเงินล้าน !! ไม่แน่จริงทำไม่ได้ !?
โดยปกตินั้น KickStarter เป็น Website ที่รวบรวมเหล่าผู้ที่ต้องการระดมทุนเพื่อไปทำสินค้า ผลิตภัณฑ์ ต่าง ๆ เช่นเสื้อผ้า อุปกรณ์ใช้งานต่าง ๆ และหลัก ๆ ก็จะเป็นการระดมทุนเพื่อทำเกม โดยผู้ที่ต้องการระดมทุนจะต้องทำการเขียนแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เขาจะทำ ให้ดูน่าสนใจที่สุดเพื่อให้คนอื่นเห็นแล้วอยากนำเงินมาร่วมลงทุนไปด้วย
09/07/2014
5 ผลข้างเคียง ของผู้ที่เสพติดสมาร์ทโฟน
พฤติกรรมของการติดโทรศัพท์ของผู้คนยุคนี้ถือเป็นโรคๆหนึ่ง ซึ่งปัจจุบันสมาร์ทโฟนนั้นมีผลที่ครอบงำจิตใจของเรามากกว่าแต่ก่อน โดยพบว่า 1 ใน 5 คนนั้นเป็นผู้ที่เสพติดสมาร์ทโฟน เมื่อคุณถูกครอบงำด้วยสิ่งนี้คุณจะรู้สึกกังวลเมื่อไม่ได้แตะต้อง รวมถึงมีอาการระแวงและเฝ้ามองดูตลอดเวลา ซึ่งแน่นอนมันเป็นผลเสียต่อร่างกายของคุณที่จะเกิดขึ้นในปัจจุบันและอนาคต ซึ่ง 5 ข้อด้านล่างนี้จะกล่าวถึงอาการจากผลค้างเคียงของผู้ที่ติดโทรศัพท์หรือสมารท์โฟน ลองดูว่า 5 ข้อดังกล่าวนั้นเกิดขึ้นกับตัวของคุณหรือไม่
09/07/2014
สังหารโหด! อินทรีเหล็กโชว์ฟอร์มสุดอำมหิตขยี้เจ้าภาพแหลกเละ 7-1 ผงาดเข้าชิงบอลโลก
ผลการแข่งขันฟุตบอลโลกรอบรองชนะเลิศคู่แรก ระหว่าง 'เจ้าภาพ' บราซิล กับ 'อินทรีเหล็ก' เยอรมนี เมื่อกลางดึกที่ผ่านมา ผลปรากฏว่า เยอรมนีสร้างผลงานสุดยอดไล่ขยี้บราซิลเละ 7-1 เข้าชิงชนะเลิศเป็นทีมแรก รอผู้ชนะคู่ระหว่าง ฮอลแลนด์ ที่มีคิวดวลกับ อาร์เจนติน่า ในเช้าวันพฤหัสบดีนี้ ส่วนบราซิลเจ้าภาพจะต้องไปเตะนัดชิงที่ 3 แทน
08/07/2014
นี่มันคนหรือแวมไพร์? เบคแฮมหน้าไม่เปลี่ยนเลยตั้งแต่เนมาร์เด็กยันหนุ่ม!
เล่นเอาสาว ๆ ตะลึงในความเป๊ะไม่เสื่อมคลายของเดวิด เบคแฮม อดีตนักฟุตบอลดาวรุ่ง และนายแบบชุดชั้นในสุดล่ำ เมื่อมีการนำรูปภาพที่เนมาร์ถ่ายร่วมกับเบคแฮมตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มน้อยจนกระทั่งโตเป็นหนุ่มแน่น แต่ที่ไม่เปลี่ยนตามขนาดของร่างกายเนมาร์เลยคือหน้าของเบคแฮม!
08/07/2014
หมดสิทธิ์! ฟีฟ่าเข้มสั่งห้ามผู้ใช้ทวิตเตอร์นำโลโก้บอลโลกไปใช้เป็น Avatar บนโปรไฟล์
สำนักข่าว Torrent Freak รายงานว่า สหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ หรือ ฟีฟ่า (FIFA) ได้อ้างอิงอำนาจตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ของสหรัฐฯ (DMCA) เรียกร้องไปยังทวิตเตอร์ ในกรณีที่มีผู้ละเมิดใช้ภาพโลโก้ฟุตบอลโลกมาเป็นรูปอวาตาร์หรือรูปบนโปรไฟล์
PR Partners
See All
Read More
CTC 2026 งานที่คนทำงานต้องมาให้ได้ อัปเดตเทรนด์ใหม่ สาดอินไซต์แบบไม่มีกั๊ก กับเหล่ากูรูตัวท็อป ปักหมุด 19-20 มิถุนายนนี้
ถึงเวลาเปลี่ยนภาพจำ Conference ธรรมดา ให้กลายเป็นงานเทศกาลคนมองไกล คิดต่าง สร้างอนาคตที่พิเศษกว่าใคร ! โดนปีนี้ SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2026 (CTC2026) กลับมาพร้อมกับความตั้งใจที่จะพาคุณก้าวข้ามทุกความท้าทาย สลัดความกังวล แล้วมา ออกแบบอนาคต ในแบบที่คุณคอนโทรลได้เอง ! งานนี้ไม่ใช่แค่คอนเฟอเรนซ์ธรรมดา แต่เป็น Space รวมตัวของคนที่อยากอัปเกรดตัวเองแบบก้าวกระโดด โดยชีเสิร์ฟความใหม่ไม่เหมือนใครมาถึง 5 ไฮไลท์สำคัญที่เราดีไซน์มาเพื่อแก้ Pain Point
09/06/2026
ซีพี แอ็กซ์ตร้า ร่วมโครงการ “ฮักโลก (Hug The Earth) ” พร้อมเดินหน้า “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” สร้างคุณค่าจากอาหารส่วนเกิน
บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) หรือ CP AXTRA ผู้ดำเนินธุรกิจค้าส่งและค้าปลีก “แม็คโคร-โลตัส” เดินหน้าสานต่อความมุ่งมั่นด้านความยั่งยืน เนื่องในวันสิ่งแวดล้อมโลก (World Environment Day) ด้วยการร่วมขับเคลื่อนโครงการ “ฮักโลก (Hug The Earth)” เพื่อส่งเสริมการบริโภคและการผลิตสินค้าที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม พร้อมสร้างความตระหนักรู้ให้แก่ผู้บริโภคและสนับสนุนผู้ประกอบการในการพัฒนาสินค้าที่คำนึงถึงผลกระทบต่อโลกอย่างเป็นรูปธรรม นอกจากนี้ บริษัทฯ ยังมุ่งดำเนินโครงการ “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” ตามแนวคิดเศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy) เพื่อบริหารจัดการทรัพยากรอย่างคุ้มค่าและลดขยะสู่หลุมฝังกลบ โดยนำอาหารส่วนเกินที่ยังสามารถใช้ประโยชน์ได้ ส่งต่อให้เกษตรกรนำไปเลี้ยงหนอนแมลงโปรตีนสายพันธุ์ Black Soldier Fly (BSF) ซึ่งสามารถแปรรูปเป็นวัตถุดิบมูลค่าเพิ่มสำหรับผลิตอาหารสัตว์ อาทิ อาหารปลาดุก และอาหารสุนัข ก่อให้เกิดผลิตภัณฑ์ใหม่ สร้างรายได้และโอกาสทางเศรษฐกิจให้แก่ชุมชน พร้อมช่วยลดปัญหาสิ่งแวดล้อม ความมุ่งมั่นดังกล่าวสะท้อนถึงเป้าหมายของ ซีพี แอ็กซ์ตร้า ในการดำเนินธุรกิจควบคู่กับการดูแลสิ่งแวดล้อม เพื่อร่วมสร้างอนาคตที่ยั่งยืน โดยตั้งเป้าหมายบรรลุความเป็นกลางทางคาร์บอน (Carbon Neutral) ภายในปี 2030 และมุ่งสู่การปล่อยก๊าซเรือนกระจกสุทธิเป็นศูนย์…
08/06/2026
วันมหาสมุทรโลก 8 มิถุนายน: ทรู คอร์ป ร่วมภารกิจ 30+ Islands Clean-Up: So Cool Mission 2026 ฟื้นฟูทะเลไทย เชื่อมความร่วมมือสู่การท่องเที่ยวยั่งยืนด้วย 5G
บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในภารกิจของเครือข่ายเกาะยั่งยืนประเทศไทย สนับสนุนโครงการ “30+ Islands Clean-Up: So Cool Mission 2026” เนื่องในวันมหาสมุทรโลก (World Ocean Day) ซึ่งตรงกับวันที่ 8 มิถุนายน ของทุกปี เพื่อสร้างความตระหนักรู้ในคุณค่าและการอนุรักษ์ทรัพยากรทางทะเล โดยเริ่มต้นนำร่องที่เกาะสมุย จังหวัดสุราษฎร์ธานี พร้อมระดมทีมทรูภูมิภาคลงพื้นที่ประสานความร่วมมือกับชุมชน ผู้ประกอบการท่องเที่ยว อาสาสมัคร และภาคีเครือข่ายรวมกว่า 30 เกาะทั่วประเทศ เพื่อร่วมกันฟื้นฟูธรรมชาติชายฝั่ง จัดการปัญหาขยะทั่วไปและขยะอิเล็กทรอนิกส์ (E-Waste) รวมถึงส่งเสริมให้ชุมชนเข้ามามีส่วนร่วมดูแลสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืน ทั้งนี้ ทรูยังได้นำศักยภาพโครงข่าย 5G มาสนับสนุนระบบสื่อสารและการประสานงานของเครือข่าย พร้อมดูแลคุณภาพสัญญาณให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อตอบโจทย์การใช้งานของลูกค้า ชุมชน ผู้ประกอบการ และนักท่องเที่ยวในพื้นที่เกาะและแหล่งท่องเที่ยวทางทะเลอย่างทั่วถึง ความร่วมมือในภารกิจนี้ สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของทรูในฐานะองค์กรเทเลคอม-เทคโนโลยี ที่ไม่ได้มองว่าโครงข่ายเป็นเพียงสัญญาณสื่อสารทั่วไป แต่เป็น “พลังเชื่อมต่อ” ที่ช่วยให้ชุมชนบนเกาะสามารถสื่อสาร ประสานงาน สร้างความตระหนักรู้ และขับเคลื่อนเศรษฐกิจท้องถิ่นได้อย่างไร้รอยต่อ โดยเฉพาะในพื้นที่ท่องเที่ยวทางทะเล ซึ่งอินเทอร์เน็ตที่เสถียรได้กลายมาเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิต…
05/06/2026
นิสสัน กรุงไทย ผงาดคว้ารางวัลใหญ่ 3 สาขา ในงาน FY2026 Nissan Dealer Conference ย้ำแท่นดีลเลอร์อันดับ 1 ของไทย
บริษัท นิสสัน กรุงไทย จำกัด ผู้จำหน่ายรถยนต์นิสสันอย่างเป็นทางการอันดับ 1 ของประเทศไทย ตอกย้ำความสำเร็จและความเป็นเลิศด้านการบริการอีกครั้ง ด้วยการคว้า 3 รางวัลเกียรติยศระดับประเทศ จากเวทีการประชุมผู้จำหน่ายรถยนต์นิสสันประจำปี FY2026 Nissan Dealer Conference สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการยกระดับมาตรฐานการดูแลลูกค้าอย่างมืออาชีพแบบครบวงจร ภายในงานอันทรงเกียรตินี้ คุณพิสิทธิ์ จันทรเสรีกุล กรรมการผู้จัดการ พร้อมด้วย คุณเอกพงษ์ ลาภเวโรจน์ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท นิสสัน กรุงไทย จำกัด ได้เป็นตัวแทนองค์กรขึ้นรับมอบรางวัลแห่งความภาคภูมิใจสูงสุดถึง 3 สาขา ซึ่งเป็นเครื่องการันตีถึงศักยภาพการบริหารงานที่โดดเด่นรอบด้าน ประกอบด้วย: นอกเหนือจากรางวัลที่ได้รับ นิสสัน กรุงไทย ยังคงรักษามาตรฐานการเป็นผู้นำในเครือข่ายผู้จำหน่ายนิสสันในประเทศไทย ปัจจุบันถือเป็นผู้จำหน่ายเพียงแห่งเดียวที่ได้รับความไว้วางใจให้เป็น Nissan GT-R Exclusive Dealer และศูนย์บริการรถสมรรถนะสูง Nissan High Performance Center รวมถึงการเป็นศูนย์บริการรถยนต์ไฟฟ้าที่รองรับงานซ่อมบำรุงและเปลี่ยนแบตเตอรี่ EV ของนิสสันอย่างเต็มรูปแบบ เพื่อรองรับการเติบโตของตลาดยานยนต์พลังงานสะอาด ผู้บริหารของ นิสสัน กรุงไทย…
CTC 2026 งานที่คนทำงานต้องมาให้ได้ อัปเดตเทรนด์ใหม่ สาดอินไซต์แบบไม่มีกั๊ก กับเหล่ากูรูตัวท็อป ปักหมุด 19-20 มิถุนายนนี้
16/06/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 3 hours ago
ซีพี แอ็กซ์ตร้า ร่วมโครงการ “ฮักโลก (Hug The Earth) ” พร้อมเดินหน้า “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” สร้างคุณค่าจากอาหารส่วนเกิน
09/06/2026
Read Moreรัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 7 days ago
