Read
| LIFE
Read More
วางแผนการเงินในวัยเกษียณให้พอถึงร้อยปี | BT Originals Life Series
ด้วยอายุขัยของคนไทยที่มีแนวโน้มอยู่ได้นานมากขึ้น แนวคิดเกี่ยวกับการเก็บเงินเกษียณจึงเริ่มมีความสำคัญ คำถามคือแล้วเราจะมีอายุถึงเท่าไหร่ ? 70, 85 หรือ 100 ปี ? คนเกษียณอายุด้วยอิสรภาพทางการเงินโดยเฉพาะเมื่อมีโอกาสใช้ชีวิตถึง 100 ปี ต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบ มีวินัย และมีกลยุทธ์ที่ชัดเจน พบกับ BT Original Life Series พบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินคุณ กวี ชูกิจเกษม หัวหน้าฝ่ายที่ปรึกษาการลงทุน บริษัทหลักทรัพย์ พาย พร้อมแนวทางวางแผนการเงินให้อายุถึง 100 ปี มีอิสรภาพทางการเงิน ไม่ได้หมายถึงการเป็นคนรวย ? เรามักจะมีแนวคิดว่าการมีอิสรภาพทางการเงิน คือเราสามารถใช้เงินได้อย่างสบายใจไม่ต้องคอยกังวลว่าจะมีปัญหาเงินขาดมือ ซึ่งอันที่จริงนี่ก็ไม่ใช่แนวคิดที่ผิด แต่การมีอิสรภาพทางการเงินไม่ได้หมายความว่าจะต้องเป็นคนรวยล้นฟ้าเสมอไป แล้วรวยล้นฟ้า…แต่ทำไมยังไม่ 'อิสระ' ทางการเงิน ? ลองจินตนาการถึงคฤหาสน์หรู ที่ต้องมีคนสวนดูแล มีทีมแม่บ้านคอยจัดการค่าใช้จ่ายรายเดือนก็สูงลิ่ว ! แม้จะมีเงินเป็นร้อยล้าน แต่ถ้าวันหนึ่งเลิกทำงาน จะแน่ใจได้อย่างไรว่า 'อิสระ' จริง ? เพราะภาระค่าใช้จ่ายจากไลฟ์สไตล์หรูหราตอนทำงาน ยังคงตามมาหลอกหลอนนั่นเอง ดังนั้นการมีอิสรภาพทางการเงินที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่ตัวเลขในบัญชี…
19/01/2024
Solana Mobile จะปล่อยสมาร์ตโฟนเข้ารหัสลับรุ่นที่ 2 ในราคาถูกลง
แหล่งข่าวคนวงในเผยว่า Solana Mobile วางแผนที่จะปล่อยสมาร์ตโฟนรุ่นที่ 2 หลังจากสมาร์ตโฟนรุ่นแรกประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งสมาร์ตโฟนรุ่นใหม่จะมีคุณสมบัติพื้นฐานเหมือนรุ่นก่อน ตั้งแต่มีวอลเล็ตคริปโทอยู่ภายใน ซอฟต์แวร์แอนดรอยด์ที่ปรับแต่งเอง และมี dApp store สำหรับการติดตั้งแอปเกี่ยวกับคริปโท แต่ราคาจะถูกลงและมีฮาร์ดแวร์ที่ต่างจากเดิม
18/01/2024
แค่เดินก็ผอมได้ กับเทคการเดินเพื่อลดน้ำหนัก และมายด์เซตเพื่อเปลี่ยนมุมมองการดูแลตัวเอง
สำหรับคนที่ไม่ใช่สายเฮลตี้แต่แรก อาจคิดว่าการจะผอม และลดน้ำหนักจะต้องออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ทั้งที่จริงแล้ว การศึกษาจำนวนมากพบว่าการเคลื่อนไหวแบบง่าย ๆ อย่างการเดินที่เราทำอยู่ในทุกวันก็ช่วยลดน้ำหนักได้ หากคุณทำถูกวิธี นอกจากนี้ ข้อมูลยังพบด้วยว่า หากคุณต้องการเบิร์นไขมันสะสมในร่างกาย การเดินเร็วอาจตอบโจทย์มากกว่าการวิ่งด้วยซ้ำ หลายคนอาจสงสัยว่า ‘ฉันก็เดินอยู่ทุกวัน ไม่เห็นผอมเลย’ ซึ่งในบทความนี้จะมาอธิบายข้อสงสัย เล่าประโยชน์ของการเดิน และวิธีเดินที่ช่วยให้เบิร์นไขมัน และลดน้ำหนักได้มากขึ้นกัน ปรับพื้นฐานเรื่องการเดินกับการลดน้ำหนัก โดยปกติแล้ว การที่คนเราอ้วนขึ้นหรือผอมลงเป็นผลมาจากสมดุลระหว่างการนำพลังงานเข้า และนำพลังงานออกจากร่างกาย ซึ่งการนำพลังงานเข้าก็คือการกินอาหาร ส่วนการนำพลังงานออกมีตั้งแต่กลไกภายในร่างกายที่จะใช้พลังงานเพื่อการดำรงชีวิต ความพร้อมของร่างกาย และอีกอย่างคือการเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างการออกกำลังกายนั่นเอง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจึงหมายถึงการได้รับพลังงานมากกว่าการใช้ และการจะลดน้ำหนักก็ต้องให้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าการได้รับ ดังนั้น แม้ต่อให้เราเดินทุกวันด้วยระยะทางเท่าเดิม เวลาเท่าเดิม แต่เรายังคงกินอาหารมากกว่าการเผาผลาญที่เราใช้ไปในแต่ละวัน ผลลัพธ์ในการลดความอ้วนก็ยังคงเหมือนเดิมนั่นเอง การจะปรับให้การเดินสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จึงต้องอาศัยหลายปัจจัยควบคู่ไป ซึ่งจะขอเล่าในหัวข้อถัดไป วิธีเดินอย่างไรให้ผอมลง? การกินแบบเดิม เดินแบบเดิมย่อมให้ผลลัพธ์แบบเดิม แต่ถ้าคุณปรับสิ่งเหล่านี้เพียงเล็กน้อย ให้เวลา และให้ใจกับมันมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ออกมาอาจน่าพึงพอใจกว่าที่คุณคิด ซึ่งวิธีการเดินต่อไปนี้ช่วยได้ 1. เดินให้นานขึ้น ข้อมูลทางการแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกาย 150 นาที/สัปดาห์ เฉลี่ย…
กรุงศรี ขานรับ PromptBiz ระบบบชำระเงินสำหรับธุรกิจ ลดขั้นตอนรอวางบิล – เก็บเช็ค
12/10/2023
Read More
พนิตา สืบสมุทร | 1024 days ago
โบกมือลาตลาดหมี ต้อนรับตลาดกระทิง กับงาน Blockchain Genesis ปี 2023
11/10/2023
Read More
สรวิชญ์ พระสุจริตวงศ์ | 1025 days ago
กระทรวงมหาดไทย เตรียมช่วยเหลือแรงงานไทยในอิสราเอล หากกลับบ้านแล้วไร้งานทำ
11/10/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 1025 days ago
ธนาคารกลางอิสราเอลขายทุนสำรองฯ 1 ล้านล้านบาท พยุงค่าเงินเชเกล
11/10/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 1025 days ago
01/06/2014
Nuishow โซเชียลมีเดี่ยว Talk Tech Spectacular
สูจิบัตร #nuishow มาโหลดกันเถอะ!!! (กดที่ภาพเพื่อ Download) สูจิบัตรที่ระลึกงาน “NuiShow โซเชียลมีเดี่ยว Talk Tech Spectacular” ซึ่งได้จัดขึ้นเมื่อวันที่ 7 มิถุนายน ที่ผ่านมา ทีมงานตั้งใจจะให้เป็นที่ระลึกสำหรับงานในครั้งนี้ และที่เราได้เลือกใช้งานเป็นระบบ Digital ก็เพื่อลดการใช้ทรัพยากร และสะดวกในการเก็บรักษา ทีสำคัญ ไม่มีสีตกแน่นอน !!! ... อ่านต่อที่นี่ ประมวลภาพบรรยากาศงาน “NuiShow โซเชียลมีเดี่ยว” ทางแบไต๋ ได้ทำการรวบรวมภาพบรรยากาศงาน “NuiShow โซเชียลมีเดี่ยว Talk Tech Spectacular” มาไว้แล้วที่นี่ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็น Talk Show IT ที่ได้รวบรวมทั้งความฮาและสาระเข้าด้วยกัน งานนี้ต้องขอขอบคุณทุก ๆ ท่านที่ได้เข้ามารับชมกันจนเนืองแน่นไปทั้งฮอลครับ ... อ่านต่อที่นี่ ยืนหยัดจัด"วันเดิม"นะครับ เสาร์ที่ 7มิ.ย.นี้ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย ถ้าวันนั้นกฎเคอร์ฟิลด์ยังดำเนิน เราจะปรับรอบการแสดงเป็น 5โมงเย็น แต่ ณ…
30/05/2014
เปลี่ยนจากไอทีมาบริหารทีมกีฬา Steve Ballmer อดีต CEO ของ Microsoft ซื้อทีมบาสฯ LA Clippers 2 พันล้านดอลล่าร์
Steve Ballmer อดีต CEO ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้ถือหุ้นใหญ่สุดของ Microsoft คงอยากหาอะไรใหม่ๆทำ เมื่อล่าสุดเขาชนะการประมูลซื้อสโมสรบาสเกตบอลใน NBA อย่างทีม Los Angeles Clippers ด้วยเงินประมูลมูลค่า 2 พันล้านเหรียญสหรัฐ
28/05/2014
ประกาศผล Thailand Zocial Awards 2014 presented by True Money
มอบรางวัลแก่ธุรกิจ และบุคคลคุณภาพตัวจริงโลกออนไลน์ เหล่าแบรนด์ดังรับ กระแสความนิยมออนไลน์กำหนดทิศทางตลาดปี 2014 ภาวุธ พงษ์วิทยภานุ พ่อมดออนไลน์จากโซเชียลอิงค์(Zocial inc) จัดงาน Thailand Zocial Awards 2014 presented by True Money แจกรางวัลให้แก่นักธุรกิจและบุคคลที่ประสบความสำเร็จในโลกออนไลน์ตลอดปีที่ผ่านมา พร้อมวิเคราะห์ทิศทางการตลาดจากกระแสความนิยมและพฤติกรรมการใช้งานของผู้บริโภคบน Social Media
PR Partners
See All
Read More
ปอร์เช่ เอเอเอสฯ จัด Porsche × SMEG Workshop นิยามใหม่ของการใช้ชีวิตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแบรนด์ระดับไอคอน
ปอร์เช่ เอเอเอสฯ จัดงานสุดเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับลูกค้าเอเอเอสฯ ในงาน Porsche × SMEG Workshop: “The Limited Design & Taste Experience” เปิดประสบการณ์ของสองแบรนด์ผู้เป็นไอคอนด้านการออกแบบระดับโลก พร้อมกิจกรรมเวิร์กชอป Exclusive Cooking Workshop กับ Chef Paope เพื่อสัมผัสหนึ่งในคอลเลกชันสุดพิเศษอย่าง 917 Salzburg Limited Edition ที่ผลิตและได้รับการจำหน่ายในประเทศไทยในจำนวนจำกัด ที่โชว์รูม Porsche
30/07/2026
Techsauce Gobal Summit 2026 พบกับ Speakers กว่า 300 คน
ในยุคที่ AI และนวัตกรรมใหม่ ๆ ขับเคลื่อนโลกธุรกิจให้ก้าวไปข้างหน้าด้วยความเร็วที่ทวีคูณ Techsauce Global Summit 2026 ชวนคุณมาค้นหาคำตอบใน “The Race to The Next...” ว่าก้าวต่อไปของธุรกิจคุณคืออะไร ? มาร่วมติดอาวุธทางวิสัยทัศน์และเตรียมความพร้อมเพื่อคว้าโอกาสในการเป็นผู้นำแห่งอนาคตไปด้วยกันตลอด 3 วันเต็ม พบกับ Speakers กว่า 300+ คน เตรียมพบกับทัพผู้นำทางความคิด ผู้เชี่ยวชาญ และผู้บริหารจากองค์กรชั้นนำระดับสากลและระดับประเทศที่จะมาแชร์อินไซต์แบบเจาะลึก อาทิ : และ Speaker ระดับชั้นนำอีกมากมาย มางานนี้แล้วจะได้อะไรกลับไปบ้าง ? งานนี้ไม่ได้เน้นย้ำเพียงเรื่องความเร็ว แต่คือพื้นที่สำหรับคนที่อยากเข้าใจอนาคตและช่วยให้คุณค้นพบจิกซอว์ชิ้นสำคัญ เพื่อกำหนดเป้าหมาย และคว้าโอกาสในการเป็นผู้นำในทุกความท้าทาย สิทธิพิเศษสำหรับลูกเพจ BT beartai เพียงกรอกโคด “Techsauce” รับทันทีส่วนลด 10% สำหรับซื้อบัตรเข้างาน 🎟️ ซื้อบัตรได้ที่ : https://bit.ly/4hsf2Nk 📅 วันที่ : 26…
30/07/2026
ยุติเส้นทาง ! “V7 โฟกัส” ลากกระเป๋าออกจากบ้าน True AF 2026 สัปดาห์ที่ 7 “BATTLE OF THE AGES” สุดเดือด “ทีมสีน้ำเงิน” คว้าชัยชนะ
เล่นกับหัวใจแฟนรายการทั่วประเทศขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับทัวร์นาเมนต์ล่าฝันระดับประเทศ True AF 2026 ซึ่งในสัปดาห์ที่ 7 นี้ มาพร้อมกับโจทย์เพลงสุดท้าทายอย่าง BATTLE OF THE AGES สงครามดนตรีที่รวบรวมเพลงฮิตต่างยุคต่างสมัยมาประชันกันบนเวที พร้อมต้อนรับแขกรับเชิญคนสำคัญของสัปดาห์นี้ V12 แจ็คกี้ ที่เพื่อน ๆ นักล่าฝันในบ้านร่วมใจกันโหวตให้กลับเข้ามาได้พิสูจน์ความสามารถให้แฟน ๆ ได้เห็นกันอีกครั้ง ท่ามกลางการต้อนรับอย่างอบอุ่นของพิธีกรประจำซีซัน พี่ดู๋ - สัญญา คุณากร พร้อมการปรากฏตัวนักล่าฝัน ซึ่งการแข่งขันในสัปดาห์นี้แบ่งนักล่าฝันออกเป็น 2 ทีมอย่างชัดเจนเพื่อแบทเทิลกันอย่างสมศักดิ์ศรี โดยทีมสีน้ำเงินประกอบไปด้วย V5 ยูริ, V3 มิวสิค, V11 นะโม และ V12 แจ็คกี้ ขณะที่ทีมสีแดงนำทัพโดย V1 เจเจ, V6 บีม, V7 โฟกัส และ V10 โอม พร้อมเปิดเวทีแบทเทิลด้วยเพลงธีมของเหล่านักล่าฝัน และการเปิดตัว 3…
24/07/2026
สตาร์ตอัปไทยสร้างได้แล้ว…โจทย์ต่อไปคือ “โตให้ถึงโลก” เมื่อ SITE 2027 ตั้งเป้า Scale Up to Global
ประเทศไทยใช้เวลาหลายปีในการสร้างสตาร์ตอัป พัฒนาผู้ประกอบการ และวางรากฐานระบบนิเวศนวัตกรรม แต่วันนี้คำถามอาจไม่ใช่ “เรามีสตาร์ตอัปมากพอหรือยัง” หากแต่เป็น “เราจะทำให้สตาร์ตอัปไทยเติบโตจนแข่งขันในตลาดโลกได้อย่างไร” คำถามนี้ชัดเจนขึ้นหลังปิดฉาก Startup x Innovation Thailand Expo 2026 (SITE 2026) ซึ่งจัดขึ้นภายใต้แนวคิด Global Innovation Impact: The Year of Investment เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นตลอด 3 วันของงาน ไม่ได้สะท้อนเพียงความคึกคักของวงการสตาร์ตอัปไทย แต่ยังแสดงให้เห็นว่าระบบนิเวศนวัตกรรมของไทยกำลังก้าวเข้าสู่อีกช่วงหนึ่ง จากการ “สร้างผู้ประกอบการ” ไปสู่การ “สร้างการเติบโต” ปีนี้ SITE ไม่ได้เป็นเพียงเวทีจัดแสดงเทคโนโลยีและนวัตกรรม แต่ทำหน้าที่เป็น "แพลตฟอร์ม" ที่เชื่อมผู้ประกอบการ นักลงทุน ภาคธุรกิจ หน่วยงานภาครัฐ มหาวิทยาลัย และพันธมิตรจากต่างประเทศ ให้เกิดโอกาสทางธุรกิจ การลงทุน และความร่วมมืออย่างเป็นรูปธรรม ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นสะท้อนภาพดังกล่าวได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นผู้เข้าร่วมงานกว่า 42,000 คน เครือข่ายความร่วมมือกว่า 600 องค์กรจาก 13 ประเทศ การจับคู่ธุรกิจกว่า 467 คำขอ และสามารถจับคู่สำเร็จแล้ว 165 คู่ ระหว่างสตาร์ตอัป 81 ราย กับนักลงทุน 36 Venture Capital และ Corporate Venture Capital…
ปอร์เช่ เอเอเอสฯ จัด Porsche × SMEG Workshop นิยามใหม่ของการใช้ชีวิตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแบรนด์ระดับไอคอน
31/07/2026
Read More
Worawalan | 1 days ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 2 days ago
