Read
| LIFE
11/01/2024
เมื่อปมในวัยเด็กกลายเป็นจิตใจอันอ่อนไหวเมื่อเติบโต
ทุกเหตุการณ์และเรื่องราวในวัยเด็ก ล้วนเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อจิตใต้สำนึก และส่งผลต่อพฤติกรรมของคนเราได้แบบไม่รู้ตัว บางคนอาจจะเลือกที่จะไม่ทำพฤติกรรมที่นำไปสู่เหตุการณ์เหล่านั้น แต่บางคนก็อาจเผลอซึมซับ และทำพฤติกรรมที่ตัวเองไม่ชอบแบบไม่รู้ตัว ผู้ที่มีปมในวัยเด็กมีความเสี่ยงสูง ที่จะมีสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ ผู้ที่มีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในวัยเด็ก (ACES) อาจพบกับความเสี่ยงที่สูงขึ้น ในการพบกับภาวะทางจิตที่ย่ำแย่ เช่น มีความวิตกกังวล มีอาการซึมเศร้า และมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ อย่าให้สิ่งใดมาทำร้ายคุณอีกเลย มาฮีลใจเด็กตัวเล็ก ๆ ที่ยังคงแอบซ่อนอยู่ในใจของคุณกันดีกว่า ถึงแม้ว่าปมปัญหาในวัยเด็กอาจจะยังคงฝังรากลึกอยู่ในใจในวันที่คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว สิ่งนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด เศร้าใจหดหู่กับชีวิตไปบ้าง แต่ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ อาจจะใช้ความพยายามสักหน่อยอาจจะใช้เวลานานไปสักนิด แต่เราเชื่อว่า คุณจะสามารถทลายบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในใจไปได้อย่างแน่นอน ยอมรับความเจ็บปวด และมอบความเห็นอกเห็นใจให้กับตัวเอง ก่อนอื่นให้คุณโอบกอดและยอมรับความเจ็บปวดนั้น และทำความเข้าใจว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้วและเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ หลังจากนั้นให้ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตา หยุดกล่าวโทษตัวเอง และพยายามมองว่า “ฉันจะผ่านเรื่องนี้ไปได้ยังไง” จดบันทึก เขียนระบายความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณลงในสมุดบันทึกส่วนตัว วิธีนี้จะทำให้เกิดความชัดเจนมากขึ้น และจะทำให้คุณเห็นภาพชัดว่าปัญหาอยู่ที่ไหน ต้องแก้ไข หรือหลีกเลี่ยงสิ่งนี้อย่างไร ฝึกสติและการทำสมาธิ คุณอาจจะไม่ต้องนั่งสมาธิเป็นกิจจะลักษณะก็ได้ แต่ขอให้โฟกัสจดจ่ออยู่กับลมหายใจในช่วงขณะในขณะหนึ่ง หายใจเข้าลึก ๆหายใจออกช้า ๆ สิ่งนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย มีสติอยู่กับปัจจุบันมากยิ่งขึ้น ให้อภัยไม่ได้ไม่เป็นไร แต่อย่าเอาจิตใจไม่จมอยู่กับมัน หลาย ๆ คนแม้เรื่องราวจะผ่านมาเป็น 10…
11/01/2024
เซอร์ไพร์ส! Ed Sheeran ศิลปินคนแรกที่ได้ขึ้นโชว์ UOB LIVE สถานที่จัดคอนเสิร์ตใหม่ใจกลางเมืองกรุงเทพฯ
UOB LIVE ศูนย์รวมการจัดงานที่ล้ำสมัยแห่งใหม่ของกรุงเทพฯ ตั้งอยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพมหานคร สามารถจุคนได้ถึง 6,000 คน ตั้งอยู่บนชั้น 6 ศูนย์การค้า The EMSPHERE โดยหัวใจสำคัญของความร่วมมือกันของ UOB LIVE คือการพัฒนาผ่านพันธมิตรเชิงกลยุทธ์ที่รวมสามยักษ์ใหญ่ในอุตสาหกรรมเข้าด้วยกัน ได้แก่ เออีจี (AEG) ผู้นำระดับโลกด้านกีฬาและความบันเทิงสด กลุ่มบริษัท เดอะมอลล์ กรุ๊ป (The Mall Group) ผู้นำธุรกิจรีเทลของประเทศไทย และยูโอบี (UOB) ธนาคารชั้นนำแห่งเอเชีย โดยสถานที่จัดงานจะดำเนินการด้วยความร่วมมือกับ เอเอสเอ็ม โกลบอล (ASM Global) ผู้จัดการสถานที่จัดงานชั้นนำของโลก เพื่อยกระดับให้ UOB LIVE เป็นศูนย์รวมการจัดงานที่ล้ำสมัยแบบไลฟ์เอนเตอร์เทนเมนต์ที่พร้อมมอบประสบการณ์แห่งความบันเทิงรูปแบบใหม่อย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังมีเซอร์ไพรส์พิเศษต้อนรับสถานที่แห่งใหม่ด้วยโชว์พิเศษจากศิลปินซุปเปอร์สตาร์ระดับโลก เอ็ด ชีแรน (Ed Sheeran) ในคอนเสิร์ต 'LIVE An Evening with Ed Sheeran' ในวันอาทิตย์ที่ 11 กุมภาพันธ์…
11/01/2024
งานนั้นก็ไม่ดี งานนี้ก็เฉย ๆ รู้จักและรับมือกับความรู้สึก ‘ฉันไม่เก่ง’ ซึ่งอาจเป็น Impostor Syndrome ได้
เคยเป็นมั้ย? ต่อให้ได้รับคำชมก็รู้สึกเหมือนถูกชมเป็นมารยาท รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งขนาดนั้น ไม่ควรค่าแก่การได้รับคำชม รู้สึกว่าตัวเอง “ไม่ได้มีดีขนาดนั้น” ความรู้สึกนี้ถ้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและท่วมท้นอาจเข้าข่าย กลุ่มอาการ Impostor Syndrome ตามหลักจิตวิทยาอธิบายว่าผู้ที่มีกลุ่มอาการนี้จะเกิดความรู้สึกสงสัยในตัวเองอยู่เสมอ และรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่คู่ควรกับความสำเร็จ ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานยืนยันความสามารถแบบเป็นที่ประจักษ์ชัดก็ตาม ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานที่แสดงให้ถึงความสามารถ แต่ผู้ที่อยู่ในกลุ่มอาการ Impostor Syndrome ก็จะคิดว่าอาจจะเป็นเพราะโชคช่วย หรืออะไรก็แล้วแต่ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถของตัวเอง ทำไมบางคนถึงเป็น Impostor Syndrome? เพราะการเลี้ยงดู ถ้าเด็กมีการเกิดและเติบโตมาในครอบครัวที่คาดหวังความสมบูรณ์แบบจากเด็ก ไม่ว่าจะเป็น ทำอะไรจะต้องได้ที่ 1 เสมอ จะต้องดีที่สุดเสมอ อาจจะทำให้เด็กพัฒนาโตมากลายเป็น Impostor Syndrom เพราะความคาดหวังทางสังคม โดยอาจจะเป็นเพราะสังคมรอบข้างกดดัน หรือเสพความสำเร็จของผู้อื่นในสื่อโซเชียลมีเดียบ่อย ๆ จนทำให้เกิดความรู้สึกว่าสิ่งที่ตัวเองทำนั้นยังไม่ดีพอ หรือ “ไม่ดีเท่าคนอื่น” มาทิ้งความรู้สึกในแง่ลบนี้ และหันมาโอบกอดตัวเองให้แน่น ๆ กันดีกว่า ก่อนอื่นคุณต้องท้าทายความคิดเชิงลบ ให้คุณทำการจดบันทึกความสำเร็จของคุณ โดยที่ความสำเร็จนั้นจะเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ ขนาดไหนก็ได้ เช่น วันนี้คุณเดินออกกำลังกาย 5 กิโลได้สำเร็จ วันนี้คุณทำงานเสร็จตรงตามกำหนดภายในระยะเวลา…
โอสถสภาปิดโรงงานผลิตขวดแก้ว จ.สมุทรปราการ เตรียมเยียวยาพนักงานตามกฎหมาย
06/10/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 1030 days ago
‘ทิม คุก’ โกยเงิน 1,500 ล้านบาทเข้ากระเป๋า หลังขายหุ้น Apple ล็อตใหญ่ในรอบ 2 ปี
05/10/2023
Read More
พนิตา สืบสมุทร | 1031 days ago
สู่จักรวาลของจริง! Prada ร่วมออกแบบชุดอวกาศรุ่นใหม่ของ NASA
05/10/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 1031 days ago
กลับมาอีกครั้ง! เทศกาลฉายหนัง “กรุงเทพกลางแปลง” ครั้งที่ 2 เริ่ม 7 ตุลาคมนี้
05/10/2023
Read More
สรัลชนา บุญชูกุศล | 1031 days ago
11/03/2014
คราวเคราะห์! หนุ่มสุดซวยโดนวงสวิง ไทเกอร์ วูดส์ หัวแตก
มีเหตุการณ์ตลกร้ายเกิดขึ้นเมื่อ ไทเกอร์ วู้ดส์ นักกอล์ฟหมายเลขหนึ่งของโลก ซึ่งลงแข่งทัวร์นาเม้นต์ที่ฟลอริดา ได้หวดลูกกอล์ฟตกใส่หัวคนดูจนเลือดอาบ โดยเจ้าตัวรีบเดินมาขอโทษคนดูผู้โชคร้ายคนนั้น พร้อมกับแจกถุงมือและลายเซ็นเป็นการปลอบขวัญ ซึ่งแฟนคลับผู้โชคดีก็ได้กล่าวติดตลกว่า 'ผมได้ของที่ระลึก'
11/03/2014
จะฮาไปไหน! สาวประเภทสองโพสต์คลิป ‘กระเทยไม่ใช่ตัวถ่วง’
http://www.youtube.com/watch?v=_a78odbhi6Y หลังจากมีคลิปที่นักแสดงสาวชื่อดังออกมาระบายความรู้สึกผ่านคลิปในกรณีความสัมพันธ์กับพระเอกละครช่องน้อยสี และกลายเป็นข่าวครึกโครมบนโซเชียล เน็ตเวิร์ค จนเป็นดราม่าระดับ 'ทอล์ค ออฟ เดอะ ทาวน์' ทั่วบ้านทั่วเมืองขณะนี้ ก็ได้มีล็อคอิน trashtele ใน YouTube ได้โพสต์คลิป 'โฟกัส ฝากถึงผู้ชายหลอกกินกะเทย' ซึ่งได้ถูกแชร์ต่อบน YouTube อย่างแพร่หลาย เรียกเสียงฮาน้ำตาเล็ดกันไป
11/03/2014
3/11 ครบรอบ 3 ปี โศกนาฏกรรมคลื่นยักษ์สึนามิถล่มญี่ปุ่น
ย้อนกลับไปวันนี้เมื่อ 3 ปีที่แล้ว เมื่อวันที่ 11 มีนาคม 2011 ทั่วโลกคงไม่มีใครลืมเหตุการณ์ซึนามิครั้งรุนแรงที่สุดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติที่ประเทศญี่ปุ่น โดยมีศูนย์กลางแผ่นดินไหวอยู่ที่จังหวัดมิยางิ ซึ่งพรากผู้เสียชีวิตไปกว่า 15,884 ราย และมีผู้สูญหายอีกกว่า 2,636 ชีวิต ในวันที่เผชิญหน้ากับภัยพิบัติขั้นร้ายแรง ญี่ปุ่นก็ยังแสดงให้ชาวโลกได้เห็นถึง ความมีระเบียบวินัย และความเข้มแข็งที่จะก้าวข้ามผ่านไปด้วยกัน แม้ว่าจะต้องใช้เวลามากเพียงใด ซึ่งเป็นแบบอย่างให้กับทุกคนบนโลกให้หันมาสามัคคีและมีเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
10/03/2014
ทอท.เผยเช็คอินสุวรรณภูมิคิดตังค์เพิ่ม 5 บาท
บริษัทท่าอากาศยานไทยจำกัด มหาชน (ทอท.) ระบุว่า ทอท.ได้ทำหนังสือแจ้งไปยังสายการบินต่างๆ ที่ใช้บริการในท่าอากาศยานสุวรรณภูมิว่า จะขอปรับเพิ่มค่าธรรมเนียมการเช็คอินสนามบินเพิ่มอีกคนละ 5 บาท จากปกติ 25 บาท เป็น 30 บาท มีผลเริ่มตั้งแต่ 1 พ.ค.นี้ เป็นต้นไป ชี้เพิ่มค่าธรรมเนียมนำไปพัฒนาระบบเช็คอินให้มีคุณภาพมากขึ้น
10/03/2014
เอาใจช่วย! เผยมีเจ้าหน้าที่ Huawei ติดในเที่ยวบินปริศนา
มีการเปิดเผยเบาะแสเพิ่มเติมจากเหตุการณ์เครื่องบินสายการบินมาเลเซีย แอร์ไลน์ MH370 ซึ่งหายสาบสูญไปจากเรดาร์บังคับการบินตั้งแต่วันเสาร์ โดยทาง Huawei บริษัทตัวแทนจำหน่ายอุปกรณ์สื่อสารชื่อดังจากจีน ได้ออกมาระบุว่า มีเจ้าหน้าที่ของ Huawei อยู่ในกลุ่มผู้โดยสาร 239 คนบนเที่ยวบินดังกล่าวด้วย
07/03/2014
เมพขิงๆ! นักบินแดนโคนมถ่าย Selfie ตอนปล่อยขีปนาวุธ
นาทีนี้ไม่มีอะไรฮอตฮิตกว่า Selfie จริงๆ ล่าสุด Thomas Kristensen นักบินกองทัพอากาศแห่งราชวงศ์เดนมาร์ก ได้โพสต์ภาพตัวเองลงเฟสบุ๊ค ขณะที่เขากำลังปล่อย ขีปนาวุธ AIM-9 Sidewinder missile บนเครื่องบินรบ F-16 ตัดกับแบ็คกราวน์น่านฟ้าในแถบทะเลเหนือ สำหรับภาพดังกล่าว ABC NEWS ได้ตั้งข้อสังเกตว่า Kristensen อาจถ่ายด้วยกล้อง GoPro โดยภาพนี้ได้ถูกโพสต์ขึ้นเฟสบุ๊คส่วนตัวของเขาในเดือนตุลาคมปี 2012 ที่มา : Huffingtonpost
05/03/2014
ฮาเกิ๊น! บัณฑิตยุ่นแต่งคอสเพลย์รับปริญญา
เป็นข่าวที่เรียกรอยยิ้มและเสียงหัวเราะได้ไม่น้อย สำหรับคณะศิลปกรรม มหาวิทยาลัยคานาซาวะ ในญี่ปุ่น ซึ่งได้มีการอนุญาติให้นักศึกษาสามารถแต่งชุดคอสเพลย์อะไรก็ได้ตามใจต้องการ ในงานพิธีสำเร็จการศึกษา ซึ่งบรรยากาศเต็มไปด้วยสีสันจากคอสเพลย์สร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับงานรับปริญญาครั้งนี้อย่างมาก ที่มา : Cavemancircus
PR Partners
See All
Read More
ปอร์เช่ เอเอเอสฯ จัด Porsche × SMEG Workshop นิยามใหม่ของการใช้ชีวิตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแบรนด์ระดับไอคอน
ปอร์เช่ เอเอเอสฯ จัดงานสุดเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับลูกค้าเอเอเอสฯ ในงาน Porsche × SMEG Workshop: “The Limited Design & Taste Experience” เปิดประสบการณ์ของสองแบรนด์ผู้เป็นไอคอนด้านการออกแบบระดับโลก พร้อมกิจกรรมเวิร์กชอป Exclusive Cooking Workshop กับ Chef Paope เพื่อสัมผัสหนึ่งในคอลเลกชันสุดพิเศษอย่าง 917 Salzburg Limited Edition ที่ผลิตและได้รับการจำหน่ายในประเทศไทยในจำนวนจำกัด ที่โชว์รูม Porsche
30/07/2026
Techsauce Gobal Summit 2026 พบกับ Speakers กว่า 300 คน
ในยุคที่ AI และนวัตกรรมใหม่ ๆ ขับเคลื่อนโลกธุรกิจให้ก้าวไปข้างหน้าด้วยความเร็วที่ทวีคูณ Techsauce Global Summit 2026 ชวนคุณมาค้นหาคำตอบใน “The Race to The Next...” ว่าก้าวต่อไปของธุรกิจคุณคืออะไร ? มาร่วมติดอาวุธทางวิสัยทัศน์และเตรียมความพร้อมเพื่อคว้าโอกาสในการเป็นผู้นำแห่งอนาคตไปด้วยกันตลอด 3 วันเต็ม พบกับ Speakers กว่า 300+ คน เตรียมพบกับทัพผู้นำทางความคิด ผู้เชี่ยวชาญ และผู้บริหารจากองค์กรชั้นนำระดับสากลและระดับประเทศที่จะมาแชร์อินไซต์แบบเจาะลึก อาทิ : และ Speaker ระดับชั้นนำอีกมากมาย มางานนี้แล้วจะได้อะไรกลับไปบ้าง ? งานนี้ไม่ได้เน้นย้ำเพียงเรื่องความเร็ว แต่คือพื้นที่สำหรับคนที่อยากเข้าใจอนาคตและช่วยให้คุณค้นพบจิกซอว์ชิ้นสำคัญ เพื่อกำหนดเป้าหมาย และคว้าโอกาสในการเป็นผู้นำในทุกความท้าทาย สิทธิพิเศษสำหรับลูกเพจ BT beartai เพียงกรอกโคด “Techsauce” รับทันทีส่วนลด 10% สำหรับซื้อบัตรเข้างาน 🎟️ ซื้อบัตรได้ที่ : https://bit.ly/4hsf2Nk 📅 วันที่ : 26…
30/07/2026
ยุติเส้นทาง ! “V7 โฟกัส” ลากกระเป๋าออกจากบ้าน True AF 2026 สัปดาห์ที่ 7 “BATTLE OF THE AGES” สุดเดือด “ทีมสีน้ำเงิน” คว้าชัยชนะ
เล่นกับหัวใจแฟนรายการทั่วประเทศขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับทัวร์นาเมนต์ล่าฝันระดับประเทศ True AF 2026 ซึ่งในสัปดาห์ที่ 7 นี้ มาพร้อมกับโจทย์เพลงสุดท้าทายอย่าง BATTLE OF THE AGES สงครามดนตรีที่รวบรวมเพลงฮิตต่างยุคต่างสมัยมาประชันกันบนเวที พร้อมต้อนรับแขกรับเชิญคนสำคัญของสัปดาห์นี้ V12 แจ็คกี้ ที่เพื่อน ๆ นักล่าฝันในบ้านร่วมใจกันโหวตให้กลับเข้ามาได้พิสูจน์ความสามารถให้แฟน ๆ ได้เห็นกันอีกครั้ง ท่ามกลางการต้อนรับอย่างอบอุ่นของพิธีกรประจำซีซัน พี่ดู๋ - สัญญา คุณากร พร้อมการปรากฏตัวนักล่าฝัน ซึ่งการแข่งขันในสัปดาห์นี้แบ่งนักล่าฝันออกเป็น 2 ทีมอย่างชัดเจนเพื่อแบทเทิลกันอย่างสมศักดิ์ศรี โดยทีมสีน้ำเงินประกอบไปด้วย V5 ยูริ, V3 มิวสิค, V11 นะโม และ V12 แจ็คกี้ ขณะที่ทีมสีแดงนำทัพโดย V1 เจเจ, V6 บีม, V7 โฟกัส และ V10 โอม พร้อมเปิดเวทีแบทเทิลด้วยเพลงธีมของเหล่านักล่าฝัน และการเปิดตัว 3…
24/07/2026
สตาร์ตอัปไทยสร้างได้แล้ว…โจทย์ต่อไปคือ “โตให้ถึงโลก” เมื่อ SITE 2027 ตั้งเป้า Scale Up to Global
ประเทศไทยใช้เวลาหลายปีในการสร้างสตาร์ตอัป พัฒนาผู้ประกอบการ และวางรากฐานระบบนิเวศนวัตกรรม แต่วันนี้คำถามอาจไม่ใช่ “เรามีสตาร์ตอัปมากพอหรือยัง” หากแต่เป็น “เราจะทำให้สตาร์ตอัปไทยเติบโตจนแข่งขันในตลาดโลกได้อย่างไร” คำถามนี้ชัดเจนขึ้นหลังปิดฉาก Startup x Innovation Thailand Expo 2026 (SITE 2026) ซึ่งจัดขึ้นภายใต้แนวคิด Global Innovation Impact: The Year of Investment เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นตลอด 3 วันของงาน ไม่ได้สะท้อนเพียงความคึกคักของวงการสตาร์ตอัปไทย แต่ยังแสดงให้เห็นว่าระบบนิเวศนวัตกรรมของไทยกำลังก้าวเข้าสู่อีกช่วงหนึ่ง จากการ “สร้างผู้ประกอบการ” ไปสู่การ “สร้างการเติบโต” ปีนี้ SITE ไม่ได้เป็นเพียงเวทีจัดแสดงเทคโนโลยีและนวัตกรรม แต่ทำหน้าที่เป็น "แพลตฟอร์ม" ที่เชื่อมผู้ประกอบการ นักลงทุน ภาคธุรกิจ หน่วยงานภาครัฐ มหาวิทยาลัย และพันธมิตรจากต่างประเทศ ให้เกิดโอกาสทางธุรกิจ การลงทุน และความร่วมมืออย่างเป็นรูปธรรม ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นสะท้อนภาพดังกล่าวได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นผู้เข้าร่วมงานกว่า 42,000 คน เครือข่ายความร่วมมือกว่า 600 องค์กรจาก 13 ประเทศ การจับคู่ธุรกิจกว่า 467 คำขอ และสามารถจับคู่สำเร็จแล้ว 165 คู่ ระหว่างสตาร์ตอัป 81 ราย กับนักลงทุน 36 Venture Capital และ Corporate Venture Capital…
ปอร์เช่ เอเอเอสฯ จัด Porsche × SMEG Workshop นิยามใหม่ของการใช้ชีวิตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแบรนด์ระดับไอคอน
31/07/2026
Read More
Worawalan | 21 hours ago
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 2 days ago
