สุขภาพจิต

เนื้อหาล่าสุด

Ahmed Best กับบทบาท จาร์ จาร์ บิงคส์ ที่ทำให้เขาเกือบฆ่าตัวตาย และบทบาทใหม่ใน ‘The Mandalorian’

อาเหม็ด เบสต์ (Ahmed Best) กับบทบาท จาร์ จาร์ บิงคส์ Jar Jar Binks ที่เคยทำให้เขาคิดฆ่าตัวตาย และบทบาทอาจารย์เจไดใน 'The Mandalorian'

การออกกำลังกายช่วยให้หายเศร้า นักวิจัยพบการออกกำลังกายรักษาโรคซึมเศร้าและภาวะวิตกกังวลมากกว่าการใช้ยา

โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคความผิดปกติทางอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกด้านลบที่รุนแรง โดยที่ผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมหรือจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นได้ ...อ่านต่อ

ฮีลใจตัวเองด้วยการ “เขียน” วิธีนี้ใช้ได้ผลจริงหรือ ?

อย่าปล่อยให้ตัวเองเก็บกดสะสมเพื่อรอวันระเบิด ระบายมันออกมาด้วยการเขียนดีกว่า กับเทคนิค “Writing to heal” การเขียนที่จะทำให้คุณได้เรียนรู้จากประสบการณ์เชิงลบ ...อ่านต่อ

ปล่อยใจไปกับทะเล ดำน้ำชมประติมากรรมดอกไม้ ณ ก้นทะเลจากศิลปินชาวญี่ปุ่น

หากคุณบังเอิญเป็นคนชอบงานศิลปะแนวประติมากรรม บังเอิญชอบดำน้ำ และบังเอิญว่าคุณกำลังจะไปเที่ยวญี่ปุ่น Hack for Health ...อ่านต่อ